Справиться с бессонницей поможет пустырника и мяты отвар

Заменить не всегда безопасные таблетки от бессонницы могут быть натуральные отвары трав, которые оказывают общий успокаивающий эффект на тело и оказывают положительное влияние на иммунную систему.

«Беспокойный сон или белые ночи – настоящий бич людей. Причины его большое количество - стресс, конфликты и мысли, график работы, длительное отсутствие отдыха, изменения температуры воздуха и времени изменения, недостаток физических упражнений, избыточный вес и переедание перед сном, хронические заболевания и многое другое», - говорит врач-сомнолог Ксения Юсипович.

Этот специалист считает, что, в большинстве случаев, справиться с бессонницей, вы можете без таблеток, гипнос и другие новомодные средства. Прежде всего, следует установить график и научиться просыпаться и ложиться спать в одно и то же время.

Во-вторых, как правило, проветривать комнату перед сном, не наедаться на ночь и не пытаться заснуть под включенный телевизор или с планшетом в руках.

Справиться со стрессом поможет ароматерапия, теплая ванна с солью или несколькими каплями масла лаванды.

И еще, не стоит игнорировать традиционную медицину, которая не хуже снотворного зелья, большинство из которых, кстати, лежат лекарственные травы.

«Просто перед сном пить стакан горячего отвара мяты и мелиссы, также отличное успокоительное действие на организм отвар валерианы.Еще одним популярным средством, которое зарекомендовало себя и среди профессионалов здравоохранения, - пустырник. Он имеет седативное действие, замедляет ритм сердца, снижает давление крови, которое способствует расслаблению и глубокому сну. И первоцветы имеют влияние на нервную систему», - говорит эксперт.

В народной медицине рекомендуют употреблять настой из шишек и цветков хмеля при неврозах и бессоннице, их эффективность подтверждена веками. Травяные чаи из чабреца, цикория также эффективно помогают бороться с нарушениями сна.

И не забывайте еще одно проверенное веками средство – горячее молоко с медом, напомнил врач-сомнолог Ксения Юсипович.

Источник: Golos.Ua

( подробнее )

Парад победы 9. В мае в Минске: Лукашенко демонстративно отказался от Георгиевской ленты, видео

В столице Беларуси Минске в настоящее время парад в честь празднования дня победы, на котором находятся около 3 тысяч военнослужащих и свыше 150 тысяч единиц техники. находит

В Субботу, 9. Мая, в честь 75. Годовщины победы над нацизмом в Беларуси парад победы пройдет образцов: около 3 тыс. военнослужащих и более 150 единиц техники, в том числе новые модернизированные, были участниками парада.

Трансляцию парада победы ведет Youtube-каналCTVBY, передает Диалог.UA.

( подробнее )

Батареи еще я мог сделать, Lexus UX 300 и получите гарантию 10 лет

Продажа Lexus UX 300 на отдельных рынках в Европе начнутся к концу 2020 года.

Компактный кроссовер Lexus UX 300 - первый серийный электрокар марки. Премьера новинки состоялась на Международном автосалоне в Гуанчжоу в ноябре 2019. Электрический «первенец» Lexus-это электрическая модификация кроссовера UX, уже доступен на рынке с бензиновым двигателем и гибридной силовой установки.

Lexus UX 300 оснащен батареей литий-ионный аккумулятор емкость 54.3 квт * ч способна обеспечить запас хода в 300 км на цикл WLTP. Для того, чтобы обеспечить низкий центр тяжести блока 288 клетки установлен под полом кабины и задним сиденьем. Напряжение и температуру каждого элемента и блокировки аккумулятора контролируется датчиками. В сочетании с передовой системой управления, аккумуляторных батарей, что позволяет увеличить полезную емкость батареи и увеличения «прокачки» кроссовера.

Также для Lexus UX 300 инженеры бренда разработали систему воздушного охлаждения при работе от батареи, что является более безопасным и более легким, что системы с водяным охлаждением. Спасибо охлаждающего воздуха стабильная мощность батареи может быть достигнуто даже на высоких скоростях и во время повторного быстрой зарядки. Под каждым поддается соответствующие нагревательные элементы, обеспечивают отопление в холодное время года, а на полную мощность уже в начале. От воды и пыли аккумулятор UX 300 защищен резиновыми уплотнителями.

Демонстрируя свою уверенность в технологии, Lexus предлагает 10 лет (или 1 000 000 км) гарантийное обслуживание на основной аккумулятор-BEV (Battery Electric Vehicle), 3 года гарантии на автомобиль и 5 лет (или 100000 км) на передачи, что включает в себя мотор с мощностью 150 квт (204 л. с.) и передним приводом. В паре с мотором работает новая компактная коробка с три килограмма макет и механизм редуктора. С места до 100 км/ч кроссовер разгоняется до 7.5 секунд. Максимальная скорость составляет 160 км/ч.

Серийное производство Lexus UX 300 отрегулировано на заводе в Кюсю (Япония), где вы собираете также гибридные модели марки.

( подробнее )

Названы самые мощные смартфоны. Апрель

Компания по тестированию мобильных телефонов AnTuTu опубликовал рейтинг производительности мобильных телефонов на Android за апрель 2020 года. В топ-10 флагманских моделей продолжают только смартфоны на базе Snapdragon являются 865. Тем не менее, есть несколько новых моделей, которые продвигались вверх по сравнению с предыдущим месяцем.

С выходом следующей волны моделей Snapdragon 865, в апреле в топ-10 топ-листе появились новые изменения. IQOO Neo 3 OPPO и Ace 2 в топ-10 рейтинга и вытесняет Xiaomi Mi Черная акула 10 и 3 из списка.

OPPO Find Pro X2 по-прежнему занимает первое место и второй месяц подряд набирает в среднем 607147 очков. Find X2 переместился на второе место, пристегивается, Ср 10 Pro. Рейтинг Find X2 может в связи с дальнейшим улучшением стабильности после обновления прошивки.

На третьем месте - новый участник - iQOO Neo3, в то время как Ми 10 В настоящее время занимает четвертое место. 5-10 места OPPO Ace 2, Redmi к30 Pro, iQOO 3, Realme X50 Pro, Vivo NEX и 3S Black Shark занимают 3 Pro.

Antutu указал на то, что смартфоны с более высокой частотой обновления (90/120 Гц и выше) и более быстрыми флэш-памяти (UFS 3.1 или UFS 3.0 с включенным Turbo Write) работают лучше, чем без этих обновлений смартфонов, даже если они оба работают на мобильной платформе. Кроме того, оптимизация программного обеспечения является еще одним важным аспектом, который объясняет, почему Black Shark Pro 3 имеет в нижней части кружева, несмотря на мощный аппаратной конфигурации, включая системы для отвода тепла.

Напомним, ранее сообщалось, что были названы самые популярные смартфоны 2019 года.

Вы хотите знать важные и актуальные Новости раньше всех? Подпишитесь на Bigmir)net в Facebook и Telegram.

( подробнее )

Анна Коме из сериала "сваты" показал эксклюзивные рамки с тайной свадьбы: "Счастливые жених и невеста!"

Актриса украинка Анна Запятой, которая прославилась благодаря своей роли в сериале "сваты", - сообщил в эксклюзивном рамки своей тайной свадьбы. Актриса не афиширует свою личную жизнь и не показывает лицо мужа, Ивана.

Актриса сериалов "сваты" и "Деревня на миллион" 25-летняя Анна Запятой показала поклонникам эксклюзивное фото с тайной свадьбы. В течение длительного отдыха после "Сватов-6" Аня Запятой успел жениться. Свою личную жизнь актриса не афиширует.

Только известно, что человека зовут Иван, вместе 5 лет, и прошлой зимой пара связала себя узами брака. Актриса не хочет показывать общественности своего мужа, поэтому ни фото свадьбы, ни кадрами с любимым человеком, не публикуется.

( подробнее )

Ракітіч: У мене є контракт, а до чуток я звик

Півзахисник Барселони Іван Ракітіч висловив свою думку про чутки, які пов'язують його з відходом з каталонського клубу.

"Я трохи звик до цього. Я тут вже шість років, так що в мене було шість років такого роду чуток",

"У мене все ще є контракт, коли я підписую угоду, я завжди має його виконати, і якщо це не може відбутися за будь-якої причини, тоді ми сядемо разом і поговоримо про це, але на даний момент я дуже щасливий тут, і я думаю про інші речі", — цитує Ракітіча Goal.

У поточному сезоні центральний півзахисник провів 31 поєдинок у футболці "синьо-гранатових", відзначившись чотирма асистами.

Раніше хорватський футболіст висловив свою думку про ризики відновлення чемпіонату в Іспанії.

( подробнее )

Легко взломать покупателя для Колс сумки

Хак возник в Великобритании в начале этого года, когда он был общим для чистки лица Миссис Д на Instagram.

В видео, размещенном на Facebook, австралийский покупательница поделилась простой хак, который обеспечивает многоразовые мешки пребывания uncrinkled и очистить для дальнейшего использования.

Трюк видит, что вы сложите многоразовые сумка на три части по горизонтали и потом опять на третей второй раз.

Тогда вы просто обязаны сложить нижнюю секцию вверх, чтобы создать треугольник, а затем повторите с противоположной стороны.

Простой трюк будет держать многоразовые мешки аккуратно. Картина: Скромный Куратор/Instagram.

На последнем шаге вам нужно просто уложить свои ручки на маленький треугольник и покупатели оставляют небольшой компактный сложить многоразовые сумки.

Поскольку взлом был первый общий на видео Facebook также размещены о нем в TikTok, с людьми, объясняя, как уловка была жизнь меняется.

Один из пользователей Instagram поделились своими шаг за шагом руководство, чтобы рубить, охарактеризовав его как “лучший компактный рубить с которым я столкнулся в возрасте”.

“Я никогда не буду снова хруст моих мешков под раковиной никогда!”, - написали они.

Это не единственный способ хранения многоразовые сумки, вот несколько простых способов, чтобы сохранить ваши сумки опрятный.

СВЕРНУТЬ ИХ

Креативные идеи для хранения сумок, который их видит постоянно одаривала изнутри старый контейнер вторсырья — похож на коробку с салфетками.

Путем складывания и перекрывая хозяйственные сумки в большой крен, и сбросил в контейнер, например пакет молока, вы можете легко обойтись без кулькам, когда вам нужно.

Пользователи социальных сетей уже описал этот удобный трюк, как “гений”, в то время как другие утверждали, что это было много хлопот, чтобы пойти, когда у них был прекрасный ящик запихать их в.

“Я хруст их всех в один мешок, я, честно говоря, не хватает терпения или времени, чтобы сделать что-нибудь еще с ними,” один пользователь написал.

Этот Кмарт контейнер легко держит стопку аккуратно сложенных мешков. Фото: Facebook

РАЗРАВНИВАТЬ И УКЛАДЫВАТЬ ИХ

Сложите свои вещи в четвертовали ширины и длины четвертовать, сплющивать их и прорезать их в длинную узкую корзину.

“Это просто, как я держать их аккуратно ... я просто захватить некоторые из контейнера, когда я хожу по магазинам,” женщина предложила.

Всего за несколько долларов, Кмарт продает эти небольшие кадки для хранения, чтобы получить свой стек.

Люди любят идею создания системы торгового подачи мешок и сказал, что они были заинтересованы, чтобы попробовать его.

“Я не знал, складные сумки для покупок-это вещь. Мой вам хрустел в один мешок и сиди в машине,” одна женщина написала на Facebook.

( подробнее )

Южная Австралия откроется для туристов после 11 дней случаев коронавируса

Общее количество государственных дел коронавирус остается на 438, с 98 процентов восстановился.

Всего в семи случаях активны, с трех пациентов в больнице и никто в реанимации.

Главный сотрудник по вопросам общественного здравоохранения Никола спуриа призвал советов регулярно чистить оборудованием, и возвести вывесок, чтобы укрепить социальное дистанцирование и правила сбора.

Премьер Стивен Маршалл заявил, что государство готово “особенно хорошо”, а следующий вызов был на "перезагрузку" экономики. Ослабление ограничений вокруг похорон на повестке дня правительства Южной Австралии, предоставляемых COVID-19 дел не лезут.

В рамках перезагрузка местной экономики, сенатор Маршалл заявил, что он был очень заинтересован в региональных возобновить туризма, как только это было безопасно и приветствовали по стране общин.

По теме: следите за последними коронавирус обновления

Хандорф в Аделаидских холмов повлияло низкое количество туристов за период лесных пожаров. Фото: SATC/Майкл Уотерхаус.

По теме: лесной пожар города делает чудо выздоровления

“Когда безопасно сделать так, что будет одним из наших приоритетных направлений”, - сказал он журналистам в воскресенье.

“Я заинтересован, чтобы увидеть, как это произойдет, потому что я знаю, это создаст много рабочих мест”.

Профессор спуриа сказал, что ослабление ограничений на похоронах был высоко в списке приоритетов, так как они были очень важные события и не может быть отложено, в отличие от свадеб.

Главный сотрудник по вопросам общественного здравоохранения Никола спуриа сказал, что она была уверена, детских площадок и скейт-парков были безопасно возобновить, при условии, потребители по-прежнему социальное дистанцирование, учитывая, что они были на свежем воздухе и оборудование могут быть очищены.

Южная Австралия была кровотечения почти 430 миллионов долларов в месяц, по данным апреля данным, опубликованным Стаффорд исследовательской стратегии.

Частях государства пострадали от катастрофических пожаров в начале этого года до вспышки коронавируса и не удалось восстановить между ними.

В штате Южная Австралия было кровотечение почти 430 миллионов долларов в месяц. Фото: Прилагается

В прошлом месяце, сенатор Саймон Бирмингем сказал, что это будет “критический” для Южной Австралии и другие посетители со всей страны – посетить частях государства, чтобы помочь региону восстановиться.

“Когда ограничения на поездки ослабить, для тех, кто в состоянии сделать это, это будет иметь решающее значение, что мы не только поддерживаем направления, как Остров Кенгуру и Аделаидских холмов, которые по-прежнему страдают от последствий пожаров, но и всех других наших туристических регионов, которые делают его невероятно тяжело сейчас”, - сказал он.

“Возвращаясь к нашей туристической городах, когда это безопасно, чтобы сделать это будет жизненно важно для восстановления экономики многих предприятий и, чтобы заставить людей вернуться к работе через государство.”

Только в Южной Австралии, туризм составляет более 8 миллиардов долларов ежегодно государство и работает почти 40 000 человек.

По словам австралийки, некоторые туроператоры опасаются, что они через несколько недель от коллапса, если посетители не только вернуть государству.

– с ААР

( подробнее )

5 рецептов пыльцы для здоровья суставов

Пыльца имеет не менее ценные качества меда. Пыльца-это мужские половые клетки цветковых растений.

Пчелы, собирая пыльцу, смачивают ее нектаром, скатывается в шарики и помещают их в корзинки задних ножек (поэтому пыльца часто называется оон). Пыльца-это зернистая рыхлая масса, состоящая из твердых, похожих на просо комков. Имеет пряный сладкий вкус меда и аромат цветов. Его цвет может быть от желтого до фиолетового (золотой, оранжевый, песочный, зеленый, фиолетовый с различными оттенками и даже черный).

Пыльца содержит белки, жиры и витамины, гормоны и ферменты, которые необходимы для человеческого организма.

Пыльца оказывает благотворное влияние организм человека в случае затяжных и хронических болезней, поддерживает тонус организма, чтобы похудеть, улучшает иммунную систему, регулирует работу желудочно-кишечного тракта, оказывает профилактическое и лечебное действие при аденоме предстательной железы, улучшает психическое состояние человека.

Препараты на основе пыльцы для здоровья суставов

Рецепт 1

Смешать 10 г пыльцы со 100 мл оливкового масла, нагреть на слабом огне до температуры 50-60 °C, добавить 7 г измельченного прополиса и тщательно перемешать. Взять 25 мл 2 раза в день за 15-20 минут до еды в течение 7-10 дней. Средство особенно рекомендуется при ревматических заболеваниях.

Рецепт 2

25 г меда и 10 г пыльцы залить 100 мл холодной кипяченой воды, хорошо перемешать и настаивать в течение 3-4 дней. Рекомендуется принимать настой по 50 мл утром натощак в течение 7-10 дней при такой же ленивый, как ревматоидный артрит.

Рецепт 3

10 г цветочной пыльцы и 10 г меда, залить 100 мл горячего молока, перемешать, оставить на 15-20 минут. Рекомендуется принимать 3 раза в день до еды в течение 1 недели на 10 мл артрит.

Рецепт для 4

10 г пыльцы залить 150 мл минеральной воды, настаивать в прохладном месте в течение 2 часов. Готовый настой принимать по 10 мл в день, утром и вечером до еды в течение 7-10 дней. Особенно рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 5

10 г пыльцы залить 150 мл кипятка, дайте настояться. Через 20 минут добавить 100 г меда, нагревать на водяной бане до растворения меда, затем дать остыть. Рекомендуется принимать каждый день по 20 мл натощак в течение 2 недель со всех ревматических заболеваний.

Источник: health info

( подробнее )

Alfa Romeo озвучила европейские цены Giulia GTA

Alfa Romeo озвучила стоимость «заряженных» седанов Giulia GTA и GTAm и показал дополнительные ливреи.

«Заряженный» седан Alfa Romeo Giulia GTA GTAm и самых дорогих автомобилей итальянской марки. В Италии ценник Giulia GTA тыс. евро, а версия трека GTAm - 180 млн евро стартует от 175. Новинки основаны на специальную версию Giulia Quadrifoglio, представленный на прошлогоднем моторшоу в Женеве. Всего 500 седанов GTA GTAm и планирует. Каждый автомобиль получит индивидуальный номер в серии.

Особенностью «заряженных» седанов окраски кузова ливреи в стиле оригинальной Alfa Romeo GTA, машины на Европейском туре чемпионата 1970-х годов. Клиенты могут выбрать между несколькими классическими Library или остаться на красный, белый и зеленый.

«Некоторые из самых ярких в цветовой гамме относятся цвета охры, белый, красный и желтый. Охра вспоминает 1750 GTAm года, в котором Toine Hezemans которые ETCC выиграл в 1970 году, в то время как Biscione (белого цвета, прим. Ред.) линий на капоте и по бокам - дань GTA 1300 Junior», - уточнили в компании.

Также на выбор предлагается несколько цветов суппорты, ремни и контрастные швы концы будут в интерьере.

Alfa Romeo Giulia GTA GTAm и 2.9-литровый би-турбо V6 лежал двигатель мощностью 540 л. с., что примерно на 30 л. с. больше, чем у обычного Giulia Quadrifoglio. Оба имеют более массивные колеса, новая подвеска, части углерода, части кузова и салон из алькантары. Гонки GTAm потеряли, дверные карты и задние сиденья, на месте, где установлен каркас безопасности клеткой.

( подробнее )