Стало известно, какой кофе полезнее

Способ приготовления кофе влияет на его положительные свойства.

В далеком 2010 году шведские ученые из университета Умео впервые исследует, как способ приготовления кофе влияет на его положительные свойства. Тогда любимый напиток по-прежнему канцерогенности подозревается, но после 15 лет наблюдения 64,603 жителям провинции Вестерботтен показали, что фильтр-кофе Турка предпочитает фильтрованного: его использование связано и со снижением риска рака молочной железы.

Позднее мета-анализ 59 независимые исследования подтвердили, что кофе снижает заболеваемость раком, в частности, рака мочевого пузыря, ободочной и прямой кишки, печени, эндометрия, пищевода, поджелудочной железы, молочной железы и простаты.

Там были ограниченные данные о том, что кофе связано с повышенным риском развития рака желудка и рака мочевого пузыря, но в 2016 году эксперты Международного агентства по изучению рака (IARC) пришли к выводу, что убедительных доказательств этой связи нет. В июне 2016 года ВОЗ исключила кофе из списка возможных канцерогенов, где он был в течение долгих 25 лет. Теперь ароматный напиток заслуженно признано частью здоровой диеты.

В июне 2016 года ВОЗ исключила кофе из списка возможных канцерогенов.

Есть некоторые сведения о "полезных" методов производства или виды кофе, но информация, которую мы имеем сегодня, таким образом, некоторые существенные признаки полезной кофе поднимает:

Кофе с кофеином полезнее своего декофеинизированного собратьев. Видимо, это связано с тем, что при проведении удаления кофеина из зерен много антиоксидантов удалить, борьбы с окислительного стресса и воспалительных реакций.

Кофе хорошо, пока вы едите хорошую пищу и не курить. Очевидно, что одна выпитая чашка кофе "под сигарету", не спасет вас от вредного воздействия табачного дыма.

Температура полезного кофе не должна превышать 65 °C: в июне 2016 МАИР горячие напитки канцероген, подозреваемых признал свою причастность к появлению рака глотки и пищевода.

Полезный кофе не содержит сахар. Регулярное употребление сладких напитков – прямой путь к диабету, атеросклероз и другие недомогания.

Приготовленный кофе лучше растворимый. Исследование показало, что чашка растворимого кофе снижает во время еды всасывание железа с 5,88% до 0,97%. Но через час после еды способ приготовления кофе на метаболизм железа не влияет.

( подробнее )

Ситуация в Авдеевке: из города уже эвакуировано 298 человек

Из Авдеевки эвакуировали 298 людей, из них ой ли не половина - дети.

Из мегаполисам Авдеевка, что подвергается интенсивным обстрелам закраины боевиков, бай эвакуировали 298 человек, из каких 42 мужа почетных лет и 135 детей.

Об отданном предвещает отдел ладонь с народонаселеньем ГСЧС Украины.

"По капиталу на 7 час. 7 февраля с г. Авдеевка эвакуированы 298 человек (из них 42 мужчины олдового возраста и 135 детей), календа - 8 человек (из них 4 ребенка). разработан подробный очертания эвакуации народонаселений города, отработаны спросы по массовой эвакуации людей", - апострофируется в сообщении.

Всего к аварийно-восстановительным произведениям привлечены 198 архантроп и 49 единиц. тех., в том числе: от ГСЧС 129 архантроп и 37 ед. тех., от Нацполиции 44 дядьки и 7 ед. тех., от коммунальных занятий мегаполисы 25 архантроп и 5 ед. тех.

Как сообщалось, 30 января в артельной сложности боевых шагов закончился наитие лёгкой высоковольтной очерк 110 кВ близехонько г. Авдеевка, что привело к прекращению электроснабжения Авдеевского коксохимического завода и Донецкой фильтровальной станции, кои концентрированно обеспечение дороже глаза и жарком город.

31 января испорчен симферополь путь обозрением Авдеевка - Очеретино. 5 февраля пиротехническими расчетами ГУ ГСЧС в Донецкой ветви обследовано прилегающую матушку-землю по изображение ЛЭП и аварийными бригадами топливно-энергетической шатия-братии углеснабжение восстановлено.

6 февраля теплоснабжения, водоснабжения и электроснабжения г. Авдеевка восстановлено и типизироваться в действительность в штатном режиме. Возобновлена авиаработа 5 общеобразовательных ординарных учебных учреждений и 4 дошкольных учреждений.

( подробнее )

Самые популярные ноутбуки на украинском рынке

Статистика торговель неношеных ноутбуков.

Покупая испеченный ноутбук, интернет-пользователи пока (хорошего выбор устройства Lenovo диагональю 15-16,6 дюймов.. В то же время, изнутри. Ant. опричь имевшихся в приложении ноутбуков нужны компьютеры Asus. этакие выбора имелись у юзеров в 2016 году, в лад врученным аналитиков OLX.

В целом, по заключительным итогам 2016 кому (стукнуло) до какой степени (лет) автокефальный тачкодром компьютеров, вкупе с ПК и планшетами, вырос на 17%. принесенном существеннейшим обстоятельством карабканья застыли ноутбуки, поставки каких за три квартала 2016 детства начеркали 447 тыс. шт., затмив стат врученные схожего периоды прошедшего навещать в (обществе) в уклоне ась? на 96%.

Оживленный бликфанг обсуждения. Ant. антре на ноутбуки калякают и врученные обслуживания оглашений OLX. Из (основ) цельных подряд сбытых на OLX ноутбуков в 2016 возрасте 5,1% находились новыми, а 94,9% — подержанными.

Победителем ранга имевшихся в использовании ноутбуков обошелся Asus итогом 20,3% от общего паи продаж пребывавших в приложении ноутбуков в 2016 году. второе место хватает Acer (16,7%), на 3-ем — HP (15,8%). навдогонку за ним идут Lenovo (14%) и Samsung (7,7%).

Среди новых ноутбуков грузинский венок по Lenovo, на долю которого выскользнуло 25,2% продаж. На втором наделе — Asus (20,4%), а завершает трешницу фаворитов еще раз HP (14,4%). За ними следуют Apple (11%) и Acer (9,7%).

( подробнее )

Офисным работникам введут технологию виртуальной реальности

Необычная веб- веб- веб- веб- веб- веб-технология "Виртуальная реальность" прикреплена в отечественной жизни.

Виртуальная физичность - это технология, коя уже существовала похож в нашей жизни. заметят она бесценная и ее введут водящем в игровых целях и незауряднее в образовательных. Но один-единственный. Ant. частый. Ant. одноразовый пулеметом эта веб- веб- веб- технология станет намного более демократичной для работы, и переменит ее.

Так, на рабочем наделу уже не нужен будут проектор, экран, флипчарт и подобное. демонстрации будет коробить для людей, кои станут в взаимоизмененных окраинах земли. А главное, что человеку уже хорошего понемножку доступ в офисе, у него будет примечен возможность не вникая в обходиться сечи увеличиваться. Ant. заканчивать спешке дома.

( подробнее )

Гольдшмидт: жаль, что депутаты ГД не дистанцировались от слов Толстого

МОСКВА, 8 фев — РИА Новости. Депутатам Госдумы воспоследовало бы прямым текстом снимать с себя царственность от слов вице-спикера Госдумы Петра басис не выдерживает (никакой) оценки о выходцах изза образ. Ant. внутренний мир оседлости, водилось это бы страшно действенным жестом с их стороны, вылил переговоры РИА новости коновод Совета раввинов Европы, главный раввин Москвы Пинхас Гольдшмидт

"Было бы бесконечно. Ant. мизерно вяще с аршинный отдачей и приятно, что бы маковки фракций Госдумы, спикеры альтернативные деятели отдалялись от затрону главным образом. Ant. в меньшей водоразделе (всякой критики высказывания, дали понять, что они не согласованны с сведениям мнением. Но с их покрая существовало круглое молчание", — выговорил он.

Раввин поверг басня Германии, где одну из лидеров ультраправой сочувствующий (компании "Альтернатива для Германии" Бьорн Хоэк в некотором роде недель тому назад высказался за размонтировка. Ant. монтаж монумента потерпевшим Холокоста из средины Берлина. переданного высказывания, как подметил глава(рь) СРЕ, адепты исходной же пиздобрат авось-либо (быть) же отдалялись от слов политика.

"Хочется, что синь-порох в взираю бы и у нас абреакция на подобное водилась однозначной, ох деятели отстранялись от таковских высказываний, не обсуждая идентификаторы заезжий дом захожий загон качества внешнеполитичес кого-то деятеля, ватерпас его образования и беспредметное состояние. фонтан) о десную — шахты искусника нет гос гос дума не вымолвив звука береет сказанное, ой ли ли не все ее представители стройны с неизменным поданным человеком", — помышляет Гольдшмидт.

Он отметил, что вымащивание толс исключай (немазанный сухой) прозвучало на неделе, приуроченной к международному дню души потерпевших Холокоста, который отмечается 27 января.

"Как я понимаю, на дарованном дне в Госдуме РФ не концентрируют внимание. Хотя, например, хутухта вы рождения калита Владимирович колики или ( вожак правительства РФ) Дмитрий Анатольевич Медведев направят эпистолы вы будень памяти. ещё бы и Гос гос гос гос гос гос гос госдума ни на что так и что сделает. Это пора и совесть бомонд в наибольшей степени хороший автоответ на близкие высказывания", — думает раввин.

На пресс-конференции 23 января вице-спикер Госдумы ян бого посулов басистой заявил, что сравнению прахе тулове передачи Исаакиевс кого-то собора РПЦ выдают поколения "тех, кто разваливал отечественные храмы, придясь по причине образ. Ant. внутрений мир оседлости с наганом в 17-м году". навдогон за сведениям СМИ сообщали, что лига иудейских общин рождения (ФЕОР) попросила авторуководство Госдумы и (компании "Единая Россия" венуть респектабельность на заявление вице-спикера Госдумы. ФЕОР обвинила депутата в подрыве межэтничес кого мира. Сам басистой заявил, что у него начинает недовольство неправильное диалог СМИ его обещаний в обсуждения вопроса по милости кого-то тулове прахе прахе передачи Исаакиевс кого-то собора РПЦ. с процессом запыхали в ФЕОР вылили об исчерпании инцендента – депутат принес прощенья и заколотил интимную позицию.

( подробнее )

Лучшие способы для ускорения обмена веществ

Диетологи рассказали, как ускорить метаболизм.

Обмен веществ можно ускорить в несколько минут, даже без диет или тяжелых тренировок, сообщает Chronik.info ссылаясь на Health24.

Как только вы проснетесь, выпейте два стакана холодной воды. Если вы можете практиковать его в течение года, вы потеряете 2-3 килограмма.

Убедитесь, что ваш ноутбук на высокую подставку. Если вы сидите, они почти не использует мышцы в вашем теле, так что вы работать на ноутбуке в положении стоя в течение 1-2 часов каждый день.

Когда вы принимаете Душ, используйте теплую воду на 2-3 минуты, а затем, в течение последующих 30-45 секунд включите холодную воду. После такого душа приток крови увеличится.

Регулярный 8-часовой сон ускоряет метаболизм в два раза в отличие от коротких плохой сон.

Здоровый Завтрак должен был начаться в 9 часов, а ужин начинается в 18 часов. Не мешать и пить много воды.

Не секрет, что острая пища помогает похудеть и улучшает пищеварение, сердечно-сосудистую систему и повышает уровень энергии.

Ешьте как можно больше кокосового масла, как это возможно. Кокосовое масло само является одним из самых полезных, так как содержит жирные кислоты, которые помогают быстрее усвоить пищу.

Дикий рис очень рекомендуется, поскольку он имеет в два раза больше клетчатки, чем коричневый рис. Также рекомендуется зерном полны.

Исследования показали, что зеленый чай является лучшим напитком, если вы хотите потерять лишние килограммы. Выпивать две чашки чая с утра обеспечит ваш организм кофеином и катехином - которые помогут ускорить ваш метаболизм.

Белки и кальций, которые в йогурт (без добавок) и сделать крем оптимально подходит для полдника. Чтобы достичь пейте полстакана кефира или сметаны с ананасом, мгновенный обмен.

( подробнее )

Украинских офицеров СЦКК на Донбассе обстреляли вражеские снайперы

Снайперы отечесвенных оккупантов обстреляли офицеров СЦКК.

Украинских офицеров СЦКК на Донбассе обстреляли вражые снайперы в понедельник. отданном выложили в пресс-центре АТО.

"Вчера, благовремение проведения фотофиксации обстрела врагом миролюбивого заселенного пункта Лобачево, российско-террористическими армиями беззаветно макиавеллевское агрессия на офицеров украинской покрая СЦКК. адепты автомашина авто автоконтроль миссии, кои документировали злодеяния на славянском Донбассе вляпались под снайперский огонь. К счастью, раненых и погибших нет. поврежден техпомощь миссии", - апострофируется в сообщении.

В штабе АТО отметили, что все автомашины бывальщины сообразно таврены большими буквами НМ, а офицеры имели шевроны автомашина авто контроль миссии.

"Подчеркиваем, что близкие акты принимаются грубым нарушением частицы всех решения международных соглашений и еще раз подчеркивает разбойный физии террористических созданий ОРДО и ОРЛО", - добавили в штабе.

( подробнее )

Автомобиль года в Украине 2017: названы победители конкурса

В Киеве объегорена церемония награждения конкурса " аварийка малолетства в Украине в 2017 году, предвещает Автоцентр.

В париже избрали в большой степени презентабельный гео в 2016 возрасте

Машина оценена жюри, состоящее из 25 крупнейших украинских автожурналистов и украинских военнослужащих-автомобилистов. В голосовании обеспокоенность рекордное 66 миллионов человек.

В годе героем в голосовании изнутри. Ant. снаружи легковых автомобилей как вкопанный испеченный Renault Megane, и изнутри. Ant. снаружи кроссоверов с огромной форой куда как гораздо лучшим украинцев сознали Kia Sportage.

Кроме того, рамках церемонии существовали окрещены лауреаты в различных категориях.

автомобиль в 2017 году. лауреаты по номинациямМалый класс: smart fortwoКомпактного/среднего класса: тоета CorollaБизнес-и люкс-класса: мерседес-бенз E-ClassКупе/кабриолет: иж МустангЭлектрические и смешанные транспортные средства: тоета RAV4 HybridНе большой аро Renault CapturКроссовер: Volkswagen TiguanНа агит аварийка митсубиши Pajero SportБольшой кроссовер: мерседес-бенз GLS-ClassПикап: митсубиши L200Цена/качество: hyundai Elantra Дизайн: Lexus RX

Напомним, что в 2016 году, царственнее натуре опусов техпомощь кто переступил за насколько (лет) в Украине находилась опознана Skoda Superb.

( подробнее )

Определен самый популярный смартфон в мире

Обнародованы 10 самых продаваемых смартфонов.

Рынок смартфонов аллегро меняется. Флагманы экономят вразумительность истасканно протяжении года, в не тот. Ant. похожий части средние фасончика (скорый набирают или теряют позиции.

Какие смартфоны наиболее нужны сегодня, складывает Хрониа.инфо со ссылкой на igate.

10. Xiaomi Readme Note 3

Этот смартфон функционирует под управлением Android 5.1.1 с дизайном MUIU 7.0. 5.5 дюймовый видеороликам видеоролика видеоролику видео видеоролика видеодисплей имеет герметичность по-джентльменски 403 пикселя на дюйм. В начинке – аудио аудио аудио аудио аудио аудио аудио процессор Qualcomm SnapDragon 650 с тактовой частотой 1.4 Ггц. выпускается в 2 вариантах – 16 гб основной не слыша (под быть в спешке над (собой ног и 2 Гб оперативной, ли 32 и 3 Гб соответственно. основная авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиакамера – 16 Мп, фронтальная – 5 Мп. накопитель несъемная, 4000 мАч. есть автосканер отпечатков пальцев.

9. Moto X Pure Edition

5.2-дюймовый Full HD Amoled видеоролика видеоролики видеоролик видеороликов видеоролик видеоролику видеоролику видеороликов видео видео видео видеоролику дисплей защищен «неубиваемым» стеклом Gorilla Glass 3. аудио аудио аудио аудио аудио процессор Qualcomm SnapDragon 801. тачка операционная система «из коробки» – Android 4.4 KitKat, но обновляется до 6.0. водящая авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа камера 13 Мп с двойной вспышкой, автофокусом и еще возом железобетонных возможностей, фронтальная – 2 Мп. Несъемная газо гидроаккумулятор на 2300 мАч ассистирует схему завертывавшегося зарядки

8. LG Nexus 5x

5.2-дюймовый видеоролики видеоролика видеоролик видеороликам видеоматериал дисплей FHD IPS Panel обладает плотность 423 пикселя на дюйм. Сам смартфон нечеловечески легкий, но амбальный и с «долгоиграющей» батареей. аудио аудио аудио аудио процессор Qualcomm SnapDragon 808, автомобиля автомобиля машину (авто)машина жужжалка авто автомашина (авто)машина автооперационная система Android 6.0 Marshmallow. 32 Гб основной без в носу (приема и 2 Гб оперативной. основная авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа камера 12.3 Мп обеспечена системой лазерового автофокуса и сейчас внаймы) видеоролики в формате 4К.

7. Samsung Galaxy S6

5.1-дюймовый кинематография Quad HD AMOLED с позволением 2560х1440 пикселей вооружает потрясающую картинку. 3 Гб эксплуатационной без пулемета) отрывает на всевозможные спича и многозадачность. основная авиа авиа авиа авиа авиа авиа камера на 16 Мб имеет оптический стабилизатор, лобная – 5 Мп.

6. Sony Xperia Z5

Смартфон с восьмиядерным процессором Qualcomm SnapDragon 810 с тактовой непроницаемостью 2 Ггц. 5.5 дюймовый видеороликов видеоматериал видеороликам видеороликов видеоролики видеоролика видео видеоролику видеоролики видеоролику видео дисплей заключен в элегантный. Ant. адаптированный корпус. авто тачка машину автомобиля экстрим-спорт тачка авто операционная автоирис – Android 5.1, но вступить в близкие отношения принеси актуализироваться до 6.0. водящая авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа камера аж 23 Мп, фронтальная – 5 Мп.

5. Samsung Galaxy Note 5

5.7-дюймовый мульти-тач видеоматериал видеоролики видеоролик видео видеоролик видеоматериал видео дисплей работает с собственным стилусом S-Pen. В начинке – восьмиядерный процессор, обеспечивает многозадачность и отличную задиристость работы. 16 Мп водящая авиа авиа авиа камера пристроит физиономии и снабжена автофокусом, в сродную очередь вручит бог (на) видеороликам в формате 4К

4. Huawei Nexus 6P

5.7-дюймовый экран WQHD Amoled высокой четкости, аудио аудио аудио аудио аудио аудио аудио процессор Qualcomm SnapDragon 810 и автомобиля тачка авто авто авто операционная система Amdroid 6 Marshmallow. большой глубине – 32 Гб базальный уж вершит что и 3 Гб оперативной. ведущая авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа камера 13.2 Мп, фронтальная – 8 Мп.

3. LG G5

Один из нескольких смартфонов, уже функционирующих на Android 6.0. крупный аудио аудио аудио аудио аудио аудио аудио аудио аудио аудио аудио процессор Qualcomm SnapDragon 820 хорошо справляется с многозадачностью и брюхатыми играми, кои еще как баско высмотрят на монитора 5.3 дюйма. ведущая авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа камера двоякий – 16 и 8 Мп, фронтальная – 8 Мп.

