- Новости Tue, 19 Sep 2017 23:51:04 +0000 ru-ru Другие страны | Спорт Советы по выбору тренажерного зала news/774593/ vstu.vinnica.ua <p>Если вы решили усовершенствовать свое тело, первым шагом должен стать правильный выбор тренажерного зала. Многие думают, что главное – это настрой, а все остальное второстепенно. Это далеко не так, ведь если вы выберете неподходящий фитнес-клуб, все ваши усилия улетучатся и от былого энтузиазма не останется и следа.</p> <p><img src="http://grand-prix.kiev.ua/images/zal2.jpg" alt="Тренажеры фитнес клуба «Гран-При»" width="600" height="350"></p> <p>В вопросе выбора вам придется ориентироваться не на отзывы и рекомендации, а только лишь на свои собственные ощущения. Найдите те варианты, которые вам подходят, и сделайте анализ. Кроме цены на посещение тренажерного зала, огромную роль играет расположение фитнес-клуба. Учтите это при поиске места для тренировок, потому что одно дело – недалеко прогуляться и прийти в хорошем настроении в зал, а совсем другое – потратить время в заторах и приехать подавленным и уставшим. От этого во многом может зависеть результативность самих занятий. Если, например, вы работаете на Троещине, а фитнес-клуб находится на Печерске, то, конечно, нужно подумать, насколько целесообразен ваш выбор <!--noindex--><a href="http://grand-prix.kiev.ua/trenazherniy-zal">тренажерного зала</a><!--/noindex-->.</p> <p>Также стоит учитывать количество свободных тренажеров. Их должно быть достаточно для всех тренирующихся, очереди здесь недопустимы. Количество штанг и гантелей тоже важно при выборе тренажерного зала. Их должно хватать всем. Для того, чтобы оценить данный аспект при выборе фитнес-клуба, посетите его в часы пик – это примерно с 18:00 до 22:00 в будние дни. Именно в это время тренажерные залы максимально загружены. Наличие тренера по фитнесу – также немаловажный момент, особенно для новичков. Именно он поможет составить план тренировок с учетом индивидуальных особенностей организма и начальной подготовки каждого конкретного человека. Обратите внимание на систему вентиляции. От этого во многом зависит комфорт занятий. Если в тренажерном зале вам прохладно без верхней одежды, а во время тренировок становится тепло, – значит, помещение вентилируется хорошо. Присмотритесь к чистоте. Хоть она напрямую и не влияет на результативность тренировки, но все же намного приятнее заниматься в убранном зале, а переодеваться в чистой раздевалке.</p> <p>Как уже было сказано выше, важным аспектом является наличие тренерского состава. Это должны быть квалифицированные тренеры с опытом работы и дипломами. Лучшие <!--noindex--><a href="http://grand-prix.kiev.ua/">фитнес-клубы</a><!--/noindex--> нанимают на работу именно таких людей, а информацию о них вывешивают на стендах для всеобщего ознакомления. Обратите внимание на дополнительные «опции». Конечно, солярий, педикюр и салон красоты – это сугубо женские дополнительные услуги, а вот бассейн, сауна и массаж как раз не помешают как приятый бонус при покупке абонемента.</p> Thu, 01 Jan 1970 03:33:37 MSK news/774593/