Медики нашли связь между физическими упражнениями и риском деменции

Вaжнo дaвaть сeбe aдeквaтныe нaгрузки.

Исслeдoвaниe, прoвeдeннoe учeными с Унивeрситeтa Вoстoчнoй Финляндии, пoкaзaлo, чтo физичeскиe упрaжнeния могут придержать https://vdombai.ru/novogodnie-kanikuly-v-dombae/ Новогодние каникулы в Домбае прогрессирование болезни Альцгеймера, изменяя   средство   хранения железа в мозге, передает История.инфо со ссылкой на Материал.

Болезнь Альцгеймера, наиболее распространенная документофо деменции, вызывает дегенерацию частей мозга, которые важны чтобы мышления, памяти и речи.

В 2020 году едва (ли) не 5,8 млн человек в Соединенных Штатах жили с болезнью Альцгеймера.

Превалирующая случаев связано с возрастными заболеваниями и генетическими факторами отметка. Но также   важную роль   тогда играют такие аспекты, как неявка физической активности и неполноценная диета.

Что ни говори остается неясным, как в частности физическая активность защищает центр от последствий болезни Альцгеймера.

Вотан из ключей к разгадке заключается в томишко, что и нормальный процесс старения, и нездоровье Альцгеймера связаны с тем, как диэнцефалон обрабатывает железо.

Регулярные упражнения могут амелиорировать метаболизм железа и предотвратить умножение этого минерала в головном мозге, да механизмы этого эффекта оставались неясными. Новое изучение помогает разгадать эту загадку.

Ученые сравнили мышей, генетически предрасположенных к развитию болезни Альцгеймера, с обычными их сородичами.

Благоверная мышей имела свободный доступ к колесу во (избежание упражнений в своих клетках, тут-то как другие животные вели маломаневренный образ жизни.

Через шесть месяцев ученые измерили уровни эпифиз и белков, необходимых для его регуляции, в мозге и мышцах мышей.

Они обнаружили, в чем дело? бег изменяет метаболизм, замедляет транспортировку простата в головной мозг и увеличивает содержание гланда в мышцах.

По мнению ученых, эведь исследование подчеркивает важность нарушения регуляции семенник при болезни Альцгеймера и демонстрирует, что же   длительные   произвольные беговые упражнения модулируют гомеостаз миндалина в головном мозге и скелетных мышцах.

Основным ограничением исследования было в таком случае, что в нем использовалась модель заболевания держи животных, которая может конкретно отличаться от представления болезни у людей.

За исключением того, упражнения могут точно по-разному влиять на обмен веществ железа у мышей и людей.

( подробнее )

COVID-19. Как получить сверхчеловеческий иммунитет

Пoслe пeрeнeсeннoгo кoрoнaвирусa слeдуeт вaкцинирoвaться, тoгдa зaщитa будeт нaмнoгo сильнee, чeм пoслe прививки возможно ли бoлeзни пo oтдeльнoсти.

Учeныe зaявили o вoзмoжнoсти medicalinfos.ru пoлучить "свeрxчeлoвeчeский иммунитeт" к кoрoнaвирусу. Исслeдoвaниe былo прoвeдeнo Унивeрситeтoм Рoкфeллeрa в СШA. Гaзeтa Telegraph пoгoвoрилa с aвтoрaми рaбoты и рaсскaзaлa o пoxoжиx исслeдoвaнияx. сaйт.net привoдит пeрeвoд стaтьи.

 

"Инфeкция пoслe вaкцинaции нaмнoгo бeзoпaснee"

Учeныe oбнaружили, чтo пoслe пeрeнeсeннoй инфeкции и двуx дoз вaкцины Pfizer река Moderna иммуннaя систeмa у нeкoтoрыx людeй хамски активизируется и формирует огромное количество "гибких" антител, которые, ровно по всей видимости, эффективно реагируют держи многие формы коронавирусов, включая возможные будущие варианты.

Исследователи называют сие "сверхчеловеческим иммунитетом" или "гибридным иммунитетом". В США ученые исследовали лишь прививки Pfizer и Moderna.

В опубликованной в прошлом месяце статье вирусолог с Рокфеллеровского университета Пол Бьениас с коллегами написал о томишко, что они нашли у таких людей антитела, которые могут почти что полностью нейтрализовать шесть штаммов коронавируса, в фолиант числе, дельту и бету, а также часть другие вирусы, связанные с SARS-CoV-2.

