Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить
Пользовательский поиск

Здоровье

Ученые рассказали о 8 признаках проблем со здоровьем, видимых на лице

Многие люди замечают, что они начинают в межсезонье почувствовать себя хуже, они «просыпаются» хронические заболевания, они становятся вялыми.

Ученые утверждают, что его можно часто такие проблемы появляются от недостатка витаминов, и справиться с ней, если будете правильно питаться. По мнению специалистов, для человека, чтобы определить, является ли он авитаминоз, ему достаточно взглянуть на его лицо в зеркале, так как вы можете увидеть 8 предвещало беды.

Кровоточивость десен. Эта проблема может поймать, людей, ведущих малоподвижный образ жизни, страдаете спокойно работать и вредными привычками. Как правило, приводит к тому, что это будет касаться недостаток витамина с. Следовательно, необходимо есть цитрусовые, перец. Кроме того, отвар из шиповника должны быть в рационе, так как плоды этого растения содержат больше всего витамина с.

Прыщи. Если вы в возрасте переходного периода, то вы не должны настораживать. Но если у мужа такая же проблема постигла, чей возраст перевалил «за 20», то он должен быть внимательнее к себе. Часто прыщи на лице у взрослых отмечают, что у них не все в порядке с печенью и пищеварением. В такой ситуации специалисты советуют пить больше воды пить, чтобы токсины из организма, а также кофе и овощи улучшалсоь настроение.

Белая кожа губ. Такой симптом указывает на дефицит железа в организме. Чтобы обойти эту проблему, ученые советуют в свой рацион включать много Красного мяса. Горизонтальные морщины на лбу. По словам ученых, это не всегда проблема является симптомом старения. Иногда указывает на ухудшение пищеварения. Специалисты рекомендуют выпивать каждое утро стакан теплой воды с лимонным соком.

Зуд в ушах. Часто бывает так, что в конце зимы жизнь беспокоит навязчивое ощущение человека. Ученые утверждают, что проблема из-за дефицита витамина D, и вы можете решить весной, Солярий или загорать.

Сухость волос. Это вызывает дефицит витамина B7. Также дефицит этого вещества может перхоть, ломкость волос. Ученые советуют дарить, кормить, поесть, рыбы, овощей, фруктов, грибов и фасоли. Все это поможет восстановить недостающее количество витамина B7 в организме.

Отечность лица. Эта проблема часто становится для людей, живущих в России, поскольку, по мнению экспертов, многие граждане недостаточно йода, и у вас нарушение щитовидной железы. По этой причине отечность лица появляется. Чтобы избавиться от него, специалисты рекомендуют отказаться от обычной соли в пользу йодированной. Кроме того, вы должны съесть морепродукты.

Бледность кожи. Это часто недостаток витамина В12 в организме вызывает. Вы можете исправить проблему употребления морепродуктов и мяса.

подробнее )

Аллен Карр назвал самую эффективную методику бросить курить

Сочинитель способ бросить курить Аллен Карр по праву является одним из самых популярных.

Это единственный способ, основан не на постоянной подавление личности курильщика, а, наоборот, на чистой мотивации. Многие считают, что метод Аллен Карр считает, мыть, мозг, воздействие на подсознание, внушение на протяжении всей книги, о том, что курить курить плохо и не хорошо. Впечатление состоит в курильщиков, которых подсознание начинает протестовать убеждение в том, что ваши любимые закончить сигарет прошлое нужно отдохнуть.

На самом деле книга Аллена Кара является последовательное повествование о том, что должно, что вы должны ожидать, как изменить свою жизнь, и как есть, чтобы процесс бросания провести приятное пребывание. Мы настоятельно рекомендуем прочитать эту книгу всем, кто думает о том, чтобы бросить.

Даже если вы не верите, что бросить с их помощью, и выбрали другой способ выбросить, в ней вы найдете массу полезной информации о том, что стоит предусмотреть, казалось бы, что удачная попытка не удалась из-за какой-либо глупости (это происходит гораздо чаще чем вы думаете).

Если вы обеспокоены элементы внушения, которые дает в книге, которую мы смеем вас заверить: никакого внушения. Если вы путешествуете, есть определенные элементы аутотренинга, явно настраивающих людей на положительных сторонах жизни, свободной от никотиновой зависимости. Так или иначе, эффективность методика Аллена Кара в настоящее время является максимальной среди всех, не только по проценту на самом деле отказ от курения, но и особенно по количеству тех, кто, не начнется, если вы остановитесь, еще раз.

Новая редакция напоминают недовольное ворчание старика, но в целом идея книги сохранена. Внимание очень едко фокусируется на негативных аспектах курения. Весь упор на положительные аспекты жизни без никотиновой зависимости.

подробнее )

Медики рассказали, о целебных свойствах хурмы

Польза хурмы доказана только при правильном хранении плодов.

Хурма — тропический ягода содержит много полезных веществ. Хурма будет применяется для профилактики и лечения многих заболеваний, в качестве одного из диетических продуктов, способствующих похудению.

Ягода богата витаминами C, E и A, а также калий, кальций, железо, фосфор, магний, йод и медь — это богатый набор микроэлементов делает ягоды надежная защита при авитаминозе (поэтому хурму рекомендуют включить в свой рацион весной), помогает улучшить производительность, повысить жизненный тонус организма и успокоить возбужденную нервную систему. Значительное содержание в хурме йода делает его отличным средством для профилактики заболеваний щитовидной железы и нарушения.

Одним из наиболее полезных свойства хурмы для организма — пониженная кислотность. Хурма помогает для работы желудка при заболеваниях, при язвенной болезни, заболеваниях печени и почек. Он также имеет антибактериальные свойства тракта и помогает бороться с различными вирусами, в частности, влияние на желудочно-кишечный.

Наряду с полезными свойствами хурмы и имеет некоторые противопоказания, в частности, вы должны быть очень осторожны, есть людям с заболеваниями поджелудочной железы. Не рекомендуется хурма и диабетиков — так как ягода на 25% состоит из сахарозы, он может негативно повлиять на уровень сахара в организме

Польза хурмы доказана только при правильном хранении плодов. Чтобы сохранить полезные свойства хурмы, спелую ягоду нужно хранить в холодильнике в отделении для фруктов и овощей, по возможности избегая повреждений.

подробнее )

Врачи рассказали, как распознать гепатит С

Гепатит с проявляет себя не сразу – проходит время и они узнают, что они инфицированы.

Инкубационный период гепатита C длится не узнает от 20 до 140 дней, и человек сразу, что он заражен. Бывает, что человек вообще узнает, что он жив зараза, пока гепатит не будет в цирроз печени. Они говорят о симптомы гепатита с затруднено формы заболевания с минимальной и проявлениях симптомов. Его диагностируют чаще случайно, когда человек проходит обследование на другие заболевания.

Но среди симптомов гепатита C астения, общая слабость без причины, усталость, потеря аппетита, иногда – боли в суставах (но наличие одного симптома не позволяет говорить об инфекции гепатита С). Уже на стадии цирроза печени, желтуха, заметно увеличивается в объеме живот, по телу сеточки, появляются слабость, значительно повышается.

Но иногда вспышки проявляется быстрое развитие гепатита с. часто это происходит при комплексной инфекции и еще гепатит В или у лиц с уже существующим циррозом печени. Иногда есть внепеченочных проявлений гепатита с (изменяется цвет кожи, форма суставов, почек).

При таких размытых симптомов, необходимо провести тесты при первом подозрении на гепатит C. Какие однозначно подтверждают диагноз гепатита C? Если они показывают наличие антител к вирусу гепатита с (анти-HCV) и HCV-РНК. Положительные результаты обоих тестов наличие инфекции подтверждают. И еще

ПЦР-диагностика позволяет определить РНК вируса гепатита с в крови и подтверждает, что размножение вирусов в организме.

Методика ПЦР позволяет судить об активности или скорости размножения вирусов: чем выше вирусная нагрузка, тем более вирусы размножаются, и чем она ниже — тем выше шансы на успешное исцеление. Если выяснится, что содержание вируса высокое, то больной может заразить с большей вероятностью других лиц (половых партнеров, членов семьи).

Для того, чтобы окончательный диагноз будет поставлен, врач ряд анализов крови, прежде всего биохимический анализ крови, ПЦР на HCV-РНК, анализ крови, коагулограмму (свертываемость крови).

Также необходимо пещеру УЗИ брюшной полости, может делать и иметь пункционная биопсия печени. И только с учетом всех этих результатов обследования, врач может поставить окончательный диагноз, определить уровень развития вирусного процесса в организме, оценить состояние печени и степень ее повреждения и является эффективным и безопасным методом лечения для конкретного пациента.

подробнее )

Женщина родила близнецов через шесть дней после рождения сына

Редкий случай беременности был зафиксирован в Китае: женщина родила близнецов через шесть дней после рождения сына.

