Определяет полезную нагрузку на сердце и интимной жизни

Физическая активность укрепляет сердце, жизни может быть также полезно в предотвращении проблем с половой, утверждают американские ученые.

Исследователи из Northwestern Medical Center сообщили, что аэробные нагрузки только укрепляют здоровье сердца, но и поможет значительно улучшить сексуальные возможности у мужчин и женщин.

«Все, что сердечно-сосудистой системы, укрепляет и поддерживает сексуальную реакцию у мужчин и женщин», - сказал в этой связи сексолог Лауре Берман

В интервью CNN она заявила, что аэробные упражнения укрепляют сердечно-сосудистую систему, которая в свою очередь стимулирует циркуляцию крови по всему телу. Такая активизация потока крови влияет и области половых органов, что благотворно влияет на их функции.

Ученые провели эксперимент с мужчинами, которые с повышенным риском эректильной дисфункции. Эти мужчины бег пришлось. В целом, вы проведете на бегу 4,5 часа в неделю. Это привело к тому, что вероятность эректильной дисфункции у мужчин снизилась на 23%.

Что касается женщин, то они в рамках проекта шаг в объеме 4 часов в неделю занимались в стволе. Эта нагрузка в конечном итоге сыграла ключевую роль в том, что у участниц на 30% уменьшает риск развития сексуальной дисфункции.

Напомним, что включают в себя аэробные упражнения ходьба, плавание, катание на коньках, восхождение по лестнице, гребля, танцы.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье