Как выжить в жару без кондиционера: полезные советы

Опубликованно 07.08.2017 01:00

Новости шоу-бизнеса:Полезные советы, которые помогут облегчить пребывание в жарком душном помещении.

Жара на улице закатывает, и работать, чтобы – уже испытание. Не говоря уже о том, чтобы целый день в жарком душном помещении, но все еще работают! Конечно, самый лучший вариант установить Кондиционер. Но что делать, если работодатель что-то не так, на такие расходы?

Следующие советы помогут комфортно работать в сильную жару без кондиционера.

1.Одевайтесь в просторную воздухопроницаемую одежду из светлых натуральных волокон.

2. Повесьте на окна шторы или жалюзи. Знающие люди утверждают, что Солнечный свет в комнате температура поднимается на 3 до 10 градусов, да и вызывает парниковый эффект.

3. Принесите из дома вентилятор или сквозняк в помещении (сидеть на нем не обязательно). Кстати, вот такая вот жизнь взлом: если возле вентилятора поставьте несколько бутылок с замороженной водой, вы можете создать эффект кондиционера.

4. Пейте много воды и зеленого чая, меньше кофе.

5. Ешьте легкую пищу, введите в ежедневный рацион больше сезонных овощей и фруктов.

6. Они делают технические перерывы: 15 минут каждый час-полтора работы. Не сидите на месте – идите хотя бы в коридоре или на лестнице.

7. Каждый час мыть руки в холодной воде и смочите мочку уха.

8. Поставьте на свой Рабочий стол на Рабочий стол аквариум или стеклянную банку с водой. Жидкость будет испаряться и немного охлаждать воздух.

9. Они приносят набрасывает на работу и периодически опрыскивать растения холодной водой воздух вокруг себя и офиса.

10. Если нет встреч в городе не обойтись, планируете ли вы их утром, пока солнце не раскалило воздух. И не забывайте, на улице, бутылку воды и влажные салфетки.

Категория: Здоровье