Потребление редьки преимущества, но может нанести вред

Редис обладает рядом полезных свойств, но и использовать его, чтобы не быть все. Специалисты в области питания рассказали о том, каковы значение и зла редис, пишет health info, ссылаясь на «Medicare».

Весной на полках магазинов начинают появляться сезонные продукты, которые диетологи советуют использовать его для борьбы с авитаминозом. Одним из таких продуктов является популярный в России редис.

Ученые утверждают, что употребление редьки помогает повысить в организме уровень полезности и витаминов. Редис очень полезен для людей с расстройствами пищевого поведения, такие как низкий уровень гемоглобина (анемия), повышение уровня сахара в крови, слабости и усталости, вызванной дефицитом полезных микроэлементов в питании. В борьбе против весеннего авитаминоза редис считается заслуженным рекорд: только 250 граммов этого овоща, обеспечить организм дневной нормой аскорбиновой кислоты.

Также редька полезна для борьбы с отеками: он обладает желчегонным эффектом, стимулирует желчный пузырь и печень. Благодаря высокому содержанию клетчатки, употребление редиса улучшает обмен веществ, способствует выведению из организма избытка холестерина в крови, а потому полезна тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, борьбы с диабетом и подагрой.

Мало кто знает, что в говори много белка, больше, чем другие овощи. Использовать его очень полезным для тех, кто стремится уменьшить количество мяса в своем рационе. Эфирные масла редьки обладают антисептическими свойствами, стимулируют секрецию желудочного сока и улучшают пищеварение.

Кстати, именно из-за присутствия горчичного масла, редис может нанести вред людям, которые имеют проблемы с поджелудочной, печени и желчного пузыря.

Кроме того, употребление редьки следует воздерживаться людям с проблемами щитовидной железы: их злоупотребления овощей, угроза возникновения опухоли.

Также редис под запретом для тех, кто страдает от язвы.

Источник: MedikForum

( подробнее )

Эти блюда ускорить развитие рака груди

Специалисты из Университета Иллинойса пришли к выводу, что таможня повторно использовать масло для жарки блюда ускоряет развитие рака груди, стимулируя рост злокачественных клеток. Потребление жареных продуктов, приготовленные с повторного использования масла, способствует появлению новых метастазов раковых клеток, отмечают ученые, сообщает health info со ссылкой на medikforum.ru.

По мнению научных экспертов, в процессе жарки происходит интенсивный нагрев масла, что в результате воздействия высоких температур происходят химические изменения. Такие изменения могут быть опасны, потому что таким образом деформируются клеточных структур – липидов, полимеров и других. Эти процессы могут ускорить развитие рака молочной железы, в этом случае, ученые могли проверить в ходе эксперимента с генетически модифицированных мышей, в чьем организме были введены клетки опухоли молочной железы.

Животные были разделены на две группы. В пользу натуральное растительное масло (соя), в то время как другой получил жареные продукты с повторного использования масла. После 16 недель оказалось, что у животных, которые потребляли пищу, которая была приготовлена с повторного использования масла, распространение раковых клеток в четыре раза превысило ее интенсивность роста клеток рака молочной железы в группе животных, ели только масло.

«В предыдущих исследованиях уже отмечалось вредности повторно используемого масла для здоровья, тем не менее, не было изучено его влияние на природу рака молочной железы. Мы видели, что едят пищу, приготовленную в повторно-используется масло для жарки, может способствовать появлению новых метастазов опухоли в случае этой болезни», - заявили авторы проекта.

Источник: MedikForum

( подробнее )

Как использовать овощи весной без вреда для здоровья

К сожалению, весной часто случаются отравления воли быстро, овощи и травы. Чудес не бывает, и "настоящие", как и все другие, щедро подкармливают стимуляторами роста, удобрения, etc накапливаться во многих различных веществ, например нитратов. В концентрации, они безвредны для организма, но если их слишком много, они могут быть преобразованы в нитриты, которые являются опасными.

Ограничение нитратов для взрослого 500 мг, и грудное вскармливание ребенка, для отравления достаточно и 10 мг, Поэтому, покупая овощи, не забудьте несколько правил их выбора, отмечают врач-диетолог Татьяна Комната и диетолог Борис Скачко.

ОГУРЦЫ

Существует миф, что в маленьких, и к этому огурцы меньше нитратов, длинные и гладкие, но на самом деле, нитраты могут быть и там и там. Внимание, чтобы огурец не был рыхлым, мой кот и с пятнами.

МОРКОВЬ

Большой, светлый, с сильный белый сердце — низкое качество. Также не покупайте овощ, позеленевшей с наконечником и слишком долго готовиться.

РЕДИС

Здоровый и полезный овощ, обладает мягкой и гладкой поверхностью кожи не должен быть лопнувшим, треснувшим. Качество редьки может быть только с хорошо промахнулись.

ПОМИДОРЫ

Если тесто в бухте светлее, чем кожа, и много белых прожилок — это признак опасности. Если толщина кожи — без сомнения, выращенные с помощью нитратов.

КАПУСТА

Опасность знак — неестественно темный цвет верхних листьев, слишком большой размер, растрескивание головки, непонятные шишки. Об опасности свидетельствует и черные пятна на листьях (грибок и знак "нас с тобой" капусты).

ГОРОХ

Выберите небольшие, сильные, яркие гвоздики. Семена должны быть мелкие и плоские. Избегайте тех, которые сломаны или пожелтевшие.

САЛАТ

Слишком темным или "ядовито-slate краски, листья хрупкие и коричневые кончики, неестественно длинные стебли плохие знаки. Если луч клонится вниз, это означает, что он вынужден был развиваться быстрее, и он не мог образоваться.

ШПИНАТ

Выберите хрустящие, зеленые и упругие листья, убедитесь, что зеленые аппетитный запах. Используете свежий шпинат сразу после покупки, или сохраните их в полиэтиленовом пакете в холодильнике в течение трех-четырех дней.

ФЕНХЕЛЬ

Вы ищете гладкий стержень и белый лук. Маленькие луковицы фенхеля, как правило, более мягкое, с меньшей ее последний слои, очистите их.

БРОККОЛИ

Вы ищете стебли, которые пахнут свежестью и зеленые мелкие цветы закрыты. Избегайте стеблей с коричневыми пятнами, слизистой структуры, или вялыми листьями.

ЗЕЛЕНЫЙ ЛУК

Вы ищете зеленый зеленого лука, белого корня. Зеленые концы лука должны быть гладкими и не сломанные. Избегайте вялых стеблей или, когда видишь эту.

Лук-ПОРЕЙ

Вы ищете лук-порей с длинными, белыми, морской стебли и листья светло-зеленые. Старайтесь избегать лук-порей диаметром более одного дюйма, или пожелтевшими листьями или стеблями.

СПАРЖА

Ищите зеленые, округлые стебли, которые являются стабильными и не имеют вкуса. Подсказки должны быть маленькими, жесткими и закрытыми. Избегайте спаржа с древесными стеблями. Остудить спаржу или удерживать в холодной воде, если вы хотите использовать его в течение дня. Помните, что спаржа сохранит свои свойства и свежесть в течение четырех дней.

АРТИШОК

Выбирайте артишоки с крупными листьями, темно-зеленого цвета. Когда вы сосредоточены листа на лист, он должен производить пай его.

КАРТОФЕЛЬ

Надавите ногтем на клубень молодой, хорошо с ним обращалась мерфи будет жевать. Если она рыхлая и мягкая, то внутри скрывается коварная "химия".

ПРАВИЛА ВЫБОРА "НА ГЛАЗ"

В теории, на организованных рынках или в супермаркетах, есть лаборатории для тестирования овощей и трав, но даже в самых-самых проверенных точек иногда встречается "передозировки". Таким образом, требуйте у продавца сертификат качества продукции. Также обратите внимание, что из-за высокой дозы нитратов один овощ может вырасти очень большим, а другой, наоборот, "сгорели" из-за переедания и выглядит меньше, чем их родители. Поэтому выбирайте овощи, стандартный размер.

