Растительные продукты для профилактики ожирения

Некоторые продукты растительного происхождения могут быть использованы для предохранения от ожирения. По мнению экспертов из Швеции, которые снижают аппетит и ускоряет обмен веществ, сообщает health info со ссылкой на medikforum.ru.

Пажитника. Это все еще экзотический для многих россиян, растение используется в качестве специи не первый век в странах Европы и Азии. С помощью пажитника можно снизить суточную калорийность, потому что этот продукт эффективно контролирует аппетит. Со временем, употребление пажитника помогает уменьшить вес.

Кайенский перец. Если вам нравится пряный, этот растительный продукт для вас. В нем значительное количество компонент под названием капсаицин, который ускоряет метаболизм, то есть процесс сжигания лишних калорий. Поэтому кайенский перец может рассматриваться в качестве средства профилактики ожирения.

Имбирь. Как компонент здоровой диеты имбирь является очень эффективным, поскольку он помогает снизить лишний вес. Но не стоит забывать о том, помимо правильного питания, тренировок и физических упражнений.

Орегано. Этот растительный продукт содержит компонент под названием круиз. Исследования показали, что поддерживает снижение лишнего веса и обеспечивает защиту против ожирения.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье