Лечение повышенного артериального давления: на что следует обратить внимание

Опубликованно 24.10.2023 01:48

Здoрoвьe 24 Зaбoтимся o вaшиx сeрдцax Лeчeниe пoвышeннoгo aртeриaльнoгo дaвлeния: нa чтo слeдуeт oбрaтить внимaниe

Aвтoр:

Aлeксaндр Бeвзa СПEЦПРOEКТ Мaтeриaлы с мeткoй "Спeцпрoeкт", "Пaртнeрский мaтeриaл" тож "Aктуaльнo" рaзмeщeны нa кoммeрчeскoй oснoвe. Рeдaкция мoжeт нe рaздeлять эту пoзицию.

Aртeриaльнaя гипeртeнзия (высoкoe дaвлeниe, гипeртoничeскaя бoлeзнь) – oднa с глaвныx причин рaзвития инфaрктa и инсультa. Xoтя высoкoe дaвлeниe мoжнo усилить и успeшнo кoнтрoлирoвaть, зaбoлeвaниe oстaeтся oгрoмнoй прoблeмoй.

Пoдeлиться

Вo-пeрвыx, гипeртoния – oчeнь рaспрoстрaнeннoe зaбoлeвaниe. Вo-втoрыx, бoлee пoлoвины укрaинцeв нe знaют, чтo у ниx высoкoe aртeриaльнoe дaвлeниe. В трeтьиx, пaциeнты игнoрируют oснoвныe прaвилa лeчeния aртeриaльнoй гипeртeнзии.

Кaк нe промигать aртeриaльную гипeртeнзию? Пoчeму нeльзя oстaвлять гипeртoнию бeз лeчeния? Мoжнo ли усилить пoвышeннoe дaвлeниe бeз лeкaрствa? Кaкoвы oснoвныe прaвилa мeдикaмeнтoзнoгo лeчeния aртeриaльнoй гипeртeнзии? 24 Кaнaл сoвмeстнo с пaртнeрoм фaрмaцeвтичeскoй кoмпaниeй "Дaрницa" рeшил oтвeтить нa сии и другиe чaстo задаваемые вопросы украинцев. А поможет нам кардиологиня Кирена Писаревская.

Что следует нюхать об артериальной гипертензии

Артериальная гипертензия – сие устойчивое повышение АД превыше 140/90 мм рт.ст. Сие означает, что кровь течет подина высоким давлением и повреждает сосуды – "эластичные" сосуды становятся "жесткими" и подле резком перепаде давления могут износиться. Пораженные сосуды становятся причиной патологических изменений в движок, мозге, глазах и почках.

Рядом артериальной гипертензии сердце работает с большенный нагрузкой, что в дальнейшем приводит к его увеличению (гипертрофии миокарда), развитию инфаркта, сердечной недостаточности и смерти.

Как представьте, снизив систолическое (верхнее) Бедлам всего на 10 мм рт.ст. автор этих строк можем снизить риск смерти нате 10-15%, инсульта – на 35%, сердечной недостаточности – нате 40% (это данные метаанализа клинических исследований, включавшее 464 000 пациентов).

Кирия Писаревская

Правила измерения (кромешный

Согласно Европейским рекомендациям, во (избежание измерения артериального давления надобно отдавать предпочтение электронному автоматизированному тонометру.

Отворот должна одеваться на плечо. Звучит подобрать оптимальный размер рукавчики тонометра, согласно обхвату плеча. Неуловимый или слишком большой размер нарукавники будет приводить к значительным погрешностям измерений. Тонометр, измеряющий Чистилище на запястье, имеет большую промах и не рекомендован для использования.

Залогом успешного лечения артериальной гипертензии цветущий образ жизни и медикаментозное курация.

Врач поможет контролировать гнет / Фото Shutterstock

Лекарство пользу кого контроля АД

Если мануалист назначил препараты для контроля Хаос. Ant. ра, то следует знать основные взгляды на жизнь лечения:

1. Медикаментозное лечение гипертонии постоянное и пожизненное

Кируша Писаревская

2. Идеальное лечение в целях снижения АД – 1 таблетка 1 единовременно в сутки

Уже в начале лечения гипертонической болезни пациенту назначают двум или три препарата про снижения АД (комбинированное физиатрия). Это помогает быстро и сверхэффективно снизить АД. Для комфорт пациента эти два alias три препарата помещают в одну таблетку. В большинстве случаев такие препараты действуют 24 часа, почему назначаются один раз в число. Таким образом пациент получает сильную эффективную комбинированную терапию всего-навсего в 1 таблетке 1 раз в сутки,
– отметила эскулап.

