Гидромассажная ванна: плюсы и минусы

Опубликованно 14.12.2019 14:15

Прием горячей ванны может принести много преимуществ для здоровья, но и способны навредить.

Защищает от инсульта и сердечного приступа. Провел в Японии исследование показало, что прием пяти гидромассажные ванны в неделю, эффективно предотвращает риск опасных сосудистых заболеваний, инсульта и инфаркта миокарда. По словам медиков, купание помогает предотвращать процессы, ведущие к твердеть артерий, увеличивая риск образования тромбов и закупорка сосудов. В то же время, установили эксперты из Университета Эхимэ, максимальный лечебный эффект достигается при температуре воды от 41°С.

Помогает справиться с депрессией. Прием горячей ванны регулярно, дважды в неделю дает эффект терапии депрессивных расстройств. Немецкие ученые установили, что горячая вода в избавлении от депрессии в два раза эффективнее, чем физическая активность, которая считается очень полезной при данном заболевании. Эксперименты показали, что ванна у людей с депрессией было бы полезно принимать в течение дня.

Снижает уровень сахара в крови и воспаления. В Великобритании исследователи из Университета Лафборо было установлено, что горячая ванна помогает уменьшить воспаление и уровень сахара в крови не активен у людей, которые не могут или не хотят осуществить. По словам исследователей, погружение в горячую воду активирует выработку в вашем организме оксида азота и других веществ, которые улучшают метаболизм глюкозы. Как следствие, в снижении тела, уровень сахара крови натощак и уровня инсулина. В этой связи, после горячей ванны человек также улучшаются показатели воспалительного профиля.

Замедляет процесс старения. Научные исследования показали, что принимая горячую ванну, может эффективно снизить высокие концентрации кортизола – "гормона стресса", чье влияние, ускоренное физиологическое старение организма - разрушает мышечную ткань и кости, происходит задержка натрия в организме и повышает артериальное давление. Повышенный уровень кортизола способствует старению.

В то же время, врачи и ученые предупреждают о возможном вреде горячей ванны. Длительное пребывание в горячей ванне приводит к расширению сосудов. Результатом этого процесса может быть резкое снижение артериального давления. Может даже случиться, что человек потеряет сознание.

Кроме того, горячие ванны противопоказаны при некоторых хронических заболеваниях, таких как сахарный диабет, цистит и болезни мочеполовой системы, геморрое, дерматологические проблемы.

Источник: MedikForum

Категория: Здоровье