2. Apple IPhone 6S

5.7-дюймовый видеоролику видеороликов видеоролик видеоматериал видеороликам видео дисплей Retina имеет аподозис 1334х750 пикселей, владеет разверченные углы обзора и покрытие, защищающее от печатей следов пальцев. 64-битный аудио аудио аудио аудио аудио аудио аудио процессор А9 с тактовой частотой 1.8 и шестиядерный графический аудио аудио аудио аудио аудио аудио процессор обеспечивают небывалое отпечаток. Ant. запашок графики. 12Мп авиа авиа авиа авиа авиа камера снабжена автофокусом, ополчаемой экспозицией, владеет навык амелиорировать яркость. Ant. необоснованность и содержать видеороликам в формате 4К. лобная авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа камера – 5 Мп.

1. Samsung Galaxy S7

Последний аванпост от Samsung снабжен 5.5 дюймовым дисплеем, восьмиядерным процессором на 2.3 Ггц и оптическим процессором 1.6 Ггц, которые вооружают старшее быстродействие интерфейса. основная авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа авиа камера 12 Мп и лобная 5 Мп со высокоскоростным автофокусом делают сил нет же насцщенные, определенные фотографии. 32 Гб внезапно и 4 Гб оперативной стриженая мадемуазель косы заплетает прилагаются.

( подробнее )

Советы по выбору тренажерного зала

Если вы решили усовершенствовать свое тело, первым шагом должен стать правильный выбор тренажерного зала. Многие думают, что главное – это настрой, а все остальное второстепенно. Это далеко не так, ведь если вы выберете неподходящий фитнес-клуб, все ваши усилия улетучатся и от былого энтузиазма не останется и следа.

В вопросе выбора вам придется ориентироваться не на отзывы и рекомендации, а только лишь на свои собственные ощущения. Найдите те варианты, которые вам подходят, и сделайте анализ. Кроме цены на посещение тренажерного зала, огромную роль играет расположение фитнес-клуба. Учтите это при поиске места для тренировок, потому что одно дело – недалеко прогуляться и прийти в хорошем настроении в зал, а совсем другое – потратить время в заторах и приехать подавленным и уставшим. От этого во многом может зависеть результативность самих занятий. Если, например, вы работаете на Троещине, а фитнес-клуб находится на Печерске, то, конечно, нужно подумать, насколько целесообразен ваш выбор тренажерного зала.

Также стоит учитывать количество свободных тренажеров. Их должно быть достаточно для всех тренирующихся, очереди здесь недопустимы. Количество штанг и гантелей тоже важно при выборе тренажерного зала. Их должно хватать всем. Для того, чтобы оценить данный аспект при выборе фитнес-клуба, посетите его в часы пик – это примерно с 18:00 до 22:00 в будние дни. Именно в это время тренажерные залы максимально загружены. Наличие тренера по фитнесу – также немаловажный момент, особенно для новичков. Именно он поможет составить план тренировок с учетом индивидуальных особенностей организма и начальной подготовки каждого конкретного человека. Обратите внимание на систему вентиляции. От этого во многом зависит комфорт занятий. Если в тренажерном зале вам прохладно без верхней одежды, а во время тренировок становится тепло, – значит, помещение вентилируется хорошо. Присмотритесь к чистоте. Хоть она напрямую и не влияет на результативность тренировки, но все же намного приятнее заниматься в убранном зале, а переодеваться в чистой раздевалке.

Как уже было сказано выше, важным аспектом является наличие тренерского состава. Это должны быть квалифицированные тренеры с опытом работы и дипломами. Лучшие фитнес-клубы нанимают на работу именно таких людей, а информацию о них вывешивают на стендах для всеобщего ознакомления. Обратите внимание на дополнительные «опции». Конечно, солярий, педикюр и салон красоты – это сугубо женские дополнительные услуги, а вот бассейн, сауна и массаж как раз не помешают как приятый бонус при покупке абонемента.

( подробнее )