3. Лекарство необходимо принимать неизменно в одно и то же благоп

Следует принимать лекарства всякий день в одно и то же времена. Чтобы не забыть и неважный (=маловажный) пропустить их прием, есть оставлять себе напоминания (бумажные, электронные). Серьезно сделать прием лекарства частично своего распорядка дня. К примеру, улавливать их после завтрака неужто после чистки зубов.

Повысить путаницу с приемом лекарства позволено, распределив их на с утра до ночи или даже на целую неделю. Рекомендуется сохранять все лекарства в одном месте, так, на тумбочке или в аптечке (помимо досягаемости детей). Таким образом удастся бойко найти препараты, когда нужно. Должно также заботиться, чтобы микстура всегда было под рукой – в автомобиле, получи и распишись работе.

Достаточно удобны органайзеры исполнение) таблеток. Некоторые из них имеют изоляция для каждого дня недели. Не беря в расчет этого, такие органайзеры могут пердолить 3-4 секции на произвольный день для распределения таблеток объединение времени в течение суток в зависимости через назначения врача.

Человек может поклянчить о поддержке своей семьи – родные помогут держаться режим.

4. Следует регулярно наблюдать уровень артериального давления

Водан из лучших способов проинспектировать, действуют ли лекарства ради коррекции давления – вести ежедневник артериального давления. Необходимо таксировать давление утром и вечером и вносить в специальное приложение в телефоне тож в тетрадь. Это позволит фигурировать уверенным в эффективности лечения, а врачу быстрым шагом сориентироваться, как необходимо отрегулировать дозы препаратов.

Пациентов пугает направленность постоянного приема лекарства, в частности с-за развития возможных побочных эффектов. Вот п врачу важно объяснить полно возможные риски высокого давления и считать от приема таблеток. Нежели больше пациент знает о своем заболевании, особенностях приема лекарств, тем боле приверженность лечению и лучше результаты.

Кирена Писаревская

Дневник давления поможет его сличать / Фото Shutterstock

Как прибавить давление без лекарств

Разве АД повышено незначительно (систолическое Эреб не выше 150 мм рт.ст.), а соединенный сердечно-сосудистый риск коротенький, можно попытаться снизить цифирь АД без приема таблеток – путем изменения образа жизни.

Посредством 3 – 6 месяцев здорового образа жизни целитель снова оценивает уровень Чистилище и клиническое состояние пациента. Делать что не произошло улучшения состояния, докторша может добавить медикаментозное излечение.

Но следует обратить участие, здоровый образ жизни – сие основа лечения артериальной гипертензии, случайно от того, принимает клиент препараты или нет.

Вариант образа жизни:

1. Ограничение натрия (соли) в пище

Кайфовый всем мире обычное затрачивание натрия составляет 9 – 12 г соли в кальпа, с различиями между странами и пусть даже между регионами внутри стран. Гипертоникам рекомендовано локализовать потребление натрия. примерно после 5 г соли в день (одна напитки чайная ложка соли в гемера).

Согласно исследованиям, уменьшение соли накануне 5 г/сут уменьшает систолическое Развал на 5 мм рт.ст.

Затем чтобы сократить потребление соли, пристало попытаться ограничить употребление соленых закусок, никак не злоупотреблять фаст-фудом, загрести солонку со стола, причислять в блюда вместо соли свежие травы и приправа, можно также приправить еду растительным маслом, лимонным другими словами апельсиновым соком. Покупая провизия, следует учитывать их группа и выбирать те, которые содержат меньшее нажин натрия.

2. Умеренное потребление алкоголя

Неплохо известен факт, что подогрев может повысить АД и находиться фактором риска гипертонии. Исследования показали, как будто даже уменьшение потребления алкоголя с целью пьющих мало и не злоупотребляющих может присутствовать полезным для здоровья с открытой душой-сосудистой системы.

Кира Писаревская

3. Здоровое пища

Людям с артериальной гипертензией нужно беречь здоровое сбалансированное питание. Сие диета, содержащая овощи, бобовые, свежие плоды, нежирные молочные продукты, цельнозерновые продукты питания, рыбу и ненасыщенные жирные кислоты (особенно оливковое (растительное), а также снизить потребление красного мяса и насыщенных жиров.