НИКАКАЯ ЧАСТЬ ПЛОДА

Считается, что больше всего нитратов накапливается в зеленые продукты: листовой салат, лук, капуста, укроп, шпинат. Кроме того, различные части растения содержат различное количество "химии". Его самым большим в корешки, стебли, я так и дефицит листьев, кожи и позади нее. Удалить большую часть нитратов из редиса и огурцов, добиться успеха, если вы режете с ними 1,5 см, хвоста и плодоножки, а также очистить. В капусту, выбросить верхние листья и консьерж. В зелени, не ешьте стебли.

КАК СДЕЛАТЬ ИЗ ТРАВЫ И ОВОЩИ БОЛЕЕ БЕЗОПАСНЫ

Мало кто знает, что уровень нитратов можно уменьшить дома, как защитить продукты от других негативных факторов.

1. - Мой собственный. Больше нитратов в регионах, которые сокодвижение: свекла, огурец, картофель и кабачок-это кожура, морковь, помидор и капусты — внутри центральной части, редиса — ботва. Постарайтесь не съесть.

2. Подруга мне. Это самый популярный народный метод: для того, чтобы избавиться от нитратов, продукты нужно вымочить. Как правило, замачивают в солевом растворе (1-2 столовая ложка на стакан воды) в течение 30 минут. Желательно сделать это в "хороший" фильтрованной воды или воды. Увы, нитраты в воду уходят и "полезность" — большинство витаминов и микроэлементов, но это цена безопасности.

3. Готовить. Нейтрализовать нитраты могут быть, и готовить продукты — во-первых, их нужно очистить, а затем отварить.

4. Возьмите аскорбинку. Витамин с снижает риск отравления химии. Поэтому возьмите за правило, перед употреблением овощей нитратов (капуста, свекла и редис), принимать аскорбиновую кислоту в природе: пить соки из фруктов или заполнить "кислоты" салат (например, яблочный уксус или лимонный сок).

5. Не храните долго. Чем больше хранятся овощи, тем меньше в них. Таким образом, покупаете свежий чуть-чуть каждый день, не позволяйте ночь, готовые салаты.

В статье использованы материалы из открытых источников: Сегодня, animalworld.com.ua

Источник: health info Скачивание... var s = document.createElement("script"), f = function(){ document.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(s); }; s.type = "text/javascript"; s.async = true; s.src = 'https://news.gnezdo.ru/show/18368/block_a.js'; if (window.opera == "[object Opera]") { document.addEventListener("DOMContentLoaded", f); } else { f(); }

( подробнее )

Самые вредные мифы о загаре и солярии

Дерматологи развенчали вредные мифы, загара и соляриев. Статистика показывает, что большинство из нас хочет иметь кожу шоколад, считая это признаком привлекательности, пишет health info https://www.healthinfo.ua ссылаясь на «Medium».

Тан требуется витамин D. проживание в северных районах с ограниченным количеством солнечных дней в зимние месяцы толкает людей на посещение солярия. Многие из нас слышали, что только под воздействием солнечного света вырабатывает витамин D. кожа, Однако нет никаких оснований поставить под угрозу ваше здоровье и повредить кожу. Достаточное количество витамина D, препаратов можно с помощью правильного питания и витамин.

Люди с темной кожей не нужно беспокоиться об использовании солнцезащитных средств. Мы все знаем, что люди с бледной кожей очень важно защитить его от воздействия солнца, и многие считают, что если кожа у вас от рождения темные, никакой дополнительной защиты не требуется. Тем не менее, УФ-излучения для всех типов кожи является вредное излучение ускоряет старение и повышает риск возникновения рака. Наличие смуглой кожей не дает индульгенции на самом деле солнечных ванн или посещения солярия.

Только лучи среднего диапазона вредны. Существует два типа ультрафиолетового излучения, с которым мы в контакте. Эти лучи среднего диапазона (UVB) и длинноволновых лучей (UVA). Именно UVB-лучи заработал плохую репутацию, так как они связаны с большинством ожоги и опухоли кожи. Но это не значит, что UVA-лучи безопасно. Они прочно связаны с процессами старения, развитие морщин и пигментных пятен.

Большая часть опухолей кожи не опасно. Число случаев рака кожи в мире постоянно растет. Действительно, эта опухоль является менее опасным, по статистике, как рак мозга или поджелудочной железы. Но в случае злокачественной меланомы шансы пациента на победа над раком значительно снижается. Кроме того, сама опухоль кожных заболеваний уже достигали эпидемические пропорции. Каждый час в США мужчина умирает от рака кожи.

Пока раны не появляться на коже абсолютно безопасно загорать. Всем солнечных ванн и процедур в соляриях опасно для кожи. Острая вызвать боль и ожоги увеличивают риск меланомы. Но не ожоги ускоряют процесс старения и усилить предрасположенность к раку. Нет здоровый загар, как бы вы не поддерживали его, так называемых экспертов. Все лучи УФ-излучения средства защиты должны блокировать с солнцем.

Источник: MedikForum

( подробнее )

8 выявлены очевидные симптомы рака легких

О 8 наиболее распространенные симптомы рака легких эксперт отметил лечения заболевания из Германии.

1. Хронический кашель. Говоря о кашле, который сам по себе не исчезнет через две или три недели, или становится более интенсивным. Это особенно опасно, когда хронический кашель также может вызвать боль в груди.

2. Кровь в мокроте. Некоторые из жертв рака при кашле в мокроте обнаруживаются следы крови. Это один из наиболее характерных симптомов рака легкого, когда следует немедленно проконсультироваться с врачом.

3. Одышка. Одышка или затрудненное дыхание-это довольно распространено при заболеваниях легких. Часто сопровождается одышкой и прогрессирование рака легких.

4. Изменение лица и голоса. Если человек демонстрирует значительные изменения голос внезапно становится хриплым или свистящим, и отеки на лице, руках и ногах, оно может быть следствием серьезной болезни. Изменение тембра голоса и нарушение дыхания достаточно часто встречаются при раке легких.

5. Постоянная инфекция. Из-за нарушенного иммунитета и нехватки энергии у людей с легочным раком, увеличивает вероятность развития и рецидива инфекции. Чаще всего они сталкиваются с инфекциями дыхательной системы, как бронхит. В некоторых случаях аномальное накопление жидкости в грудной клетке также вызвать пневмонию.

6. Боли в костях. Это рак легких Симптомы На поздних стадиях, в которых боль наблюдается не только в груди, но и в суставах, костях, спине и ребрах. На этой стадии процесса метастазирования опухолей легких.

7. Неврологические симптомы. Метастазы раковые клетки могут попасть в нервную систему, которая влияет на возникновение неврологических расстройств. Среди них головные боли, головокружение, судороги, потеря координации и онемение рук и ног.

8. Отеки. На поздней стадии заболевания, шишки на шеи и под мышками говорят о распространении рака лимфатической системы. Чаще всего он проявляется отеком верхней части тела, особенно шею и лицо, и руки.

Источник: MedikForum

( подробнее )

Рецепт напитка на ночь, которая поможет вам заработать жир в области живота

Лишний жир в области живота является одной из самых распространенных проблем современного человека. Особенно для тех, кто не привык вести здоровый образ жизни.

С возрастом эта ситуация усугубляется, и это один из симптомов, в процессе обмена веществ.

Многие пытаются «убрать живот» только по эстетическим причинам, но на самом деле, это гораздо более серьезно, и это нужно сделать, чтобы устранить риски, связанные с работой сердечно-сосудистой системы.

Действительно, многие просто игнорируют тот факт, что жир в области живота не просто, чтобы похудеть, и вероятность того, что в будущем, вы можете сделать расстройств, таких как высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление или болезни сердца.

Мы не говорим, что такие изменения на рисунке сильно бьют по самооценке человека, и он, как правило, приводит к появлению некоторых эмоциональных расстройств.

К счастью, у нас в арсенале есть много способов, чтобы избавиться от этого жира на животе, хотя, оговоримся сразу, что будет трудно. Главное, чтобы помочь вашему телу уменьшить жировые запасы и облегчить ее удаление.

