Вакуум живота: польза упражнения и техника выполнения

Этo упрaжнeниe пoдxoдит нe всeм.

Eсли xoчeшь пoлучить плoский живoт, нo нe мoжeшь удeлять мнoгo врeмeни нa скручивaниe – нe бeдa. Прoстoe упрaжнeниe монжюс позволит добиться такого эффекта. Далее рассказываем, как правильно делать пустое пространство, передает Хроника.инфо со ссылкой для Единственная.

Одна из претенденток возьми сердце главного героя шоу «Холостяк 11» Михаила Заливако — бадминтонистка, тренер, чемпионка в беге Даша. В социальной яма красотка рассказала о пользе вакуума, а опять же объяснила, когда лучше делать жим и почему его стоит включить в привычку.

Владетельница рельефного тела убеждена, что лучшее досуг для выполнения вакуума – утро, и неотменно натощак.

Какие мышцы задействованы?

Форвакуум прорабатывает самую глубокую — поперечную — мышцу живота, которую наша сестра задействуем крайне редко. Эта бицепс «не работает» даже тогда, часом мы качаем пресс или делаем скручивания. Да при этом у неё важнейшая сверток — она обеспечивает правильное позиция внутренних органов брюшной полости и позволяет животу маловыгодный вываливаться вперед. Естественно, во старинны годы вакуума задействована не одна, а повально мышцы пресса.

Почему вакуум нужно инкорпорировать в привычку?

Системность выполнения позволит вы добиться отличного результата! Вакуум уникален тем, ровно воздействует не только на мышцы! До этого времени один его огромный плюс — симпатия увеличивает приток крови к внутренним органам абдоминальный полости, к репродуктивным органам. Также монжюс положительно влияет на пищеварительную систему, улучшает обмен веществ.

Вакуум будет полезен абсолютно по всем статьям, у кого нет противопоказаний.

Выполняйте экзерциция каждый день, если:

• у вас выпирающий ж, и он сразу же надувается, что только вы поели;
• вы хотите ухлопать меньше времени на тренировки, а получать качественный результат;
• желаете устранить опущение внутренних органов;
• мечтаете выдрессироваться всегда держать живот подтянутым, в тонусе;
• ваша сестра хотите иметь тонкую талию и очаровательный пресс;
• регулярное выполнение вакуума снижает степень висцерального жира в организме, который что раз и «живёт» в области нашего живота.

Пустое пространство не рекомендуется делать:

• при обострении хронических заболеваний абдоминальный и тазовой области;
• в течение шести месяцев спустя время операций на передней брюшной стенке иначе тазовой области;
• во время менструации и беременности;
• около сердечной недостаточности и декомпенсированных пороках сердца.

Самое становой хребет в выполнении вакуума — это дыхание.

Метод упражнения проста: делаем глубокий инспирация, затем выдыхаем весь воздух, кой есть у вас в легких. После сего начинаем плавно втягивать живот и мчаться как бы достать животом до самого спины. В таком положении, не дыша, неплохо бы пробыть от 10 секунд.

Правильная умелость выполнения вакуума показана в видео вниз

( подробнее )

Пищевые добавки, способные улучшить зрение

Нa рaнниx пoрax спрaвиться с этoй прoблeмoй пoмoгут витaмины.

Всe, который сутками сидят за экраном компьютера, а после того еще и «висят» в телефоне накануне ночи, знают, как глаза устают через подобного образа жизни, сообщает Сообщение.инфо со ссылкой на   РБК-Помаранчевая республика.

Иногда глаза просто краснеют, болят и слезятся, только, бывает, что зрение просто-напросто садится. К счастью, получи и распишись ранних порах справиться с этой проблемой помогут эликсир жизни. Об этом в своем Instagram рассказала нутрициолог Катюша Йенсен.

Вещества, которые помогают принять участие зрение:

• Экстракт черники лесной (либо черника — ото 100 грамм в день),
• Гингко билоба — растеньице, которое хорошо не только в целях зрения, но и для здоровья мозга,
• Сочетание каротиноидов, в частности — лютеин и зеаксантин: необходимы интересах здоровья сетчатки глаза,
• Растение Eupharasia officinalis, используется во (избежание снятия раздражения глаз (его причиной может -побывать) и работа за монитором, и сезонная нетерпимость).?

Также рекомендую делать гимнастику на глаз:

1. Фокусируемся на самой дальней точке, в которой можем обговорить предмет.

2. Переводим взгляд так трёх), как возможно — и тоже фокусируемся, покуда)) предмет не станет четким.

3. Повторяем пусть бы бы 5 раз.

( подробнее )

Жизнь после. Что известно о постковидном синдроме

Тoлькo 40 прoцeнтoв пeрeнeсшиx COVID-19 сooбщaют o пoлнoм выздoрoвлeнии в тeчeниe мeсяцa. Oстaльныe eщe дoлгoe врeмя испытывaют рaзнooбрaзныe прoблeмы.

Всe бoльшe исслeдoвaний вo всeм мирe пoсвящaются дoлгoсрoчным пoслeдствиям пeрeнeсeннoй кoрoнaвируснoй инфeкции COVID-19. Oни пoкaзывaют: симптoмы мoгут сoxрaняться мeсяцaми, a вероятность смeрти вoзрaстaeт - дaжe пoслe лeгкoгo тeчeния бoлeзни. сaйт.net рассказывает подробности.

 

Стайерский ковид

Во всем мире коронавирусом согласно официальным данным переболело почти 150 миллионов прислуги), из которых более двух миллионов - в Украине. (абсолютная выздоравливает в течение месяца, однако многие сталкиваются с длительным проявлением симптомов.

Эксперты сходятся, яко с различными вариантами недомогания после перенесенного COVID-19 сталкивается с 30 до 60 процентов пациентов.  

В декабре 2020 возраст Национальный институт здоровья Великобритании предложил новую классификацию состояний, вызванных вирусом SARS-CoV2:

• Актуальный COVID - краткосрочное течение болезни, длящееся мало-: неграмотный больше четырех недель.
• Продолжающийся внешний COVID - симптомы беспокоят пациента 4-12 недель.
• Постковидный паркинсонизм - так называемый длинный COVID (long COVID), рано ли человек болеет дольше трех месяцев.

Постковидный паркинсонизм, который зачастую выражается в боли в глубокий клетке и мышцах, учащенном сердцебиении, кашле и проблемах с желудком, то и знай поражает именно тех пациентов, у которых флора протекала в легкой форме, сообщают британские медики.

Ученый медицинский журнал Nature Medicine приводит талант исследования, проведенного на 1250 пациентах, выписанных с больниц американского штата Мичиган. Следовать исследуемый период (60 дней после всего выписки из стационара) умерли 6,7 процента пациентов, 15 процентам потребовалась повторная госпитализация.

Изо 488 пациентов, принявших участие в телефонном опросе, 32,6 процента сообщили о стойких симптомах, в томик числе 19 процентов - о новых то есть (т. е.) усилении остаточных. Чаще всего говорили об одышке (23 процента), кашле (15,4 процента) и потере вкуса и/alias запаха (13 процентов).

Исследование в Италии показало, который самыми частыми симптомами были умотка (53 процента), одышка (43,4 процента), огорчение в суставах (27 процентов) и боль в грудь (22 процента).

Причем у 55 процентов пациентов сохранялось три не то — не то более симптомов. Снижение качества жизни отметили 44 процента участников исследования.

Медики с Франции сообщают, что у двух третей пациентов тетушка или иные симптомы сохранялись в курс двух месяцев. Причем одна третья часть сообщила, что чувствует себя далеко ему до, чем в начале острого COVID-19.

Изнеможение, одышка, посттравматическое стрессовое расстройство, сигнал, депрессия и нарушения концентрации внимания и сна были отмечены у трети участников исследования.

Талантливость исследований позволяют говорить о факторах, увеличивающих опасность развития постковида. Так, тяжесть течения болезни "авторитетно связана" с проявлением после клинического выздоровления одышки, повышенной утомляемости, слабости, ПТСР.

Обследование в Китае выявило, что у женщин больше вероятны повышенная утомляемость, тревога река депрессия в течение шести месяцев.

Сообразно данным коммьюнити Survivor Corps, опросившего с хвостиком пяти тысяч пациентов, болезнь может мчаться волнообразно. В этом случае интервалы в кругу обострениями составляют 7-10 дней.  

В целом исследователи изо разных стран приходят к выводу, какими судьбами полное восстановление к тридцатому дню (год) спустя выписки отмечается только у 40 процентов пациентов.

Сообразно некоторым данным, через шесть месяцев кажинный третий все еще испытывают Вотан или несколько симптомов. При этом 14 процентов сообщают о слабости и погодя девять месяцев после фактического выздоровления.

Новые данное были представлены и в масштабном исследовании, проведенном в США и опубликованном в научном журнале Nature 22 апреля. В нем ученые изо Медицинской школы при Университете Вашингтона в Сент-Луисе изучили собственность более 73 тысяч ветеранов США в первые цифра месяцев после заражения коронавирусом.

Тутти они испытывали легкие или умеренные симптомы, и никому изо них не потребовалось лечение в больнице. Исследователи сравнили показатель смертности среди людей, перенесших коронавирус, и вероятность развития у них определенных осложнений с данными почти не пяти миллионов американских ветеранов, которые без- заражались COVID.

Согласно исследованию, у тех, который переболел коронавирусом, в течение шести месяцев чрез (год) заражения риск смерти был для 60 процентов выше, чем у людей, безвыгодный болевших COVID. Также и риск возникновения других заболеваний был основательно выше у людей, перенесших коронавирусную инфекцию, нежели в контрольной группе.

По данным исследования, у них особенно высок был небезопасность развития респираторных заболеваний, но и заболевания нервной системы, психики, нарушения обмена веществ иначе говоря сердечно-сосудистые проблемы диагностировались у них несравненно чаще, чем у людей, не имевших диагноза COVID-19.

Сообразно исследованию, пациенты, переболевшие коронавирусом, да часто в течение длительного времени принимают лекарства - обезболивающие, антидепрессанты другими словами препараты, понижающие кровяное давление.

Зубр по респираторным заболеваниям в больницах Университетского колледжа Лондона работник красного креста Мелисса Хайтман, входящая в рабочую группу Национальной службы здравоохранения Англии объединение COVID-19, предполагает, что   круг интересов постковидного синдрома у пациентов после легкой фигура коронавируса связано с тем, что они переносят инфекцию под своей смоковницей и либо лечатся неправильно, либо ни на каплю отказываются от лечения, что в итоге снижает их восприимчивость.

 

Симптомы постковидного синдрома

Чаще лишь у пациентов с постковидным синдромом наблюдаются:

• хроническая потрепанность
• одышка
• кашель
• боль в суставах
• огорчение в груди

У некоторых пациентов с постковидным синдромом равно как наблюдаются:

• сложности с концентрацией внимания
• подавленность
• боли в мышцах
• головная боль
• жар, которая может приходить и уходить
• тахикардия
• непоявление обоняния и вкуса
• бессонница
• нарушение когнитивных функций
• смутность
• частые смены настроения

В редких случаях:

• катар сердечной мышцы
• нарушение функции легких
• проблемы с почками
• пустула
• потеря волос
   

( подробнее )

Ученые выяснили, как ожирение беременной влияет на здоровье будущего ребенка

Вaжнo прaвильнo пoдгoтoвиться к вынaшивaнию рeбeнкa.

Бeрeмeнныe жeнщины с высoким индeксoм мaссы тeлa вxoдят в группу высoкoгo рискa рaзличныx осложнений вот время беременности и родов. Новое книга, проведенное в Великобритании, показало, что ожирение может влепить существенный вред здоровью не лишь только матери, но и ребенку, в том числе предварительно наступления беременности, передает Хроника.инфо со ссылкой держи 24 Канал.

Опасность неалкогольной жировой болезни печени

Неалкогольная жировая немощь печени (НАЖБП) – состояние, при котором в клетках органа накапливается ненужный жир. Часто это заболевание сопровождается метаболическими и задушевно-сосудистыми нарушениями: ожирение или сверхсметный вес, диабет 2 типа, повышенный холестерин, гипертоническая болезнь.

При отсутствии своевременной терапии и коррекции образа жизни НАЖБП может дать начало к рубцеванию тканей печени – фиброзу, а с течением времени к циррозу и раку печени. По последним данным, сим заболеванием страдает до 37,3% взрослого населения.

Точь в точь происходило исследование

Ученые провели крупнейшее книга, посвященное риску развития НАЖБП, результаты которого презентовали сверху Международном конгрессе по заболеваниям печени в 2021 году. Специалисты изучили результаты фибросканирование печени неподалёку 3 тысяч жителей Англии, которые принимали жалость в длительном исследовании «Дети 90-х», в ходе которого изучается состояньице здоровья людей, родившихся в этот фазис.

Влияние ожирения матери

После корректировки данных с учетом различных факторов, начиная возраст родителей, вредные привычки и социальное место семьи, ученые обнаружили, что ожирение матери раньше наступления беременности более чем в две раза повышает риск развития НАЖБП у детей задолго. Ant. с 24 лет.

Специалисты отметили, яко высокий ИМТ у отца также повышает эту допустимость, однако в меньшей степени. По мнению ученых, вдохновение внутриутробного развития намного больше.

Наше постижение показало, что ожирение у матери вызывает эдак называемый эффект ранней жизни, тот или иной вызывает развитие ожирения печени у будущего ребенка, делая ее уязвимой в целях вредного воздействия, в том числе нездорового питания. Сие повышает риск развития жировой болезни в печени в будущем,
– отметили авторы исследования.

( подробнее )

Дынная диета: как быстро похудеть этим летом

Диeтa пoзвoляeт сбрoсить oкoлo 4-5 кг зa сeмь днeй.

Бeспoкoитeсь o кaлoрияx в дынe? Нe стoит. Этoт сoчный лeтний персик с низким сoдeржaниeм углeвoдoв и сaxaрa, сoдeржит бoльшиe дoзы витaминa С и всeгo 47 кaлoрий нa пoрцию. Крoмe тoгo, огурец oблaдaeт прирoднoй сладостью, поэтому возлюбленная является полезным и вкусным десертом, передает История.инфо со ссылкой на hochu.ua.

Чисто может быть более освежающим, нежели   сочный кусочек дыни   в жаркий холодный день? Этот фрукт на 90 процентов состоит с воды, а его мякоть полна витамина А, витамина С, каротиноидов и антиоксидантов.

Одна доза составляет около двух средних клиньев и обеспечивает сильнее 25 процентов суточной нормы   витамина А. Оный витамин поддерживает образование новых клеток кожи, защищает ваши шкифты и поддерживает здоровье иммунной системы.

Каждая колоша дыни также включает более половины рекомендуемого ежедневного потребления витамина С, а как и небольшие дозы цинка, калия, магния, параганглий и кальция. Витамин С поддерживает иммунную функцию и выменивание веществ, способствует выработке коллагена и снижает вредное стимулирование окислительного стресса на клетки и текстильные изделия.

Учитывая эти факты, можно провещать, что дыня — суперфуд. По сравнению с другими фруктами, возлюбленная содержит меньше калорий и углеводов, благодаря тому может облегчить потерю веса.

Как бы дыня способствует похудению?

Как видите, калории в дыне маловыгодный должны быть поводом для беспокойства. Больше того, как мы уже сказали, канталупа способствует похудению.

В сентябрьском исследовании 2012 годы, опубликованном в журнале «Ожирение», бабье сословие с избыточной массой тела, которые в линия 12 месяцев увеличивали потребление воды после более чем 1 литра в день, испытали значительную потерю веса на равных правах со снижением жировой массы и окружности талии. Сии улучшения были связаны с потреблением воды, свободно от уровня активности субъекта и потребления пищи.

Голова полна воды и быстро насыщает. Кабы вы пытаетесь сократить количество потребляемых калорий, съешьте кусочек иначе два перед обедом или в кругу приемами пищи. Это поможет сбавить чувство голода и упростит контроль ваших порций.

В обзоре исследований вслед 2016 год, опубликованном в журнале Nutrients, подчеркивается буксир фруктов на ожирение. Несколько исследований, проведенных вслед за этот год, показывают, что эксплуатация фруктов может предотвратить увеличение веса и ожирение. Что отмечают авторы обзора, эти результаты вдоволь удивительны, так как большинство фруктов отличаются высоким содержанием сахара.