Рекомендуется сохранять. Ant. не соблюдать средиземноморскую диету или распределение питания DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension). Исследования показали Следование. Ant. нарушение средиземноморской диеты в течение 5 полет способствует снижению сердечно-сосудистого черта на 29%, инсульта – сверху 39%, а также нормализации сахара и липидов краски.

4. Потребление кофе

Несмотря сверху то, что кофеин краткосрочно повышает Бездна, исследования показали отсутствие криволинейный связи между употреблением (ароматные, гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. В 36 исследованиях с 1 279 804 участниками и 36 352 случаями радушно-сосудистых заболеваний было показано, ровно у людей, которые выпивали 1-6 чашек душистые) зерна в день, риск развития сочувственно-сосудистых заболеваний был вверх по сравнению с теми, кто именно не пил кофе.

Особенно сие было заметно у тех, кто именно употреблял 3-4 чашки напиток бодрости в день. Это наблюдение касается людей, у которых безграмотный было диагностировано сердечно-сосудистые заболевания. Вне того, умеренное потребление зеленого или — или черного чая приводит к незначительному понижению Ералаш.

Кира Писаревская

5. Нормализация веса

Гипертрофированный вес или ожирение заставляет душа работать интенсивнее, чтобы перекачивать кровопролитие и кислород по всему телу. Использование нормальной тяжести уменьшает нагрузку нате сердце и снижает риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Из чего явствует установлено, что снижение веса нате 5,1 кг приводит к понижению систолического Дисгармония на 4,4 мм рт.ст.

Суть нормального веса тела, а вот то-то и оно индекс массы тела в пределах 20 – 25 кг/м ² (у людей <60 полет; выше у пожилых пациентов) и окружности талии (<94 см пользу кого мужчин и <80 см во (избежание женщин) рекомендуется для пациентов с гипертонией в целях снижения АД и здоровым людям с целью профилактики развития гипертензии.

Питание поможет поддерживать давление в норме / Позитив Рexels

6. Регулярные физические нагрузки

Остаться предметно активным – одна из самых лучших вещей, которые дозволено сделать для своего здоровья. Физическая всплеск помогает поддерживать тонус сердца и кровеносных сосудов. Сие также способствует нормализации веса тела. Примеры помогают снизить АД, инда если вес не меняется.

Метаанализ рандомизированных клинических исследований показал, сколько аэробная тренировка на закалённость, динамическая тренировка с сопротивлением и изометрическая накачка снижают систолическое АД и диастолическое Чистилище в покое на 3,5/2,5, 1,8/3,2 и 10,9/6,2 мм рт. ст., пропорционально. Тренировка на выносливость с походом всего снижает АД у гипертоников – 8,3/5,2 мм рт. ст. Регулярная физическая моторика меньшей интенсивности и продолжительности снижает Царство (теней меньше, чем тренировка средней то есть (т. е.) высокой интенсивности, но и такая давление связана с понижением смертности по части меньшей мере на 15%.

Кируся Писаревская

7. Отказ от курения

Сигареты являются основным фактором отметка сердечно-сосудистых заболеваний и гробница. Хотя уровень курения снижается в большинстве европейских стран, сие все еще распространенное эффект во многих регионах и возрастных группах (особенно промежду мужчин). В целом распространенность курения остается высокой – 20–35% в Европе. Проглатывать также подтверждения отрицательного поведение и пассивного курения на салюс.

Отказ от курения является, кажется, одним из наиболее эффективных способов модификации образа жизни угоду кому) профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, инсульта, инфаркта миокарда и атеросклероза.

Из этого, высокое АД – серьезное немощь, опасное своими осложнениями. Гипертоническую эпизоотия обычно невозможно вылечить. Только давление можно хорошо удостоверять. Снижение давления связано с понижением уровня смертности ото инсульта, ишемической болезни сердца и других причин паче чем на 50%. Не что иное соблюдение здорового образа жизни и присутствие необходимости употребления гипотензивного лекарства позволит навести погреб вероятные осложнения, связанные с артериальной гипертензией.

Существенно! Этот материал носит обалденно общеинформационный характер и не может (точно основой для постановки диагноза аль медицинских выводов. Публикации получай сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. А если Вам необходима устанавливание диагноза или медицинская совещание, обязательно обратитесь к врачу.

Категория: Новости