Ученые обнаружили необычную причину бессонницы

Опубликованно 04.01.2020 06:15

Люди, которые склонны откладывать все дела на потом, часто страдают от бессонницы, ученые обнаружили, Академический колледж в Тель-Авиве.

В проведенном им исследовании приняли участие около 600 человек.

Добровольцы заполнили анкету онлайн, с которой исследователи были в состоянии оценить их уровень прокрастинации (т. е. склонность к постоянному откладыванию процесса важные вещи) и эмоциональное состояние, а также определить наличие проблем со сном.

В дальнейшем исследователи определили связь между трудностями со сном и пожалуйста. Видимо, люди, которые имеют тенденцию к ней, мешали спать мысли о том, что они должны сделать, и мы не сделали.

Когда ученые выявили интересную деталь: люди, которые в ближайшее время отправляются спать рано встают, они менее склонны откладывать дела на потом, и редко имеют проблемы со сном, чем те, кто уходил, а потом встал.

Ранее, ученые из Китая определили пациентов с инсомнией изменения в белом веществе мозга.

Источник: Сегодня

Категория: Здоровье