Этот недорогой сок самый полезный для кишечника

Опубликованно 14.04.2019 15:10

По словам британского диетолога Сиана Бейкер, для восстановления кишечника наиболее полезен сок сельдерея. Эксперт утверждает, что его применение увеличивает содержание полезных бактерий в микрофлоре кишечника, сказал, что Здоровье инфо со ссылкой на medikforum.ru.

"Ежедневное употребление 500 мл сока сельдерея коррелирует с уменьшением воспалительных процессов в кишечнике и повышенной микрофлоры кишечника от токсинов", - сказал Сиан Бейкер.

Диетолог отмечает, что сок сельдерея можно охарактеризовать как наиболее полезного "топлива для кишечной флоры". Кроме того, сельдерей это богатый источник клетчатки, которая стимулирует пищеварение. В соке сельдерея содержится много магния и марганца – эти питательные вещества очень важны для здорового и активного пищеварительные процессы в организме. Марганец стимулирует выработку организмом важных ферментов, которые улучшают расщепление пищи, а магний способствует активному расходованию калорий пищи в процессе производства энергии.

"Таким образом, использование сельдерей и сок сельдерея будут наиболее полезны для пациентов, которые нуждаются в нормализации веса, и для диабетиков и пожилых людей", - говорит эксперт.

Кроме того, он отметил, что в отличие от соков других овощей и фруктов сок сельдерея имеет очень низкую калорийность. Кроме того, сельдерей полезен как средство для профилактики нервных расстройств и истощения.

Кроме того, ученые выяснили, что сельдерей содержит химическое вещество (3-н-butylphthalide), при которых расширяются кровеносные сосуды, снижая артериальное давление. Антиоксидантные вещества, содержащиеся в сельдерее, которые дают эффект расслабления эндотелиальных подкладка на поверхности кровеносных сосудов, что помогает улучшить состояние всей сердечно-сосудистой системы.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье