Стало известно, чем чревато хроническое недосыпание

Недостаток сна действительно приводит к ожирению.

Американские ученые описывают технологическую цепочку, какие хронический недосып с увеличением веса. Как и ожидалось, большую роль в механизме этих связей играют гормональные нарушения, спровоцировано недосыпанием.

Как показали исследователи из университета Чикаго, у людей, ограничив продолжительность его сна, на 18 процентов образование гормона лептина (аппетит редуктора увеличивается по сравнению с нормой конец и тем самым вызывая чувство голода) и на 28% увеличивает содержание в крови соматотропин-рилизинг-фактор, вызывая противоположный эффект.

В результате после бессонной ночи человек испытывает постоянное чувство голода, это не фактическая степень насыщения организма. При регулярных недосыпаниях это приводит к лишним килограммам.

Категория: Здоровье