Дефицит витамина k приводит к ограничению подвижности у пожилых людей

Дефицит витаминов крайне нежелательны для людей в любом возрасте. Для пожилых людей низкий уровень витамина k, является опасным, поскольку это может привести к ограничению их подвижности, пишет health info, ссылаясь на “Medicare”.

Почти каждый знает, насколько важны для здоровья витамины и микроэлементы. Дефицит витамина приводит к нарушению иммунитета, а также может вызвать ряд заболеваний, в том числе, и довольно тяжелых. Для разных возрастов разные, и нормы потребления организма или других веществ, и сила иммунитета, возможность противостоять боли. Как утверждают американские ученые, они установили взаимосвязь уровня витамина K с проблемами подвижности у пожилых людей.

Согласно работе специалистов из Университета Тафтса, недостаточное количество витамина k может привести даже к инвалидности. Эксперты убеждены, что биологических маркеров этого витамина в организме показывают прямую связь с ограничения подвижности. Небольшое количество микроэлементов может вызвать множество хронических болезней, его дефицит снижает скорость походки у пенсионеров. Это также называется причины возникновения и развития остеоартроза.

В ходе работы ученые изучили данные порядка 1,2 тысячи пациентов, мужчин и женщин в возрасте от 70 до 79 лет. В течение десяти лет, два раза в год эксперты проверили подвижность лаборатории. Для исследования были приняты во внимание пройденное за день расстояние и наличие перерывов во время ходьбы. После этого, эксперты изучали биомаркеры в организме человека. Пожилые люди в возрасте от витамина к чаще испытывали проблемы мобильности, кроме того, дефицит этого микроэлемента может привести даже к инвалидности. Цифры показывают, что проблем с суставами у пенсионеров возникают в 1,5 раза чаще при недостаточности витамина.

Для восстановления необходимого уровня, ученые рекомендуют чаще включать в меню молоко и молочные продукты и зеленые овощи, такие как салат, шпинат, капуста и брокколи.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье