Ученые: горячая ванна замедляет процесс старения

Ученые предложили простой способ, позволяющий замедлить процесс старения.

Ученые определили, что горячая Ванна способствует процессу омоложения, сообщает Chronik.info со ссылкой на Sunday News.

Исследователи смогли определить, что прием горячей ванны может значительно замедлить процесс старения.

Это обстоятельство связано с тем, что, когда вы находитесь в горячей воде в организме человека, снижает стресс гормонов, преждевременное старение организма.

Ученые утверждают, что для достижения максимального эффекта должен быть полностью погружен в ванну с горячей водой.

Помимо этого, эксперты выяснили, что принятие горячей ванны или душа способно повлиять на снижение роста сахара в крови. Так ученые говорят, горячие ванны также можете предотвратить развитие сахарного диабета.

Ученые рассказали, почему мозг человека состоит из двух полушарий

Человеческий мозг в долгом процессе эволюции развилась настолько, что сегодня он состоит из двух четко выраженных полушария.

Исследования человеческого мозга, утверждают, что такое разделение существует множество благоприятных последствий для человека и его жизни. Ученым давно известно, что полушария головного мозга выполняют различные функции. Например, левое отвечает за язык и речь, тогда как правое отвечает за эмоции и лица.

Такое разделение функций является вполне реальным и отличается от чрезвычайно популярный миф гласит, что правое и левое полушарие отвечает за аналитические и художественные наклонности людей согласно. Одним из преимуществ такой конструкции головного мозга — четкое «разделение труда», которое позволяет работать более эффективно.

То есть, если одна часть мозга отвечает за язык и речь, неудивительно, что люди так хорошо освоить эти навыки. Кроме того, такая специализация головного мозга может облегчить ему выполнение различных функций, однократно.

Другими словами, если определенная часть мозга отвечает за определенную функцию, то другая часть может сделать свободно, реализация другая. Это может позволить манипулировать мозг и выполнять задачи более эффективно.

Какие интересные факты о нашем организме можно узнать по состоянию рук

Каждый человек смотрит на свои руки в течение дня, но мало кто обращает внимание на свой внешний вид.

Эксперты рассказали, какие интересные вещи о нашем организме, можно узнать по состоянию рук, пишет Chronik.info ссылаясь на Ю. News

Дрожащие руки.

Конечно, появление тремора в руках редакции может привести кого угодно, и, прежде всего, идет о болезни Паркинсона, как тремор конечностей-это является их главным симптомом. Но руки могут дрожать по многим причинам, далеко не столь серьезными, например, из-за избыточного количества кофеина или злоупотребления антидепрессантами

Потливость.

Значит у многих людей, особенно у людей, которые на гипергидроз или чрезмерное потоотделение. Этот симптом часто остается без внимания, но также он может говорить о повышенной тревожности, стресса или сильного волнения.

Воспаление рук.

Воспаления на руках вы сразу же заметите, как отеки, вызванные задержкой воды в организме. Воспаления образуются в результате реакции кровеносных сосудов на повышенные нагрузки в спортзале, говорит доктор Эдвард Лаковски из клиники Майо в США.

Сухой и шелушащейся кожи.

Это заболевание может появиться не только на руках, но и на ногах. В некоторых случаях сухость кожи начинают трескаться, грубеть, но и превращаться в мозоли растение. Шелушащаяся кожа свидетельствует о недостатке витаминов группы в, которые необходимы для восстановления тканей и укрепления ногтевой пластины. Можно улучшить внешний вид и состояние кожи можно с помощью пищевых добавок с витамином B3 и B7. Основными природными источниками витаминов группы в рыба, арахис, грибы, авокадо.

Зуд и сыпь.

Если эти симптомы сопровождаются сухостью, это может быть экзема. В таком случае необходима консультация врача и специальное лечение.

Белые Ногти.

Бледная и почти белые ногти говорят об анемии. Это означает, что в крови недостаточное количество красных кровяных клеток, кислорода к тканям. Чтобы подтвердить или исключить анемию нужно для взятия крови.

Голубые Пальцы.

Когда подушечки пальцев был синий или красный, это может быть признаком болезни Рейно. Это редкое заболевание сосудов крови, пальцы рук и ног из-за простуды или стресса. Точно диагностировать болезнь Рейно только врач может, но лечение часто является ношение теплых перчаток, отказ от курения, устранение стресса.

Медики рассказали о простом способе, как защититься от болезней сердца

Вегетарианство заболеваний может спасти от сердечных.

Людям, которые имеют генетическую предрасположенность к проблемам с сердечно-сосудистой системой, можно значительно снизить риск развития различных заболеваний в этой области, соблюдение вегетарианской диеты – ученые убеждены. Как известно, такое питание состоит из свежих фруктов и овощей, которые в данном случае необходимы для жизни людей, которые в группе риска.

Люди заболеваниями должны есть каждый день пять разных фруктов и овощей, чтобы нейтрализовать негативное влияние гена, определяет его предрасположенность к сердечно-сосудистым. И такой ген, по мнению ученых, сегодня каждый пятый человек Европейского происхождения.

Исследование подтверждает эту гипотезу, была создана группа ученых из США. Состояние здоровья 27 тысяч человек со всего мира был изучен, в том числе из Европы, Китая и Латинской Америки. Оказалось, что люди с негативным вариант гена 9p21, который отвечает за риск развития сердечных болезней, если они регулярно потреблять их в больших количествах свежие фрукты и овощи, риск сердечного приступа чем не отличающийся от средних показателей. Ученые отмечают, что употребление пяти свежих фруктов и овощей в день-это Рекомендация Всемирной организации здравоохранения, поскольку в нескольких исследованиях уже доказано, что такая диета оказывает положительное влияние на весь организм человека.

Вместе с тем исследователи убеждены, что в рационе есть много различных нюансов и тонкостей, которые припадков могут оказывать влияние на рост или снижение риска сердечных приступов и инсульта. В настоящее время, проведя ряд исследований, посвященных изучению этого вопроса. Джуди о'Салливан (Judy o'Sullivan) из Британского фонда заболеваний сердца, уверенно – люди не должны забывать о том, что состояние нашей сердечно-сосудистой системы всегда зависит от двух факторов – генетики и образа жизни.

Отношения между ними очень сложные, но отдельные шаги, направленные на укрепление своего здоровья в этом направлении человек еще должен сделать.

Медики назвали еще одно вредное свойство алкоголя

Потребление алкоголя могут быть причиной рецидивирования рака молочных желез, считают американские ученые

Предыдущие исследования показали, что употребление алкогольных напитков повышает риск развития рака молочной железы, но исследования, влияние алкоголя на пациентов с уже выявленным раком молочной железы, сегодня довольно мало, сообщает Chronik.info ссылаясь на neboley.com.ua.

Специалисты исследовали влияние алкоголя на рецидив рака и смертность среди участников эпидемиологической программы "жизнь после рака".

Эта программа – долгосрочная расследования 1897 пациентов, которые были успешно вылечены, от выявленного на ранней стадии рака молочной железы с 1997 по 2000 годы. Информация о потреблении алкоголя была с помощью опросников. Каждый год участницы информацию о состоянии своего здоровья сообщили, включая рецидивирование рака молочной железы, будут проверены данные по вашей медицинской карты.

На протяжении восьми лет исследователи обнаружили 349 рецидива рака и смерти 332. Пьющие (50% наблюдаемых) предпочитает вино (90%), затем спирт (43%) и пиво (36%). Оказалось, что повышенный рецидив-был риск у тех, кто выпивал два стакана вина в день. Также в «группу риска» пациенток в постменопаузе с избыточной массой тела и ожирением. От вида алкоголя риск не зависит. Употребление алкоголя не было связано также с общей смертностью.

Ученые считают, что необходимы дополнительные исследования, но и учитывать результаты исследования женщин, рак молочной железы, стоит уже сейчас.

Стало известно, чем чревато хроническое недосыпание

Недостаток сна действительно приводит к ожирению.

Американские ученые описывают технологическую цепочку, какие хронический недосып с увеличением веса. Как и ожидалось, большую роль в механизме этих связей играют гормональные нарушения, спровоцировано недосыпанием.

Как показали исследователи из университета Чикаго, у людей, ограничив продолжительность его сна, на 18 процентов образование гормона лептина (аппетит редуктора увеличивается по сравнению с нормой конец и тем самым вызывая чувство голода) и на 28% увеличивает содержание в крови соматотропин-рилизинг-фактор, вызывая противоположный эффект.

В результате после бессонной ночи человек испытывает постоянное чувство голода, это не фактическая степень насыщения организма. При регулярных недосыпаниях это приводит к лишним килограммам.

Медики назвали продукт, который поможет снизить уровень холестерина

Также этот продукт поможет вам похудеть.

Сейчас все больше говорят о пользе такого продукта, как отруби. На их основе, даже разработана специальная диета.

Об этом chronik.info пишет со ссылкой на Lady Health.

Но вы действительно можете потерять вес, употребляя в пищу отруби? Не вредны ли они для человеческого организма?

Отруби-это в первую очередь клетчатка. Это обстоятельство позволило вам использовать один из диетических продуктов. Как известно, клетчатка необходима, чтобы кишечник лучше работал.

Также она принимает вредные вещества и удаляет их из организма человека, но еще холестериновый уровень в крови снижается. Отруби богаты витамин е - ценный антиоксидант, влияет на молодость и красоту.

Как похудеть с отрубями?

Просто ешьте пищу, как самостоятельное блюдо. Отруби добавлять в йогурт или кефир. Надо обязательно пить отруби водой, иначе можно получить запор.

Чем вредны отруби? Она не может длительное время применяться: они всасывают минералы из организма и могут вызвать различные заболевания. Не принимайте отрубей людям, которые страдают заболеваниями пищеварительной системы (гастрит, колит, язвенная болезнь).

Самое главное правило: не надеяться на быстрый эффект. Если вы считаете, что здоровье ухудшается после приема отрубей, сделайте перерыв на несколько дней, затем возобновить прием отрубей начинают. Чтобы оставаться как можно дольше молодой и красивой, мы рекомендуем вам обратиться к специалистам, которые помогут вам сохранить красоту и молодость.

Важно также сбалансированное питание. Как избавиться от лишнего веса, не обязательно мучить свой организм. В своих экспериментах с питанием третьи и то и другое попробовать, некоторые исключить из ежедневного рациона углеводы, другие - жиры. Подобные эксперименты могут привести к образованию дисбаланса в организме, который полон многими негативными последствиями.

Подкожной жировой ткани женщин содержит третью часть половые гормоны – эстрогены и гормоны, которые способствуют морщины, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Исключив из рациона жирную пищу, вы истощаете запасы этих веществ в организме, что очень негативно влияет на здоровье, внешний вид и приводят к преждевременному старению.

Названа оптимальная ежедневная доза кофе

Ученые сообщили, что безопасная доза для человека составляет до 400 мл кофе в день.

Ученые завили, что употребление кофе health info сообщили в количестве четырех чашек в день безопасно для здоровья взрослого человека, ссылаясь на rueconomics.ru.

Прежде чем мы пришли к такому выводу, они провели более 700 различных исследований.

Исследователи попытались понять, как кофеин действует на организм человека. Оказалось, что если пить более четырех чашек кофе в день, кофеин не вызывает слабоумие и не приводит к болезням сердца и половых органов.

Ученые сообщили, что безопасная доза для человека составляет до 400 мл кофе в день. При этом вас будут консультировать беременных женщин едят не более 300 мл кофе в день.

Обезжиренные молочные продукты: польза или вред

Обезжиренные молочные продукты снижают риск депрессии.

Большое количество людей выбирают для ежедневного употребления молочных продуктов с пониженным содержанием жира для поддержания нормальной массы тела. Однако в ходе новой работы ученые университета Тохоку (Tohoku University), Япония, выяснила, что такие продукты благотворно влияют не только на физическое, но и на психическое здоровье.

По словам эксперта национального института психического здоровья (National Institute of Mental Health), в 2015 году только в США насчитывалось около 16,1 млн человек, которые прошли хотя бы один эпизод депрессии в прошлом году. Ваши симптомы могут сильно различаться у разных пациентов, но чаще всего данная патология характеризуется появлением чувства печали, вины, безнадежности и беспомощности. Автор работы доктор Риоичи Нагатоми (Ryoichi Nagatomi) отметил, что в ходе предыдущих работ ученые не могли определить, есть ли взаимосвязь между потреблением молочных продуктов и симптомами депрессии. Целью данного исследования изучение влияния процентного содержания жира в употребляемых молочных продуктов на психическое состояние. Врачи сказали, если Душ может быть вредным для здоровья

В ходе данной работы ученые проанализировали здоровье 1159 молодых людей (в возрасте 19-83 лет), которые употребляли молоко и йогурт с пониженным содержанием жира. Участники сообщили, когда она взяла молоко или йогурт, и указал жирность продукта. Потребление сыра, сливочного масла или других молочных продуктов исследователи не приняты в рассмотрение. Они установили, что предпочтение не-нежирное молоко и йогурт снижает в 4 раза риск развития депрессии — заболевания и является наиболее распространенным психическим расстройством. Тяжесть симптомов депрессии проводилось с помощью специальной шкалы. Результаты не изменились после учета возраста, пола, образа жизни и состояния здоровья участников.

Авторы заявили, что в ходе исследования получили доказательства того, что потребление молочных продуктов с низким содержанием жиров может способствовать снижению симптомов депрессии. В то же время, выбор молока и йогурт с высоким содержанием жира не в первую очередь с развитием депрессии. Ученые предполагают, что негативное влияние трансжирных кислот, которые в таких продуктах, компенсировать влияние аминокислоты триптофана. В ходе исследования ученые определяют биологический механизм надеяться лежат, выявленная Ассоциация.

Простые советы, как перестать злоупотреблять едой

Диетологи даны советы, как отучиться переедать.

Авторитетные диетологи из США Роберт Шварц дал советы, как построить «здоровые отношения» с едой. Распознать главное, он верит, что переедание-это попытка заесть свои проблемы.

Если вы не едите, даже когда вы голодны, и начав, уже не сможете остановиться, означает, что вам следует отвечать на их проблемы, - говорит диетолог. Себя в руки, специалист посоветовал перечень ситуаций, при которых приступы обжорства, или еще лучше, дневник откровенными и делиться потерять свои мысли по поводу тела и веса.

Шварц сам опросник был разработан для такого дневника. Согласно этого списка, вы должны в письменном виде все параметры своего тела и фиксировать ответить, что именно делает есть в большом количестве.

По словам Роберта Шварца, должны интуитивно понятный диету и ешьте только тогда, когда почувствуете голод. Есть на часы, и еще больше есть пищи, которая не нравится, не нужно, уверен эксперт: это только усиливает невроз, всегда связаны с обжорством.

Одно из правил, разработанных Шварц, звучит так: есть что-то, что вы хотите. "Когда организм фаст-фудом нужны - так и быть, дай ему то, что он хочет. С течением времени организм эксперт замечает, что никто не будет ограничивать его, и начинает вести себя", -.