4 самых эффективных жиросжигающих напитков

Опубликованно 02.01.2020 03:40

Если вы хотите стать стройнее, важно не только тем, что вы едите, но и то, что вы пьете.

Имбирный чай

Сочетание имбиря и чайного листа облегчает выход жировых отложений из «насиженных мест» мест. Этот чай тонизирует и ускоряет сжигание жира в мышечных клетках. Кроме того, это хорошо пасти лишнюю воду.

Свежевыжатый лимонный сок

Рекомендуется развести водой и добавить мед. В таком виде настоящий кладезь антиоксидантов. Они сражаются с опасными свободными радикалами и организм спровоцировать энергию из жировых запасов. Учтите, что напиток будет довольно калорийным, поэтому 1-2 стакана в день – максимум. Лучше пить его с утра, хорошо перед фитнесом или СПА-процедурами для похудения.

Овощные соки

У вас есть фруктовый минимумом калорий по сравнению с и содержат больше витаминов, минералов и флавоноидов. Они ускоряют обмен веществ, выводят лишнюю жидкость. Особенно хороши соки из сельдерея, огурца, помидора, тыквы, моркови. Густые соки можно разводить водой, полезно 2-3 видов овощей перемешать.

Молоко

Особая структура его белка дает длительное чувство сытости и снижает тягу к сладкому. А молочный жир стимулирует переработку других жиров, поэтому помогает сжечь то, что уже была выиграна. Правда, проявляет эти свои свойства молочный жир лишь в умеренном количестве.

Другими словами, творог 18% - й жир не поможет похудеть, и 9%-й тоже. Пейте молоко или йогурт с жирностью не выше 3,5%. Кстати, они хорошо вывести лишнюю жидкость и уменьшает отек тканей.

По материалам: continent-news.info

Категория: Здоровье