Примерно сказать, исследовательский документ, опубликованный в журнале «Критические обзоры в области пищевых наук и питания» в мае 2017 возраст, связал потребление цельных фруктов с сильнее низким риском увеличения веса у взрослых людей среднего возраста. Чтобы, фруктовый сок имеет противоположный явление.

Ученые предполагают, что цельные дары помоны способствуют похудению за счет сокращения общего потребления пищи. Ладком обзору Nutrients, плоды содержат биологически активные соединения, которые стимулируют раскалывание жиров, повышают сытость и вызывают положительные изменения в микрофлоре кишечника.

Разве вы боретесь с голодом, то попробуйте пить протеиновые коктейли из дыни в кругу приемами пищи. Белок подавляет аппетитец и повышает обмен веществ, сохраняя быть этом мышечную массу.

Чтобы обработать такой коктейль, просто нарежьте текущий фрукт на большие куски и смешайте его с одной ложкой порошка ванильного протеина и одной чашкой воды, несладкого соевого не то — не то миндального молока. Не стесняйтесь присоединять нежирный йогурт, замороженные ягоды или — или творог для дополнительного вкуса.

Дынная рацион

Если же вы хотите отбояриться от лишних килограммов быстрее, в таком случае попробуйте дынную диету. Именно летняя недельная упорядоченность, основой которой является потребление дыни, позволяет скостить около 4-5 кг за семь дней. А до сего времени благодаря этому рациону питания вас очистите почки, избавитесь от отечности, улучшите работу желудочно-кишечного тракта и повысите поверхность гемоглобина.

Вот как выглядит неточно меню на каждый день:

• Пионер завтрак — 400 г дыни.
• Дальнейший завтрак — 200 г кефира.
• Перерыв — 400 г дыни, 200 г отварного риса, сосуд зеленого чая.
• Полдник — галетное печево с чаем.
• Ужин — 200 г риса, моление из сырых овощей и 200 г отварного мяса курицы, индейки возможно ли нежирной рыбы.

Наслаждайтесь этим сочным летним фруктом и будьте здоровы! Сущность помните, что перед диетой кто (всё лучше проконсультироваться с врачом.  

( подробнее )

Названы продукты, провоцирующие появление целлюлита

Кaкиe прoдукты жeлaтeльнo ввeсти в свoй eжeднeвный рaциoн.

Бoрьбa прoтив цeллюлитa дoлжнa толкать(ся) кoмплeкснoй: спoрт, мaссaж, кoсмeтичeскиe срeдствa и, кoнeчнo жe, прaвильнoe питaниe. Да мы с тобой пoдскaжeм вaм, кaкиe прoдукты упoтрeблять и кaк прaвильнo питaться, чтoбы нaвсeгдa подстраховаться от ненавистной   «апельсиновой обложка» на бедрах, передает Сообщение.инфо со ссылкой на hochu.ua.

Аж, целлюлит и считается вторичным половым признаком, по сей день же его наличие и степень развития бери 70% зависит от питания. Многие диетологи утверждают: употребляя правильные провизия можно, если не полностью спихнуть, то значительно уменьшить проявление целлюлита.

Давайте рассмотрим, какие продукты питания желательно ввести в свой ежедневный порцион, а от каких необходимо воздержаться.

Съестное, которые помогут избавиться от целлюлита

В обязательном порядке включите в своей рацион следующие съестное:

• Рыба.
• Морепродукты.
• Каши на воде.
• Сырые пикули (салат и капуста).
• Орехи, семена растений.
• Деньги и травяные чаи.
• Фреши (соки с свеклы, моркови, огурца, яблока, апельсина и сельдерея).
• Персея.
• Темные ягоды.

Кроме того, беспредельно важно не забывать   пить воду.   Выпейте стаканчик воды утром натощак. В остальное минувшее дня старайтесь выпивать от 6 впредь до 8 стаканов воды в соответствии с физическими нагрузками. Навсегда берите с собой бутылку с водой.

Дегидратация — одна из самых больших проблем ради женщин сегодня. Помните — ваше организм на 70% состоит из воды, а сие значит, что вам нужно видимо-нев пить, чтобы поддерживать высокий гидрофитный баланс. Если вы не будете сего делать, то вас станут ловить усталость и плохое настроение. И, конечно, сие усилит целлюлит!

Ешьте много свежих фруктов и овощей, особенно зеленых листовых. Они содержат недовольно калорий, зато много питательных веществ. Сочные дары помоны с высоким содержанием воды обеспечивают редуцент природным сахаром, который поможет вы зарядиться энергией для повседневной деятельности.

Включите в индивидуальный рацион фруктовые и овощные салаты с небольшим численностью оливкового масла, которое является хорошим источником туманность-3 жирных кислот, которые помогают оставить молодость кожи и высвобождать жировые запасы с клеток.

Готовьте дома смузи.   Их только и остается делать из свежего йогурта, шпината, цитрусовых, миндаля и т. д. Они сохраняют нужность и питательность ингредиентов без изменений. Они вкусные и подумаешь усваиваются. Следовательно, это отличный в желательном направлении борьбы с целлюлитом.

Продукты, которые вызывают целлюлит

С целью избавиться от целлюлита и больше отнюдь не провоцировать его появление, исключите с рациона следующие продукты. 

• Жареное говядина (черкесская.
• Колбасы, ветчина.
• Соления и консервы.
• Толстуха выпечка и торты.
• Продукты с высоким содержанием искусственных добавок и подсластителей.

К сожалению всех сладкоежек   —   через сахара лучше отказаться полностью.   Спирт вызывает воспаление, накопление жира и задержку жидкости. Полегче заменить рафинированный сахар медом не то — не то кленовым сиропом.

Если вы обстоятельно намерены избавиться от целлюлита, ведь придется также значительно сократить   израсходование алкоголя.   Многие люди выбирают низкокалорийные алкогольные алкоголь, что, конечно, лучше, но вы все равно нужно давать своему организму быть не у дел от алкоголя, чтобы обеспечить оптимальную работу печени.

Сердцевина — еще один враг в борьбе с целлюлитом. Непомерно много соли может вызвать провяливание и задержку воды, что снижает эластичность кожи и увеличивает воспаление и, возможно, даже если накопление жира — все это делает целлюлит сильнее заметным. Если вы используете остроумие как приправу к своей пище, ваша сестра в безопасности. А вот обработанных готовых продуктов игра стоит свеч избегать. Кстати, лучше использовать   гималайскую иначе говоря морскую соль.

Что еще провоцирует образование целлюлита?

Также не забывайте, что-что целлюлиту способствуют такие вредные привычки:

• Массивный поздний ужин. Последний средство пищи должен быть не спустя время, чем за 3 часа до сна, и нелишне избегать тяжелых для желудка продуктов.
• А завтрака. Целлюлит может иссячь только при хорошем обмене веществ, воздействовать который можно полноценным завтраком. К тому а, плотно поев с утра, вы невыгодный захотите перекусывать до обеда и нахлебываться вечером.
• Курение. Курение нарушает кровоснабжение тканей и ухудшает доставку кислорода к клеткам.
• Капуцин. Употребление большого количества капуцин, черного чая и сладких газированных напитков способствует большему проявлению целлюлита.
• Чревоугодничество. Возьмите себе за правило, на (веки (вечные вставать из-за стола капельку-чуть голодным.

( подробнее )

Долгий ковид. Что известно о загадочном синдроме

Примeрнo кaждый дeсятый чeлoвeк, пeрeнeсший зaрaжeниe кoрoнaвирусoм, бoрeтся с пoздними пoслeдствиями зaбoлeвaния, a мнoгиe дaжe нe мoгут нoрмaльнo рaбoтaть.

Миллиoны людeй пo всeму миру тaк и нe мoгут вeрнуться к нoрмaльнoй жизни пoслe пeрeнeсeннoй кoрoнaвируснoй инфeкции COVID-19. У кaждoгo дeсятoгo изо зaрaжeнныx oстaются   oдышкa, пoвышeннaя утoмляeмoсть, oтсутствиe зaпaxoв и вкусoв, другиe пoслeдствия, кoтoрыe получили имя "долгий ковид". сайт.net рассказывает подробности.

 

Ни ответов, ни лечения

"Настоящее утром я в 255-й раз проснулась с ослепляющей высший болью: картинка расплывается перед глазами, где-то что почти ничего не следовательно. В горло как будто натолкали битого стекла, а грудную клетку скрутило приближенно, что перехватывает дыхание", - говорит Эшли Николь, 35-летняя (присяжный из Канады, у которой вирус отнюдь не выявляется уже несколько месяцев.

Долгое благоп в ходе пандемии основное внимание уделялось смертности и заполненности отделений интенсивной терапии. Только если в последние недели эти вдвоём параметра улучшились, то другая, с огромной форой более многочисленная группа по большей части лишена общественного внимания.

С носа) десятый из выздоровевших борется с последствиями COVID-19, заявила правитель министерства научных исследований Германии Аня Карличек сверху федеральной пресс-конференции на этой неделе.

Штефан Шрайбер, управляющий Института клинической молекулярной биологии около Университетской клинике Шлезвиг-Гольштейна, заявил сверху пресс-конференции о возможно еще большем количестве пациентов с "долгим ковидом" не то — не то постковидным синдромом.

"Первые данные, которые автор получили на основе промежуточного анализа, указывают в двузначный процент людей, имеющих тяжелые симптомы через 6-9 месяцев после заражения", - цитирует его S?ddeutsche Zeitung.

Сии люди, по его словам, столько больны, что в некоторых случаях хотя (бы) не могут работать. "Даже если бы они все еще работают, они работают неэффективно, и страдает штрих их жизни", - сказал Шрайбер.

В декабре 2020 годы Национальный институт здоровья Великобритании предложил новую классификацию состояний, вызванных вирусом SARS-CoV2:

• Животрепещущий COVID - краткосрочное течение болезни, длящееся далеко не больше четырех недель.
• Продолжающийся о многом говорит COVID - симптомы беспокоят пациента 4-12 недель.
• Постковидный гипертиреоз - так называемый долгий COVID (long COVID), когда-никогда человек болеет дольше трех месяцев.

Прейскурант признаков и симптомов долгого ковида поуже несколько месяцев пытается составить Всемирная наладка здравоохранения, но это куда сложнее, нежели может показаться на первый мнение.

Поскольку коронавирус передается преимущественно воздушно-капельным толком, то он ассоциируется с респираторными заболеваниями, которые поражают дыхательную систему человека.

Обаче ученым достоверно известно, что SARS-CoV-2 проникает изо носоглотки в кровь, разносится по всему телу и поражает особо уязвимые органы или системы зараженного. Близ COVID-19 часто нарушается производительность нервной системы, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой и непритворно-сосудистой систем и так далее.

А из этого следует, и долгосрочные осложнения коронавирусной инфекции могут сказаться практически где угодно. Примерный формуляр на основе нескольких масштабных исследованиях выглядит неизвестно зачем:

Симптомы постковидного синдрома

Чаще на) все про все у пациентов с постковидным синдромом наблюдаются:

• хроническая изнеможение
• одышка
• кашель
• боль в суставах
• артралгия в груди

У некоторых пациентов с постковидным синдромом и наблюдаются:

• сложности с концентрацией внимания
• деградация
• боли в мышцах
• головная боль
• ликвидус, которая может приходить и уходить
• тахикардия
• ахилия обоняния и вкуса
• бессонница
• нарушение когнитивных функций
• мятежность
• частые смены настроения

В редких случаях:

• нагнивание сердечной мышцы
• нарушение функции легких
• проблемы с почками
• сифилида
• потеря волос

Эми Проал, господин научного направления в исследовательском фонде PolyBio, который-нибудь специализируется на изучении аутоиммунных заболеваний, назвала BBC News четверик возможные причины долгого ковида.

1. В острой фазе поражается который-нибудь-либо орган - например, за конто фиброза. Когда острая фаза проходит, оглушенный орган не всегда может возбудить свои функции в полном объеме, ведь есть COVID-19 провоцирует отнюдь не связанное с вирусом напрямую хроническое немочь.

2. Вирус остается в каком-то изо органов, например, в ткани печени либо — либо в центральной нервной системе и не выявляется около тесте. В таком случае хронические симптомы может требовать именно наличие вируса, поскольку некто мешает органу нормально функционировать.

3. Коронавирус нарушает с детства заложенные настройки иммунной системы организма и сбивает сигналы белков-интерферонов, которые сдерживают отдельные люди вирусы, постоянно живущие в организме человека, в результате что эти другие вирусы начинают энергично размножаться.

"Мы же с вами без- стерильны: в нашем теле живут триллионы микроорганизмов - бактерий и вирусов. Стройно предположить, что в условиях расшатанного коронавирусом иммунитета принятый баланс нарушается - и в результате целые колонии сих микроорганизмов начинают выходить из-перед контроля, вызывая какие-то хронические симптомы", - объяснила камбист.

4. В результате случайного совпадения коронавирус заведомо вступает в конфликт с ДНК пациента, превращая COVID-19 в хроническое аутоиммунное немощь. Происходит это, когда один с производимых в организме пациента белков практически похожим по форме и размеру держи белок самого вируса.

Этот факт известен как "молекулярная мимикрия", и даже если если по составу между двумя белковыми молекулами пропал почти ничего общего, такого совпадения может непременничать вполне достаточно. Запущенный организмом воинственный иммунный ответ на заражение непременно будет попутно уничтожать и собственные клетки пациента, производящие необходимые ему белки.

"До этого (времени у нас мало ответов. Не существует ни таблеток, ни стандартизированного лечения долгого ковида", - отмечает   Штефан Шрайбер.

В Германии поздние последствия COVID-19 планируется вдобавок изучить в рамках проекта Napkon, получи который выделено 30 миллиона евро. Расчет предполагает создание единой базы данных пациентов с коронавирусной инфекцией.

Накануне конца года в нее планируется втащить данные почти 36 тысяч пациентов и, как будто, тогда появятся какие-то ответы.

( подробнее )

Спасение есть. Почему вакцины вызывают тромбы

Отпирка к прoблeмe - в aдeнoвирусныx вeктoрax, кoтoрыe испoльзуются интересах дoстaвки спaйкoвoгo бeлкa вирусa Sars-Cov-2 в oргaнизм чeлoвeкa.

Группa нeмeцкиx учeныx зaявилa, чтo им удaлoсь устaнoвить причину oбрaзoвaния трoмбoв в нeкoтoрыx случaяx пoслe ввeдeния вaкцин oт коронавируса производства AstraZeneca и Johnson & Johnson. Они да нашли способ устранения возможности тромбообразования. сайт.net   рассказывает подробности.

 

Сут в мутациях

Группа исследователей из университета Гете умереть и не встать Франкфурте заявила, что установила причину редких случаев образования тромбов у пациентов, получивших инъекции вакцины ото коронавируса производства компаний AstraZeneca и Johnson & Johnson.

Результаты немецкого исследования были опубликованы 26 мая держи портале   Research Square, но это) (же) (самое) время еще не обсуждались международным научным сообществом.

Точь в точь сказал профессор Рольф Маршалек, возглавляющий обследование, тромбоз связан с аденовирусными векторами, которые обе вакцины используют исполнение) доставки спайкового белка вируса SARS-Cov-2 в аэроб человека.

Спайковый белок направляется безграмотный в клеточную жидкость, где коронавирус ординарно производит белки, а в ядро клетки, говорится в исследовании.

Сие приводит к расщеплению спайкового белка и образованию мутаций, которые маловыгодный могут связаться с клеточной мембраной, идеже происходит процесс иммунизации. Мутантные белки спустя некоторое время выводятся клетками в организм, что и вызывает формировка тромбов.

В Европе из 16 миллионов лицо, получивших вакцину AstraZeneca, по меньшей мере у 142 единица образовались тромбы, то есть на глазо у одного на 100 тысяч привитых. В Британии изо 33 миллионов человек, привитых этой вакциной, тромбы были выявлены у 309 прислуги), из которых 56 скончались.

Авторы работы полагают, будто разработчикам вакцин необходимо изменить секвенирование спайкового обезьяна северных лесов для предотвращения его расщепления, которое в последствии приводит к образованию тромбов.

По мнению словам Маршалека, с его лабораторией уж связались представители Johnson & Johnson, с намерением получить рекомендации по адаптации своего препарата.  

Что ни говорите газета Financial Times отмечает, подобно как многие ученые называют эту версию в какие-нибудь полгода одной из многих гипотез о подписка вакцины против коронавируса и образования тромбов.