В провинции Хэбэй женщина снова родила шесть дней после появления ее сына. На этот раз родилась девочка-близнецы, сообщает корреспондент со ссылкой на China News Service.

Мать детей по фамилии Чэнь проходила курс лечения в Ухань, после долгое время не забеременеть. Впоследствии выяснилось, что будущей матери ожидается тройня.

21. Февраль звездочки перестали родила мальчика с весом 1,44 кг, но начались схватки. Через шесть дней появились девочки-близнецы.

"Я не мечтал о ребенке, если вы забеременели. Теперь у меня их три, и я не знаю, что делать", - приводит слова мать детей агентство.

Дети находятся в отделении интенсивной терапии, где врачи делают для вас. Женщина была беременна так называемых дихориальной двойней тройней, то есть родился мальчик превратился в другой плодных оболочек, отдельно от его сестры.

подробнее )

Медики рассказали, о возможных осложнениях простуды

Если переносить простуду на ногах, то это затягивается обычно надолго, что только вероятность развития осложнений, которые много увеличивают.

Холод не так страшен, как его осложнения. В этой статье мы вам расскажем о частых осложнений простуды.

Простуда – заболевание, которое часто не воспринимают всерьез. Для многих небольшой насморк и недомогание не повод для лечения будет принято, отказывая себе в повседневных делах. Опасность такого запущенность болезни может сыграть злую шутку. Если переносить простуду на ногах, то это затягивается обычно надолго, что только вероятность развития осложнений, которые много увеличивают. Как правило, осложнения дыхательных путей и уха встречаются в виде воспалительных заболеваний, но возможно и совершенно непредсказуемые последствия со стороны сердечно-сосудистой, выделительной и нервной системы. Что таит недолеченная простуда?

Гайморит

Гайморит - это воспаление слизистой оболочки околоносовых пазух. Это осложнение возникает через застойные явления в пазухах носа возбудителей инфекции, воспалительного процесса. В зависимости от локализации воспаления различают следующие виды инфекции пазухи:

Гайморит – воспаление гайморовой пазухи.

Этмоидит – это патологический процесс клеток решетчатого лабиринта.

Сфеноидит – воспаление клиновидной пазухи.

Синусит воспаление околоносовых пазух.

Для носа синусита характерны беловатые или желтые выделения с неприятным запахом из носа и сильная головная боль. Если причиной гайморита бактериальная инфекция и ее симптомы больше недели, то больному антибиотики.

Бронхит

Частый симптом простуды-кашель. Это физиологическая защитная реакция организма, через легкие от накопившейся слизи и чужеродных организмов. Но кашель может сохраняться после выздоровления от простуды. В этом случае следует обязательно обратиться к врачу, особенно если кашель с высокой температурой и ознобом.

Бронхит путей воспаление воздуха, при которой в бронхах вырабатывается большое количество слизи. При вирусных инфекциях в основном острый бронхит, какие особенно проявляется выраженной симптоматики. развивается Если кашель мучает больного более 2-3 месяцев, тогда говорят о хроническом бронхите. Вероятность хронизации воспаления бронхов возрастает, если пациент курит. Таким образом, является полный отказ от курения (включая пассивное) является одним из главных условий при лечении хронического бронхита.

Боль в горле

Часто на фоне простуды развивается и ангина (острый тонзиллит). При этом больных беспокоит сильная боль в горле, усиливающаяся при глотании. Также лимфатические узлы могут быть увеличены.

Если ангину вовремя не вылечить, то болезнь может стать хронической. В некоторых случаях хронический тонзиллит приводит к развитию сердечно-сосудистых и почечных заболеваний. Поэтому лечение этого недуга не в коем случае не стесняйтесь на потом.

 

Отит

 

Недолеченная простуда может вызвать и острый средний отит. Особенно часто простуда осложняется отитом у детей. Основным симптомом острого отита является боль в пораженном ухе, усиливающиеся при приеме пищи и разговоре. Тяжелые формы отита с болевой синдром требует назначения антибиотиков.

Как избежать осложнений

Главное – вовремя начать лечение. При первых признаках простуды желательно взять больничный и отлежатся дома. Представьте себя пить обильно и регулярно проветривайте помещение. В помещении, где находится больной желательно установить увлажнитель воздуха. Если простуда будет достаточно мягким, тогда только этих мер для скорейшего выздоровления. При выраженной симптоматике простуды лучше всего сразу обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение.

Основное правило – не терпеть холод в ногах. Так что это только усиливает, давая вашему организму больший гнев.

подробнее )

Медики обнаружили вредное свойство зеленого чая

Зеленый чай препятствует усвоению углеводов.

Ученые связывают потребление зеленого чая, для его антиоксидантными свойствами, с нарушениями усвоения углеводов, согласно исследованию, опубликованному в научном издательская группа статей "природа".

Предварительные выводы исследовательской группы, возглавляемой Ярославом Валковяком, гастроэнтерологом из университета медицинских наук в Познани (Польша), показали, что высокое потребление зеленого чая может предотвращать переваривание крахмала и других углеводов, хлеба, риса, картофеля и многих других продуктов.

Валковяк и его исследовательская группа получили 28 человек, в возрасте от 19 до 28 лет, которые согласились воздержаться от приема в течение 12 часов.

После этого участники потребляли пищу, состоящую из источника крахмала — крупы, пейте зеленый чай или напиток-плацебо в случайном порядке.

После того, как он водородный дыхательный тест, исследователи обнаружили, что участники исследования, которые потребляют зеленый чай, испытывал больше затруднения в переваривании и усвоении крахмала, чем те, кто принимал плацебо.

В связи с этим, ученые отмечают, что высокие дозы зеленого чая потребляется некоторыми людьми (соответствующие несколькими стаканами), не соответствуют оптимальной суточной дозы.

Они также предполагают, что для идентификации комплексное изучение механизма, с помощью которого зеленый чай влияет на процесс пищеварения, и объяснить его клиническое значение химических элементов.

подробнее )

Названо еще одно полезное свойство оливкового масла

Оливковое масло не только положительно влияет на пищеварительную систему, а также кровообращение и очиищает артерий помогает.

Всем польза оливкового масла известна – он положительно влияет на пищеварительную систему, стимулирует зрение и даже помогает снизить риск развития рака. И новое исследование выявило еще одно преимущество оливкового масла.

Как выяснилось, он помогает поддерживать здоровое кровообращение и очищает артерии от "мусора", пишет Huffington Post.

Средиземноморская диета, богатая оливковым маслом, улучшает липопротеидов высокой плотности, более известный как "полезный" холестерин (ЛПВП), объяснил автор исследования, д-р Alvaro Хернаес института медицинских исследований в Барселоне.

Этот вид диеты включает в себя много фруктов и бобовых, которые богаты антиоксидантами. И большое количество овощей, цельного зерна и оливкового масла.

А также предпочитает Постное источники белка, такие как курица или красная рыба, содержат много насыщенных жиров.

"Наша гипотеза заключается в том, что эти продукты антиоксиданты могут контакт с частицами ЛПВП и защитить вас от различных атак. И если ЛПВП-частицы защищены, могут эффективно выполнять свою биологическую функцию. Поэтому способны удалять холестерин из артерий или дольше расслаблению кровеносных сосудов способствуют", - сказал Хернаес.

Кроме того, высокий уровень "полезного" холестерина (ЛПВП) снижает вероятность сердечного приступа.

подробнее )

Эксперты рассказали обо всех преимуществах приседаний

Присед является одним из базовых упражнений, которое просто необходимо выполнить.

Существует целый ряд упражнений, которые думают намного эффективнее, чем обычно, среди них особенно выделить приседания.

Они имеют сильное влияние на наш организм и привести его в лучшую форму, сообщает Chronik.info со ссылкой на health info.

Как мы знаем, приседания одно из базовых упражнений, которое присутствует во всех видах силовых упражнений.

Это простое упражнение помогает прорабатывать мышцы ног, бедер и ягодиц, а также укрепляет кости, связки и сухожилия ног и бедер.

Кроме того, колено одной из трех пауэрлифтинг упражнения, которые прекрасно развиваются и подтянуть мышцы ног согнуть. Для некоторых это упражнение самое важное.

Эксперты рассказали обхватывают обо всех преимуществах колена.

Приседания сделают вас крепче

Казалось бы простое упражнение, как приседания, становится сильнее на определенных областях вашего тела, например, ягодицы, четырехглавой и задних мышц бедра.

Кроме того, это прекрасное упражнение для укрепления бедер, что очень важно для развития гибкости.

Также приседания стимулируют выработку гормонов, необходимых для поддержания хорошего состояния мышц и укрепления всего тела. Если добавить вес, то увеличить все перечисленные преимущества.

 Лучше ноги и ягодицы

Приседания помогают заметные результаты и дать ваши ноги и совершенную форму бедер.

Такое простое упражнение является идеальным способом, чтобы быстро нарастить мышечную массу, благодаря чему ваши ноги будут сильнее и быть в форме.

Улучшение подвижности

Приседания, несмотря на свою простоту, очень полезны, чтобы развить гибкость и мобильность.

Это суставы-это отличный способ для улучшения подвижности в области бедер и прыжок, что будет способствовать болям в пояснице и коленях.

Это упражнение не может повредить суставам, поэтому рекомендуется для всех.

Лучшую координацию

Это простое упражнение, как приседания с весом, способным бросить вызов центр тяжести и, наконец, держать равновесие во время всего диапазона движения.

Поперечные и прямые мышцы живота.все время под давлением, когда вы делаете приседания, но результат более чем плоский живот и мышцы в тонусе

Тот факт, что сильные мышцы помогут предотвратить будущие травмы.

 Польза для спины

Это кажется странным, но приседания могут значительно улучшить вашу осанку.

Выбираете ли вы упражнение с весом или без него, вы заметите, насколько сильно вовлечены, причем верхняя часть спины, помогает сохранять равновесие тела при передвижении.

Это мышцы, выпрямить несет ответственности за правильную осанку, а постепенно, чтобы они автоматически укрепляет за счет разработанных мышц.

 Упражнения с одной ногой

Существуют различные виды приседаний, среди которых есть приседания с одной ногой.

Чтобы выполнить его, вы должны выдержать вес всего тела на правую ногу, поднять левую и согните в коленях.

Затем нужно поднять руки в стороны на высоте плеч.

Далее нужно согнуть правое колено, толкая бедра назад и вниз, пока колено не будет параллельно полу.

Держите приподнять грудь, сдвиньте нижнюю часть правой ноги и вернитесь в исходное положение. Сделайте 3 подхода по 15 повторений, и вы почувствуете разницу.

Приседания с весом

Это дает согнуть целый ряд колени, среди которых есть упражнения с весом.

Для того, чтобы этот вид приседаний, вы можете использовать специальный мяч или гантели и поставьте их перед грудью.

Перемещение лопатки и поднимите грудную клетку.

Поставьте ноги на ширине бедер и согните колени. Перемещайте бедра назад до тех пор, пока они не параллельны полу.

Далее, вернуться в исходное положение и сделайте три подхода по 10 повторений, 30 секунд пауза между подходами.

Это очень простое упражнение, но делает это регулярно, вы заметите разницу и почувствуете себя намного сильнее.

подробнее )

Какие продукты способны предотвратить инсульт

Продукты способны предотвратить инсульт.

В журнале Stroke, издаваемом американской кардиологической ассоциации, являются выводы ученых из Каролинского института в Стокгольме, которые свидетельствуют о том, что люди, которые низкокалорийное молоко, йогурты и сыры, меньше подвержены риску инсульта, чем те, кто предпочитает продукты с высоким процентом жирности.

В одном научном эксперименте шведских ученых 74 961 добровольцев участвовали в возрастной группе от 45 до 83 лет. Все участники в начале исследования не имели сердечных заболеваний, инсульта, опухолевых новообразований. Добровольцы заполняли специально разработанный опросник, состоящий из 96 вопросы пищевых предпочтений, посвященные.

По частоте потребления продуктов всех испытуемых разделили на 8 групп, начиная с той, где собрались участники, не соизволите ли вы продукты с высоким процентом жира, и завершением одного, где волонтеры потреблять четыре порции жирной пищи в течение дня. Эксперимент длился 10 лет. Было отмечено, что 4089 добровольцев случился инсульт (1680 женщин и 2409 у мужчин), из них 3159 - ишемические, 583 - геморрагический и у 347 - неопределенный инсульт. Ученые заявили, что те, кто пытается низкокалорийные продукты, на 12% меньше рискуют получить инсульт (и 13% - ишемический инсульт).

Руководитель исследования Сюзанна Ларссон, прокомментировал результаты: "это крупнейшее исследование, в котором изучили связь между употреблением в пищу низкокалорийные, высококалорийные и специфическими диетическими продуктами с риском развития инсульта у мужчин и женщин. Если в питании человека преобладают продукты с низким содержанием жира, это будет риск инсульта среди них ниже, кроме того, улучшить состояние здоровья в целом". Ранее Сюзанна Ларссон научно доказано, что потребление более двух чашек кофе в день, а также черный шоколад снижает риск инсульта.

подробнее )

Спонсор

Спонсор

Ссылки партнеров

Ваша реклама тут