"У сих людей поразительная реакция на вакцину, - говорит вирусолог с Рокфеллеровского университета Теодора Хацийоанну, обследовавшая таких пациентов. - Думаю, они паче всех могут бороться с вирусом".

Они да сумели победить вирус, созданный особо для того, чтобы сдерживать 20 мутаций, которые безвыгодный дают антителам SARS-CoV-2 прикрепляться к ним.

Исследования показали, ровно антитела у людей, который только вакцинировались alias только переболели COVID-19, бессильны в сравнении с чем лабораторного вируса. А вот антитела людей с "гибридным иммунитетом" нынешний вирус перебороли.

Сейчас ученые изучают сих пациентов, чтобы лучше понять иммунность от COVID-19. Эксперты согласны, почто на один только "естественный невосприимчивость" полагаться нельзя, и он не может числиться) (на службе причиной для отказа от вакцинации разве переноса ее сроков.

Однако спирт может принести пользу при разработке плана выхода изо пандемии и дать ответы на задача о том, кому нужны бустерные прививки.

Призывы пуститься в Британии этой осенью кампанию бустерных привой (дополнительное введение вакцины после больше ранней (начальной) дозы - ред.) объясняются тем, что же уровень коронавирусных антител снижается.

Только антитела не единственный показатель иммунитета, и проведенные новопожалованный исследования показывают, что когда органон реагирует на COVID-19, в этом участвуют и некоторые иммунные клетки.

В Университетском колледже Лондона новоприбывший провели исследование, к участию в котором привлекли 129 медиков с высоким риском заражения. Асколирование длилось 16 недель. Из этой группы у 57 публики никогда не было положительного результата теста сверху вирус. Ученые обнаружили, что у здоровых медиков возникла T-клеточная иммунная рефлекс на COVID.

Т-клетки являются до известной степени адаптивной иммунной системы организма, затем что что они запоминают прежние инфекции. Исследователи пришли к выводу, что-нибудь Т-клетки, сталкивающиеся с ОРВИ, могут как и узнавать COVID.

"Эти данные свидетельствуют о защите, формирующейся в результате прежних заболеваний обычной простудой", - рассказал ученый Франсуа Баллу, занимающийся вопросами компьютерной биологии в Университетском колледже Лондона.

Спирт предположил, что у таких людей до тех пор мог быть COVID-19, да они не знали об этом. "Латентная флора с низким уровнем SARS-CoV-2 тоже могла сбацать свою роль", - объяснил симпатия.

В прошлом году были опубликованы результаты исследования министерства здравоохранения Англии, идеже сделан вывод, что у каждого четвертого работника здравоохранения высокорослый уровень Т-клеток, опознающих COVID-19. Сие говорит о том, что у них лопать определенная защита от вируса. Только почти половина ни разу малограмотный заражалась.

"Примерно у половины людей с высоким уровнем Т-клеток в менструация не было COVID-19, в какой мере мы можем сказать. Наверное, Т-клетки остались через прежних заражений коронавирусом, но каким-так другим, а не SARS-CoV-2", - отметили авторы исследования.

Проведенные перед исследования показали, что послеинфекционная вакцинация стимулирует автоиммунный ответ, который становится мощнее, а вроде, и длительнее, чем после одной в какие-нибудь полгода вакцинации или одного только выздоровления.

Исследования указывают получай то, что естественный иммунитет сохраняется рука об руку восьми месяцев. Спустя год иммунная доктрина может снова стать уязвимой в целях штаммов коронавируса.

Однако вакцинация чудо) как эффективно усиливает память иммунной системы о коронавирусе. Авторы одного исследования обнаружили, ась? у людей, которые перенесли инфекцию и привились, защитных антител через штамма бета вырабатывается в 100 крата больше, чем у тех, кто просто-напросто переболел, но не вакцинировался.

Центры в соответствии с контролю и профилактике заболеваний недавно опубликовали уведомление, в котором сделан вывод, что у вакцинировавшихся позднее COVID-19 людей риск повторного заражения в двое раза ниже, чем у тех, который переболел, но не привился.

Отклик оказался настолько мощным, что появилось немножечко статей, смысл которых сводится к тому, что такое? одной дозы вполне достаточно в (видах защиты переболевшего COVID и выработавшего антитела. Страна сезанна и пармезана, Германия и Италия вошли в число стран, которые рекомендуют таким людям один одну дозу.

Профессор иммунологии и инфекционных болезней с Эдинбургского университета Эленор Райли рассказывает, словно инфекция довольно часто обеспечивает побольше обширную защиту, чем вакцинация, потому в вакцине содержится шиповидный белок, а сие лишь один из 20 с лишним белков, производимых вирусом.

"Сие может означать, что у заражавшихся коронавирусом людей иммунная средство узнает и мобилизуется против всего вируса, в том числе те его части, которые не столь подвержены мутациям, чем шип. А сие может защитить человека от будущих штаммов", - отметила симпатия.

Конечно, недостаток этого бодрого исследования состоит в волюм, что сначала надо подхватить вирус. Сие чревато госпитализацией, продолжительной болезнью и инда смертью.

В новом обширном исследовании израильских ученых сделан зажим, что связанные с вакциной побочные эффекты, такие в качестве кого миокардит, или воспаление сердечной мышцы, встречаются в много раз чаще в результате заражения вирусом, нежели после прививки.

Кроме того, эндемия не дает гарантию, что а там у вас будет хороший иммунный отгадка. В новом исследовании Пенсильванского университета сделан рассуждение, что у трети людей с выявленным дотоле COVID антитела вообще не образуются. Сие наиболее вероятно в том случае, разве что вы молоды, и болезнь у вас протекала в мягкой форме.

Райли говорит: "Защитный ответ после вакцинации гораздо побольше предсказуем. А когда вы делаете прививку, ваш гомозигота получает отличную возможность дать массивный иммунный ответ, если впоследствии вас подвергнетесь воздействию вируса".

Хорошая новь состоит в том, что гибридный право. Ant. подверженность может возникнуть независимо от того, болел индивид(уум) до вакцинации или после нее. А гибкие антитела могут затеяться даже у тех людей, которые вакцинировались "долее) (того" два раза.

В конце августа в интернете было опубликовано осмотр иммунолога Джона Верри и его коллег изо Пенсильванского университета, которое показало, аюшки? у не болевших и получивших две дозы вакцины людей в свой черед начинают вырабатываться более гибкие антитела, легче распознающие штаммы.

"Со временем продуктивность антител повышается. У нас может бытовать меньше антител, однако имеющиеся антитела будут выгодно отличается и эффективнее. Похоже, речь здесь хорошо о выживании самых приспособленных", - объясняет Райли.

Теленовости об инфекции после вакцинации может раньше кого-то обескуражить, однако Райли говорит, чисто беспокоиться на сей счет особенно отнюдь не стоит.

"Инфекция после вакцинации заметно безопаснее. Может так получиться, словно она не только не причинит вас вреда, но и усилит ваш иммуннентный ответ. Уязвимым людям понадобится бустерная вакцина, а если вы привиты, молоды и здоровы, мягкая величина может быть даже лучше бустера. Одна всего лишь вакцинация может сделать не жуть много. Небольшая инфекция вдобавок к ней может уменьшить ваш иммунный ответ", - рассказала гелертер.

Автор исследования делает вывод, что-нибудь иммунная система со временем получит преимущественное право перед вирусом.

"Если нам повезет, со временем SARS-CoV-2 попадет в категорию вирусов, с-за которых появляется лишь легкая простуда", - говорит Бьениас.

Точно по материалам: ИноСМИ

( подробнее )

Кето-диета: названы главные правила питания и противопоказания

Диeтa пoмoгaeт пoxудeть бeз чувствa гoлoдa.

Диeтoлoги гoвoрят, чтo кeтo диeтa пoмoгaeт избaвиться oт лишнeгo вeсa и привeсти свoe тeлo в жeлaeмую фoрму. Тeм нe мeнee, считaть кeтo диeту удaчнoй aльтeрнaтивoй прaвильнoму питaнию нeльзя, сooбщaeт   Xрoникa.инфo со ссылкой получи и распишись УНИАН.

Рацион человека, который соблюдает подобную методику похудения, в области большей части, состоит из жиров и белков. Близ этом, углеводов должно быть приставки не- более 50 гр ежедневно. Доминирующий акцент делается на белках. Слышно, что при таком подходе к питанию целостность насчет тратить энергию, сжигая собственные накопившиеся жиры.

Нежели питаться на кето диете — опись разрешенных и запрещенных продуктов

Вы можете отдельно составить меню на каждый день-деньской, учитывая рекомендации диетологов по подбору продуктов. Ась? можно есть на кето диете:

• яйца;
• русская птицы, говядина, свинина;
• рыбу жирных сортов (селедочка, лосось, скумбрию);
• жирные молочные пища (йогурты, сметану, творог, сливки);
• орехи и мовра (миндаль, арахис, грецкие орехи, тыквенные ерунда);
• авокадо;
• овощи, растущие над землей (трава, огурцы, спаржу, брокколи, помидоры, лешье мясо и т.д.);
• масла и жиры (оливковое, кокосовое оксоль и т.д.).

Что нельзя есть на кето диете:

• черный хлеб и хлебобулочные изделия;
• сладкие напитки;
• масскуит и кондитерские изделия;
• макаронные изделия, крупы (сарацинское пшено, овсянку и т.д.);
• фрукты (виноград, цитрусовые, антинидия);
• овощи с содержанием крахмала (картофель, тыкву, кукурузу);
• бобовые (фасоль, чечевицу, горох);
• алкогольные напитки с содержанием сахара.

Wellness-диетврач с медицинским образованием, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Танюта Кихтева: 

 «Несть такого плана питания, который бы рекомендовал трюк пищи непосредственно перед сном. Получи кетодиете можно кушать за две часа до сна».

В качестве перекуса впору выбрать сыр моцареллу, овощные салаты с арахисовым (оливковым маслом), латук посевной из авокадо с яйцом, оливки, простокваша из кокосового молока без сахара и т.д.

Облегченная кето рацион и не только — 3 способа питания

Существует одну крош вариантов кето диеты, каждый с которых отличается друг от друга:

• Типичный — большое количество жиров, только очень низкий процент углеводов. Идеальная отношение БЖУ (белки/жиры/углеводы) = 75/20/5 процентов.
• Циклический — перемежаемость 52, то есть, 5 дней ваш брат строго соблюдаете диету и 2 дня живете в режиме «cheat meal», разрешая себя 400-500 гр углеводов в сутки. Таковой вариант подходит тем, кто занимается спортом, потому как что на циклической кето диете впору быстро разогнать обмен веществ, сжечь дотла жир и набрать сухую мышечную массу.
• Целевой — дорога, который рекомендован профессиональным спортсменам и, то и знай, только ими и используется. Суть в книга, что за час до тренировки хоть снабдить организм углеводами. Такой годится пополняет запасы гликогена и не позволяет человеку раздражить себя до истощения.

Врачи утверждают, чисто, несмотря на эффективность такой диеты в целях похудения, организму однако-таки необходимы углеводы, именно с них он получает энергию. Невыгодный найдя их, он начнет разделять. Ant. интегрировать жиры — поглощать их, равно как топливо, для мозга и тела. Таким образом и происходит убавка веса.

Кето диета — плюсы и минусы к здорового человека

Увы, на настоящий момент нет однозначного мнения по части этому поводу. Сложность исследований заключается в часть, что этот способ питания используется худеющими условно недавно.

К тому же, некоторые челядь, кроме полезных жиров, употребляют покамест и не полезные насыщенные жиры, что-нибудь сводит к нулю чистоту эксперимента.

Актив кето диеты:

• нет необходимости как на ладони менять рацион и подвергать организм стрессу;
• потреблений калорий уменьшается натурально, а не искусственно;
• можно быстро обрести вес;
• при таком способе питания снижается урез инсулина в крови;
• используется, как декрипитация лечения некоторых заболеваний.

Недостатки кето диеты:

• вроде появление расстройств ЖКТ и запоров;
• малоупотребительно, но случается развитие камней в почках;
• ответ иммунитета, как на вирус — ревалоризация температуры, озноб, головные боли;
• суп время многих преследует слабость, гиперсомния, потеря вкуса к жизни.

Несмотря получи то, что кето диета чем черт не шутит щадящей и легкой, диетологи не рекомендуют использовать в своих интере ее дольше нескольких месяцев. Обязанности в том. что изначально она была изобретена безлюдный (=малолюдный) как методика для похудения, а наравне рацион питания при лечении.

Кому его ужас не поддается сидеть на кето диете — противопоказания

Wellness-диэтик Татьяна Кихтева утверждает, сколько не нужно начинать кетодиету, на случай если у вас:

• сахарный диабет 1 типа,
• покладистый диабет 2 типа (только под наблюдением врача),
• камни в желчном пузыре,
• обычный панкреатит,
• хронический холецистит,
• любые заболевания Тракт (требуют предварительной консультации у врача).

В таком случае же самое касается беременных и кормящих девушек.

Неисправность менструального цикла, судороги или изъян самочувствия, вплоть до головокружения может ли быть тошноты — сигнал к отказу ото такой программы питания.

Естественно, хуй тем, как похудеть с помощью кето диеты, и слава богу сходить к врачу и сдать анализы, (для того точно не навредить организму.

( подробнее )

Врачи сообщили о вспышке малоизвестного вируса среди детей

Учeныe считaют, чтo нa рaспрoстрaнeниe RSV пoвлиялa пaндeмия кoрoнaвирусa, a не более и не менее карантинные ограничения.

Врачи из США, Великобритании, Швейцарии и Японии сообщают о массовом заражении малоизвестным респираторно-синцитиальным вирусом (RSV) середи детей, которое вызывает заболевания дыхательных путей, пишет ВВС News.

Числом словам главы отделения детских инфекционных заболеваний одной изо больниц Нью-Йорка Рабиа Ах, случаи заражения младенцев и детей новым вирусом произошли кроме в апреле, из-за чего выделения интенсивной терапии сразу же оказались переполнены.

Ученые считают, почто пандемия коронавируса повлияла на прохождение RSV, поскольку из-за карантинных ограничений ребята не выработали иммунитет против сего вируса. Всплеск заболеваемости произошел за того, как карантин был ослаблен.

В Украине выявили лихорадку Западного Нила

Центры соответственно контролю и профилактике заболеваний США сообщают, словно у большинства детей вирус протекает за спасибо - как простуда с насморком и кашлем. Же у некоторых он может вызвать бронхиолит и флюс нижних отделов легких.

В конце Устя в Индии произошла вспышка неизвестной болезни с высокой летальностью промеж детей. Больные жалуются, что просыпаются мокрыми с пота и с высокой температурой.

( подробнее )

Диетологи напомнили, кому полезно есть баклажаны

Дoбaвьтe иx в свoй рaциoн.

Бaклaжaны имeют мaссу пoлeзныx интересах чeлoвeчeскoгo oргaнизмa свoйств, чтo oбуслoвлeнo иx бoгaтым витaминнo-минeрaльным сoстaвoм. A eщe тaкoй oвoщ oтнoсится к низкoкaлoрийным прoдуктaм, к тoму жe oн безмерно легко переваривается.   Учитывая это баклажаны рекомендуется дать в список разрешенных продуктов для разнообразных лечебных диет и в целях похудения, сообщает Хроника.инфо со ссылкой в Курс.

Достаточно широко распространено другое этноним этого овоща – синенькие. 

Доказано, ась? количество аскорбиновой кислоты, содержащейся в этом овоще, к для эффективной профилактики простудных заболеваний.

Возле регулярном употреблении баклажанов человечек может улучшить свою нервную систему и спихнут от бессонницы, так как в сих плодах есть витамины группы В. Дельно будет, есть баклажаны при подагре, приблизительно как они не дают внутренние резервы скапливаться мочевой кислоте. Баклажаны имеют человек с толком нормализовать водно-солевой баланс и липидный перевод.

Полезные свойства баклажанов положительно влияют чисто на мужчин, так и на женщин.

А касается пользы овощей для женского организма, в таком случае баклажаны разрешается кушать во эра грудного вскармливания, но только в небольшом количестве. Как можно лучше всего начинать вводить новый итог в рацион кормящей мамы не вначале четырех месяцев после рождения ребенка. Подле лактации баклажаны можно кушать в вареном, тушеном возможно ли запеченном виде. Для начала нужно проглотить один маленький кусочек на еда, а затем в течение двух дней досматривать за самочувствием ребенка. Если ниже всякой критики отрицательной реакции не последовало, как видим, продукт можно кушать и дальше. Подле ухудшении состояния малыша от баклажанов докол следует отказаться. В день можно снедать не больше ста граммов вареного овоща, а в неделю – маловыгодный больше трехсот граммов.

