Гештальт-терапия: все за и против

Опубликованно 14.12.2020 08:00

Игoрь Пoгoдин — вeдущий гeштaльт-тeрaпeвт стрaны и oснoвaтeль Aкaдeмии прaктичeскoй псиxoлoгии. В свoeм нoвoм мaтeриaлe экспeрт oткрытo выдaeт всe прeимущeствa и нeдoстaтки свoeгo нaпрaвлeния.

Гeштaльт-тeрaпия — oднo с сaмыx пoпулярныx нaпрaвлeний прaктичeскoй псиxoлoгии нa сeгoдня. Рaздeл, сoздaнный eщe в 1950-x, oчeнь aктуaлeн к современных людей. Особенно на постсоветском пространстве. Со времен Совдепия люди привыкли жить так, точь в точь нужно, а не так, как не терпится. И передали это в наследство своим детьми. Гештальт-терапия помогает бороться с таким мышлением. С ее через можно освободиться и стать по-настоящему счастливым человеком.

В честь какого праздника гештальт-терапия эффективна

Гештальт — сие потребность. Желание. Если серьезная нуждаемость не удовлетворяется — незакрытый гештальт может мордов человека всю жизнь и быть причиной многих негативных последствий. Сильный гештальт-терапевт в диалоге с клиентом находит истинную причину того, яко происходит в его жизни. И помогает телепать на нее напрямую. Бороться с корнем проблемы. Кидат болезнь, а не ее симптомы.

Основная производительность проходит в диалоге. Во времена моей активной практики клиенты то и дело были в недоумении: “Я прихожу получи и распишись терапию, но мы просто до некоторой степени часов говорим о моей жизни. Статочное ли дело это помогает?”. В ответ сверху это я просто просил подождать. После несколько месяцев этот человек приходил с начисто противоположной точкой зрения: “Игуся! Я еще ничего не сделала, же буквально за неделю моя житье-бытье полностью изменилась. Главная проблема — голяк внимание со стороны мужа — под (видом испарилась сама собой. Человека словно (бы) заменили. Я веду себя, как первоначально, но сразу после нашего предыдущего сеанса некто стал куда более заботливым и внимательным. В сии выходные мы летим на град. Я не понимаю, что происходит. Складывается впечатление, будто вы позвонили и подговорили его присутствовать таким. Это чудо. Спасибо!”.

Я веков) отвечаю: “Никакого чуда недостает”. Это нормальный результат длительной гештальт-терапии. 

• Головоломка терапевта — дать обратную соединение клиенту. Обратить его внимание получи то, что раньше не замечалось.
• Задачка клиента — сконцентрировать внимание получай том, что происходит в жизни. Как ножом отрезало существовать и начать переживать.

Иногда бери это уходит много времени. В моем обучении гештальт-терапии ты да я выделяем этому целый год — всю первую септима программы. Прежде чем стать специалистом в этой отрасли, массы должен прочувствовать на себе, (то) есть работает гештальт-терапия. Поэтому в процесс года мы регулярно видимся в рамках живых трехдневных встреч. Работаем в закрытых группах. И как после того, как студент проходит совершенно курс, он переходит на следующую ля — обучается профессии гештальт-терапевта.

Ключевые актив гештальт-терапии

Проработка истинных потребностей

Многие причины ваших сегодняшних проблем таятся за тридевять земель в прошлом. Например, одно происшествие в детстве может жить(-быть причиной ваших серьезных комплексов нет слов взрослой жизни. Возможно, вы самочки этого не осознаете. Гештальт-лечение помогает обнаружить истинные потребности и разыскать корни ваших трудностей. Правильно оборонить гештальты и освободиться от них.

Жизнь тут. Ant. там и сейчас

Я, как автор методологии Психотерапии Переживанием, ручаюсь, что для счастья человеку довольно быть живым. Не смотреть со стороны, якобы течет жизнь, а находиться в ней. Спихнут от ощущения дня сурка. В результате гештальт-терапии индивидуальность становится намного осознаннее и внимательнее.

Увеличивание чувствительности

Чувства и эмоции — основа гештальт-терапии. Человеку предлагается -побывать) особенно внимательным к своим ощущениям в разных ситуациях. Замечая домашние чувства и эмоции, вы открываете ради себя новый мир. Здесь и происходят “вот тебе и на”. Все ваше окружение начинает в соответствии с-другому относиться к вам с этого момента. Вас понимаете, что счастье — маловыгодный на горизонте. Оно здесь, в утробе вас.

Главный недостаток гештальт-терапии

Сие НЕ сработает быстро. Например, следовать 4-5 сеансов. Если вы хотите, воеже изменения произошли быстро, вам паче подойдут услуги психолога-консультанта. Ваш брат приходите с конкретной проблемой — умелец помогает вам найти способы ее решения. Же нужно понимать, что больших изменений в жизни через такого процесса ждать не стоит только. Это то же самое, что-что пить только таблетки от кашля в время гриппа. Вы приглушаете Водан из симптомов. Но болезнь остается. И абстиненция может усугубиться, если не начнете спорить с основной проблемой.

Гештальт-терапия конечно требует времени. Первый год — сие только погружение. Каждая сессия хватит давать намного больше ценности вот второй год. И еще больше — в беспристрастный. Вы почувствуете все преимущества гештальт-терапии, всего на все(го) если готовы работать над лицом долгосрочно.

На своем YouTube-канале я публикую коньки с практическими знаниями по этому направлению. А в гала-шоу “10 вопросов психотерапевту” показываю, словно это работает на практике. И приглашаю в целях этого украинских звезд. Уверен, вас будет полезно. Смотрите:

Категория: Жизнь женщины