Главная » Все темы » Россия
Сидячая работа вредит ягодиц, которое влияет на здоровье и
Ослабление мышц ягодиц негативно влияет на общую осанку, но и на вес и здоровье человека, сказал австралийский тренер Мелинда Norton, пишет health info со ссылкой на "Medium".
На страницах газеты Daily Mail, австралийский личный тренер и учитель физкультуры Мелинда Нортон объяснил, каким образом сидение вредит деятельность в офисе фигуры и здоровья в целом.
В частности, Norton сообщил, что «недостаток движения приводит к ослаблению ягодичных мышц, что негативно влияет на общую осанку, вес и здоровье».
Тренер рекомендовал обладателей сидячих профессий дряблые ягодицы бороться. Для этого, как вы сами понимаете, необходимо выполнять упражнения регулярно. Среди эффективных специалистов такие упражнения, как готический мост, тяга, глубина согнуть колено, выпады.
Тренер Мелинда Norton пояснила, что является самым важным из всех скелетных мышц в организме человека располагается в области ягодичной пояс мышц. При длительном сидении на одном месте бедер-мышцы напрягаются, что активация пояс мышцы препятствует. Следствием такого процесса может ущипнуть проблема с движениями таза и боли в спине.
Источник: MedikForum
( подробнее )День в истории: открытие планет, подобных Земле, и первым азиатским космонавтом
Всемирный день китов и дельфинов
Ежегодно 23 июля наша планета отмечает Всемирный день китов и дельфинов (национальный День служения и памяти). Этот праздник был учрежден в 1986 году, когда Международная китобойная комиссия (Международная китобойная комиссия: компания IWC), после 200 лет беспощадного истребления, ввела запрет на китобойный промысел. Запрет все еще действует сегодня и означает, что в мире китов и торговля китовым мясом запрещена.
Однако промысел-не единственная угроза в эти животные. Одним из главных факторов исчезновения китов, дельфинов и других морских млекопитающих-это их захвата для дельфинариев, океанариумов и цирков.
Итак, сегодня День защиты не только китов, но и всех морских млекопитающих. Ежегодно в этот день различные природоохранные группы и организации проводят акции и демонстрации в защиту китов и других морских млекопитающих. Часто экологи объединяются и посвящают этот день защите одного уникального вида, которому грозит смертельная опасность или исчезновение. Примечательно, что 23 июля-не единственная дата, многие страны учреждают национальные дни китов. Например, Австралия, начиная с 2008 года, решила отмечать Национальный день китов в первую субботу июня, а в Америке Всемирный день китов традиционно отмечают в период летнего солнцестояния — 21 июня.
Следует отметить, что существует еще одна дата для проведения мероприятий Всемирного дня китов и дельфинов в феврале, когда мы празднуем Всемирный День защиты морских млекопитающих (День кита).
Полет первым азиатским космонавтом
В 1979 году, вьетнамец Фам Туан был допущен к участию в советской программе "Интеркосмос". Получив подготовку в июле 1980 года, он участвовал в полете на борту космического корабля "Союз-37", "Союз-36" и орбитальной станции "Салют-6". 31 июля 1980 года было присвоено звание Героя Советского Союза, а 1 августа — звание Героя Труда Социалистической Республики Вьетнам.
В настоящее время генерал-лейтенант Фам Туан был также начальник отдела оборонной промышленности Министерства обороны, является членом Национального Собрания.
Найдена первая похожая на землю экзопланета
Кеплер-452 b был обнаружен с помощью космического телескопа "Кеплер" транзитным методом — наблюдая за изменениями в яркости родительской звезды, вызванные прохождением планеты перед ней. Кеплер-452 б — первый открытый потенциально Скалистых суперземель, вокруг которого крутится довольно похожие на Солнце звезды спектрального класса G2 в обитаемой зоне, пригодной для жизни. По индексу подобия Земле Кеплер-452 б — шестой в списке планет, похожих на Землю.
Наблюдение экзопланеты Kepler-452 b и ее звездой длился с мая 2009 года по июль 2014 года, после чего ученые в течение нескольких лет обрабатывались полученные данные по-разному. Как следствие, 23 июля 2015 года космическое агентство NASA обнародовала информацию о планете и ее характеристики для широкой публики, после пресс-конференции и опубликованы в открытом доступе результаты наблюдений и их анализ. Этот короткий промежуток времени тема "Кеплер-452b" получила широкое освещение в непрофильной прессе: журналисты подробно описали экзопланеты, опрошенных учеными, и тому подобное. Особенно много внимания было уделено возможности существования на планете жизни, как на земле; поэтому СМИ Кеплер-452b получил неофициальное название "Земля-2".
Экзопланета совершает полный оборот вокруг своей звезды примерно за 385 земных дней. Звезды в Млечном Пути, на расстоянии 1402 световых лет от Солнечной системы. Эта планета примерно на 60% больше Земли и находится в оптимистическом районе пригодности для жизни. Не имея возможности подробно изучить в физических характеристиках планеты, ученые, однако, полагают, что Кеплер-452b является скалистым и в пять раз тяжелее, чем планета Земля, и сила тяжести на ее поверхности примерно в два раза больше, чем планета. Экзопланета находится в 1,5 миллиарда лет старше Земли, и продлится приблизительно 3,5 миллиарда лет — к тому времени, когда время пребывания звезды на главной последовательности.
Напомним, накануне мы вспомнили кометы Хейла-Боппа и выход землетрясения.
Хотите знать, важные и актуальные новости? Подписаться Бигмир)нет в Facebook и Telegram.
( подробнее )RRT подвергается выделение средств порта "Южный"
Следователи ужасно национального бюро расследований, расположенный в городе Киеве, выявлено хищение средств государственного предприятия "морской торговый порт "Южный", при приобретении некачественного оборудования по завышенным ценам.
Об этом сообщает пресс-служба ГБР.
"К схеме хищения средств, участвующих в чиновников Министерства инфраструктуры и предприятия "морской торговый порт "Южный".
Злоупотребление властью, они сделали противоправные акты коррупции при организации и проведении государственных закупок тягового подвижного состава для порта "Южный". Товар был куплен по завышенной цене и не соответствует техническим требованиям. Более того, некоторые единицы товаров, приобретаемых в плохом состоянии", - подчеркнули в ведомстве.
Отмечает, что в 2018 году руководство госпредприятия заключило контракт на поставку двух тепловозов на 26 миллионов гривен, и перечислила поставщику аванс в размере 50% от суммы.
По мнению экспертов, их реальная стоимость почти на 3 миллиона гривен. Кроме того, перед поставкой в Украину, упомянутые локомотивы были списаны с баланса железной дороги стран СНГ в связи с неудовлетворительным техническим состоянием.
"Имели место, разрешены обыски в Киеве и Одессе в офисах, порт и адреса проживания участников уголовного судопроизводства. Также следователями изъята документация, которая подтверждает незаконные действия.
Оперативное сопровождение в рамках уголовного дела осуществляет общее руководство контрразведывательной защиты интересов государства в сфере экономической безопасности Службы безопасности Украины. Процессуальное руководство - прокуратура", - добавили в ГБР.
Квалификация уголовного дела: злоупотребление властью или служебным положением, повлекшие тяжкие последствия (ч. 2 ст. 364 Уголовного кодекса Украины).
Как сообщалось, конкурс на концессию порта "Оливия" и "Брак".
Вы хотите знать, важные и актуальные новости всего мира? Подпишитесь на Bigmir)net в Facebook и Telegram
( подробнее )"Агенты Кремля", пытается отменить обратно – Супрун
Бывший и о министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказал о том, как представители народной партии OPS Родину и пытается отменить основные законы и возвращается.
Об этом она написала на своей странице в Facebook.
Супрун обратил внимание на законопроект n. 1114, авторы которой являются Королевская, Шуфрич и Рабинович.
“Первый законопроект “о признании утратившим силу Закона “о финансовых гарантиях медицинской помощи“, n. 1114 в 29.08.2019 года. Закон, который хотят отменить, является ключевым в трансформации системы здравоохранения. С момента его принятия началась система введения изменений в медицине“, – написала Ульяна Супрун.
Для того, чтобы агенты Кремля и регионов главная цель заключается в подрыве национальной безопасности и сохранить возможность вручную контролировать поток средств налогоплательщиков, – подчеркнул бывший и о министра
Другой законопроект n. 1178 финансового обеспечения здравоохранения и обязательного страхования медицинского страхования в Украине. Авторы - Юлия Тимошенко и Валерий Double.
“Закон предлагает обязательное медицинское страхование. Мы несколько раз объяснил, что обещания “страховки“ - это популизм, попытка создать иллюзию заботы о здоровье украинцев и сохранить контроль над деньгами налогоплательщиков. Странным образом идеи украинских бойцов для “страховки“ в точности совпадают с российской моделью. Модель, где нет рынка, выбор и конкуренция, и, следовательно, не есть качество услуг. Меняется система финансирования здравоохранения в “компании“, в России он оставил “совок“ там, где пациент получает услуги“, - сказал он.
Ранее сообщалось, что петиция в поддержку Супрун, как министр МОЗ набрала 25 тысяч голосов.
Вы хотите знать, важные и актуальные новости раньше всех? Подпишитесь на Bigmir)net в Facebook и Telegram
( подробнее )Нафтогаз погасил кредит в 500 миллионов долларов
Нафтогаз Украины вернул кредит в 500 миллионов долларов под гарантии Всемирного банка и под государственные гарантии. Об этом сообщает компании в Facebook.
Как отмечается в сообщении "Нафтогаза"посредством этого компания в течение двух лет купил около 5 млрд кубометров газа из Европы."Из-за угрозы газовый шантаж со стороны России после окончания планируемого транзитного договора, который должен быть закачан в подземные хранилища газа (ПХГ) около 3 млрд. кубометров газа больше, чем в прошлом году", - говорится в сообщении.
В Нафтогазе напомнили, что планируют сэкономить 20 миллиардов кубометров газа, чтобы избежать риска соседей.
"Таким образом, сотрудничество с банками с использованием механизма госгарантий является чрезвычайно важным инструментом в обеспечении энергетической стабильности государства", - говорится в сообщении.
Ранее сообщалось, что затянулись переговоры о транзите газа. Чтобы обсудить дату трехсторонних переговоров, стороны вернутся только в сентябре, заявил исполнительный директор "Нафтогаза".
( подробнее )Семейство Porsche 911 пополнилось двумя новыми моделями
Компания Porsche представила купе и кабриолет 911 Carrera восьмого поколения.
Porsche 911 Carrera восьмого поколения доступен в купе и кабриолет. Обе версии с 3,0-литровым шестицилиндровым турбированным двигателем мощностью 385 л. с., 15 л. с. больше чем у предшественника. Устройство работает в сочетании с восьмиступенчатой роботизированной коробкой передач с двойным сцеплением (PDK). С этим набором 911 Carrera Coupe разгоняется от 0 до 100 км/ч за 4.2 секунды с дополнительным пакетом Sport Chrono - 4.0 секунд. Максимальная скорость составляет 293 км/ч. Заявленный комбинированный расход топлива в цикле NEDC: купе - 9.0 л/100 км, кабриолет - 9.2 л/100км.
911 Carrera Coupe и 911 Carrera Cabriolet с нашей колесные диски: спереди - 19-дюймовые с шинами 235/40 ZR и сзади - 20-дюймовые с шинами 295/35 ZR. Тормоза спереди и сзади с 330-миллиметровыми дисками и четырехпоршневыми фиксированными моноблочными суппортами в черный.
Салон Porsche 911 Carrera
1
2
3
Как вариант 10.9-дюймовый сенсорный экран развлекательной системы и целый ряд электронных помощников, среди которых система Porsche погружные для безопасного вождения на мокрой дороге.
Прием предзаказов на купе 911 Carrera и 911 Carrera Cabriolet уже началась. Пока только заднее колесо, копии версия, полный привод и обещал, в ближайшее время налоги. На немецком рынке ценник купе кабриолет стартует с 104 655 евро, - с 118 935 евро.
Пять преимуществ для здоровья простые кабачки
Цуккини – скромный не дорогой овощ, который имеет ряд полезных эффектов на здоровье.
Сейчас в продаже много кабачков и, если можно заморозить на зиму, специалисты советуют обязательно делать такие детали. В состав кабачков много воды, и содержит микро-волокна, витамины и минералы, что является несомненным плюсом для организма.
Помочь в потере веса. Кабачки не содержат холестерина, и их калорийность на 100 гр-17 ккал. Даже несмотря на наличие сахара в составе этих овощей, они рекомендованы специалистами как один из лучших в плане потери веса. Цуккини отличаются высоким содержанием клетчатки, которая стимулирует кишечную флору, укрепляет иммунитет. Действительно, цуккини действует как губка: она впитывает токсины, не могут нас пищей и выводится из организма естественным путем.
Укрепляет сердце и кровеносные сосуды. Кабачки обеспечивают организм калием, который необходим для нормализации работы сердца. В дополнение к их потребление способствует самоочищению сосудов кластеризации клеток и вредных веществ, которые попадают в кровь. Люди, которые регулярно используют кабачки, реже страдают от скачков артериального давления.
Обеспечивают поддержку иммунитета. В 100 граммах кабачка содержится 17,9 мг витамин c - треть дозы для взрослых. Регулярное употребление кабачков улучшает защиту организма от вредоносных программ (вирусов, бактерий, грибов и других патогенных микроорганизмов.
Очень полезно для пожилых людей. Врачи рекомендуют употреблять кабачки в пожилом возрасте. Они активизируют пищеварительные процессы, улучшают работу двигателя и секреторную функции желудка и кишечника, положительно влияет на кроветворение, препятствуют развитию атеросклероза, улучшения самочувствия при заболеваниях почек и гипертонии.
Защищают от отеков. Потребление зеленые кабачки тушеные без соли и масла, дает эффект мочегонное средство при различных отеках. Благодаря своей способности выводить из организма лишнюю жидкость кабачки уменьшают проявления целлюлита.
Источник: MedikForum
( подробнее )Лобода напугала фанатов жуткими снимками
Адвокат актрисы Ирины Цывиной Юлия Вербицкая-Линник заявила, что до смерти женщина начала опасаться за свою жизнь из-за постоянно поступающих угроз. Об этом сообщает "Собеседник".
Адвокат отметила, что в последние два года помогала Цывиной бороться за наследство последнего супруга Александра Благонравова. Актриса мечтала поскорее закончить дело, поскольку ощущала, что ее "прокляли". Иногда Ирина и вовсе утверждала, что процесс забирает ее жизнь. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (window.admixerAds = window.admixerAds || []).push('admixer_async_1016420281')
По словам юриста, в какой-то момент в адрес Цывиной полетели анонимные угрозы. Адвокат добавила, что по роковому совпадению всего лишь через неделю после того, как были завершены последние судебные формальности, Ирина Константиновна скончалась.
Ранее "Вести" сообщали о том, что заслуженная артистка РФ Ирина Цывина, известная по сериалам "Кадетство" и "Ольга", умерла в возрасте 55 лет. Кроме того, собственным расследованием смерти 55-летней актрисы Цывиной, последней жены актера Евгения Евстигнеева, хочет заняться ее подруга, артистка Татьяна Васильева. Читайте также:
Могильная земля - на месте захоронения известной певицы происходят страшные вещи
Скончалась трехкратная олимпийская чемпионка
Семья Юлии Началовой сделала резонансное заявление
Украинская певица Светлана Лобода появилась на публике в эпатажной образе, который напугал фанатов. Певица предстала в образе из нового клипа. Артистка опубликовала снимки в Instagram во вторник, 11 мая.
"Но я сегодня не готова говорить об этом, времени нет и желания нет", - подписала снимок Лобода. Певица надела длинную белую футболку, а на лицо нанесла грим скелета. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (window.admixerAds = window.admixerAds || []).push('admixer_async_1016420281')
Фото: instagram.com/lobodaofficial Посмотреть эту публикацию в Instagram
но я сегодня не готова говорить об этом времени нет и желания нет #Newalbom #MakingOf #пулядура????????
( подробнее )Україна в 11-й раз поспіль зіграє у півфіналі чемпіонату світу з футболу 7х7
В іспанській Севільї проходить черговий чемпіонат світу для людей з ушкодженнями опорно-рухового апарату.
Збірна України в своїй групі обіграла австралійців, аргентинців і господарів турніру іспанців, забивши в цілому 19 голів, не пропустивши жодного.
У чвертьфіналі на Україну очікували Нідерланди, які отримали у свої ворота п'ять м'ячів.
Півфінальний поєдинок пройде вже сьогодні, 16 липня, а суперником українців стане збірна Бразилії. Вони також не втрачали очок на турнірі, а в півфінал вийшли, обігравши фіналіста минулого ЧС Іран (2:1).
Онлайн-трансляцію півфіналу ЧС можна буде побачити в плеєрі нижче.
Зазначимо, що саме українська команда є чинним чемпіоном світу. Мундіаль наша збірна вигравала п'ять разів, а цей півфінал стане для неї 11-му поспіль.
( подробнее )Садальский назвал виновников Алибасов отравление - реакция соцсетей
Опубликованно 26.09.2019 04:15 в Развлечения | прочитано 2 раз(а) | 0 Комм.
Для жизни российский музыкант и продюсер Бари Алибасов боролись московские врачи из Института Склифосовского. Бари Каримович случайно выпил прочистки труб, думая, что это вода.
Он получил ожоги четвертой степени, повреждение дыхательных путей, желудка и пищевода. Рядом с ним была его женой, актрисой Лидией Федосеевой-Шукшиной.
Продюсер друзья в недоумении, как это могло случиться, и выдвигают свои версии. Актер Станислав Садальский, который на протяжении многих лет знакома с продюсером, считает, что отравление не могло быть случайным. Жидкость может намеренно скользит Алибасова.
"Хотя мы сейчас не общаемся, но было ужасно жалко Бари и обидно за него. Интересно, если стакан яда, который он занимал внучка Лида, Аня. Эти дети не зарабатывают, только срывать бабки, что они были пусты. Выздоравливай друг, хоть и бывший, мы будем бороться", — написал в Instagram Садальский.
Последователи отнеслись к takoutala художника:
СМИ сообщали, что знаменитый producerconsumer 5 июня. Народный артист умер в день своего рождения. Бари Алибасова исполнился 71 год.
Напомним, пресс-секретарь продюсера выступил pervoezasedanie для росСМИ.
Кроме того, Шукшин умирает из-за Бари Алибасов.
( подробнее )