Медики рассказали о неожиданном вреде темного шоколада

Темный шоколад оказался не таким полезным.

Люди, которые любят шоколад и оправдываются тем, что черный шоколад полезен, должны сказать свое отношение к сладостям, говорят специалисты.

Считается, что в таком шоколаде множество процианидинов, которые снижают кровяное давление и помогают сердцу. Однако, несмотря на то, что темный шоколад, действительно, полезнее молочного или белого шоколада благодаря антиоксидантной, в то же время он более калорийный и содержит больше насыщенного жира. Например, 40 граммов шоколада с 85% содержанием какао несут 227 калорий и 12 граммов насыщенного жира (60% от суточной потребности).

Одновременно такое же количество молочного шоколада содержит 210 калорий и 7 граммов насыщенного жира (37% дневного максимума). Основываясь на этих данных, диетологи не рекомендуют потреблять в день более 1-2 квадратиков плитки шоколада. Лучше обратить внимание на красные яблоки. В яблоке столько же процианидинов, что и в 47 граммах темного шоколада, и более чем на 150 калорий меньше.

Стоматологи рассказали, как курение влияет на десны

Зубные врачи назвали еще одну причину бросить курить.

абачный дым травм десен за счет уменьшения уровня витамина C, вазоконстрикции и уменьшения антиоксидантных состояние могут причинить.

Цель исследования исследование уровня витаминов с и е в жидкости десневой борозды была проведена выемка у курильщиков и некурильщиков с клинически здоровыми деснами. Сравнение было между физически подвергаемой дыма и контрлатеральной области.

Все обследованные области не имели периодонтальной болезни. 41 ученик (16 некурильщиков и 25 курильщиков) были зарегистрированы в этом исследовании. У курильщиков значительно более низкие уровни витамина C не были по сравнению с курением во всех областях. Существенные различия уровня токоферола.

Уровни витамина A желудочка головного мозга у курильщиков были по сравнению с контрольной группой. Соответственно, табачный дым травм десен за счет уменьшения уровня витамина C, вазоконстрикции и уменьшения антиоксидантных состояния могут вызвать

Ученые советуют заниматься спортом на голодный желудок

Ученые призывают спортзал только в состоянии голода.

Если человек благодаря физической активности на голодный желудок, поэтому он сжигает больше жира. Большинство посетителей тренажерных залов знают, как вредно заниматься сразу после плотного обеда из-за поврежденного или ужин. Но теперь ученые подтвердили это правило и заявили, что наибольшую выгоду от ваших тренировок людей, которые себя полностью на пустой желудок можно получить.

Голодные посетители спортзалов достичь выдающихся результатов в борьбе против лишнего жира, как изучение. Слишком занят после приема пищи организм, чтобы процесс переваривания пищи на сжигание калорий. Это означает, что нагрузка сразу после обеда или ужина поможет нам избавиться от лишних килограммов, которые отложены в виде жира под кожей. Именно эти адипозный жир и является основной причиной избыточного веса.

Вместо этого наше тело во время приема пищи углеводы в качестве источника энергии начинает использовать. То есть сжигаются углеводы, а не запасы подкожного жира, от которых человек и хочет избавиться от во время физической активности. Но когда мы отправляемся на тренировку в нетрезвом состоянии, что позволяет сжигать больше жира и даже преобразовать его в мышцы, как полагают ученые из университета Бата в Великобритании.

В ходе своих исследований они изучили группу мужчин, которые страдают ожирением. Все мужчины пошли в течение 60 минут натощак, так и одновременно двух часов после приема плотного завтрака, углеводы.

Многочисленные анализы крови и адипозных тканей были после приема пищи или натощак, а также до и во время нагрузки. Оказалось, что в обоих случаях в организме мужчины разные тяжести гены и PDK4 HSL проявляется. Эта выраженность вырос после тренировки на пустой желудок и упал, когда мужчин принимали пищу перед нагрузками. Это свидетельствует выраженность генов процесс сжигания жира.

Отваренный рис может принести вред здоровью

Ученые из США заявили, что вареные и не прячется в прохладном месте рис имеет негативное влияние на здоровье человека.

Американские ученые предупреждают человечество об опасности употребления в пищу отварной рис, если он после приготовления некоторое время оставался в среде, которая характеризуется комнатные температурные показатели. Полезных круп, о которых мало кто знает

Получается, что вареная и не прячется в прохладном месте рис имеет негативное влияние на здоровье человека. Употребление в пищу такого продукта резко возрастает риск отравления. Эксперты отмечают, что развивать при неправильном хранении риса в нем бактерии начинают, которые не были устранены во время приготовления.

Последние исследования экспертов не установлено, что вареный рис всегда убивает, все содержащиеся в нем вредные организмы. Отмечается, что сухая крупа содержит бактерии Bacillus cereus – они попадают в риса из почвы.

Врачи сообщают, что должно быть скрыто после приготовления риса в прохладном месте. Меры предупреждения спасти население от возможного отравления токсинами, в частности термостабильными.

