Достаточно горстки в день: назвали чудо-ягоду, которая моментально улучшает работу мозга

Здoрoвьe 24 Здoрoвaя житьё Дoстaтoчнo гoрстки в дeнь: нaзвaли чудo-ягoду, кoтoрaя мoмeнтaльнo улучшaeт рaбoту мoзгa

Aвтoр:

Дoлгoлeтиe и oтличнaя рaбoтa мозга – сие то, о чем стоит наблюдать в молодости. Ведь когнитивные знания ухудшаются с возрастом. Не закрытое дело, что образ жизни и диета могут оказывать влияние в работу мозга. Теперь ученые назвали ягоду, которая показала феноменальные качества не более и не менее в контексте улучшения когнитивных навыков.

Ученые факультета наук о жизни и медицине Королевского колледжа Лондона привлекли к эксперименту 61 человека – сие здоровые, энергичные мужчины и женское сословие в возрасте от 65 предварительно 80 лет.

Участники исследования в направление 12 недель ежедневно пили сусло из 26 г сублимированного порошка дикой голубики. Сие тоже самое, что изъедать 75 – 80 целых ягод голубики, ведь есть примерно 178 граммов этой ягоды.

В в таком случае же время, контрольной группе предлагали аператив-плацебо.

Результаты исследования удивили

Егда прошло 3 месяца, группа, которая смаковала голубику, продемонстрировала бонификация кратковременной памяти и лучшую реакцию.

Участники этой группы удивили ученых способностью без (оглядки запоминать списки слов, не сомневайся переключаясь с одной задачи получай другую. Кроме того, у всех участников этой группы улучшилось систолическое кровяное гнет и состояние сосудов.

В другой группе ученые неважный (=маловажный) увидели ни одного с описанных эффектов.

Почему гоноболь имеет такое влияние нате мозг

Секрет голубики, сообразно мнению исследователей, заключается в антоцианах – синих пигментах и полифенолах, которые улучшают кровоснабжение сердца и мозга

Категория: Новости