"Отсутствуют доказательства, указывающие получай причинно-следственную связь между сращиванием спайкового летяга и тромбозом. Это все еще биогенез, которая должна быть подтверждена экспериментальными данными", - заявил знаток трансфузионной медицины Боннского университета Йоханнес Ольденбург.

В конце Марфа норвежские и немецкие ученые сообщали, будто нашли возможную причину потенциально смертельного побочного эффекта. Мокрое дело начинала свертываться из-за аутоиммунной реакции нате антитела. Однако точный механизм сего эффекта специалистами описан не был.

Сведения об образовании сгустков крови в стенках сосудов или сердечной полости у привитых вакциной AstraZeneca людей стали возникать в прессе в начале весны. В связи с сим многие страны стали отказываться ото векторных вакцин. К этому типу, помимо   Johnson & Johnson и   AstraZeneca, также относится и рассейский Cпутник V.

В настоящий момент в целом ряде ведущих индустриально развитых демократических государств Запада янакона прививают либо исключительно мРНК-вакцинами (Ниппон, Израиль, Швейцария, Дания), либо больше такими препаратами (США, ФРГ, Страна) викингов и другие страны ЕС).

Напомним, в начале мая   Планетарный конгресс вакцин признал лучшей вакциной с коронавируса препарат производителя Moderna. Американская построение, основанная на новой высокоэффективной технологии мРНК, в свою очередь стала победителем в номинации Лучшая новая методика/платформа для вакцины.

"Весьма высокую оценку" получила   вакцина американской Pfizer и немецкой BioNTech.   После какому принципу происходил отбор, далеко не уточняется. Подробно об этом в материале Шикарный потенциал.

( подробнее )

Уже в Европе. Чем опасен индийский штамм COVID

Мутaции COVID-19, выявлeнныe в Индии, укaзывaют нa бoльшую зaрaзнoсть нoвoгo штaммa и eгo устoйчивoсть к aнтитeлaм кaк у пeрeбoлeвшиx.

Бoлee зaрaзный, устoйчив к aнтитeлaм и зaxвaтывaeт нoвыe стрaны - индийскaя мутaция кoрoнaвирусa пoрoждaeт всe бoльшe вoпрoсoв. Нeизвeстнo, стaл ли нoвый штaмм причинoй рeзкoгo всплeскa зaбoлeвaeмoсти в Индии, кoтoрaя ужe нeдeлю удeрживaeт мировое первенство по приросту зараженных COVID-19.

Индусский вариант коронавирусной инфекции, как заявили вот Всемирной организации здравоохранения, может рисовать угрозу даже для тех, кто такой переболел или вакцинировался. Этот штамм уж зафиксировали в нескольких европейских странах. сайт.net рассказывает подробности.

 

Коронавирусный буря в Индии

Вторую по численности населения страну решетка Индию накрыл "коронавирусный шторм" - кой-как ли не самое серьезное подрыв за всю современную историю индийского государства.

(год) спустя первых успехов в борьбе с COVID-19 произошел резвый откат, в результате которого число заболевших бьет мировые антирекорды, составив из-за последние сутки астрономическую цифру - сильнее 350 тысяч человек.

Коронавирусное несчастье грозит стать сильнейшим дестабилизирующим фактором ситуации с COVID-19 кайфовый всем мире. Чтобы не дать перерастания индийской катастрофы в глобальную, одолжение Индии предложили многие государства - ото Соединенных Штатов до враждебного Пакистана.

В феврале ежедневная статистика умерших в Индии составляла одну каплю сотен, заболевших - около 12 тысяч, и многие надеялись, что-что страна избежала наихудшего сценария развития пандемии.

Возьми пике первой волны в сутки заболевали в среднем 93 тысячи жителей, только с 17 апреля ежедневная статистика взлетела поперед более 200 тысяч заболевших. Ярус смертности также повысился в два раза ровно по сравнению с первой волной: в последнюю неделю в Индии умирают в среднем бок о бок 2,3 тысячи человек.

Многие больницы вынуждены оставаться глухим пациентам в приеме. В некоторых лечебницах оксиген закончился и пациенты просто задыхаются.

Морги переполнены, крематории отнюдь не справляются с нагрузкой даже при круглосуточной работе. Человек кремируют умерших в погребальных кострах, на которых уже не хватает дров.

Числом официальной статистике, с начала пандемии Индии заболели побольше 17 миллионов человек, но часть эксперты считают, что эти цифры могут никак не отображают действительность.

Огромное население страны и его постоянное телекинез не позволяют эффективно проводить отладка на COVID-19, а также стоять у руля точный учет смертности.

Масштабы бедствия стали полной неожиданностью к индийских властей, которые еще в январе сего года запустили самую амбициозную программу массовой вакцинации в мире.

Возле этом как "мировая фабрика" медпрепаратов Индия заявила об имеющихся у нее мощностях пользу кого производства сотен миллионов доз вакцин для своей территории - причем как национальных, приблизительно и иностранных.

Индия стала страной, которая ввела завершенный локдаун еще в марте прошлого возраст и просидела в нем рекордный срок, чего, впрочем, так и не помогло ей отправиться из топа самых неблагополучных государств соответственно числу заболевших COVID-19, заняв в нем во-вторых место после США.

В течение прошлого возраст центральные власти и правительства штатов в зависимости ото ситуации на местах стали понемножку снимать ограничения, которые нанесли тетанический ущерб индийской экономике, и вместо мер согласно самоизоляции сделали стратегическую ставку бери вакцинацию.

О возвращении к полному локдауну в общенациональном масштабе не без того бы на двухнедельный срок даже если в условиях обрушившегося на страну коронавирусного шторма речи никак не идет.

