Диетологи советуют каждый день есть это блюдо!

Суп должен присутствовать в меню каждый день – люди, которые едят супы, гораздо менее склонны к тучности. Об этом сообщила диетолог, доктор медицинских наук Дмитрий Никитюк, пишет health info, ссылаясь на «Форумах».

По словам директора GUN «ФИТЦ питания и биотехнологии» Дмитрий Никита, как суп также с низким содержанием калорий и насыщает очень полезно. Диетологи советуют суп для повседневного использования.

Во-первых, суп-это блюдо, которое делает рацион разнообразным, что очень полезно для поддержания хорошей формы микрофлоры кишечника. Кроме того, он подчеркнул, диетолог, суп каждый день рекомендуется, потому что содержит много жидкости и низкой калорийности компонентов питания (в супы часто много вареных овощей), и этот симбиоз помогает эффективно быть сытым и стройным.

«Среди тех, которые не едят супы, ожирение встречается в три раза больше», - сказал Дмитрий Никитюк.

Диетолог добавил, что супы должны быть в рационе городских жителей. Включение этого блюда ежедневного меню позволяет уменьшить количество потребления фаст-фуда – одна из главных проблем в питании городских жителей.

Эксперт советует суп и как подходящий вариант легкий и низкокалорийный ужин.

«Суп больше белка плита дополнительно – это легкий и низкокалорийный ужин, который рекомендуют все диетологи. Так на ужин, и насытит, и не даст лишних калорий», - сказал специалист.

Источник: MedikForum

( подробнее )

В Луганской области возле детского лагеря, нашли боеприпасы

Сотрудники Службы безопасности Украины совместно с управлением стратегических исследований Национальной полиции в Луганской области нашли целый арсенал оружия и боеприпасов возле заброшенного детского лагеря “Восток“ в селе Cinecom Северодонецкого городского совета Луганской области.

Об этом говорится в сообщении пресс-службы управления Национальной полиции в Луганской области, передают Украинские новости.

“Сотрудники Управления стратегических исследований милиции Луганской области и управления СБУ в непосредственной близости от детского лагеря “Восток“ Synets поселок Северодонецк, в заброшенном бункере обнаружен схрон оружия и боеприпасов“, - сказано в нем.

Следственно-оперативная группа и эксперты-взрывотехники изъяли 6 гранат с запалами, тротиловую шашку, зажигательные трубки с крышкой детонатор, гранатомет РПГ-22 ствол гранатомет с зарядом и 673 патрона различных калибров.

Открыто уголовное производство по статье 263 (Незаконное обращение с оружием, боеприпасами и взрывчатыми веществами) Уголовного кодекса.

Изъятый арсенал направлен на экспертизу. Продолжаются следственные действия для установления источников и владельцев оружия и боеприпасов.

Как сообщалось 8 апреля, прокурор Белгород-Днестровского, местный прокурор, который был задержан по подозрению в получении взятки в размере 10 тысяч долларов, и привел следователей в тайник с огромным арсеналом оружия.

( подробнее )

Lexus RX пережил обновление

Компания Lexus подготовила обновление для обычной, так и в долгосрочной версии кроссовера RX.

Lexus RX и RXL 2020 года-модели отличаются декором фасада с самой решеткой радиатора, более узкие дополнительных операций фонари и бампер встроенными противотуманками. В задней части новая форма L-оптики, париж не бампера и немного другой диффузор. Высокого класса версии сид с системой адаптивного управления BladeScan Тип AHS с двух вращающихся зеркал. Такая оптика более быстро и более точно настроить световой луч. Кроме того, скрещивание пошли стандартные 18-дюймовые колесные диски в новом дизайне и 20 дюймов в комплектации "Люкс". В кузовной палитре появились два новых цвета Moonbeam Beige Metallic и Нори Green Pearl.

«В базе» в гостиной всегда с 8.0 дюймов системы мультимедиа. Ндс «медиа» приобрела новые пропорции, размер диагонали этого остался 12.3 дюйма, но есть поддержка голосового управления, Android Auto и Apple CarPlay. Интеграция голосовых услуг, таких как Amazon Alexa, позволяет пассажирам слушать любимую музыку, проверять новости и управлять устройствами «умного дома». От из нас не кроссовер Lexus RXL третий ряд сидений теперь имеет два положения.

Блоки питания остались теми же: в модификации RX 300-2.0-литровый двигатель 238 л. с. в модификации RX 350 - 3.5 литра, 300 л. с. Гибридная версия RX 450h и RX 450hL комплектуются 308-сильная установка, состоящая из 3,6-литровый «шесть» с комбинированным впрыском топлива и системой изменения фаз газораспределения, два электромотора и никель-металлогидридные батареи.

Жесткость кузова обновленный кроссовер стал выше, из-за количества сварных точек и швов и стабилизаторы поперечной устойчивости теперь толще 1 мм, в зависимости от этого соединения пружин, амортизаторов и рулевого управления.

Комплекс активной безопасности получила функцию распознавания велосипедистов и пешеходов в ночное время, а также функция распознавания дорожных знаков и разметки. Кроме того, в случае отсутствия или не обнаружения дорожной разметки, система может сосредоточиться на него автомобиля.

Версии F Sport теперь две градации: по умолчанию, он включает только внешние изменения, для технические усовершенствования придется платить дополнительную плату.

Массовое производство обновленный кроссовер Lexus RX и Lexus RXL, начнется в третьем квартале этого года. Цены появятся ближе к началу продаж.

( подробнее )

Владимир Кличко отреагировал на избиение своей бывшей невесты

Легендарная советская и украинская актриса театра и кино Ада Роговцева попала в больницу. Об этом написала заслуженный врач Украины, профессор Ольга Голубовская на своей странице в Facebook.

Также Голубницкая опубликовала снимок и рассказала о ее состоянии. "Наша дорогая и легендарная Ада Николаевна. Здорова и невредима, не волнуйтесь", - прокомментировала состояние Голубницкая.  (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (window.admixerAds = window.admixerAds || []).push('admixer_async_1016420281')

Ранее "Вести" сообщали о том, что легенда украинского театра и кино стала доверенным лицом Порошенко на выборах. Кроме того, стало известно о том, что Олег Винник снял в новом клипе Ольгу Сумскую и Аду Роговцеву.  Читайте также:

Обеспечить украинцев вакцинной от кори помогут меценаты

Из киевской психбольницы сбежал обвиняемый в убийстве экс-чемпион мира по сумо

В Госреестр лекарственных средств будут внесены важные изменения - МОЗ

Советский и российский эстрадный певец, российский политический деятель Иосиф Кобзон умер 30 августа 2018 года. О мистическом следе в смерти знаменитого певца рассказал его близкий друг и коллега Левон Оганезов. Об этом сообщают Дни.ру со ссылкой на источники. 

Как известно, исполнитель боролся с онкологией более 15 лет. Выяснилось, что рак ему нагадала цыганка за 50 лет до смерти. Это произошло в начале 70-х годов, когда артисты были на гастролях в Краснодаре и пошли вдвоем на рынок. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (window.admixerAds = window.admixerAds || []).push('admixer_async_1016420281')

По словам Оганезова, к ним подошла цыганка, которая обратилась к Кобзону. Тот дал ей пять рублей – по тем временам большие деньги. Женщина озвучила ему страшное предсказание.

"Проживешь ты 82 года и последние десять лет будешь очень болеть. Будет у тебя двое детей, большое количество внуков, много денег, слава и почет", – цитируют Левона Оганезова российские СМИ. 

Ранее "Вести" сообщали о том, что совет ЕС посмертно исключил российского певца и депутата Госдумы Иосифа Кобзона из санкционного списка по Украине. 

( подробнее )

С Windows 10 исчезнет снять ...

Режим «Quick Removal» будет работать по умолчанию в Windows 10, начиная с версии 1809С древних времен Майкрософт приучила пользователей отключать usb-накопитель и другие USB-накопителей в два этапа: во-первых, вы должны использовать диалоговое окно «безопасное извлечение устройств и дисков» на панели задач, а затем и физически положить руку на диск. Только этот вариант гарантирует безопасность и данных, и usb-ключ. Однако, в новой версии Windows, вы можете выйти на дисках, без каких-либо программа для обработки.

Windows 10 избавит от необходимости снятия в любой usb-накопитель и другие USB-накопителиЭта возможность появится в Windows 10, начиная с версии 1809. Тот факт, что система Windows имеет два режима работы с дисками, подключенными через USB. Первый режим производительности — была включена по умолчанию. Она ускоряет операции чтения и записи, но требовал очистить кэш перед извлечением диска.

Начиная с версии 1809 в Windows 10 по умолчанию работает в режиме громкой связи под названием «Quick Removal», он включает в себя удаление диска в любое время, после того, как пользователь желает. Не очистить кэш, в этом случае не требуется. Правда, в этом режиме, скорость работы, и, в частности, операции записи медленнее. Кроме того, пользователи могут использовать режим высокой производительности по умолчанию, для этого, необходимо будет включить в локальных политиках (см. ссылку на источник).

Напомним, ранее о том, что в Windows Lite изменят меню "Пуск".

Вы хотите знать, важные и актуальные новости всего мира? Подписаться на странице Bigmir)net на Facebook: facebook.com/bigmir.net.

( подробнее )

Российский актер Панфилов отказался чужой Крыма ради Украины: известно, что причина

Популярный актер, который угодил в базе "Миротворец" в прошлом году за посещение оккупированного РФ полуострова, провел в Украине.

Выдержать Никита Панфилов, объявил, что не будет посещений, оккупированной РФ На полуострове Крым из-за съемок в Украине. Он добавил, что его туда не тянет, передает "Диалог.UA" со ссылкой на "Звезды".

По словам актера, он сиквел фильма "Собака", на который был снят ранее, и весь процесс создание пять частей будет происходить учение. Панфилов подчеркнул, что в компьютер, он единственный актер русский.

Ранее в очереди на в базе "Миротворец" за поездку в чужой Крым.

Также другой фигуры "человека мира" и сторонник боевиков Донбасса, засунуть ее в мой публично страну из Украины, показывая свой побег к украинской границе.

Напомним, украинский продюсер Игорь Контракт, рассказал, что делать с певцы и актеры, что гуляют в России.

( подробнее )

Де Брюйне: Мене не хвилює новий стадіон Тоттенхема

Півзахисник "Манчестер Сіті" Кевін де Брюйне заявив, що не відчуває ніякого захоплення у зв'язку з тим, що його команда буде грати на новому стадіоні Тоттенхема.

"Мені плівать на стадіон, мене це не хвилює. Я думаю про команду, проти якої ми граємо. Всі говорять про це, як про щось особливе. У кожного є стадіон. У всіх є вболівальники".

"Я не думаю, що буде якась різниця. Можливо, вони будуть трохи більш схвильовані, але, зрештою, це просто стадіон з уболівальниками".

"Якщо вони грають на Уемблі з 80 000 або там з 62 000, це буде те ж саме. Це буде важка гра, але я думаю, що у нас все буде добре", — наводить слова де Брюйне Goal.

Раніше менеджер "городян" Пеп Гвардіола заявив, що його команда вже досягла успіху.

( подробнее )

Новая Зеландия акцент оценили ‘красивейшая в мире

С почти 7000 языков в мире и еще больше разновидностей акцентов и тонов, киви акцент вышел на первое место в обширный опрос, проведенный большой 7 поездок.

По результатам рейтинга, киви акцент “до безобразия очаровательный” и бьет из Австралии, Италии, Ирландии и Южно-Африканский акцент, за первое место.

“Начинающему ухо, новозеландский акцент может звучать подобно австралийским акцентом, но большой 7 читателей путешествия не согласен. В “Newzild” наречие безумно очаровательный. Красивейшая акцент в мире? Это официально,” веб-сайт сказал о киви акцентом.

Красивейшая в мире акцент был выявлен ... и победителем является Новая Зеландия.

Киви отмахивались от жесткой конкуренции со стороны итальянцев, ирландцев и южно-африканцы, которые были четвертый, третий и второй в опросе соответственно.

По данным сайта, африкаанс является “чрезвычайно популярен акцент со многими людьми по всему миру благодаря своим уникальным тона и сленг”, а ирландская “в такт ритмичной” присвоен людей во всем мире падает в любовь с акцентом.

Это исследование акцента знаю-сумасшедший король?

Австралийский акцент занял пятое соблазнительная, хотя наш шотландский братья пришли в шестой.

Различные вариации Великобритании акцент сделан топ-50, с королевы английской заняла 12-ое место, а ливерпулец (Ливерпуль) тон был рейтинг 32 и Джорди (Ньюкасл) 41-го.

Валлийцы могут считать себя несчастной с их “мягкий и лирический” тон приходя в 45-ом.

ТОП-20 САМЫХ СЕКСУАЛЬНЫХ АКЦЕНТОВ В МИРЕ

20-я зимбабвиец

19-го Аргентины

18-й Манчестерский

17-й Ямайки

16-й датский

15-я украинская

14-й венгерской

13-й Канадской

12-й королевы английской

11-го чеха

Если вы думали, что французы имели красивейшая в мире акцент, подумайте еще раз. Они даже не попали в пятерку.

10-й бразильский португальский

9-го нас на юге

8-й испанский

7-й французский

6-й шотландский

5-й австралийской

4-й итальянский

3-й ирландский

2-й Южной Африки

1-го киви

Эта статья первоначально появилась в Новой Зеландии и была опубликована с разрешения

( подробнее )

Оправившегося после комы Алибасова настигла смерть в семье

Уж кто умеет держать интригу вокруг личной жизни, так это Алина Гросу. Журналисты уже совсем запутались: вышла она замуж или не вышла, гуляет она свадьбу или организовывает девичник. Единственное, что ясно, что она влюблена и, что у нее действительно есть любимый по имени Александр.

Но в свой день рождения 8 июня Алина сообщила в своих соцсетях, что вышла замуж еще 1 июня и свой 24-й день рождения она “встречает замужней девушкой”.  Из этого мы можем сделать вывод, что молодые расписались в ЗАГСе, а торжество наметили на позже. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (window.admixerAds = window.admixerAds || []).push('admixer_async_1016420281')

Гросу уже почти месяц привыкает к статусу "жены"

А намедни в Instagram Гросу появились фотографии из Вероны. Певица позирует на знаменитом балконе Джульетты, демонстрируя тот факт, что, как хорошо воспитанная девочка, она читала знаменитую трагедию Шекспира. К слову, здание 13 века, которое все считают  домом Капулетти, ежегодно посещают более полумиллиона туристов, игнорирующих тот факт, что историю Шекспира - это все лишь выдумка. Но, речь не о несчастной Джульетте, а о счастливой Гросу. Многие решили, что именно в Вероне Алина с Александром гуляют свадьбу.  Но, оказалось, что это не совсем так.

( подробнее )

6 продуктов, которые могут спасти

Экономический кризис по всему миру, стране или отдельно взятой семьи — заставляет нас искать пути сокращения расходов, в том числе и власть. Однако, если некоторые продукты могут быть исключены без ущерба для тела или для замены их дешевые аналоги, вы экономите на другие врачи настоятельно советуют не платить за это своим здоровьем. Эксперты выяснили, чем не пожертвуешь, планирование семейного бюджета, говорит, что Здоровье инфо, saalas на "Magicforum".

Мясо

Если вы привыкли получать белок из продуктов животного происхождения, а не заменять мясо сосисками и полуфабрикатами. Используйте их нет, но всякие вредные добавки веса. Если цена говядины или свинины слишком высокой, вы можете перейти на курицу или индейку: они питательны, стоят недорого и содержат меньше жира. Не забудьте про недорогие, но сытные мясные субпродукты, например печень говяжья: оно содержит рекордное количество железа и витаминов.

Сезонные фрукты и овощи

Сезонные фрукты и овощи — ценный источник клетчатки и различных витаминов и минералов. Если диета не будет достаточно, ваша пищеварительная система начнет давать сбои. Так, картофель, морковь, свекла, капуста, яблоки и другие отечественные фрукты должны присутствовать в рационе. Но от заморских “гостей”, например, ананас, манго, личи и киви, можно отказаться без всякого ущерба для здоровья.

Молоко

Слишком дешевое молоко — еще один повод насторожиться. Чтобы снизить себестоимость, производители могут разбавить продукт или добавлять растительные жиры. Хуже, в дешевые молоко не сразу нашли кишечную палочку. Конечно, мед и молоко иногда подделку, но низкая цена почти всегда говорит о соответствующем качестве.

Сыр

В магазинах часто можно увидеть на сыром продукте: вид и вкус он может быть совсем как настоящий сыр, но намного дешевле. Однако, разница между ними не только в цене. Сыр продукт состоит в основном из немолочных жиров: проходит курс лечения, жир становится химически активным и, попадая в организм человека, реагирует с клетками и разрушает ткани. Так что если вам дорого здоровье, лучше меньше покупать натуральный творог, чем заменить его с дешевых альтернатив.

Оливковое масло

Качественное оливковое масло, априори не может быть дешевой, ведь изготовление 1 литра требуется около 5 кг оливок. Если цена слишком заманчива, скорее всего, недобросовестные производители добавили в свой недорогой продукт растительное масло. Это масло не только теряет естественный вкус, но гораздо менее полезны. Часто некачественный продукт продается в пластиковых бутылках: в стеклянной таре дешевле, но это полностью убивает все ценные свойства масла.

Сладости

Сладости не назвать жизненно важного продукта, отказаться от них под силу не каждому. Если вы не можете жить без конфет или пирожных, то экономить на них-не очень хорошая идея. Все дешевые вкусности — один из источников гидрогенизированных жиров, ароматизаторов, искусственных красителей и других вредных добавок. Гипертония, ожирение, цирроз, заболевания сердечнососудистой системы, аллергии-вот лишь небольшой перечень опасности регулярное употребление этих сладостей.

Внимательно читайте состав десерта: качественным должно быть сделано на основе масла, что означает, что он не из дешевых. А еще лучше — приготовить шоколадные конфеты в домашних условиях: это тоже не слишком бюджетные, но вы будете знать, что нет никаких сомнительных ингредиентов.

На чем можно сэкономить

Диетологи единодушны в том, что пища, которую вы должны сохранить по крайней мере. Но если вы все же решили сократить расходы на питание, рекомендуется отказаться от “мусорной” пищи: фаст-фуда, газировки, колбасы, майонез и кетчуп. Эти продукты вредны и не имеют никакой питательной ценности — убрав их из рациона, вы окажете своему организму огромную пользу.

Не повлияет на здоровье и отказ от йогуртов и творожков в баночках: консервантов и сахара в них много, а пользы почти ноль. Намного дешевле и полезнее купить пачку обычного кефира или простокваши.

Нет ничего постыдного в экономии денег на крупы: например, эксперты не нашли никакой принципиальной разницы между дорогими и дешевыми брендами гречихи.

И, наконец, разрекламированной донельзя суперфуды: семена чиа, киноа, ягоды годжи и другие экзотические продукты. Мы не будем спорить, чтобы использовать их много, но это не менее в бюджет и более привычные продукты.

Источник: kitchenmag.ru

( подробнее )