Крахмал может уменьшить инфекции коронавируса

Американские ученые на пороге великого открытия.Исследователи во всем мире продолжают работу по снижению заболеваемости COVID-19. Одним из способов ограничения распространения коронавируса может быть изменение консистенции слюны человека, считают ученые Университета Центральной Флориды.Они хотят, чтобы капли слюны тяжелее, и слюна более вязкая, используя крахмал. Таким образом, радиус распространения бактерий в процессе кашля или чихания будет снижена, и, следовательно, степень загрязнения будет уменьшаться.Инновационная технология, изобретенная американскими учеными, может привести к созданию специальных конфеты, которые надо сосать во всех общественных местах. Ношение масок не отменили, а только дополняет изобретение американцев.Вместе с леденцом, сгущение слюны, маска может уменьшить расстояние, на которое распространяются вирусы при кашле и чихании. Соответственно, социальную дистанцию можно держать 1,5 метра, а сейчас только 60 сантиметров. В больших перенаселенных городах такие изобретения действительно не хватает.Сейчас ученые во Флориде занимаются активно кашлять и чихать с разной степенью интенсивности, чтобы определить, как плотность и вязкость слюны в сочетании с поверхностным натяжением влияние дисперсности капель. Предварительные результаты показали значительное сокращение длительности сохранения взвесь капель в воздухе путем изменения свойств слюны. Модифицированные частицы были перенесены на более короткие расстояния и падают на землю быстрее, что теоретически сократить количество инфицированных.

Источник: MedikForum

( подробнее )

7 простых рецептов для здоровья почек

Почки очищают наш организм от вредных веществ и продуктов распада. В день они обрабатывают около 200 литров крови и очищают ее от токсинов, бактерий, вирусов и токсинов. Поэтому надо помочь почкам, чтобы сохранить здоровье и оставаться работоспособным в течение многих лет.

Если у вас есть болезни почек, то рекомендуется.

- Не перегружать рацион жирное мясо и все жиры и сахара. Любая пища, кроме фруктов, должна сочетаться с "живой" естественной пищей (овощами, зелеными листьями, которых всегда должно быть в 3 раза больше), советует автор оздоровительной системы Майя Гогулан в книге "Лучшие рецепты Майи Гогулан. Здоровье и в 20 и в 70 лет!".

- Выпивать в день 2,5–3 л воды хорошего качества.

- Постоянно включать в рацион листья одуванчика. Наибольшее количество полезных веществ в листьях одуванчика содержится до цветения. Так что собрать их в мае-июне (в это же время собирают сныть, крапиву, подорожник, листья березы, липы и другие деревья).

- 1 столовая ложка. л. смесь из корней и травы петрушки залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1-2 стакана 2 раза в день. Эфирное масло петрушки обладает мочегонным эффектом. Петрушка богата витаминами C, В1, В2 и множество минеральных веществ. Он эффективен и цистит.

- 100 г молодых весенних листьев березы измельчить и залить 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настаивать 5-6 часов. Процедить, выжать настой листьев и после отстаивания перелить, чтобы отделить осадок. Принимать по ? стакана 2-3 раза в день перед едой. Настой очень богат витамином С и очень полезна при весеннем авитаминозе.

- Натереть морковь на терке и смешать с небольшим количеством фруктового сахара (фруктовый сахар приготовить в домашних условиях).

- 1 стакан тыквенного сока или тертую, парится с водой тыкву с медом до 1 стакана в день. Мед – по вкусу, можно заменить сахар фруктами.

Источник: Здоровье инфо

( подробнее )

Какие болезни вызывают боли в суставах

Боли в суставах могут сказать, что человек развивается артрит. Тем не менее, этот симптом часто является тревожным сигналом других, более серьезных заболеваний. Как не потерять время и на что важно обратить внимание, если у вас начали беспокоить боли в суставах?

Последствия некоторых заболеваний, безусловно, проявляются в проблемы суставов. Не стоит относиться к этому халатно и откладывать визит к врачу – в этом случае, часто «запускается» цепная реакция и познакомиться с список побочных расстройств. Выходит, что боль в суставах, последний в среднем и пожилом возрасте, является всегда следствием запущенной проблемы. Мы привыкли, что болезненные проявления в суставах отнести исключительно к артриту. Но причина, возможно, кроется не в этом, а в более сложных заболеваний. Признаком каких болезней являются боли в суставах Реакция на лекарства

Лекарства, которые помогают нам решать самые различные заболевания. Нужны. Но, почти все производство фармацевтической индустрии имеет побочных эффектов, опасных для здоровья. Более четко, побочные эффекты демонстрируют антибиотики (на основе пенициллина). Как говорится, «одно лечим, другое калечим». В результате приема многих лекарств в организме запускается нежелательной воспалительной реакции на лекарства.

И если боли в суставах сопровождаются сыпью на коже в организме, покраснение глаз, проблемы с желудочно-кишечным трактом, - имеет смысл еще досконально изучить аннотации к лекарствам, которые прописал ваш врач, и проконсультироваться с ним по этой проблеме. Подагра

Это тяжелое заболевание приносит серьезные физические страдания. Из-за накопления мочевой кислоты, приводящ к в тканях откладываются кристаллы уратов. Они провоцируют воспаление суставов. Рискуют заболеть подагрой людей, которые имеют к ней генетическую предрасположенность, злоупотребление алкоголем, пациенты с ожирением или те, которые имеют в своем рационе значительное количество мяса и «морепродукты».

Типичное явление, когда подагра поражает большие пальцы ног. Тем не менее, воспаление может возникать и в других участках тела, например, колени, лодыжки. Статистика говорит, что подагрой чаще страдают представители сильного пола. Но заболевание отмечается и среди женщин (как правило, через 20 лет после менопаузы). Саркоидоз

Саркоидоз-это воспалительное заболевание. В ходе него, иммунные клетки объединены в различные органы, что вызывает лихорадку, чувство усталости, затрудненное дыхание. Эксперты говорят, что четверть пациентов с саркоидозом параллельно страдают еще и я буду в артрит, когда человек заставляет страдать от боли в суставах. Болезнь Лайма

Укус клеща-это опасное явление. Одним из последствий такой укус может нести бактерии, которая вызывает болезнь Лайма. Это заболевание может и не проявляться в виде красных пятен на теле, и укус человек не всегда замечает, что с ним случилось. Но, если пропустить начало болезни и не получать специальную терапию, Болезнь Лайма, в течение нескольких недель распространяется по всему телу. Среди его симптомов: головная боль, лихорадка, боли в проявления в суставах.

Фибромиалгия

Фибромиалгии, как правило, женщины более склонны. Болезнь воспалительную реакцию центральной нервной системы, которая передает сигналы о боли во всем теле. Боль сосредотачивается не только в области суставов, но и других областях тела. Если вы заметили, чувство усталости, головная боль, тревога и депрессия параллельно с болями в суставах, имеет смысл как можно быстрее записаться на прием к врачу. Заболевание костей

Во-первых, не нужно паниковать, не найдя, наконец, источник боли в суставах. Вероятность возникновения и развития злокачественных опухолей костей довольно низкая. Тем не менее, проявления боли в костях могут быть типичным признаком этого серьезного заболевания. Характеризуется тем, что боли усиливаются в ночное время и во время физической деятельности. Обратите внимание, что симптомы онкологии костей могут быть похожи с симптомами, как правило, артрит.

Бережно относиться к своему здоровью, обратить внимание на болевые симптомы и не откладывать визит к врачу, если это необходимо.

Источник: econet

( подробнее )

7 кремов дешево ингредиенты для борьбы с сухость и старение кожи рук

Крем – неотъемлемая составляющая по уходу за руками. Но вы должны применять его правильно, в частности:

– осенью, зимой и весной, крем следует наносить на руки днем (особенно перед выходом на улицу, чтобы защитить их от ветра и холода), а увлажняющий – на ночь;

– летом, когда днем на улице жарко, рекомендуется наносить на кожу увлажняющий крем для поддержания баланса воды, а на ночь – питательный.

Кроме того, наносить крем на руки тоже уметь. Повышение эффективности руки надо подготовить, предварительно подержав их 5-10 мин в соли, травяных или смешанных чаши. В худшем случае можно 2-3 мин постоять под горячим душем, после чего высушить руки и нанести крем.

Качество продукции, конечно, стоит дорого. Но дома можно приготовить составы из натуральных продуктов, которые таит в себе каждая женщина. Тем не менее, эти инструменты не подлежат длительному хранению.

Рецепт 1.

Требуется: 2 столовые ложки льняного масла, 1 столовая ложка рыбная ловля сливочного масла, 1 желток, 1 столовую ложку меда и лимонного сока.

Приготовления пищи. Растереть мед с маслом до однородной массы, добавить лимонный сок, желток и перемешать.

Приложения. Использовать крем для питания кожи рук.

Рецепт 2.

Требуется: 1 столовая ложка глицерина, 1 лимон.

Приготовления пищи. Выжать лимонный сок, добавить глицерин и перемешать.

Приложения. Нанесите крем на руки после стирки, уборки, etc

Рецепт 3.

Требуется: 5 ст. л. порошка свежей травы грыжника гладкого, 250 мл оливкового масла.

Приготовления пищи. Залить травы маслом, настаивать в течение 7 дней и процедить.

Приложения. Использовать для ухода за серьезной кожу рук и локтей.

Рецепт 4.

Требуется: 2 столовые ложки сливочного масла, 1 ч. л. меда, цветков ромашки аптечной и ноготков лекарственных, травы череды трехстороннего пижма обыкновенная, тысячелистник обыкновенный, подорожник и лепестков роз, 1 желток, 1 стакан воды.

Приготовления пищи. Растительное сырье смешать. 2 столовые ложки полученной, залить кипятком и держать на водяной бане под крышкой 10 мин, затем остудить и процедить. Растереть мед со сливочным маслом и желтком, влить 2 столовые ложки бульона и перемешать.

Приложение. Использовать крем для питания кожи рук.

Рецепт 5.

Требуется: 2 столовые ложки льняного семени, 1 столовая ложка сливок (30 % жирности, 1 столовая ложка листьев бузины черной и травы крапивы, 1 стакан воды.

Приготовления пищи. Растительное сырье залить кипящей водой на 30-40 мин и процедить. Размолоть семена льна в кофемолке, растереть со сливками и добавить столько настоя, чтобы получить тесто.

Приложения. Использовать крем для питания кожи рук.

Рецепт 6.

Требуется: 1 столовая ложка сливочного масла, 1 желток, 1 столовая ложка белой глины, 2 капли витаминов A и E.

Приготовления пищи. Растереть желток с глиной и сливочным маслом, добавить витамины и перемешать.

Приложения. Использовать крем для питания кожи рук.

Рецепт 7.

Требуется: 2 яичных желтка, 2 столовые ложки молока 2 столовые ложки меда, 3 капли розового масла.

Приготовления пищи. Растереть желтки, мед и молоко до однородной массы, добавить розовое масло и перемешать.

Приложения. Использовать крем для питания кожи рук.

Источник: health info

( подробнее )

Справиться с бессонницей поможет пустырника и мяты отвар

Заменить не всегда безопасные таблетки от бессонницы могут быть натуральные отвары трав, которые оказывают общий успокаивающий эффект на тело и оказывают положительное влияние на иммунную систему.

«Беспокойный сон или белые ночи – настоящий бич людей. Причины его большое количество - стресс, конфликты и мысли, график работы, длительное отсутствие отдыха, изменения температуры воздуха и времени изменения, недостаток физических упражнений, избыточный вес и переедание перед сном, хронические заболевания и многое другое», - говорит врач-сомнолог Ксения Юсипович.

Этот специалист считает, что, в большинстве случаев, справиться с бессонницей, вы можете без таблеток, гипнос и другие новомодные средства. Прежде всего, следует установить график и научиться просыпаться и ложиться спать в одно и то же время.

Во-вторых, как правило, проветривать комнату перед сном, не наедаться на ночь и не пытаться заснуть под включенный телевизор или с планшетом в руках.

Справиться со стрессом поможет ароматерапия, теплая ванна с солью или несколькими каплями масла лаванды.

И еще, не стоит игнорировать традиционную медицину, которая не хуже снотворного зелья, большинство из которых, кстати, лежат лекарственные травы.

«Просто перед сном пить стакан горячего отвара мяты и мелиссы, также отличное успокоительное действие на организм отвар валерианы.Еще одним популярным средством, которое зарекомендовало себя и среди профессионалов здравоохранения, - пустырник. Он имеет седативное действие, замедляет ритм сердца, снижает давление крови, которое способствует расслаблению и глубокому сну. И первоцветы имеют влияние на нервную систему», - говорит эксперт.

В народной медицине рекомендуют употреблять настой из шишек и цветков хмеля при неврозах и бессоннице, их эффективность подтверждена веками. Травяные чаи из чабреца, цикория также эффективно помогают бороться с нарушениями сна.

И не забывайте еще одно проверенное веками средство – горячее молоко с медом, напомнил врач-сомнолог Ксения Юсипович.

Источник: Golos.Ua

( подробнее )

5 рецептов пыльцы для здоровья суставов

Пыльца имеет не менее ценные качества меда. Пыльца-это мужские половые клетки цветковых растений.

Пчелы, собирая пыльцу, смачивают ее нектаром, скатывается в шарики и помещают их в корзинки задних ножек (поэтому пыльца часто называется оон). Пыльца-это зернистая рыхлая масса, состоящая из твердых, похожих на просо комков. Имеет пряный сладкий вкус меда и аромат цветов. Его цвет может быть от желтого до фиолетового (золотой, оранжевый, песочный, зеленый, фиолетовый с различными оттенками и даже черный).

Пыльца содержит белки, жиры и витамины, гормоны и ферменты, которые необходимы для человеческого организма.

Пыльца оказывает благотворное влияние организм человека в случае затяжных и хронических болезней, поддерживает тонус организма, чтобы похудеть, улучшает иммунную систему, регулирует работу желудочно-кишечного тракта, оказывает профилактическое и лечебное действие при аденоме предстательной железы, улучшает психическое состояние человека.

Препараты на основе пыльцы для здоровья суставов

Рецепт 1

Смешать 10 г пыльцы со 100 мл оливкового масла, нагреть на слабом огне до температуры 50-60 °C, добавить 7 г измельченного прополиса и тщательно перемешать. Взять 25 мл 2 раза в день за 15-20 минут до еды в течение 7-10 дней. Средство особенно рекомендуется при ревматических заболеваниях.

Рецепт 2

25 г меда и 10 г пыльцы залить 100 мл холодной кипяченой воды, хорошо перемешать и настаивать в течение 3-4 дней. Рекомендуется принимать настой по 50 мл утром натощак в течение 7-10 дней при такой же ленивый, как ревматоидный артрит.

Рецепт 3

10 г цветочной пыльцы и 10 г меда, залить 100 мл горячего молока, перемешать, оставить на 15-20 минут. Рекомендуется принимать 3 раза в день до еды в течение 1 недели на 10 мл артрит.

Рецепт для 4

10 г пыльцы залить 150 мл минеральной воды, настаивать в прохладном месте в течение 2 часов. Готовый настой принимать по 10 мл в день, утром и вечером до еды в течение 7-10 дней. Особенно рекомендуется при всех ревматических заболеваниях.

Рецепт 5

10 г пыльцы залить 150 мл кипятка, дайте настояться. Через 20 минут добавить 100 г меда, нагревать на водяной бане до растворения меда, затем дать остыть. Рекомендуется принимать каждый день по 20 мл натощак в течение 2 недель со всех ревматических заболеваний.

Источник: health info

( подробнее )

Травы, способные вылечить многие женские болезни

Женщин часто называют слабым полом, и особенно это справедливо в отношении женского здоровья — его легко и быстро можно потерять и так трудно восстановить. На начальной стадии многие заболевания можно преодолеть с помощью лекарственных трав.

Фитотерапия-это хорошее дополнение к лечению. Лекарственные травы восстанавливают многие функции организма и стабилизируют его состояние.

Общеизвестный факт — причинами большинства женских заболеваний, как миома, фибромиома матки, эндометриоз, киста и других доброкачественных опухолей, являются болезни, которые мы в свое время не обратили внимание, и что, таким образом, они перешли в хроническую форму. Это и аднексит (воспаление придатков) и хронические колиты, которые, как правило, никто не лечит.

Поэтому, чтобы вылечить доброкачественные опухоли, сначала следует устранить причину их появления. Процесс это не быстрый, и должна быть выполнена в полном объеме. Использование лекарственных трав здесь вполне уместно, так как лечение лекарственными травами направлено на выравнивание расстройства, болезни обмена веществ, на повышение иммунитета, снятие воспалительных процессов, нормализацию деятельности всех внутренних органов. Очень полезно в состав травяных отваров и настоев включать мед, он оказывает благоприятное влияние на каждый орган, каждую клетку нашего тела.

А теперь некоторые эффективные рецепты народной медицины для лечения женской заболеваний.В случае воспаления придатков лечение должен назначить врач-гинеколог, но также с приемом препаратов целесообразно пить отвары лекарственных трав. Например, так: смешайте в равных частях травы донника лекарственного, травы centaury и цветы мать-и-мачехи. Залить 1 столовую ложку смеси трав стаканом кипятка и дайте настояться в течение часа. Взять 3 столовые ложки 5 раз в день в течение 2-3 недель.

Нормализации функции яичников и матки способствуют также растения, которые вызывают покраснение в органах малого таза и повышающие тонус мускулатуры матки: душица, шалфей, алоэ, петрушки. Возьмите на заметку эти рецепты.

— Взять 3 столовые ложки. ложки сухой измельченной травы душицы общий, залить в термосе 500 мл кипятка, настаивать около часа, процедить и пить по 0,5 стакана три раза в день.

— 2 столовые ложки корня или семян петрушки залить 0,5 л кипятка, варить на слабом огне в течение 3-5 минут до 30 минут и пить по 0,5 стакана три раза в день.

— За миомы, настоящее имя, мастопатии очень полезно регулярно, в течение 1-2 месяцев жевать, как жевательную резинку, или сосать, как леденец, кусочек прополиса.При эрозии шейки матки эффективны такие рецепты.

— Смешайте 1 столовую ложку. столовую ложку тимьяна и мяты, залить 0,5 л кипятка и кипятить в кастрюле на слабом огне в течение 5 минут. Затем охлаждают, процеживают и принимают по полстакана 4-5 раз в день.

— Смешать в равных частях цветы ромашки, малины, трава тысячелистника, зверобоя, черники и листьев крапивы. 1 столовую ложку измельченной смеси залейте стаканом кипятка и оставьте в термосе или в кипящей водяной бане в течение 15 минут. Затем процедить и пить в теплом виде по трети стакана 3 раза в день до еды.

Источник: Жизни

( подробнее )

7 растений, ингибируют секрецию желудочного сока гастрит

Гастрит хронический с повышенной секрецией желудочного сока встречается в молодом и среднем возрасте. Основные симптомы изжоги и боли в желудке.

Пациенты с хроническим гастритом должны постоянно быть под наблюдением диспансера аудитории. В зависимости от условий субъективных раза в год нужно делать рентген желудка и FHD.

Использование лекарственных растений, является эффективным методом для лечения хронического гастрита с повышенной секрецией желудочного сока.

Растения, которые тормозят секрецию желудочного сока

Зверобой. Бульон готовят с 2 столовые ложки зверобоя и один стакан воды. Принимать 1/4 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

Настойку зверобоя принимают по 20-30 капель 4 раза в день после еды.

Календула (ноготки лекарственные). Настой готовится десертная ложка цветочных корзинок календулы и стакан воды. Принимать по 1-2 столовые ложки 2-3 раза в день до еды.

Пастушья сумка. Отвар готовится с 1 столовой ложки травы пастушьей сумки и стакан воды. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день за 20-30 минут до еды.

Пижма обыкновенная. Настой готовят из 1 столовой ложки цветов, корзинок пижмы, и стакан воды. Принимать по 2 столовые ложки 3-4 раза в день до еды.

Или без копий. Приготовленный настой 2 столовые ложки травы подушки и стакан воды. Принимают по 1/2 стакана в теплом виде 3 раза в день за 15 минут до еды.

Тысячелистник обыкновенный. Настой готовят из 1 столовой ложки травы тысячелистника и стакан воды. Принимают по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 15 минут до еды.

20 %-ную настойку тысячелистника пьют по 15-20 капель 3 раза в день.

Ятрышник. Отвар готовят из 1 десертной ложки измельченных клубней актриса и стакан воды. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день за 15-20 минут до еды.

Источник: health info

( подробнее )

Лучшие продукты для избавления от жировых складок на животе

Осенью и зимой лишний вес не так бросается в глаза, да, и мы едим в холодное время года больше. Но к лету все хотят похудеть и избавиться от складок жира на животе.

Диетологи рассказали, какие продукты помогают. Ваши советы health info ведет.

Конечно, есть связь между тем, что мы едим и как мы выглядим. Если мы едим слишком много жирного и сладкого, живот, несомненно, «говорил».

Если мы даем преимущество фруктов и овощей, живот достаточно плоский. Конечно, это не происходит мгновенно, как по волшебству.

Усилия, упражнения и решимость добиться цели.

Мы рекомендуем диету продукты, которые помогут снизить вес и избавиться от лишнего жира:

Лосось

Морская рыба, включая лосось, содержит много питательных веществ и витаминов, и калорий в ней немного. Она также имеет организм простагландинов. Эти вещества противодействуют технически тело.

И в семги очень полезные для организма Омега-3 содержит жирные кислоты.

Натуральный йогурт

Его также называют греческим йогуртом. Он очень хорош для перекуса или завтрака, так как утоляет аппетит и содержит мало калорий.

Белки, содержащиеся в йогурте, помогают держать аппетит под контролем, так что мы много едим и не едим в «неурочный час». Также это помогает плоский, живот.

Для йогурта несколько кусочков фруктов, овсяные хлопья или изюм добавить. Получается очень вкусный и полезный напиток.

Льняное

Если вы приверженец вегетарианской диеты или не любите рыбу, не расстраивайтесь. Рыбу растительный продукт, который вы любите могут заменить. Это льняное.

Он содержит много ненасыщенных жирных кислот Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Прежде чем он есть, не забывайте пить достаточное количество воды. Можно семя льна в салаты, выпечку, соки, йогурты и вообще все блюда.

Ягоды

В ягодах содержится мало сахара, но много антиоксидантов. Поэтому их хорошо есть на десерт, когда мы пытаемся избавиться от складки жира на животе.

При попытке увеличить тонус мышц живота, обязательно съесть чашку ягод в день.

Они улучшают пищеварение, помогают снизить метеоризм и нормализует уровень сахара в крови.

Особенно полезная ягода считается черника. Это мощное противовоспалительное и антиоксидантное действие. И подавление активности свободных радикалов способствует уменьшению воспаления в брюшной полости.

Яйца

Яйца, если они помогают умеренно, также, уменьшить жировые отложения на животе. Содержащиеся в нем аминокислоты способствуют сжиганию жира.

Яйцо на Завтрак съела, хорошо, не утоляет голода, тем самым привлекая «перекусов» вскоре после завтрака. Яйца лучше вареные или сырые, жарить их не стоит.

Карри

Эта пряность имеет желтоватый цвет из-за входящих в его состав куркума. Содержащийся в ней куркумин хорошо действует на иммунную систему и предотвращает задержку жидкости в организме и отеки.

Поэтому не забудьте добавить карри в различных блюдах. Очень хорошо добавить рис и соусы.

Орехи

Хотя в орехах очень много жиров и калорий, они помогают снизить вес и уменьшить воспаление в животе.

Орехи действуют на организм за счет содержащихся в нем полезных жиров (например, морская рыба).

Поэтому рекомендуется съесть горсть орехов в день (особенно, если вы хотите, чтобы бесконтрольно съесть что-нибудь сладкое).

Это различные орехи: миндаль, грецкие, фисташки, фундук, бразильские орехи могут... они все очень вкусные и полезные!

Зеленый Чай

Настой зеленого чая помогает выводить лишнюю жидкость из организма и способствует сжиганию жира. Он очень уменьшает жировые отложения на животе.

Пейте несколько чашек зеленого чая в день. В качестве подсластителя мед хорошо использовать. Другой вариант — смешивать зеленый чай с лимонным соком. Этот напиток очень вкусный!

Соевый

В семенах сои много протеинов, антиоксидантов и клетчатки содержит веществ. Вы можете купить в магазинах натуральных продуктов и используют при приготовлении пирожков, гамбургеров, тортов, супов и т. д.

Очень полезно и соевое молоко. В отличие от коровьего, оно не содержит лактозы (это вздутие живота) часто вызывает.

Интегральные злаковые

Многие считают, что интеграл в крупах, как и в орехах, слишком много калорий. В самом деле, они насыщают организм лучше, чем изысканные блюда из круп.

Интегральные овса, ячменя и риса уменьшает уровень белка, который провоцирует отек. Встроенная муки даже более полезно, чем рафинированное.

Яблоки

Это один из самых полезных продуктов. Яблоки грудное вскармливание хорошо голод и уменьшить тягу.

Они содержат клетчатку и пектин, эффективный сжигатель жира. В этом фрукте мало калорий и сахара. Вы очень хорошо питаться до и после тренировки.

Источник: шаг к здоровью

( подробнее )

12 природные средства, которые спасут от запора

Когда кишечник опорожняется реже, чем три раза в неделю, то можно говорить о запоре. Отбор фекалий запор-это скудные и твердой консистенции. Кроме того, затруднена дефекация и есть постоянное ощущение тяжести в животе. Это явление может носить хронический характер, а может возникнуть неожиданно.

Как правило, запор является симптомом дисбактериоза или других заболеваний, а также особое психофизическое состояние человека. В процессе лечения основного заболевания можно устранить запоры.

Длительные и хронические запоры приводят, как правило, к нарушению всасывания белков и повышению уровня аммиака в крови, изменениям в иммунной системе.

Основными симптомами запора являются нерегулярные движения кишечника, вздутие живота, боли в животе. Запор может вызвать колит, заболевания прямой кишки, энтериты, гепатиты, заболевания желчевыводящих путей и рака толстой кишки.

Запор хорошую помощь оказывают средства народной медицины.

Свекла с медом - хорошее слабительное при хронических запорах возраст. Свеклу моют, отваривают в мундире, очистить, растереть, смешать с медом в пропорции 1:5. Едят перед сном.

Свекла с растительным маслом. Свеклу моют, отваривают в мундире, очистить, натереть на терке, соединить с растительным маслом. Потреблять 100-150 грамм этой смеси.

Артишоки с яичным желтком. Корзинки артишоков, 1 желток. Корзины артишоки отваривают, смешивают с яичным желтком и принимать утром и вечером по 1 ст. ложке.

Алоэ вера с молоком. 150 г измельченного алоэ, 300 мл горячего молока. Измельченный алоэ, залить молоком, настоять в термосе в течение 24 часов, затем вновь нагревают, не доводя молоко до кипения, остудить, процедить. Принимать 1-2 чайные ложки на пустой желудок утром и за 30 минут до трапезы.

Солевой раствор. одна треть стакана молока, две трети стакана теплой воды, 1 чайная ложка соли. Соль растворить в молоке, смешанном с водой. Пить 2 раза с интервалом 2 часа можно повторить через 3 дня.

Кефир с растительным маслом. 1 стакан кефира, 2 столовые ложки. ложки растительного масла. Кефир, смешанный с растительным маслом. Пить перед сном.

Отруби с молоком. 2 столовые ложки пшеничных отрубей, 1 стакан горячего молока. Пшеничных отрубей, залить горячим молоком, настаивать полчаса. Пить по 0,5 стакана утром и вечером за 30 минут до еды. Отруби лечение может быть продолжено в течение 1 месяца.

Луковая настойка. Лук почистить, порезать и заполнить пол-литровую банку на две трети, залить до верха водкой. Настаивать 10 дней в темном месте, периодически встряхивая банку. Фильтр. Принимают настойку по 10 капель, растворяя их в 1 ст. ложку воды перед обедом.

Настой корня одуванчика. 2 чайной ложки. одуванчика, 1 стакан холодной кипяченой воды. Измельченных корней одуванчика залить воды, настоять 8 часов. Пить по ? стакана 4 раза в день перед едой.

Апельсиновый сок с медом. Треть стакана апельсинового сока, 1 столовая ложка меда. Апельсиновый сок, смешанный с медом. Принимают 3 раза в день за 20 минут до еды.

Смесь из чернослива и шиповника. 3,5 л воды, 0,5 кг чернослива без косточек, 50 г травы крушины, 200 г экстракта шиповника. Чернослив моют, варят на слабом огне в течение 25 минут, затем охлаждают. В бульон добавить кору крушины варить на слабом огне 25 мин, снова охлаждают. Затем смесь фильтруется, в него добавляется экстракт шиповника, смешанные. Пить по 0,5 стакана на ночь.

Семя льна. 1 чайную ложку семени льна залить кипятком, настоять 5 часов в термосе. Возьмите несколько чайных ложек перед сном. Также принимая льняное масло 3 раза в день по 1 ст. ложка.

Источник: Здоровье инфо

( подробнее )