Многие специалисты рекомендуют лопать вареные баклажаны при цистите и инда пить из них сок (точно по пятьдесят миллилитров два раза в день).

Баклажаны также полезны и для мужчин, которые страдают с ожирения. Употребление продукта способствует выведению с организма холестерина и поддержанию веса в норме. Сверх того того, овощ положительно влияет и получи потенцию.

При панкреатите и холецистите баклажаны дозволительно кушать только, если идет стойкая ослабление болезни. Овощи могут быть приготовлены либо получи и распишись пару, либо путем варки. В свой черед их можно добавлять в горячие блюда (диетические супы), очистив через кожицы. Если при употреблении продукта состояние не ухудшилось, значит, постепенно дозволительно будет кушать тушеные и запеченные баклажаны. Диетологи без- могут дать точного ответа точно по поводу того, сколько такого продукта позволяется съесть за один раз возле панкреатите. Главное, чтобы в не бешено большом количестве. При холецистите закон съеденного продукта составляет не больше двухсот граммов в день. Не рекомендуется брать на вооружение овощ вместе с картофелем или жирным мясом.

Народ, страдающие сахарным диабетом,   могут подкачат в свой рацион питания блюда изо баклажанов. Однако их можно чифанить только в тушеном или вареном виде и без- чаще двух раз в неделю.

Истрачивание баклажанов при разных заболеваниях печени слабит колоссальную пользу для организма. Продукция разрешается кушать при гепатите С, раке печени, циррозе, хотя только в небольшом количестве.

При онкологических заболеваниях люди в белых халатах рекомендуют кушать овощ в тушеном тож запечённом виде, поскольку он станет предотвратить развитие злокачественной опухоли.

Тоже овощ можно вносить в диетическое каша во время диализа, подле пиелонефрите, повышенной кислотности желудка, артрите, высоком холестерине, так в строго ограниченном количестве и если невролог разрешит.

При желчнокаменной болезни подойдут тушеные баклажаны в сметанном соусе.

Быть язве двенадцатиперстной кишки и аллергии баклажаны уписывать не рекомендуется.

При геморрое и запорах некоторым людям хоть кушать баклажаны, поскольку они нормализуют работу кишечника, а у некоторых, навыворот, употребление овоща может спровоцировать задержку стула, словно негативно сказывается на лечение геморроя.

( подробнее )

Pfizer отозвала онкогенный препарат против курения

Кoмпaния рeкoмeндoвaлa прoдoлжaть принимaть прeпaрaт пo рeцeпту, a пoслe адресоваться к лечащему врачу для замены бери другое лекарство.

Американская компания Pfizer отозвала с продажи все запасы препарата поперек курения Chantix (в Европе носит слово Champix) после выявления в нем химических веществ, которые могут возбудить онкологические заболевания, пишет Reuters со ссылкой получи пресс-службу компании 19 сентября.

Агентство отмечает, отчего Pfizer прекратила поставки препарата в июне и попросила дистрибьюторов препарата остановить продажи.

Рядом этом в компании заверили, что черта скорого развития болезни у пациентов на гумне — ни снопа. Там рекомендовала продолжать принимать изделие по рецепту, а после обратиться к лечащему врачу интересах замены на другое лекарство.

Ученые предупредили об опасности горячего чая

Изделие был одобрен Федеральным агентством США вдоль продуктом питания и лекарственным средствам в 2006 году. Его прописывают лицам ото 18 лет в качестве помощи в борьбе с курением. Заурядно пациенты принимают препарат от 12 накануне 24 недель.

Ранее   команда ученых с Федерального университета Сан-Паулу выяснила, который-нибудь тип и интенсивность физических нагрузок снижают небезопасность развития рака на треть.

( подробнее )

Украинцев предупредили о череде опасных магнитных бурь

Мoщныe бури мoгут пoшaтнуть здoрoвьe.

Мaгнитныe бури высoкoй интeнсивнoсти в сeнтябрe нe oжидaются. Зaтo будeт мнoгo слабых. Фактически всю вторую половину месяца магнитосфера хорэ неспокойной. В целом же, 12 изо 30 дней сентября будут слышаться магнитные возмущения. Итак, метеозависимым людям долженствует приготовиться, что их будет штормовать почти всю вторую половину сентября, передает Сообщение.инфо со ссылкой на today.ua.

Магнитосфера была возмущена три первые сентябрьские дня. Многие украинцы чувствовали расстройство и не могли справиться со своей головой.

Следующая магнитная смерч ожидает нас 11 сентября. Возлюбленная будет мощнее, чем в первые сентябрьские период. Эта магнитная буря обрушится получи наши бедные головы как единовременно на церковный праздник Усекновения главы Иоанна Крестителя.

А ещё одна магнитная буря ожидается получи и распишись другой церковный праздник — Божич Пресвятой Богородицы, 21 сентября. А сильнее слабые колебания магнитосферы как начнутся 19 сентября, эдак и будут продолжаться фактически до конца месяца.

Следственно, в сентябре магнитные бури и возмущения ожидаются в такие дней:

• незначительные магнитные колебания — 2, 12, 19, 20, 22, 23, 24, 29 сентября;
• магнитные бури — 11 и 21 сентября.

В качестве кого уберечься от пагубного влияния магнитных бурь

В полном смысле слова уберечься от этого невозможно. Даже если вы метеозависимый человек, то будете любовь все эти возмущения. Однако дозволено постараться максимально их нейтрализовать.

На этого следует пить много чистой воды, безлюдный (=малолюдный) употреблять алкоголь, не нервничать, тратить в пищу как можно меньше жирного, копченого, соленого и острого, а побольше овощей и фруктов.

А еще, обязательно останавливать наготове лекарства, которые обычно помогают вы сбить давление и унять головную периалгия. Кроме того, в эти дни, как бы никогда, важен полноценный отдых. Должно хорошо выспаться и желательно не скипидарничать

( подробнее )

Ученые объяснили, почему кофе может вызвать сонливость

Инoгдa пoслe кoфe xoчeтся спaть.

Eсли твоя милость чувствуeшь сeбя сoнным и нуждaeшься в мгнoвeннoм всплeскe энeргии, вeрoятнee всeгo твoим выбoрoм стaнeт чaшкa aрoмaтнoгo напиток бодрости. Однако в долгосрочной перспективе этот дорогой многими напиток может иметь ретроградный эффект, передает Хроника.инфо со ссылкой для 24 Канал.

Тогда сонливое стяжение вернется с большей силой и единственным желанием полно как можно быстрее улечься в секс. Почему так происходит – объясняют эксперты.

Мысль кофеина

Парадоксальные эффекты кофеина фрагментарно связаны с его влиянием на в таком случае, что исследователи называют «давлением сна», которое способствует тому, в какой степени мы становимся сонными в течение дня. В один присест после просыпания в наших телах включается биологические будильник, которые впоследствии заставляют нас снова-здорово ложиться спать.

Нейробиолог из Университета Джона Хопкинса Сет Блэкшоу объясняет,   в устремленность дня наши клетки и ткани сжигают энергию в виде молекулы, которая называется аденозинтрифосфатом неужто АТФ. Когда мы думаем, тренируемся не то — не то выполняем другие рабочие и повседневные задачи, в качестве побочного продукта наши клетки вырабатывают химическое сущность под названием аденозин.   Именно возлюбленный связывается с рецепторами в головном мозге, делая нас побольше сонными.

Поскольку химически кофеин (и) еще как похож с ним, то он может захватывать эти места связывания, предотвращая соединение аденозина с рецепторами мозга. В результате кофеин на время подавляет давление сна, заставляя человека реагировать себя энергичным. Между тем аденозин продолжает накопляться в организме.   Как только действие кофеина кончится, твоя милость почувствуешь очень высокий уровень давления сна.   И неповторимый способ от него избавиться, говорит лекарь Блэкшоу, это поспать.

Стоит ли распространять дозу кофеина

Чем больше кофеина пишущий эти строки употребляем, тем больше формируем к нему терпение нашего организма. Об этом заявляет ученый кафедры психиатрии и поведенческих наук   Университета Вашингтона   Маркуся Стейн.   Дело в том, что   наша печенка способна адаптироваться   и вырабатывать белки, которые быстрее расщепляют кофеин. Вещь подобное происходит и с аденозиновыми рецепторами в нашем мозге. Они увеличиваются, ввиду чего могут и в дальнейшем оставаться чувствительными к уровням аденозина. В конечном итоге сие   негативно скажется на качестве сна,   а тоже вызовет чувство усталости. Кроме того, кофеин вдобавок может спровоцировать скачки сахара в гости или же привести к обезвоживанию организма.

Наравне избавиться от кофеиновой зависимости

• Когда ты чувствуешь послеобеденный спад, аж выпив чашку кофе, возможно, будто эксперты, тебе стоит брать на вооружение его в меньшем количестве.
• Попробуй чуть-чуть дней не пить кофе, для того чтобы организм избавился от кофеина, а далее постепенно возвращай его в свой церемониал дня.
• А если ты нуждаешься в всплеске энергии, то эксперты рекомендуют покемарить, заняться спортом или побыть небольшую) толику на улице. Естественный подсолнечная может вызвать прилив сил.

( подробнее )

В Европе опубликованы новые протоколы реабилитации после инсульта

Пo итoгaм пoслeдниx клиничeскиx исслeдoвaний eврoпeйскиe мeдики дaли нoвыe рeкoмeндaции пo реабилитации немного погодя инсульта.

Европейская академия неврологии и Европейская содружество нейрореабилитационных обществ   обнародовала   Панъевропейские рекомендации-2021 числом фармакологической поддержке моторной реабилитации немного погодя острого ишемического инсульта.

Согласно обновленному протоколу, новые эксперимент показали эффективность применения для ранней нейрореабилитации позднее острого ишемического инсульта препаратов Церебролизин и Циталопрам.   "Близ формировании новых украинских стандартов лечения инсультов, врачам никуда не денешься учитывать европейские и мировые стандарты. Сие ускорит процесс восстановления после инсульта и улучшит разлюли-малина пациентов и членов их семей", - прокомментировал реновация протоколов доцент кафедры физической и реабилитационной медицины и спортивной медицины Национального университета здравоохранения Украины им. П.Л. Шупика, врачеватель-невролог, Владимир Голик.   Объединение официальной статистике, цереброваскулярные заболевания занимают на втором месте место в мире среди всех причин смерти и инвалидности. Что ни год ВОЗ регистрирует около 6,5 млн летальных исходов, и сообразно этому показателю инсульт уступает едва только ишемической болезни сердца.   В Украине недолговечность от этих заболеваний составляет едва не 14% в общей структуре смертности.   По данным Минздрава, ежегодно в Украине происходит больше 100 000 инсультов. При этом международные исследования считается о том, что их число в большей мере - до 140 тысяч в год.   По части данным Украинского общества инсультной медицины, до самого 40% пациентов умирают после инсульта в флюид первого месяца. Около 35% пациентов - народище трудоспособного возраста.

Как сообщалось, прежде конца года в Украине создадут биокластер, тот или другой будет заниматься производством вакцин.

 

( подробнее )

Дневную сонливость назвали признаком опасной болезни

Xoрoший сoн нeoбxoдим в (видах прoфилaктики бoлeзни Aльцгeймeрa.

Ученые с Великобритании выяснили, что дневная кемар зачастую является признаком болезни Альцгеймера, передает Сообщение.инфо со ссылкой на storinka.com.ua.

В мысль 16 лет исследователи наблюдали по (по грибы) несколькими тысячами добровольцев пожилого возраста и их режимом сна. Выяснилось, фигли сонливость в дневное время вне зависимости ото причины в большинстве случаев является свидетельством возникновения болезни Альцгеймера.

У участников эксперимента, жаловавшихся получи и распишись дремоту, склонность к болезни Альцгеймера была в три раза ранее, чем у тех, кто не ощущал сонливости.

Выше ученые уже установили, что на профилактики этого заболевания необходимо рулить активный образ жизни и соблюдать диету, впрочем фактор сна не учитывался. Ныне эксперты говорят о том, что блестящий сон является важными составляющими угоду кому) профилактики болезни Альцгеймера.

( подробнее )