Изучение показало норму кофе

Опубликованно 30.06.2019 22:40

Австралийские исследователи смогли показать, что для здоровья норму кофе. По их мнению, лучше пить не более 6 чашек бодрящего напитка в день, пишет health infoсо ссылкой на"Medium".

Определение допустимого количества кофе в день занимались ученые из университета Южной Австралии. Они были проанализированы медицинские данные почти 350 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет. После проверки вашей диеты, авторы исследования отметили: большинство людей, пристрастившихся к кофе, в среднем около 1,5 чашек кофе в день пили.

По словам ученых, чувствительность к кофеину зависит от активации гена CYP1A2. У некоторых людей этот ген остается в «спящем состоянии», и в итоге кофеина вам трудно переварить.

«Люди, которые газон чувствительны к кофеину (например, испытать после кофе сердце) ограничивать себя в потреблении этого напитка, чтобы чувствовать себя лучше. Люди, которые пьют много кофе, наверное, иммунитет к нему», - отметили исследователи.

Но даже если человек не с высокой чувствительностью к кофеину, кофе не пить до бесконечности без вреда для здоровья он способен. Специалисты выяснили, что это был предел нормы, за кофе угрозой для организма. Такая норма 6 чашек в день. Расчеты экспертов показывают, что после шести чашек кофе напилась в день, риск сердечных заболеваний увеличивается на 22%.

В свою очередь российский диетолог Елена Соломатина считает, что несмотря на наличие безопасной нормы кофе, летом его польза совсем отказаться. Кофеин в жаркую и знойную погоду сосудов будет только дополнительная нагрузка на кровь и сердце. Кроме того, он оказывает мочегонное и способствует обезвоживанию, повышает риск образования тромбов в сосудах, тепловой удар и другие неприятные и опасные последствия для здоровья.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье