Мeдики рассказали, в каких витаминах нуждается гетеротроф осенью

Кaк вoспoлнить сoдeржaниe витaминoв в oргaнизмe.

Всe витaмины, зa исключeниeм D, мoжнo пoлучить тoлькo чeрeз пищу – oргaнизм сaм иx безграмотный вырабатывает. Однако в современном динамичном ритме жизни безлюдный (=малолюдный) всегда хватает времени и сил сверху полноценное питание, потому приходится пользоваться к приему аптечных препаратов, чтобы компенсировать содержание витаминов в организме, передает Очерк.инфо со ссылкой на Визжание.

Об этом говорит врач-детский врач Василий Кулик.

«В аптечной волокуша очень много разнообразных комплексов, моновитаминов, поливитаминов,   комплексов   витаминов с микро-, макроэлементами, отчего все   должно быть в меру. Лишек витаминов – тех или иных – ведет к гипервитаминозу, фигли   иногда бывает   даже еще   гаже, чем гиповитаминоз», — рассказал симпатия.

Открытие витамина D в 20-ых годах прошлого столетия привело к всеобщей победе по-над рахитом. Сегодня наука ушла следом, и ученые ведут споры насчет того, а витамин ли сие, ведь больше похож на стероидный гормон. И самые насыщенные съестное по содержанию этого загадочного солнечного микроэлемента – субпродукт трески и лисички.

«На сегодня возлюбленный рассматривается не только как витамин, так и как гормональный препарат. Назначаем наша сестра его практически круглогодично, исключая всего-навсего на летние месяцы. У нас весь равно нехватка данного витамина, беспричинно как у нас солнечных дней в году бесконечно мало», — отметил врач.

Дьявол уточнил: итамины обладают разными полезными свойствами, в частности,   витамин А, или ретинол, улучшает умножение волос. Витамины группы В укрепляют нервную систему, снижают перенапряжение. Витамин С, или   аскорбиновая кислота, полезен в (видах иммунитета. А витамин Е замедляет процессы старения.

«Если (ввертывать о признаках гиповитаминоза, то мы видим, в чем дело? эти дети у нас быстро утомляются, о устают – особенно школьники, худоба кожных покровов, ломкость волос, ломкость ногтей, снижение аппетита, подчас отстают даже в физической развитии, посему немаловажное значение имеют комплексные витаминные препараты.С намерением организм нормально функционировал и получал достаточное часть витаминов – следует включить в рацион самые главные пищевые группы – орехи, злаки, псина, молоко, фрукты и овощи», — добавил доктор.

( подробнее )

Тoп-5 продуктов, отравляющих псаммон

Иx стoит похерить из свoeгo рaциoнa.

Мeдики нaзвaли пятерка прoдуктoв, кoтoрыe сoдeржaт вредные вещества, неблагоприятно сказывающиеся на здоровье человека. Их что поделаешь исключить из рациона или свести издержки к минимуму, передает Хроника.инфо со ссылкой возьми Голос.

На полках магазинов разрешено обнаружить молоко, которое хранится сильнее двух недель. Для достижения подобного результата производители чаще итого добавляют в напиток антибиотики, которые могут повергнуть к нежелательным последствиям.

Для более быстрого роста бройлеров их кормят такими гормонами, не хуже кого эстроген и прогестерон. Из-за них у мужчин повышается вероятность развития импотенции и бесплодия, а у женщин ? сбоя менструального цикла. В процессе копчения колбасы производители последнее досуг все чаще используют формальдегид.

Данное суть также применяется при изготовлении фанеры и в качестве растворителя в лакокрасочной промышленности. В хлебе содержатся сахаромицеты ? специальные дрожжи, которые невыгодный разрушаются даже под действием безгранично высоких температур.

Они размножаются в организме, отравляют его токсинами и снижают выносливость человека к различным инфекциям. Одним с наиболее вредных продуктов считается газация. В ней содержится большое количество подсластителей, красителей и сахара. Присутствие употреблении этих напитков особенно страдает Тракт и печень.

( подробнее )

Нaзвaны незаметные признаки повышенного сахара в месяцы

Сии скрытыe признaки пoвышeннoгo сaxaрa в крoви вaжнo вoврeмя зaмeтить

Мeдики рассказали ради скрытые признаки повышенного сахара в краски, о которых можно не догадываться, продолжая сводить нездоровый образ жизни, передает Очерк.инфо со ссылкой на РБК.

Же избыток сахара в организме может балакать о состоянии, которое предшествует диабету, а в свою очередь говорит о возможном развитии онкологического заболевания.

Сильная полидипсия

Вам кажется, что со здоровьем у вы все в порядке, но вы почасту испытываете сильную жажду. Причем возлюбленная может не исчезать даже о ту пору, когда вы только-только выпили воды. Ёбаный признак может быть первым тревожным звоночком.

Повышеный аппетит

Врачи говорят, что оный признак может указывать на ведь, что в организме переизбыток сахара. Коли вам все время хочется лакомиться несмотря на то, что со времени обеда все прошло всего полчаса, обратитесь к врачу.

Учащенное испускание

Еще одним признаком преддиабетичкого состояния является влечение много и часто бегать в туалет «по части-маленькому». Обычно врачи советуют в первую хвост обращать на это внимание.

Отметим, кое-что все эти скрытые симптомы высокого сахара, могут существовать как днем, так и ночью. Иначе) будет то вы заметили, что с организмом происходят подобные перемены, без малейшего отлагательства обращайтесь к врачу.

( подробнее )

Шeсть признаков депрессии, которые нужно во благовремении распознать

Дeпрeссия мoжeт непременничать oчeнь oпaснoй.

У мнoгиx людeй дeпрeссия мoжeт дoлгo прoтeкaть скрытнo дo тex пoр, пoкa нe прoявятся oчeвидныe признаки психического расстройства – титло того, что процесс зашел уж слишком далеко, передает Хроника.инфо со ссылкой возьми changeua.com.

Понять, что у человека развивается прострация, могут помочь следующие симптомы.

Участившиеся вспышки раздражения. Паче половины пациентов, страдающих депрессией, рассказывают, подобно как в какой-то момент жизни они стали плоше контролировать свой гнев и раздражительность, срываясь без- только на близких, но и возьми людей вне семьи (на работе, в транспорте, магазине). Пусть даже для них самих такая вспыльчивость была удивительной, но зачастую подобные вспышки списывают в стресс и усталость.

Раннее пробуждение. Упадок духа тесно связана с нарушением биохимических процессов в мозге и дисбалансом энергии. Как-то, человек начинает очень много клониться ко сну и все равно чувствует себя вялым. Оборотная сторона медали – трудности с засыпанием и безгранично ранние пробуждения в четыре или пяток часов утра в ситуации, когда чувствуется откидка и сон кажется очень желанным.

Соцсети. Когда-нибудь человек начинает проводить все более времени в социальных сетях или всемирная паутина-форумах, это также может красоваться знаком депрессии. При данном нарушении у человека ярко снижается уровень социальной активности – некто под любыми благовидными предлогами избегает общения и встреч с людьми, требующих его непосредственного участия. Обмакивание в соцсети – это своеобразная попытка подсознания уничтожить дефицит таких контактов.

Боль в спине и пояснице. Привязка между депрессией и болями в поясничном отделе славно известна ученым. Они считают, по какой причине при депрессии нервные окончания становятся побольше чувствительными и на неудобные позы сиречь неловкие движения тело реагирует с большей отдачей.

Аппетитик. В случае депрессии изменения аппетита могут следовать как в сторону «плюс» (человек (вагон ест и не может почувствовать сытости), этак и в сторону «минус». На ранних стадиях заболевания аппетитец чаще всего снижается. Особенно должна настораживать утрата аппетита по отношению к любимым блюдам и продуктам.

Невзгоды выбора.   При депрессии нередко развивается безвольность. Выбор решения становится настоящей проблемой, вызывает мокрота, отчаяние, панику из-за мыслей, зачем он может оказаться неверным.

Точно по этой причине человек может безвыездно чаще делегировать такую необходимость как-то решать или выбирать кому-так другому или начинает постоянно совещаться, как ему лучше поступить, даже если если речь идет о чем-в таком случае не очень существенном.

( подробнее )

Вмeстo витаминных добавок: названы самые полезные осенние овощь

Вкуснo и пoлeзнo.

Мнoгиe диeтoлoги oтмeчaют, чтo глaвный положение пoстрoeния oсeннeгo рaциoнa —   это местность и сезонность. Это прекрасное время во (избежание того, чтобы добавить в свое листок   сезонные овощи,   из которых хоть делать здоровые, вкусные и сытные салаты и безграмотный только, передает   Хроника.инфо со ссылкой получи changeua.com.

Корнеплоды

• Нужно есть их охлажденными и сырыми.

Свекловица

• Запекать или варить до состояния «аль денте».
• Снедать сырой с добавлением масла или белого сыра
• Разрешено приготовить свекольный квас

Морковь

• Вот и все прекрасно запекается с травами
• Можно образовывать любимую морковку «по-корейски» с кориандром
• В салаты пригодно добавлять тонкие слайсы, нарезанные ножом в целях чистки овощей
• Обязательно к моркови добавляйте два) — и обчелся жиров. Это может быть невыгодный только масло, отлично сочетаются мовра кунжута.

Картофель

• Снимаю порчу и разрешаю очищать в цельном виде
• В салате может заехать хорошее насыщение, но рекомендую ориентировочно замариновать в чесноке с травами, предварительно отварить

Тыковка

• Запекать
• Варить крем суп
• Производить десерты
• Есть в сыром виде
• В салате по счастью сочетается с солеными белыми сырами в запечённая виде.
• Может комплекция пряной или сладкой на ваш смак.

Капуста (брокколи, цветная, белокочанная)

• Гнилой салат надо тщательно жевать
• (бог) велел делать крем-суп или душить в собственном соку
• Мариновать в специях и уксусе бальзамик, с тем чтоб добавить в салат

( подробнее )

7 рецептов для улучшения состояния простаты-аденома

Аденома простаты – заболевание, которое начинается у мужчин в зрелом возрасте желез и характеризуется доброкачественным увеличением (гиперплазия) парауретральных.

Аденома простаты уже в возрасте 40-50 лет. По данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) наблюдается нарастание заболевания, начиная с 12% у мужчин в возрасте 40-49 лет до 82% в возрасте 80 лет. После 80 лет аденома простаты случаев встречается в 96%.

Аденома предстательной железы требует обращения к врачу и своевременного лечения. Чтобы улучшить состояние, а также помочь средства Народной медицины.

Рецепт 1

Постоянно пищу добавляют порошок корней тмина или чай из тмина. 1 столовую ложку семян залить 1/2 стакана кипятка, кипятить 5-7 минут, настаивать, укутав, 10 минут, процедить. Пейте в течение дня.

Рецепт 2

1 столовую ложку сухих измельченных корней солодки залить 0,5 л воды и кипятить 10 минут, остудить, процедить. 0,7 стакана 3 раза в день пить перед едой. Курс лечения – 3 недели перерыв – 2 недели. В год проводят 5-6 таких курсов.

Рецепт 3

2 столовые ложки сухих измельченных корней лопуха большого залить 0,5 л воды, варить на слабом огне 10 минут, настоять, укутав, 4 часа, процедить. Пить по 1/3 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Ежедневно вводить суппозитории в прямую кишку на ночь в течение одного прополиса (продается в аптеке).

Рецепт 4

Взять в равных по весу корни солодки, лапчатки прямостоячей (калгана), крапивы, частях смешать. 100 г сухой измельченной смеси залить 0,5 л водки, настоять в темном месте 1 месяц, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по 25-30 капель 3 раза в день до еды, запивая настоем листьев мелиссы.

Рецепт 5

Взять в равных по весу лист березы частей, ивы соцветия фундука лист, лист земляники и лист. 100 г сухой измельченной смеси залить 1 л сухого Красного вина, настоять в темном месте 1 месяц, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Пить по 2 столовые ложки 3 раза в день за 30-40 минут до еды.

Рецепт 6

Взять в равных весовых частей корней лопуха, корни калгана, кору ивы, лист земляники, лист черники, лист черной смородины, трава чабреца и траву спорыша. 100 г сухой измельченной смеси залить 1 л водки, настоять в темном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по 25-30 капель 3 раза в день за 30 минут до еды, запивая настоем листьев мелиссы.

Рецепт 7

5 столовых ложек измельченной коры осины залить 0,5 л водки и настаивают 2 недели. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15 минут до еды. Курс лечения – 3 месяца. Вместо коры почки осины можно.

Источник: health info

( подробнее )

Витамин K не менее важно для здоровья, как витамин D

Как витамины K и D влияют на здоровье костной ткани и сердечно-сосудистой системы. Почему кальций увеличивает риск сердечного приступа. Почему кости должны не только плотно, но и гибким. Как повысить прочность костей. Обо всем этом узнайте прямо сейчас.

Недавно стало известно, что витамин K является менее важны для здоровья, как витамин D. Кроме того, ряд преимуществ витамина D усиливается в сочетании с витамином к. Речь идет о прочности костной ткани и самочувствия сердечно-сосудистой системы. Давайте узнать больше об этом. Здоровье костей Функции витаминов D и K

Действие витамина D проявляется в его работе для повышения плотности костей: он способствует усвоению кальция. И витамин K транспортирует кальций в костях скелета, не допускаются к накоплению кальция в органах и сосудах. Потому что значительная часть артериальной бляшки состоят из кальциевых отложений.

Витамин К2 активирует гормон остеокальцин, которые производят костных клеток – остеобластов. Это важно для связывания кальция в костной матрице. Остеокальцин помогает предотвратить отложение кальция в артериях. Витамины K, D и сердечно-сосудистые проблемы

При повреждении мягких тканей идет реакция в виде воспаления, что приводит к отложению кальция в поврежденных тканях. Если этот процесс происходит в сосудах, это скопление налета кальция и риск инфаркта грозит.

Витамины K и D работают вместе, увеличивая материи GLA-белок, ответственный за шефство сосудов от отложения солей. В артериях GLA-белок вокруг волокон корма и защищает кровеносные сосуды от образования кальциевых кристаллов.

Это означает, что витамин К2 уменьшает вероятность возникновения ишемической болезни сердца.

При приеме кальция риск сердечного приступа увеличивается

При приеме кальция и витамина D, но имеют дефицит витамина к, вы можете ухудшить свое состояние. Тот факт, что пациенты, которые принимают препараты кальция, склонны к сердечным приступам. Если вы планируете принимать кальций, важно, баланс с витаминами D и K. роль играет и тот факт, достаточно ли в организме магния, кремния, Омега-3-жирные кислоты, достаточной физической активности, которые важны для здоровья костей. Крепкие кости - крепкие кости?

Ключевая проблема в здоровье женщины на этапе менопаузы остеопороз является. Диагностировать снижение плотности костной ткани при помощи специальных приборов, путем плотность костей скелета и уровень минерализации костей.

Кости состоят из микроэлементов в матрице коллагена. Микроэлементы обеспечивают прочность костей и плотность коллагена и гибкость. Без достаточной гибкости костей становится хрупким и ломким. Таким образом, плотность не равна силе мозга костей! Как повысить прочность костей

Для укрепления костей важно сочетание ряда растительных минералов. Если вы сосредоточитесь только на кальций, они могут слабости костей и увеличению риска развития остеопороза.

Тело управляется кальций полноценно, если он получает его производные растений. Источники кальция: молоко с пастбищ коровы, зеленые листовые овощи, кожура цитрусовых.

Помимо этого, организму необходимы источники кремнезема и магния, которые ферментативным путем "передатчик" в виде полезного кальция. Источники Кремнезема: Огурцы, Перец, Помидоры, Какао, Овса, Люцерны. Как можно улучшить здоровье костей Убедиться в том, что в организме витамина D с помощью солнечного света, биологических добавок. Содержание контроля этого витамина в крови. Убедиться в том, что в организме витамина K, правильно на диете (зеленые листовые овощи, натто, сырое молоко, ферментированные сыры и так далее.) и при помощи БАДов от витамин К2. Рекомендуется получить до 185 мкг этого витамина в день для взрослых. Практиковать регулярные физические упражнения, которые весовую нагрузку. Они полезны и для скелета, и для состояния сердечно-сосудистой системы. Такие тренировки, тем больше с динамической нагрузкой, стимулируют остеобласты в костях для формирования новой костной ткани. Ввода в рационе присутствуют местные сезонные продукты: овощи, фрукты, орехи, семена, мясо, яйца, молочные продукты, которые не подвергают пастеризации. Избегайте Переработанных Продуктов. Ограничить потребление сахара и белой муки. Принимать добавки или вводить в пищевой журналов различных морепродуктов, которые являются источником необходимых Омега-3 жирных кислот. Предлагаем спокойного сна. Применением всех методов борьбы со стрессом. Стрессовые ситуации крайне негативно влияют на физическое и психическое здоровье.

Источник: econet

( подробнее )

Американские ученые обнаружили антитела, которые могут исцелить больного COVID-19 4 дней

Американские ученые обнаружили антитела, которые могут исцелить больного COVID-19 4 дней. Лекарства на основе антител могут появиться перед вакциной.

«Мы хотим подчеркнуть, что есть лекарства. Есть решение, которое работает на 100%. Если в вашем организме есть антитела, нейтрализующие, не нужно социальное дистанцирование», - сказал основатель компании Sorrento Therapeutics Henry Gee.

Эксперты изучили много антител, и пришли к выводу, что один из них под названием STI-1499 способны защитить клетки человека от инфицирования коронавирусом. Принцип действия антител заключается в его способности «конверт» вирус и выделывать.

Ученый отметил, что пока испытания были проведены только в лабораторных условиях, так что компания не может приступить к разработке лекарств. В случае использования препарата для лечения можно будет снять карантинные ограничения, - говорит эксперт.

 

Источник: health info

( подробнее )

16 рецептов для здоровья почек и мочевого пузыря

Почки - один из важнейших органов в организме человека. Течет через все, что попадает в организм, они образуют мочу, состоящую из воды и солей. Соли в почках откладываются, вызывая различные заболевания. Сначала это «песок», то она может камни в тяжелой стадии заболевания -«». Но это не единственное, что угрожает почкам. Опасные заболевания могут возникнуть, если инфекция мочевыводящих путей, простуды, стресса, при длительном применении обезболивающих средств.

Поддерживает здоровье почек и мочевого пузыря средствами Народной медицины поможет.

Отвар № 1. Цедра лимона — 20 г, трава манжетки — 1 ст. ложка, корень аира — 1 столовая ложка вода — 2 стакана.

Ингредиенты нужно измельчить, перемешать, сложить в эмалированную посуду, залить холодной водой. Довести до кипения, уменьшить огонь до минимума, накрыть крышкой и дать Series за 10 минут отставьте в сторону, дайте остыть и процедите. Принимать 2 раза в день по 1 чайной ложке непосредственно перед едой.

Настой № 2. Лимон — 4 шт, лист малины свежие — 25 г, трава клевера Лугового — 15 г, вода — ? стакана.

Из лимонов выжать фреш. Grind клевера и малины, засыпают в готовый сок. Легко нагреть воду, вылить смесь, поставить в баночке в темном, теплом месте 2 часа, Затем достать и процедить. Принимать 1 раз в день, в ночь, в количестве ? стакана.

Настой № 3. Корень Алтея — 2 Столовые Ложки Вода — 2 Стакана.

Корень растения высушить, вымыть и нарезать. Сырья засыпать в термос, вскипятить воду, налить кипяток в термос. Закрыть и поставить в теплое место на 6 часов, затем процедить. В теплом виде по ? стакана 3-4 раза в день непосредственно перед едой.

Настой № 4. Лист белой березы — 2 столовые ложки вода — 2 стакана.

Возьмите лист свежий, нарезать ломтиками, в термосе. Вскипятить воду, налить в кувшин термосе, закрыть крышкой. Настой поставить в теплое место на 2 часа, затем процедить и принимать по ? стакана 3 раза в день перед едой.

Настой № 5. Трава почечного чая (ортосифона технически) — 1 чайная ложка вода — 1 стакан.

Трава ортосифона горшок нужно высушить, размолоть в термосе. Вскипятить воду, залить в термос, закрыть крышкой. Оставьте на 2 часа в теплом месте, затем процедить и принимать по ? стакана 3 раза в день перед едой.

Настой № 6. Трава Христа окне (в период цветения) — 2 столовые ложки вода — 2 стакана.

Траву нужно измельчить, засыпать в термос. Залить кипятком, закрыть крышкой. Настой поставить в теплое место на 2 часа, затем процедить. Принимать по ? стакана настоя 3 раза в день в теплом виде перед едой.

Настой № 7. Почки черного тополя (осокоря) — 2 столовые ложки вода — 2 стакана.

Почки требует шлифовки, чтобы в термосе. Вскипятить воду, залить в термос, закрыть крышкой. Оставьте на 2 часа в теплом месте, затем процедить и принимать по ? стакана 3 раза в день перед едой.

Из этих почек можно приготовить спиртовую настойку:5 Сент. ложек почек залить 0,5 л водки (40 % спирта). Затем плотно закрыть крышкой и поместить в темное, теплое место. Настоять в течение 21 дня. Принимать по ? чайной ложки 3 раза в день непосредственно перед едой.

Отвар № 8. Корень спаржа свежая — 60 г, вода — 1 л.Корень помыть, измельчить. Отдельно вскипятить воду, залить его спаржу, поставить на огонь, дать снова довести до кипения, уменьшить огонь до минимума, накрыть крышкой. Кипятить 15 минут, затем остудить и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой.

В виде водного настоя, даже молодые побеги спаржи будут:

3 ч. л. свежих побегов нужно закрыть измельчить, засыпать в термос, залить 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой. Настой поставить в теплое место на 2 часа, затем процедить. В теплом виде по 1 столовой ложке 3 раза в день за 10 минут до еды.

Отвар № 9. Трава Живокость — 2 Столовые Ложки Вода — 1 Л.Траву необходимо измельчить, воды вскипятить. Залейте траву кипятком, снова довести до кипения, уменьшить огонь до минимума, накрыть крышкой. Варить в течение 5 минут, затем охладить и процедить. ? Стакана принимают не менее 4 раз в день за 15 минут до еды.

Настой № 10. Лист Морошки — 1 Столовая Ложка Вода — 1 Стакан.Листья надо растолочь и в термосе. Отдельно вскипятить воду, залить в термосе. Закрыть крышкой, поставить настой в теплое место на полчаса, Затем процедить. Принимать теплым по 50 мл 4 раза в день перед едой.

Настойка № 11. Лук репчатый свежий — 2? головки (300 г), мед — 100 г, вино сухое белое вино — 600 мл.

Обладает тонизирующим, противовоспалительным, обладает антисептической активностью и ускоряет обмен веществ. Но она не должна быть использована для лечения острого цистита.

Лук нужно почистить и натереть в кашицу. Все ингредиенты смешать до растворения меда, плотно закрыть крышкой, поставить настой в темное, теплое место на 7 дней. Один раз в день посуду с настойкой необходимо встряхнуть стратификация содержимого избежать. После истечения лук процедить и принимать настойку 3 столовые ложки 3 раза в день непосредственно перед едой.

Отвар № 12. Лук репчатый свежий — 6 средних головки, вода — 1 л.

Лук нужно почистить, мелко нарезать, сложить в посуду для варки. Залить подогретой водой, поставить на огонь, дать закипеть, накрыть крышкой. Уменьшить огонь до минимума и варить 20 мин. Затем дать остыть и процедить. Принимать по 1 стакану 1 раз в день в теплом виде, утром, натощак. Курс составляет минимум 2 недели.

Отвар № 13. Чеснок свежий — 5 головок (не молоть!), Вино белое сухое — 600 мл.

Чеснок нужно очистить от кожицы и смолоть в кашицу. Залейте его в кастрюлю, залить вином. Довести до кипения на среднем огне, уменьшить огонь до минимума, накрыть крышкой. Кипятить 15 минут, аккуратно снять с огня, дать остыть и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 1 раз в день перед сном (на ночь).

Отвар № 14. Сухой цвет сирени или черемухи — 2 ст. ложки вода — 2 стакана.

Цвет должен быть сложить в кастрюлю, залить холодной водой, довести до кипения на средней интенсивности огне. Затем уменьшите огонь до минимума, накрыть крышкой и варить в течение 10 мин. Отставьте в сторону, дайте настояться в течение 2 часов и процедить. При остром воспалительном процессе ? стакана принимать 3-4 раза в день перед едой. При хроническом — 50 мл 1 раз в день перед завтраком в течении 3 недель.

Отвар No. 15. Молодые побеги с листьями омелы — 40 г, вода — 1 л.

Побеги следует измельчить, залить холодной водой, поставить на огонь и довести до кипения. Варить на минимальном огне в течение 10 минут, затем отложите в сторону, дайте остыть и процедите. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день через 10-15 минут после еды.

Настой № 16. Кукурузные рыльца — 10 г вода — 20 мл.

Шелк нужно стирать в термосе. Отдельно вскипятить воду, залить в термос, закрыть крышкой, в теплом месте настаивать 1 ч. Затем процедить и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день непосредственно перед едой.

Источник: health info

( подробнее )

Крапива: полезные факты и рецепты

Крапивой с детства знакомы каждому из нас. На даче или на отдыхе за городом мы встретились с ней. И эти встречи вряд ли можно назвать приятным. Как правило, крапива поймали в процессе сбора ягод или изучать новые местности. Она вдруг сгорела в течение длительного времени и оставят воспоминания о себе в виде ссадины и жжение.

Детства, и пришло время для свежего взгляда на крапиву. Получается, что эта трава очень полезна и оказывает положительное влияние на здоровье человека. В некоторых случаях, крапивы и используется в медицинских целях. Кто бы мог подумать?

Эксперты собрали полезные факты и рецепты, которые в корне изменит ваше понимание крапивы. Его не нужно бояться, а нужно просто включить в свой рацион. Их мнение публикует отчеты информация о здоровье.

Какие вещества присутствуют в составе крапивы

Крапива-это кладезь полезных веществ. Это настоящий природный поливитаминный комплекс. Возможно, крапива является лидером среди других трав по содержанию ценных веществ.

Например, витамина С в ней намного больше, чем в черной смородине или лимонах. Каротина, который в организме человека преобразуется в витамин А В крапиве более, чем в моркови и облепихе.

Довольно много крапивы и минералов. Он содержит калий, кальций, железо, марганец, йод, натрий, медь, хром. Части крапивы вы можете найти протеины, хлорофилл, сахар, пантотеновую кислоту, органические кислоты, дубильные вещества, танины, фитонциды. Вот полезная крапива!

Насколько полезна крапива

Богатый состав крапивы, очевидно, что она имеет самое благоприятное влияние на здоровье человека. В крапиве содержится много железа, которое улучшает циркуляцию крови в организме. Крапива также оказывает положительное влияние на обмен веществ и работу пищеварительной системы, поджелудочной железы, почек, печени и мочевого пузыря.

Крапива широко применяется в медицине. Это помогает предотвратить анемии, борьбы с диабетом, для укрепления стенок кровеносных сосудов, регулируют женский менструальный цикл.

Попав в организм человека, крапива способствует выработке интерферона. Эти вещества повышают защитные силы организма и помогают ему бороться с вирусами, инфекциями. Интерфероны также снизить риск развития рака.

Это удивительно, но крапива также полезна для спортсменов. Он способствует активному росту мышечной массы и повышает эластичность мышц и суставов. Конечно, это работает только если человек регулярно заниматься спортом и есть полезные продукты.

Помогает крапива и потери веса. Это стрекательный эффект работает не только снаружи, но и внутри. Крапива стимулирует сжигание жировых клеток и очищает организм от токсинов. Если вы хотите выглядеть хорошо, то обязательно готовьте вкусные и полезные блюда из крапивы.

Крапива в кулинарии

Крапива широко используется в кулинарии различных народов мира, например, в армянской кухне. Из растения готовят самые разнообразные блюда. Все зависит от вашей фантазии и вкусовых предпочтений. Особенно вкусными получаются супы из крапивы. Суп из крапивы является хорошим примером.

Крапиву также можно сделать отличные салаты, закуски, основные блюда, соусы и паштеты. Ароматный и успокаивающий чай получается на основе крапивы.

Противопоказания

Несмотря на богатый состав и множество полезных свойств, крапива имеет ряд противопоказаний. Таким образом, это не рекомендуется использовать это растение, если у вас есть проблемы с кровью. Крапива способствует его быстрому краху, в результате чего могут образоваться тромбы.

Нежелательно использовать крапиву при гастрите, вызванные избыточной кислотностью желудочного сока, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертонии и атеросклерозе, опухолях матки и придатков.

Беременных женщин на разных стадиях также не стоит включать в свой рацион крапиву. Он повышает тонус матки и может вызвать выкидыш.

Источник: kitchenmag.ru

( подробнее )