Как избежать плохого самочувствия из-за перемены погоды
Опубликованно 03.06.2019 18:25
Погода становится все более и более весной - повышается не только температура воздуха, атмосферное давление. Весна! Казалось бы, жить и быть счастливым. Но все не солнца весной будет хорошо.
Весна славится своей нестабильностью. Наступило время перенастройки природы. И человек должен платить за это расстройство здоровья.
Резкие изменения температуры, давления воздуха, а также ветра, влажности и других весенних капризов потрясают человеческое тело. Никто не заметил, и есть люди, которые реагируют на каждое изменение погоды. Их организм не может быстро отец богат, в самом деле, это огромная работа и колоссальные нагрузки, которые ослабили власти в силу.
АТМОСФЕРНОЕ ДАВЛЕНИЕ
Когда атмосфера возникает разница давления, человек должен изменить тонус кровеносных сосудов. Это необходимо для поддержания давления крови на том же уровне. И занимается такой работой специальные системы управления – сосудодвигательный центр, который находится в мозге.
Какой-то «менеджер» или «регулировщика» в нужное время, дает команду, сосудов, укреплять или развивать. Довольно часто мозговой диспетчер очевидной ученых за трусость культуры, и если люди имеют симптомы гипертонии, гипотонии, дистонии. Возникает головная боль, головокружение, спутанность сознания, тошнота и даже обмороки.
В случае, если разница в атмосферном давлении «умирают», и тех, кто уменьшает проход между грудью и носом – атаки более мощные мигрени. Потому, что через узкий проход, прикрытый полип или опухоль, внутреннее давление слабо увязаны с атмосферой.
В психиатрии есть так называемый синдром Пирогова. Как правило, о которой эксперты помнят, когда они сталкиваются с людьми, склонными к депрессии или имеющих психологического синдрома, который развивается после различных поражениях головного мозга, например, после инсульта, травмы или нейроинфекций – менингита, энцефалита. Эти люди очень чувствительны к изменениям погоды. Они имеют перепады настроения часто появляются из-за перепадов давления. Некоторые из них, летаргия, головные боли, они ухудшение здоровья.
ТЕМПЕРАТУРА
Резкое потепление или похолодание весной и оказывает самое заметное влияние на здоровье человека, и этот эффект усиливается в сочетании с влажностью воздуха.
Температура напрямую зависит от содержания кислорода в воздухе. При охлаждении, он насыщается кислородом, а при потеплении, наоборот, разрежается. Как правило, при перепадах температур скачет и атмосферное давление, и в результате страдающие заболеваниями дыхательной и сердечнососудистой систем плохо себя чувствуют.
Если температура воздуха понижается, а атмосферное давление повышается, да и холодный дождь загрузки, это особенно трудно-это гипертоники, астматики, люди с почечнокаменной и желчнокаменной болезней. Резкие перепады температуры (8-10 °с в сутки) опасны для аллергиков и астматиков.
ВЛАЖНОСТЬ
Почему некоторые люди перед непогодой, боли в суставах, никто не знает. Ученые до сих пор не удалось решить эту головоломку. Есть предположение, что перед непогодой атмосфера наполняется парами воды, и они проникают в больные ткани – это приводит к боли. Но люди этого предположения не легче. Особенно те, которые имеют травмы полиартрит, различные формы артроза или артрита подагрического. У них, боли возникают не только в суставах, но и в мышцы и сухожилия. И боль от этих надоедливых тянет.
Кроме того, если воздух насыщен водяной пар, особенно плохо чувствуют себя астматики. Тот факт, что нормальная к поверхности бронхов испаряться жидкость. В случае высокой влажности, этот процесс идет очень медленно, и в результате отек бронхов. Он уже и до астматического приступа под рукой.
ВЕТЕР
Есть люди, которые ветер просто раздражает. И кто-то может ухудшить состояние здоровья. Особенно неблагоприятным является ветер в сочетании с влажностью и температурой воздуха. Если температура воздуха падает, скорость ветра увеличивается, человека усиливается ощущение холода. Это может ухудшить работу иммунной системы, а затем и холодной весны рукой подать.
Кроме того, состояние здоровья ухудшается, если ветер дует не «точно», и импульсивно. Ученые установили, если разница в скорости ветра 0,7 метра в секунду, то человек чувствует себя довольно хорошо, но если эта разница будет уже 8-17 метров, здоровье ухудшается, и некоторые столь же сильным, как сам шторм.
КАК БОРОТЬСЯ С ВЕСНОЙ?
Уникальный рецепт, как уменьшить воздействие на организм весной от колебаний погоды, конечно, не существует. Нужно научиться адаптироваться под различные проявления погоды.
Придется методом проб и ошибок, чтобы найти способы защиты. Вы можете начать с самых безобидных способов: горячий крепкий сладкий (обязательно сладкий!) чай, кофе, шоколад, бокал красного вина. В общем, выбирать предложенное или ищет свои способы.
Особенно, я хочу сказать о людях, ослабленных (например, тяжелой болезни, только, что проведение операции, др.), пожилых людей и детей. Если весна вдруг «тему», слишком много давления, скачки температуры или ударит порыв воздуха – не выходить на улицу вообще!
«Давления, влажности и температуры серьезно влияют на сосудистый тонус и внутричерепное давление, - говорит к. н., врач-невролог Виктор Косс. - Мы, врачи, всегда говорим, что здоровье человека изменение погоды не чувствует. И добавим - здоровья не сейчас, он еще дал нам. Таким образом, даже если у вас нет официального диагноза, но вы чувствуете, скрип шейного остеохондроза, на работе продолжается затяжной стресс, из-за которых кровеносные сосуды находятся в постоянном тонусе, это может быть спазмы ухудшают отток венозной крови из полости черепа. И что, серьезные последствия этого меня оскорблять, гипертонические кризис...»
Что делать
Если вы чувствуете головокружение и слабость, сначала измерить давление. Не верит тому, увеличение (примерно 140 на 90) просто снять: самомассаж шейного отдела позвоночника, успокаивающие капли, чай с мятой.
Проверьте давление. Если она в течение часа не пришел в норму, обратитесь к врачу.
«Скачки давления, может быть, не только из-за проблем с кровеносными сосудами или присоединиться, но из-за скрытой патологии печени, почек, сердца, предупреждает невролог. - Таким образом, если вы сильно реагировать на изменение погоды, обязательно пройдите обследование, чтобы не запустить болезнь».
Вечером, сейчас полезно пить растительные церебропротекторы - шиповник, зверобой, зеленый чай с мятой. Все они мягко снимают спазмы.
Постарайтесь не переутомляться, избегать перегрузок, как физических, так и эмоциональных. Но все же не отказывайтесь от небольшой физической активности, которая не только причиняет кровеносные сосуды и мышцы, но и улучшает настроение.
Меньше жирной и жареной пищи
«Если заботиться о своем организме и поддержать его в эти дни, все будет хорошо, - успокаивает врач-диетолог Людмила Денисенко. - Во-первых, избегайте сытные и жирные продукты: переполненный желудок приводит к нарушению ритма сердца и скачкам давления. Ешьте небольшими порциями четыре-пять раз в день. Предпочитаете продукты, богатые витаминами A, c и e, которые оказывают положительное влияние на функции нервной системы и кровеносных сосудов: лимоны, отвар из плодов шиповника, сок облепихи. Больше моркови, говяжьей печени».
ШТОРМ ИДЕТ
Врачи предупреждают - в то время, когда проходят магнитные бури, может ухудшиться самочувствие, появляются усталость и раздражительность.
«В эти дни, старайтесь не пить спиртных напитков и не курить, - говорит врач-терапевт Тамара Захлопнула. - Есть меньше сладкого и - в дни магнитных бурь, можно повысить уровень холестерина в крови, скачки сахара».
Врачи в этот день, рекомендуют, что люди, страдающие хроническими заболеваниями, по возможности избегать поездок в метро. Электромагнитные поля очень низкой частоты, при дисбаланса естественного геомагнитного фона спотыкается на нашей сердечно-сосудистой системе достаточно четко. Особенно, когда поезда коснуться или тормозят.
В статье использованы материалы из открытых источников: kp.ua, ressina-privivka.ru
Источник: health info Скачивание... var s = document.createElement("script"), f = function(){ document.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(s); }; s.type = "text/javascript"; s.async = true; s.src = 'https://news.gnezdo.ru/show/18368/block_a.js'; if (window.opera == "[object Opera]") { document.addEventListener("DOMContentLoaded", f); } else { f(); }
Категория: Здоровье