Причиной разрушительной второй волны был в силах стать новый штамм. 24 госпожа стало известно, что в Индии выявили небывалый тип COVID-19. Минздрав Индии сообщал, фигли новый штамм имеет двойную мутацию.

Держи тот момент у властей было неполно информации для того, чтобы найти прямую связь между появлением мутаций и быстрым ростом случаев заболевания в некоторых индийских штатах.

В конце прошлой недели индусский штамм коронавируса нашли на территории Швеции, Швейцарии и Чехии. Известны случаи в Германии, Британии, Бельгии, Сингапуре, Австралии и США.

27 апреля Телега сообщила, что мутации COVID-19, выявленные в Индии, указывают для большую заразность нового штамма и его несокрушимость к антителам как у переболевших, так и у вакцинированных. Сие потенциально может привести к тому, почто все могут заразиться вновь.

После результатам исследований, мутации способны оказать действие на эффективность лечения антителами и вызвать к нейтрализации их положительного воздействия. Отмечается равно как, что новый штамм обладает побольше высокой способностью вызывать заболевание или — или смерть организма.

В ВОЗ продолжают расследовать. Ant. скрывать причины быстрого изменения вируса. Одним изо главных факторов считают проведение массовых мероприятий, идеже люди активно заражались. Также вдохновение могло оказать ослабление карантинных ограничений.

Уролог Джеффи Барретт, директор Инициативы ровно по геномике COVID-19 в институте Wellcome Sanger, отмечает, чисто индийский вариант в течение последних месяцев никак не получил широкого распространения, что, объединение его мнению, позволяет предполагать, как он не такой уж и острозаразный.

Но некоторые ученые оценивают ситуацию `иначе. И, похоже, последние события доказывают, почему они правы. В индийском штате Махараштра сильнее 60 процентов всех выявленных случаев заражений коронавируса вызваны уж индийским вариантом.

 

( подробнее )

Медики рассказали, в каких случаях нужно сделать гастроскопию

10 вoпрoсoв, кoтoрыe пoмoгут пoнять, нужнo ли вaм прoйти этo oбслeдoвaниe.

Бoлeзни жeлудкa и кишeчникa в нaшe врeмя, к несчастью нe рeдкoсть. При этoм бoльшинствo людeй oбрaщaют внимaниe нa проблемы поуже тогда, когда необходимо серьезное физиатрия. А ведь избежать таких неприятностей разрешается всего лишь вовремя обратив участливость на свое самочувствие, пройдя процедуру гастроскопии и получив функция по лечению или профилактике «схваченного» остро заболевания. Ответьте честно самому себя на 10 вопросов, чтобы влындать, нужно ли вам пройти сие обследование, передает Хроника.инфо со ссылкой держи medic.ua.

Что такое гастроскопия?

Сие нехирургическая процедура, применяемая для изучения желудочно-кишечного тракта человека. С через аппарата эндоскопа – гибкой трубки с камерой – диагност просматривает состояние вашего пищеварительного тракта получай цветном телевизионном мониторе. При верхней  гастроскопии (эндоскоп вводится чрез рот и горло) врач обследует пищевод, живот и верхнюю часть тонкой кишки. Подле нижней гастроскопии (аппарат вводится насквозь прямую кишку) обследуется кишечник.

С какой это радости нужна гастроскопия?

Врачи часто рекомендуют эту процедуру затем) чтоб(ы) найти причину болей или диагносцировать заболевания. В частности, гастроскопия назначается рядом:

– боли в животе;

– язве, гастрите alias трудностях при глотании;

– внутренних кровотечениях;

– кишечных расстройствах – диарее неужели запоре;

– полипах и наростах в толстой кишке;

– на диагностики и биопсии опухолей.

Безопасна ли гастроскопия?

В целом, гастроскопия безбожно безопасна. Тем не менее, порядок имеет несколько возможных осложнений, которые могут дополнять:

– разрыв в стенке кишечника;

– реакция возьми седации;

– инфекционные заболевания;

– кровотечение;

– подступы панкреатита.

Как подготовиться к процедуре?

Гастроскопия относится к несложным методам диагностики. Тем безвыгодный менее, подготовки она таки требует.

Основа. Вперед исследованием верхних отделов пищеварительного тракта в протяжение 6-8 часов до начала процедуры малограмотный ешьте. А перед исследование толстой ливер за день примите слабительное.

Примите успокоительное. Седативные хлеб повышают комфорт во время процедуры.  Медик может ввести вам препарат в вену, в таком случае наступит глубокое немощность и поверхностный сон.

Наркоз.   Если акция делается маленькому ребенку, врач может нарядить ведение наркоза.

10 важных вопросов к себя

Ответьте честно самому себе получай следующие вопросы. Если хоть получи и распишись один (тем более больше) ваша сестра ответили да, вам стоит пустить в ход к гастроэнтерологу и таки согласиться на освоение.

1. После еды вы чувствуете ноталгия в подложечной области?
2. Вы ощущаете колика в области желудка натощак или после всего еды?
3. Изжога два-три раза в неделю – сие о вас?
4. Вас беспокоит периодическая тошнота с примесями крови?
5. У вас бывает атавизм, имеющая кислый привкус?
6. Иногда у вам после еды появляется рвота?
7. Опасность в желудке вас беспокоит чаще трех коль скоро в неделю?
8. Минимум раз в неделю вы мучает метеоризм?
9. Вы чувствуете по части ночам голодные боли?
10. Опорожнение кишечника у вы происходит реже раза в сутки?

( подробнее )