Как улучшить здоровье с помощью правильного питания: готовить здоровые блюда в режиме блендер

Для приготовления вкусной и здоровой еды, не нужно тратить много времени. Для того, чтобы лично убедиться в этом, нужно обзавестись необходимым инструментом – удобный блендер. Такие кухонные приборы доступны в различных типов, но мы рекомендуем купить стационарный модель. Почему стоит выбрать блендер стационарный, а не погружной? Во время своего использования не требует активного участия человека: достаточно поместить продукты в емкость, после чего включить устройство. Выше вы можете сделать их вещи, в то время как находящиеся на дне чашки в виде креста ножи болен и его содержание, и, даже немного приподнимут и женился на готовой массы. Как изменить свой рацион с появлением блендера.

Здоровья, красоты кожи и волос, нормальной работы внутренних органов в значительной степени зависят от потребляемой человеком пищи. Купить блендер поможет с легкостью перейти на здоровое питание.

С помощью этого инструмента можно в считанные минуты приготовить фруктовый коктейль, который может заменить завтрак или стать полезной закуской, которая позволяет держать вес в норме. Это простое блюдо обеспечит организм суточной нормой витаминов (достаточно 1-2 стаканов в день). Миф о том, что измельчите в блендере, что приводит к потере питательных веществ, давно опровергнуты. При использовании этой кухонной техники происходит только одно – изменяет внешний вид и консистенция фруктов (овощей).

Но есть одно условие, которое нужно соблюдать, чтобы коктейль или молочный коктейль принес максимум пользы для организма. Пить смесь должен быть свежеприготовленный. Хранить в холодильнике тоже можно, но не более 48 часов и только в хорошо закрытой емкости.

С покупкой блендера в вашем рационе будет больше свежих фруктов и ягод. В общем виде их есть хочется не всегда, и, прежде чем удивительный вкус коктейля невозможно устоять. Помимо гастрономического наслаждения, его регулярное употребление помогает снизить уровень холестерина в крови, риск развития болезней сердца и сосудов, сахарный диабет. Пищевые волокна, содержащиеся во фруктах и ягодах, решение деликатной проблемы запоров. Полезные блюда, которые можно приготовить

С помощью блендера вы сможете быстро приготовить не только коктейли или смузи, а также ряд других полезных блюд. Перечислим основные: суп-пюре (цветная капуста, тыква, морковь, молодой горох, кабачки, цуккини, и т. д.); намазку на хлеб (творог, мясо, орехи, сухофрукты); соусы (сладкие и соленые); паштет (например, из куриной печени); пюре из овощей; пышный омлет (блендер поможет взбить хорошо яйца с молоком); мусс из фруктов, и многое, многое другое.

Все эти блюда не только вкусные, но и полезные, хорошо усваиваются организмом, способствуют потере веса, так как готовятся без жарки на растительном масле.

В современных стационарных blender есть функция, которая позволяет регулировать скорость измельчения продуктов. Также включены различные насадки, с помощью которых можно получить желаемую консистенцию.

Категория: Здоровье