Главные причины, почему стоит отключать гаджеты перед сном

Причины, отключить из-за которых он, смартфон, iPad, ноутбук, Телевизор порашьше и лечь спать.

В суете современной жизни, мы стараемся успеть все, но только не спать. Миллионы людей верят, что кто-то пост в Facebook или долгожданной серии британского детектива, от которого все без ума, это стоит того, чтобы время ложиться спать далеко за полночь. Мечта ведь так жалко драгоценное время! И мы не замечаем, что они смертельно устают и теряют концентрацию, что время сна украли, вести неэффективно. А что было бы, если бы не куча гаджетов включены, на самом деле, мы бы уже спал давно! С удовольствием и с пользой для здоровья.

Вот лишь несколько причин, почему следует отключить смартфон, iPad, ноутбук, Телевизор и, наконец, заснуть.

Избыточный вес

Люди, которые привыкли засыпать после полуночи, потребляют больше калорий. В частности, еда это связано с привычкой плотно по 8 часов. Но не только в этом случае. Недостаток сна провоцирует тягу простых углеводов, с помощью которых мы пытаемся собрать новую энергию, и это приводит к образованию жировых отложений. Исследования с участием 10 тысяч человек в возрасте от 32 до 49 лет, показали, что люди, которые спят менее 7 часов в день, больше склонны к ожирению.

 Ухудшение качества сна

Если вы заснете, пока компьютер включен или со смартфоном в руке, то вероятность не велика, что из-за света, который они излучают, ваш сон будет крепким и глубоким. А фазы глубокого сна организм нуждается в «ремонте» и восстановиться.

Трудности с фертильностью

Свет в ночи под производство гормона мелатонина угнетает, защищает яйцеклетку от окислительного стресса. Поэтому написал недавно журнал Fertility and Sterility, что воздействие может напротив свет ночью влияет на фертильность женщины, то есть на способности зачать ребенка.

 Проблемы в школе

У подростков, которые идут поздно ложиться спать (после 23:30), снижается успеваемость. Кроме того, они более подвержены эмоциональные проблемы.

 Стресс и депрессия

Длительное воздействие света может привести к депрессивному состоянию и усиливают производство гормона стресса кортизола на клетки сетчатки глаза свет включен. Попробуйте выключать гаджеты, по крайней мере, в течение одного или двух часов перед сном. Как мы уже ранее описывали, исходящий от монитора свет под выработку мелатонина, а этот гормон подавляет (среди прочего) посылает нашему мозгу сигнал, что спать пора.

Ученые использовали шпинат для регенерации тканей сердца

Есть два пути, чтобы найти живую ткань сердечной мышцы, донора или вырастить самой ткани.

Для проведения некоторых операций на сердце живую ткань сердца нужны мышцы. Есть два способа, чтобы получить его – донора растут или сама ткань, что является очень трудоемким и дорогостоящим процессом.

Ученые уже пытались создать, человеческих органов в лаборатории с помощью таких технологий, как 3D-печать, но гораздо более трудная задача, чем выращивание тонких кровеносных оказался сосудов.

Пришедший на помощь новое исследование, проведенное учеными из Вустерского политехнического института, сходство между капиллярная сетка шпинат и сердечно-сосудистую систему человека, заметили. В процессе исследований, которые были удалены из шпината растительные клетки, оставив только каркас из целлюлозы, нередко в регенеративной медицине.

Целлюлоза биосовместима и будет.во многих направлениях регенеративной медицины, включая лечение сильных повреждений тканей и костей

Разветвленная система вен служила в качестве каркаса для клеток человека, клеток эндотелия сосудов, а также для стволовых клеток сердечной ткани составляли. После того, как команда исследователей сумела создать своеобразное маленькое сердце, дайте ему раствор, по своему составу идентична крови, чтобы доказать, что клетки в состоянии крови циркулировать через эту систему путем все биологические структуры.

Кровь, ткань, расположенную по системе капилляров растений, кислородом новообразованные сердца питание, что играет важную роль в формировании новых миокарда.

Ранее ученые уже пробовали такие эксперименты с петрушки, полыни одногодичной корни и арахиса. Ведь именно листья шпината были достаточно большие и прочные для успешного завершения эксперимента.

Для исследования специалист в области молекулярных механизмов роста и развития клеток человека, биоинженер и генетик выступал.

В этом проекте важность междисциплинарных исследований нам стало ясно. Если вам предлагают люди с различным опытом и знаниями, вы можете найти решение проблемы, взглянуть на эту проблему с несколько иной точки зрения.

Ученые надеются, что эта методика будет применяться для замены поврежденной после инфаркта, сердечной ткани. В будущем, это может важную роль в отказе от использования донорских органов. Исследование послужило толчком к применению этой схемы перед другими видами растений. Сейчас рассматривается возможность изменения в клетках древесины с целью регенерации человеческих клеток.