Работы в огороде и саду, улучшению психического здоровья

Постоянный контакт с растительностью, садоводства и огородничества, в сочетании с физической активностью, улучшают психическое здоровье человека, пишет health info, ссылаясь на"Medium".

В том, что в садоводстве и я храплю улучшить состояние психики и помогает преодолеть депрессивные и тревожные расстройства, доказали, ученые из университета Калифорнии. На официальном сайте учреждения опубликована статья с отчетом о своих наблюдениях.

Отмечается, что влияние работ в саду и в огороде, стали исследователи начали изучать в 2014 году. Ими был проведен эксперимент, в котором приняли участие 25 пациентов в психиатрических больницах, имеют серьезные депрессивные и тревожные расстройства. Добровольцев попросили принять участие в выборе цветов и их последующей посадки в борозды. Раз в неделю пациенты вместе с врачами выходили в сад, и они там работали – копали и Рейчел землю, высаживали, поливали и собирали травы и цветы.

В результате, ученые установили, что работа в саду и в огороде, выступает в качестве эффективной психотерапии. По их словам, участники эксперимента тяжелобольных, которые, как правило, чувствуют себя изолированными и отчужденными. Но делать садоводством и я храплю, на. Эксперты рассказали об "огромном влиянии" этих классов в области психического здоровья.

"В подавляющем большинстве занимались садоводством люди сообщили о повышении мотивации, переосмыслению того, что происходит в позитивном ключе, наслаждайтесь природой", сообщили авторы проекта закона шпион эффект.

Комментируя полученные данные, профессор Тим Ланг отметил, что превратились в следующем утверждение, что постоянный контакт с растениями и животными, улучшают физическое и психическое состояние человека.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье