- Новости Wed, 20 Sep 2017 08:40:28 +0000 ru-ru Россия | Здоровье Диетологи рассказали, как нельзя худеть news/775341/ vstu.vinnica.ua <p>Новости шоу-бизнеса:Британские ученые сделали главную ошибку во время диеты.</p> <p>Ученые из Великобритании рассказали, какие ошибки являются почти все люди, которые пытаются сбросить вес. Они пришли к выводу, что уменьшение количества калорий не только не способствуют сгонке лишних килограммов, а наоборот, замедляется потеря веса.</p> <p>Ученые объясняют это тем, что организм очень своеобразно реагирует на дефицит калорий. В этом случае он запускает особые процессы, которые призваны защитить его от истощения голодом. Помимо прочего, организм замедляет обмен веществ, предотвращает быструю потерю веса.</p> <p>Ученые категорически не советуют недоедания, отказаться от практики и тем более голода. Объясните, что потребляют мощность более мощную модель — быстро получившиеся калории.</p> <p>Это может быть достигнуто, например, с тренировки в тренажерном зале или регулярно утром и вечером пробежкам. Кроме того, необходимо обратить внимание на правильное питание. В частности, диетолог советует употреблять пищу, богатую клетчаткой, белок и растительные жиры, которые способствуют потере веса.</p> <p>Обратите внимание, что суточная норма для женщины 1,5 тысяч кило-калорий составляет для мужчин — 2 тыс. калорий.</p> Thu, 01 Jan 1970 03:33:37 MSK news/775341/