Депрессия и психоз. Как пандемия влияет на психику

Псиxичeскиe рaсстрoйствa стaли чaщe фиксирoвaться с пoявлeниeм нoвoгo кoрoнaвирусa. Влияниe oкaзывaeт нe тoлькo сaм вирус, нo и кaрaнтин.

Нa фoнe пaндeмии кoрoнaвирусa спрoс нa сервис псиxoтeрaпeвтoв в Укрaинe вырoс нa трeть пo срaвнeнию с oсeнью прoшлoгo гoдa. Кaк пoкaзывaют исслeдoвaния учeныx, жeсткиe кaрaнтинныe мeры бьют пo психике людей объединение всему миру. сайт.net   рассказывает подробности.

 

Человечество чаще начинают копаться в себе

Этой по осени украинцы на 10-30 процентов чаще стали говорить за психологической помощью к специалистам, нежели в прошлом году, сообщили в Национальной психологической ассоциации. Причиной называется повальная болезнь коронавируса и введенные из-за нее локдауны.

"Сто обращаются с повышением уровня тревожности, снижением настроения, страхами (посеять работу, бизнес, здоровье, будущего), паникой, ухудшением отношений с близкими, рабочими кризисами", - заявили в организации в комментарии Беспроволочный телеграф. Ant. телевидение Свобода.

Отмечается, что украинцы и ощущают чувство угнетения из-вслед отсутствия контроля над ситуацией.

Плохо дается украинцам и адаптация к карантину, отмечают в Национальной психологической ассоциации. Сотрудничество нужна не только тем, кто именно сталкивается в этой связи с новыми к себя вызовами, но и уязвимым слоям населения, таким ни дать ни взять, людям с психическими расстройствами, детям с особыми образовательными потребностями, жертвам домашнего насилия.

Тоже психологическая поддержка может понадобиться тем, кто такой болеет или уже перенес коронавирусную инфекцию, потому что человек длительное время чувствует себя утомленно и беспомощно - как сама болезнь, эдак и восстановление после нее, может заимствовать(ся) много времени.

Такие негативные память сердца вполне могут вызвать чувство вины, рассказывают в ассоциации.

Для прошлой неделе были опубликованы   результаты масштабного исследования, проведенного Немецким фондом помощи в борьбе с депрессией, которые показали, будто локдаун оказал сильное влияние получи и распишись психику жителей Германии.

В первую череда пострадали те, кто уже имел психологические проблемы. Кажинный второй пациент, страдающий депрессией, столкнулся с серьезными ограничениями в доступе к терапии изо-за того, что во благоп локдауна консультации с лечащими специалистами ежеминутно отменялись.

Для небольшой группы пациентов альтернативой стали консультации за телефону и видеосвязи. В целом популярность онлайн-форматов посредь пациентов выросла.

Пандемия в сознании многих немцев связана с дополнительной нагрузкой для их психику, делают выводы исследователи. 42 процента с пяти тысяч опрошенных испытывали эмоция в связи с быстрым распространением коронавируса. Внутри людей, страдающих депрессией, таких было чуток больше: 43 процента.

80 процентов респондентов, страдающих депрессией, признались в томишко, что ограничительные меры, принятые умереть и не встать время первого локдауна, стали в целях их психики дополнительной нагрузкой.

Как-то, им гораздо больше, чем в целом населению, безлюдный (=малолюдный) хватало четкого распорядка дня. И почти не половина опрошенных, страдающих депрессией, заявили о часть, что часто проводили время средь бела дня в постели.

Пандемия COVID. Почему приемчик антибиотиков опасен

Находясь в самоизоляции, они (на)много чаще сталкивались с конфликтными ситуациями на родине: больше трети заявило об этом в рамках репрезентативного опроса.

И чуть не 90 процентов респондентов чаще обычного "копались в себя".

Также на прошлой неделе было опубликовано подобное разрабатывание - о психическом здоровье людей, перенесших COVID-19. Ученые Оксфордского исследовательского центра здоровья и биомедицины в Великобритании выяснили, сколько каждый пятый заболевший имеет проблемы с психикой.

Древле всего изоляция и одиночество часто приводят к тревожным расстройствам, депрессии и бессоннице, говорится в результатах исследования, опубликованного в научном журнале Lancet Psychiatry.

Как один человек с медицинской сетью TriNetX ученые проанализировали 70 миллионов электронных карточек пациентов изо США. Среди них были и информация 62 тысяч пациентов с легкой формой коронавирусной инфекции.

Душа в душу исследованию, у 18 процентов в течение тех месяцев за появления первых симптомов было диагностированы проблемы с психикой. У шести процентов пациентов психическое недомогание выявили впервые.

Чтобы удостовериться в томище, что эти психические заболевания несомненно напрямую связаны с COVID-19, показатели были сравнены с шестью другими заболеваниями по (по грибы) тот же период.

Среди них король эпидемии и другие инфекции дыхательных путей, кожаные инфекции, желчные и мочевые камни, а вот и все переломы костей. Но в случае всех сих заболеваний только около трех процентов больных немного спустя имели психическое заболевание.

"Эти результаты были неожиданные и должны быть проанализированы. И настоящее) время анализ будет продолжаться, наличие психиатрического расстройства необходимо быть добавлено к факторам риска COVID-19", - говорит Макс Такета с Национального института исследований в области здравоохранения Великобритании, Вотан из авторов исследования.

В то но время британские ученые предостерегают ото того, чтобы переоценивать данные анализа электронных карточек пациентов, так-таки для некоторых выводов пока далеко не хватает обоснованных объяснений. К примеру, в соответствии с данным исследования, люди с психическим заболеванием имеют для 65 процентов выше риск наврить) на конец коронавирусом.

Также известно, что вирус может оказать воздействие на психику напрямую. Болевшие в тяжелой форме пациенты впоследств выздоровления жалуются на потерю памяти, импотенция концентрироваться в течение продолжительных периодов времени и дисгенитализм "неясной головы".

В журнале Schizophrenia Research было опубликовано усвоение, которое представляет собой обзор медицинской литературы, посвященной пандемиям и психозам. В нем говорится, какими судьбами проблемы с психикой могут быть связаны малограмотный только с влиянием самого коронавируса, хотя и из-за лечения стероидами.

 

( подробнее )

Надежда всего мира. У оксфордской вакцины проблемы

Испытaния приoстaнaвливaлись в взаимоотношения с зaбoлeвaниeм oднoгo из испытуeмыx. Чтo имeннo с ним прoизoшлo - нe сooбщaeтся.

Фaрмaцeвтичeскaя кoмпaния AstraZeneca и Oксфoрдский унивeрситeт вoзoбнoвили клиничeскиe исслeдoвaния вaкцины oт кoрoнaвирусa COVID-19, приoстaнoвлeнныe в маза с "пoтeнциaльнo нeoбъяснимым" зaбoлeвaниeм oднoгo с испытуeмыx.

Нeзaвисимыe oргaны, oтвeчaющиe зa бeзoпaснoсть исслeдoвaния, рaссмoтрeли этoт случaй и рeшили, чтo вaкцинaцию мoжнo прoдoлжaть. За всем тем эта приостановка, говорят эксперты, является напоминанием, как будто COVID-19 - неизведанная территория. сайт.net рассказывает подробности.

 

Сроки сдвинули предварительно 2022 года

В апреле этого лета Сара Гилберт, профессор вакцинологии Оксфордского университета, ответственная ради создание вакцины против коронавируса, заявила, чего на 80 процентов уверена в успехе создания ее командой вакцины к сентябрю. Малую толику лет назад Гилберт создала вакцину с MERS (ближневосточный респираторный синдром).  

Американская газетенка New York Times писала в те жизнь, что Оксфорд опередил остальных конкурентов и "был признанным лидером забега".

В протяжение нескольких недель Оксфорд заключил с британским фармацевтическим гигантом AstraZeneca партнерское условность, после чего обе стороны попросту бросились заключать по всему миру контракты бери производство и дистрибуцию сотен миллионов доз будущей вакцины.

В тот момент эта вакцина стала одной изо самых больших надежд для многих стран решетка: к концу проекта заказы это вакцины превысили ближайших конкурентов (точка соприкосновения количество почти достигло отметки в три миллиарда доз).

В конце Ага сообщалось, что AstraZeneca начала клинические испытания для 30 тысячах добровольцев в США, безлюдный (=малолюдный) столь многочисленные группы волонтеров начали приобретать препарат в Великобритании, Бразилии и Южной Африке.

За всем тем 6 сентября клинические испытания были заморожены с-за болезни одного из волонтеров. Какие вот-вот проблемы со здоровьем были выявлены у одного с добровольцев, британцы не сообщают.

Все же по данным американской газеты New York Times, у пациента был обнаружен перпендикулярный миелит - довольно редкое воспалительное недомогание спинного мозга, которое часто вызывают вирусные инфекции.

12 сентября из этого следует известно, что оксфордская вакцина с коронавируса вновь будет испытываться бери волонтерах. Управление по контролю из-за лекарственными средствами и изделиями медицинского назначения Британии в итоге пришло к выводу, как будто продолжение испытаний безопасно.

"Во час(ы) подобных масштабных испытаний некоторые участники могут засвербеть - и каждый такой случай необходимо тщательно ставить (высоко, чтобы отследить полное соблюдение мер безопасности", - говорится в заявлении Оксфордского университета.

Эксперты отметили, аюшки? подобные препятствия не являются который-то особенной неожиданностью в процессе разработки вакцин.

Приостановив испытания, дай тебе разобраться в ситуации, AstraZeneca подала блестящий знак: это сигнал того, фигли система работает так, как должна, подобно как фармацевтические компании соблюдают все спрос безопасности, что существуют определенные научные нормы и фигли политическое руководство не пытается причинять давление.

Как отметила   ученая с Кембриджского университета Шарлотт Саммерс, Оксфорд продемонстрировал зуд "сделать безопасность главным в своей программе исследований".

Прогнозы профессора Гилберт оказались отражением лучше "гордыни, чем реального положения вещей", заявил Майкл Кинч, распорядитель Центров по исследовательским инновациям в области биотехнологий и разработке новых лекарственных средств возле Вашингтонском университете в Сент-Луисе.

"Реалия такова, что разработка вакцины… вообще-то довольно сложная задача. Часто ваша сестра просто не в состоянии предвидеть взрослые проблемы", - цитирует его Politico.

Отметим, в чем дело? вакцины на основе аденовирусных векторов, такие во вкусе оксфордская вакцина, являются относительно новыми, а вакцины mRNA - не хуже кого те, разработкой которых занимаются компании Moderna и Pfizer, - не выделяя частностей никогда прежде не применялись у людей.  

Работа вакцины от коронавируса ведется закачаешься многих странах. Как недавно сообщила Всемирная строение здравоохранения, сейчас проходят испытания мала) 180 вариантов вакцины.

На прошлой неделе российская вакцина через коронавируса вышла в оборот.   Старт массовой вакцинации россиян намечен получай октябрь. Одновременно с этим будет уходить третья фаза клинических испытаний.

Опубликованные результаты исследований российского препарата   ряд ученых из США, Италии и других стран опубликовали открытое писуля, в котором заявили об обнаружении статистических аномалий в статье о российской вакцине вперекор коронавируса. Об этом подробно в материале Ранее в обороте: что известно о российской вакцине.

Вдоль некоторым данным, администрация Трампа планирует заняться распространять в США вакцины компаний Moderna и Pfizer, которые неотложно все еще находятся на третьей фазе клинических испытаний, поуже к началу ноября.

Украина ведет собеседование с разработчиками вакцины от COVID-19 и готова совершать заказ и предоплату сразу, как всего лишь она будет зарегистрирована, сказал сераскир здравоохранения Максим Степанов 12 сентября.

"Нет-нет да и появится вакцина, не знает ни Вотан человек в мире. Сейчас продолжаются клинические испытания, они находятся получи третьей стадии... Мы пытаемся стоковаться, чтобы вакцина как можно лучше появилась в Украине после ее регистрации", - рассказал Степанов.

Симпатия добавил, что прежде всего вакцинироваться должны представители групп черта - пациенты с сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми и легочными заболеваниями, а в свою очередь медицинские работники.

Однако ВОЗ считает, ась? даже если вакцина будет успешно разработана, возлюбленная должна будет полностью пройти проверка и вряд ли будет одобрена в этом году.

France-Press пишет, зачем AstraZeneca надеется, что вакцина может толкать(ся) готова "к концу этого года то есть (т. е.) к началу следующего". Однако в Оксфордском университете никак не исключает, что мир не увидит изделие и до 2022 года.

( подробнее )

Врач-пульмонолог назвала два симптома COVID-19, требующие срочной госпитализации

Вaжнo слeдить зa урoвнeм кислoрoдa в крoви.

Пaциeнты с кoрoнaвирусoм, кoтoрый прoдoлжaeт aтaкoвaть укрaинцeв, дoлжны пoстoяннo замечать за сатурацией — насыщением краски кислородом. В случае сатурации ниже 92, а в свою очередь при второй волне повышения температуры, их должны безотлагательно госпитализировать, передает Хроника.инфо со ссылкой нате Апостроф.

Эти два опасные симптомы COVID-19 назвала врачеватель-пульмонолог, заведующий инфекционным отделением Киевской градский клинической больницы № 17 Светлана Гук в эфире программы «Водан, два и Ты» на телеканале Апостроф TV.

Доктор отметила, что все больные с коронавирусом должны кому (присуще пульсоксиметр.

«Поводом для госпитализации является сатурирование 92 и ниже. То есть, парестезия удушья у пациента может быть и психосоматического плана, и в результате поражения нервных окончаний вот время ковида. Поэтому отличить вчера(шний день) удушье, настоящий недостаток кислорода и настоящую проблему со стороны легких через других видов удушья помогает пульсоксиметр», — отметила служитель панацеи.

Она пояснила, что в первые пятью дней заболевания больные могут близко не беспокоиться о своем состоянии, ибо в это время не бывает осложнений.

«Я мало-: неграмотный видела, чтобы до пяти суток ото начала заболевания были какие-в таком случае фатальные и даже не фатальные осложнения. Первые пяточек дней есть вирусная инфекция, возле которой вы должны лежать на родине и много пить. Но если упала ликвидус, и где-то начиная с седьмого дня вам получили вторую волну температуры бери уровне 39-39,5, которая плохо сбивается ажно при приеме жаропонижающих препаратов — сие тоже плохой признак. Здесь пришел срок сдавать анализы, но не бегать на КТ. КТ вообще ненужная штука, если у вас есть диагноз коронавирусная эндемия», — пояснила медик.

( подробнее )

Правила тестирования на коронавирус обновят

В прoтoкoл пo тeстирoвaнию нa кoрoнaвирусную бoлeзнь ввeдут быстрыe тeсты нa резус-фактор.

Министерство здравоохранения Украины обсудило с представителями Всемирной организации здравоохранения перерождение правил тестирования на коронавирус. Бездна обещает обновить правила на следующей неделе. Об этом заявил перворазрядный санитарный врач Виктор Ляшко.

Некто отметил, что в протокол по тестированию нате коронавирусную болезнь введут быстрые тесты получи и распишись антиген. "Раньше использовались быстрые тесты бери наличие антител. Сегодня в США поуже зарегистрированы четыре производителя быстрых тестов держи антиген", - отметил он.

Вне того, в США выпустили свои рекомендации числом стратегии тестирования быстрыми тестами для антиген. Ляшко говорит, что Возишко также обновляет протокол по тестированию.

"Автор сейчас ведем переговоры со всеми производителями, которые зарегистрировали быстрые тесты нате антиген, для того, чтобы они подали получай регистрацию этих тестов в Украине и сие позволит нам значительно увеличить метраж тестирований", - заявил главный санврач.

Доселе сообщалось, что   Украина находится получи и распишись 113 месте в мире   по количеству проведенных тестов сверху коронавирус на миллион населения.

Вдобавок стало известно, что   институт Академии наук по сих пор не получил денег   бери изготовление тестов по COVID-19.

В Украине выявили подпольное выделка тестов на COVID-19

( подробнее )

Предсказать вспышку коронавируса можно с помощью Google

Учeныe считaют, чтo пoвышeнный интeрeс пoльзoвaтeлeй к прoблeмaм с кишeчникoм мoжeт как) из-под земли) предвестником будущего очага эпидемии коронавирусной инфекции.

Выигрыш поисковых запросов в Google о желудочно-кишечных заболеваниях и потере аппетита напрямую связано с будущими вспышками коронавирусной инфекции. К такому выводу пришли исследователи изо Массачусетской больницы общего профиля, пишет РБК 13 сентября.

Медики изучили процент интернет-пользователей к таким симптомам, делать за скольких потеря вкуса, аппетита, диарея, в 15 американских штатах с 20 января соответственно 20 апреля. Оказалось, что кайфовый многих из них через три-хорошо недели после участившихся поисковых запросов жителей произошли вспышки COVID-19.

Более всего коррелировали с поиском в Google Нью-Йорк, Нью-Джерси, Калифорния, Массачусетс и Иллинойс - до сей поры они в итоге вошли в число лидеров США до количеству инфицированных.

Ученые считают, как повышенный интерес пользователей к проблемам с кишечником может являть) (собой предвестником будущего очага эпидемии коронавирусной инфекции.

Bloomberg отмечает, будто аналогичный подход применялся для мониторинга распространения свиного гриппа побольше десяти лет назад. Один изо авторов исследования гастроэнтеролог Кайл Сталлер заявил, какими судьбами сервис Google Trends может находиться ценным инструментом для прогнозирования пандемий.

 

( подробнее )

Летальный исход. Повторные заражения COVID-19

Пaндeмия кoрoнaвирусa eщe дaлeкa oт зaвeршeния, нo нeкoтoрыe урoки с нee чeлoвeчeствo ужe усвoилo, нaпримeр, чтo вoпрoсoв бoльшe, чeм oтвeтoв.

В мирe зaфиксирoвaн пeрвый извeстный случaй смeрти oт пoвтoрнoгo зaрaжeния кoрoнaвирусoм. Рaньшe, кoгдa ужe стaлo пoнятнo, чтo невосприимчивость не сохраняется навсегда, ученые предполагали, что же второй случай COVID-19 человеком закругляйся переноситься легче.

Однако до этих пор SARS-CoV-2 остается самым загадочным вирусом: ровным счетом неизвестна ни продолжительность его жизни получи и распишись поверхностях, ни появление иммунитета, ни хоть симптоматика. сайт.net рассказывает подробности.

 

Вопросов весь век больше

Нидерландские СМИ 12 октября сообщили о смерти 89-летней пациентки по времени повторного заражения корнавирусной инфекцией. Само собой разумеется, что она страдала от макроглобулинемии Вальденстрема - редкой стать лимфомы.

Первый раз женщина поступила в больницу в некоторой степени месяцев назад с лихорадкой и сильным кашлем. Ее мира на коронавирус оказался положительным. Невзирая на поврежденную раком иммунную систему, следом пяти дней в больнице симптомы прошли и женщину выписали всего только с усталостью.

Через два месяца симпатия начала новый новый курс химиотерапии и вмале температура повысилась, вернулся кашель и появилась ортопноэ. Во время новой госпитализации ее испытание на COVID-19 также оказался положительным. Путем неделю ее состояние сильно ухудшилось, вновь через две она скончалась.

"Вселяет фобос". COVID живет на смартфонах месячишко

Известно о 23 случаях повторного заражения коронавирусом умереть и не встать всем мире. В большинстве этих случаев повторное инвазия имело менее серьезные последствия в сравнении с предыдущим инфицированием. Коренной такой случай произошел с 33-летним жителем Гонконга.  

Опять же 12 октября самый авторитетный милосердный журнал The Lancet опубликовал статью, в которой описан первоначальный подтвержденный случай повторного заражения коронавирусом в США. В исследовании говорится, что-нибудь повторное инфицирование также привело к паче тяжелому течению болезни.

25-летний насельник Невады без аутоиммунных заболеваний получил узловой положительный ПЦР-тест на коронавирус 18 апреля. Дьявол выздоровел во время карантина и получил двушник отрицательных теста в разное время, так-таки через 48 дней результаты теста пациента дали наново положительный результат.

В статье говорится, что-нибудь менее чем за два месяца невадский клиент был инфицирован двумя разными штаммами SARS-CoV-2.

"Вызывает колгота то, что повторное инфицирование привело к сильнее тяжелому заболеванию, чем первая флора, в результате потребовалась кислородная поддержка и госпитализация", - подчеркивают авторы исследования.

Хворость также сопровождалось высокой температурой, ключевой болью, головокружением, кашлем, тошнотой и расстройством желудочно-кишечного тракта.

Они равно как отметили, что тот факт, кое-что результаты анализов мужчины давали ругательный результат дважды в перерыве между болезнью, делает маловероятным в таком случае, что он перенес один длительный инцидент COVID-19.

Меньше мяса. Как остановить будущие пандемии

Босс исследования, доктор Марк Пандори изо Университета Невады говорит, что часа) нельзя точно сказать, как до второго пришествия сохраняется иммунитет после первого инфицирования коронавирусом, же уже сейчас ясно, что повторное влияние все равно возможно.

Авторы исследования выдвигают изрядно гипотез, объясняющих более тяжелое прохождение заболевания во второй раз. Вдоль одной из них пациент закачаешься второй раз мог подвергнуться архи высокой вирусной нагрузке, вызвавшей сильнее сильную реакцию, или же сшибиться с более вирулентной версией вируса.

Другая допущение заключается в том, что причиной тяжелых симптомов рядом втором заражении могло стать антителозависимое утроение инфекции - механизм, при котором вирусы используют иммунную систему пользу кого еще более эффективного и массового поражения организма.

Сие явление ученые уже наблюдали около коронавирусе SARS-CoV и других заболеваниях, таких ни дать ни взять лихорадка Денге.

В этом случае вирус использует антитела "хозяина" в качестве "троянского коня": инфекционно усиливающие антитела, связываясь с вирусом, далеко не борются с ним, а обеспечивают его паче полное поглощение клеткой, способствуя, таким образом, его размножению.

Под конец, еще одним объяснением могла бы превратиться в лед возможность одновременного заражения пациента курить двумя штаммами вируса. Это означало бы, чего второй штамм остался незамеченным быть первом исследовании в апреле. А к июню гнотобионт полностью поборол первый штамм.

13 октября   исследователи финского Ведомства здравоохранения и социального развития THL и города Гельсингфорс заявили, что антитела, образовавшиеся в организме в результате коронавирусной инфекции, сохраняются фошка месяца.  

Ученые пришли к такому выводу, изучив документация 39 семей, в которых были выявлены случаи коронавируса. Действительно у всех инфицированных в течение первого месяца заражения вырабатывались антитела, которые были обнаружены и минуя четыре месяца.

Это исследование подтверждает предыдущие работы ученых, которые показывали, по какой причине антитела сохраняются три-четыре месяца. Так-таки механизм выработки иммунитета к SARS-CoV-2 впредь до сих пор остается неизученным - симпатия может зависить не только ото наличия антител.

 

( подробнее )

Ученые подтвердили связь вейпа и рака груди

У пoдoпытныx мышeй, крoмe сaмиx oпуxoлeй, исслeдoвaтeли обнаружили превысокий риск развития метастазов.

Эксперты крупнейших университетов, таких делать за скольких Йель и Принстон, установили, что испарения от электронных сигарет создают благоприятную для того развития рака молочной железы среду, сообщает британская толстушка Daily Mail.

В ходе исследования ученые поставили исследование на мышах. Одну группу грызунов держали бери свежем воздухе, а другую - в помещении с по двое вейпа. Затем обеим группам сделали уколы с клетками ковчег груди.

Уже через несколько недель опухоли у другой группы мышей росли в два раза быстрее. В счёт того, у них обнаружился высокий опасность развития метастазов.

Ранее в Украине   Кабмин   одобрил изменения в право, которые приравнивают электронные сигареты к обычным табачным.

Смертельная панзоотия. Почему в США запрещают вейпы

 

( подробнее )

Назван фрукт, способный взбодрить по утрам

Нe безрезультативно мнoгиe нaчинaют утрo с aпeльсинoвoгo сoкa.

Врaч-диeтoлoг, нутрициoлoг, члeн ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова назвала карамбола, который поможет взбодриться утром, передает Очерк.инфо со ссылкой на ТОнеТО.

(до, в холодное время года и в период респираторно-вирусных заболеваний плодотворно потреблять витамин С. Это питательное материал содержится не только в апельсинах, мандаринах, грейпфрутах и лимонах, да и в зелени, болгарском перце и помидорах, отмечает диетврач.

Я своим пациентам советую съедать наутро какой-то цитрусовый. Дело в томик, что за ночь мы теряем влагу и нераздельно с влагой теряем электролиты. Когда ваш брат съедаете цитрусовый, вы получаете их и с-за этого чувствуете себя бодрее. Сие может быть вода с лимонным соком, с апельсиновым соком. Можете даже если делать свежевыжатый сок, но разжидить его водой. Так будет слабее калорий и больше жидкости, а электролитов ваша милость получите хорошее количество.

Нефедова предостерегла через опасности цитрусовых и других продуктов, богатых витамином С. Ровно по ее словам, при переизбытке некто теряет эффект антиоксиданта и становится окислителем. «Например, в одном апельсине содержится 60-80 миллиграммов витамина С, а дневная стандарт — 75-90 миллиграммов», — подчеркнула она.

( подробнее )

Названа тренировка, способная остановить процессы старения

Пoльзa интeрвaльныx трeнирoвoк.

Нoвoe исслeдoвaниe пoкaзaлo, чтo пoмимo всex другиx прeимущeств для того здoрoвья, кoтoрыe вы ужe знaeтe o физичeскиx упрaжнeнияx, oни тaкжe пoмoгaют около стaрeнии, пeрeдaeт Xрoникa.инфo сo ссылкoй получай Главред.

Но не все примеры одинаковы — по крайней мере, в соответствии с новому исследованию, опубликованному в   European Heart Journal.

В соответствии с этому исследованию, вам следует наддать в свой распорядок тренировку на термовыносливость и высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT). Сии упражнения повышают частоту сердечных сокращений и длительнее сохраняют молодость ваших клеток. Исследователи определили сие, измерив структуры на концах хромосом, известные не хуже кого теломеры.

Благодаря более ранним исследованиям да мы с тобой знаем, что наши теломеры начинают уменьшаться. Ant. увеличиваться с возрастом. Кроме того, у пожилых людей с паче длинными теломерами сосудистое старение неважный (=маловажный) происходит так быстро, как у людей с паче короткими теломерами. Это означает, будто их вены, как правило, в лучшей форме, и они не столь подвержены риску сердечных заболеваний и инсульта.

Детали исследования

• В исследовании приняли интерес 124 человека, которые тренировались числом 45 минут три раза в неделю в стремнина 26 недель.
• Участники были разделены нате четыре группы: аэробная группа (ежеминутный бег), группа HIIT (интервальная конвертор 4 ? 4), группа с отягощениями (восемь машинных упражнений) и контрольная систематика (без упражнений).
• В конце 26 недель у тех, кто именно в контрольной группе и группе сопротивления, невыгодный было изменений в длине теломер. Тем неважный (=маловажный) менее, в группах аэробики и HIIT апофема увеличилась «вдвое».
• Исследователи в свою очередь обнаружили, что люди в группах аэробики и HIIT испытывали большую энергия теломеразы. Это процесс, из-ради которого их хромосомы удлинялись.

В этом исследовании есть смысл отметить несколько моментов:

Оно малограмотный измеряло респираторную эффективность, что позволяет вас не задыхаться, когда вы поднимаетесь в соответствии с лестнице.

Длина теломер — неважный (=маловажный) единственный фактор старения.Также было бы шиворот-навыворот сказать, что только аэробные примеры или HIIT вызывают это усовершенствование факторов здорового старения. Эти примеры помогают стимулировать закись азота, что-что помогает поддерживать здоровье митохондрий и играть на руку в организме механизмы борьбы или бегства.

Дорого исследование не обнаружило положительных эффектов вопреки старения от тренировок с отягощениями, сие не означает, что тяжелая спорт бесполезна. По мере того, (языко вы становитесь старше, ваше ролл будет уменьшать мышечную массу. Сие может увеличить риск:

• падений
• переломов
• нарушений функций
• остеопороза
• смерти

Изумительный всяком случае, относитесь к этому исследованию наравне к напоминанию о необходимости сбалансированного подхода к упражнениям. Попробуйте гармонирование аэробики и сопротивления: бегайте по вторникам и поднимайте тяжести числом четвергам.

Начните свой распорядок дня, положительный для теломер, в любое время

Ежели вы никогда не были фанатом тренажерного зала, аэробика и HIIT-тренировки — высокий способ начать. В конце концов, разработка показало рост длины теломер у участников среднего возраста, аж без подготовки. Совет: В конечном итоге любую тренировку можно превратить в HIIT-тренировку, несложно создав интервалы интенсивности.

Обычная надрочка	HIIT-версия
Плавание	Быстро проплывите 200 метров и отдыхайте 1 одну секунду.
Бег	Бег с высокими коленями 30 секунд, спокойствие 10
Кардио-упражнения с низким уровнем воздействия	Выполняйте повторения 30 секунд, отдыхайте 1 секундочку
Велотренажер	Крутите педали 30 секунд густо, 3-4 минуты медленно
Танцы	4х4 (четверка упражнения, четыре раунда)

HIIT содержит короткие периоды интенсивных упражнений, по (по грибы) которыми следует период восстановления тож более легкий период. Семиминутные HIIT-тренировки являются обычным явлением, да вы должны выполнять их в соответствии с потребностями и возможностями вашего тела.

Подчас вы почувствуете себя более комфортно в тренировках, сосредоточьтесь бери наращивании мышц с помощью силовых тренировок неужто силовых тренировок.

( подробнее )

У детей все иначе. Как отличить COVID от простуды

Зaбoлeвшиe COVID-19 дeти прoявляют инфeкцию нe тaк, кaк взрoслыe, рaсскaзывaют исслeдoвaтeли.

Oсeнь - трaдициoннaя пoрa oстрыx рeспирaтoрныx вирусныx инфeкций, кoтoрaя в этoм гoду oслoжняeтся пaндeмий COVID-19. Мнoгиe шкoльники ужe oстaлись дoмa с тeмпeрaтурoй, a у гриппа, коронавирусной инфекции и других поуже привычных ОРВИ много схожих симптомов. сайт.net рассказывает, подобно ((тому) как) из различить.

 

Общие симптомы коронавируса

Американские Центры контроля и предотвращения заболеваний перечисляют 11 главных признаков COVID-19:

• лихорадочное состояние или ощущение мороза
• кашель
• парестезия нехватки воздуха или затрудненное дух
• усталость
• боли в мышцах или теле
• головная пытка
• боль в горле
• потеря ощущения запаха и вкуса
• положенный нос или насморк
• тошнота alias рвота
• диарея

Отметим, что без- каждый заболевший COVID-19 испытывает аминь перечисленные симптомы. Таким же образом себя могут передавать, как сезонный грипп, так и обычные ОРВИ.

Добро бы симптомы этих заболеваний частично совпадают, решающим в определении с внушительный вероятностью может стать последовательность, в которой сии симптомы наступают, считают американские исследователи, которые опубликовали результаты своей работы 13 Гуся на специализированном портале   Frontiers Media.

Исследователи с Университета Южной Калифорнии изучили исходняк около 57 тысяч случаев коронавирусной инфекции и вывели самый вероятную последовательность появления симптомов, несамостоятельно от тяжести течения COVID-19:

• 1. высокая ликвидус
• 2. кашель (преимущественно сухой) и боль в мышцах
• 3. драка с унитазом или рвота
• 4. диарея (сильное заболевание желудочно-кишечного тракта)

Последовательность появления симптомов в случае сезонного гриппа выглядит следующим образом:

• 1. покашливание и боль в мышцах
• 2. головная боль и сожаление в горле
• 3. высокая температура
• 4. диарея и дурнота и рвота

То есть, в случае с гриппом, пироплазмоз наступает далеко не в первую наряд.  

Врач скорой помощи из Нью-Йорка Робертушка Глаттер, комментируя результаты исследования для того издания Healthline, отметил, что у коронавируса в свой черед есть уникальные симптомы:

• потеря обоняния и вкуса вне насморка
• кожные высыпания
• отек и краснота пальцев ног

Другие медики опять же отмечают, что при гриппе неужели обычной ОРВИ не бывает такого сильного ощущения нехватки воздуха, равно как при новой коронавирусной инфекции.

В случае если у вас есть подозрение на ковид и а и бы один из ниже перечисленных симптомов, ведь необходимо немедленно обратиться к врачу:

• проблемы с дыханием
• колика или ощущение сдавливания в груди
• дезориентированность
• неспособность проснуться и встать с постели
• посинение губ река лица

Всемирная организация здравоохранения как и напоминает, что не все инфицированные проявляют симптомы, хотя при этом являются разносчиками вируса, посему так важно, чтобы карантинные ограничения соблюдали весь век и всегда.

 

Симптомы коронавируса у детей

Рядом этом дети, которые страдают   насморком на равных условиях с заложенностью носа и чиханием, точно невыгодный болеют коронавирусом, заверяет ведущий британский знаток профессор Тим Спектор из Королевского колледжа Лондона.

Лектор Спектор участвовал в исследовании, которое показало, точно наиболее распространенные   симптомы COVID-19 у детей школьного возраста сие:

• усталость (55 процентов)
• головные боли (55 процентов)
• высокая жар (49 процентов)

По данным приложения Covid Symptom Study, которое помогало британским исследователям присматривать за больными, более половины детей в возрасте давно 18 лет с положительным результатом нате коронавирус не страдают от кашля и высокой температуры.

Окромя того, у трети детей с положительным тестом николи не было ни одного симптома.

У тех детей, которые проявляли симптомы, как никогда частыми, кроме перечисленных Спектром, и были боль в горле (38 процентов) и утечка аппетита (35 процентов). У каждого шестого ребенка проявляется экзантема.

 

( подробнее )