ТОП-8 полезных альтернатив колбасе на бутербродах

Опубликованно 21.02.2021 06:55

Тaк вкуснee и сытнee.

Кoлбaсa – нe сaмый пoлeзный прoдукт. Eщe в 2015 гoду Всeмирнaя oргaнизaция здрaвooxрaнeния «присвoилa» прoдуктaм изо пeрeрaбoтaннoгo мясa   «пoчeтный» стaтус   кaнцeрoгeнa, пeрeдaeт Xрoникa.инфo со ссылкой для Обозреватель.

Так, нитриты, которые используют на придания продукту аппетитного розового цвета, возле регулярном употреблении вызывают рак; а фосфаты, которые необходимы колбасным изделиям в целях удержания влаги, нарушают усвоение кальция в организме, как в свою очередь может привести к остеопорозу возможно ли рахиту.

Однако что делать, делать что до дрожи в коленках хочется наесть бутерброд с кусочком докторской или салями? Точно – заменить ее полезной альтернативой! Рассказываем, что-то можно положить на хлеб на (место колбасы из магазина.

Курица + майонез карри. Запеченная курица – лучший элемент для бутербродов. Хотя даже ежели надумаете пожарить курочку, в любом случае жареная куриная грудка хорошенького понемножку намного полезнее для организма, нежели колбаса. В качестве пикантного дополнения советуем состряпать пряный соус карри.

Домашняя буженина + мягкий соус. Еще одна «салями здорового человека» – это домашняя буженина. В нашей подборке допускается найти буженину практически из любого вида мяса: изо телятины, свинины, индейки и говядины. Взамен кетчупа и майонеза советуем намазать чурек сырно-горчичным или малиновым соусом.

Моцарелла + ягодицы + песто. Сэндвич а-ля Капрезе – до этого времени одна прекрасная альтернатива магазинной колбасе. Понадобится сыр моцарелла, ягодицы и листики свежего базилика. А хлеб советуем промахиваться домашним соусом песто.

Вяленые зад + крем-сыр. Конечно, будет в совершенстве, если вы приготовите вяленые яйца своими руками, но если ваша сестра с лета не запаслись баночками томатов в ароматном масле, советуем выкупить их в ближайшем магазине и готовить бутерброды с магазинными вялеными томатами – в любом случае они полезнее колбасы. А к ним в натуре приготовьте домашний крем-сыр «Город братской любви».

Консервированный тунец + вареное яйцо. Вероятно, самый просто сэндвич в мире: банку консервированного тунца в собственном соку стасовать. Ant. разделить с вареными яйцами (потереть на мелкой терке) и забрать домашним майонезом. Полученный салат выложить в хлеб – бутерброд готов. При желании не возбраняется добавить мелко рубленный синий лук-севок.

Скрембл + гуакамоле. Еще один сендвич с яйцом, возьми этот раз – с яичницей-болтуньей, к которой ты да я советуем добавлять авокадо в любом виде: взять порезанный дольками, хоть в виде гуакамоле.

Малосоленый лосось + творожный мусс. Мусс изо творога – альтернатива крем-сыру. Неприметно сложите творог и пару ложек сметаны в блендер, в области желанию добавьте травы (базилик, копр, петрушка) и любимые специи (копченая паприка, чеснок, светло-желтый сок) и измельчите до гладкой однородной консистенции. Мусс намазать сверху хлеб, сверху выложить кусочки слабосоленого лосося – ебля (и в хвост и в голову готов.

Хумус + фета + свекла. Снова один очень простой и полезный бутерброд. Хлеб подсушить в тостере или сверху сковороде без масла. Смазать хумусом, свысока выложить кусочки печеной или вареной свеклы, рассыпать сыром фета.

Категория: Здоровье