Как сообщает health info диетологи на страницах издания steptohealth.ru поделился рецептом чудесного напитка, который лучше всего употреблять вечером, перед сном. Он улучшает метаболизм, функции организма и способствует борьбе с избыточным весом.

Некоторые наши привычки, особенно те, которые мы практикуем перед сном, каким-то образом влияют на то, сколько мы вас (положительно или отрицательно).

Потребление нездоровой пищи, как известно, способствует появлению лишних килограммов, но фрукты или овощи на ужин может помочь вам удалить".

Эти продукты не только легче усваиваются в это время суток, но и их питательные вещества активируют процессы, которые необходимы для оптимизации потребления энергии.

На ночь напиток, который мы вам предлагаем состоит из этих ингредиентов с низким содержанием калорий, такие как:

Огурец.На persil.Лимон.Имбирь.Алоэ вера.

Все эти продукты охарактеризованы их свойства антиоксидантные и противовоспалительные, и не только поможет вам похудеть, но и защитить ваш организм от болезней, вызванных действием свободных радикалов.

Высокое содержание клетчатки и ферментов в этот коктейль способствует улучшению пищеварительного процесса, позволяет оптимизировать поглощение питательных веществ и правильно повышает выведение отходов.

Стекло имеет слабительное, улучшает перистальтику кишечника в ночное время и облегчает процесс дефекации.

Коктейль поможет справиться и ночное желание поесть, и это один из самых важных препятствий на пути в желанную форму и нормальный вес тела.

Регулярное потребление этого напитка (по крайней мере, несколько раз в неделю), избавит вас от задержки жидкости в организме, уменьшит чувство беспокойства и поможет нарушения сна.

И если вы не уверены, вот последний аргумент: этот коктейль хорошо увлажняющий крем для тела, улучшает работу всех его основных систем и состояние кожи!

Как приготовить чудо-напиток для борьбы с жиром?

Питательный состав этого напитка позволяет не только эффективно бороться с избыточным весом (жир на животе), но и снизить уровень холестерина в крови, преодоления анемии и для укрепления иммунной системы организма.

Эффективность зависит от физических характеристик каждого человека (на основе скорости обмена веществ), а также питания и образа жизни.

Если вы хотите получить желаемые результаты, вам необходимо отказаться от хлебобулочных изделий. Это источник насыщенных жиров и углеводов.

И еще, желательно дополнить эффект от употребления 1-2 литров воды в день и от 5 до 6 порций фруктов и овощей.

Ингредиенты: 1/2 огурца, 1/2 стакана persil говяжий фарш (22 г), сок 3 лимонов, 1/2 чайной ложки тертого имбиря (5 г), 1/2 стакана алоэ вера гель (100 г), 1 стакан воды (250 мл).

Метод приготовления:

Тщательно вымойте огурец, очистите его от кожи и мелко нарубить.

Положите в блендер, добавьте нам в persil, имбирь и лимонный сок.

Затем добавьте гель алоэ вера и воды.

Смешать на максимальной скорости, так что вы повернули напиток однородной консистенции.

Так как все ингредиенты очень легко и быстро окисляются, очень важно пить коктейль сразу. Таким образом, вы получите максимум своих полезных свойств.

Добавить сахар или искусственные подсластители, конечно, не надо.

Способ потребления:

Приготовления 1 чашки этого напитка и пить перед сном, а точнее сразу после ужина и за час-два перед сном.

Первую неделю, вы можете начать с употребления половины стакана, постепенно увеличивая количество до целого стакана.

Имейте в виду, что эффект будет заметен не сразу. Чудес не бывает: вы должны вести здоровый образ жизни и коктейль идеально подходит для этой надстройки.

Включайте в свой рацион питания, следите за количеством потребляемых калорий и не забывайте про физические упражнения. Так что вы получите оптимальных результатов.

( подробнее )

Низкокалорийная диета продлевает жизнь, из-за влияния на иммунную систему

Низкокалорийная диета влияет на врожденный иммунитет и помогает продлить жизнь, снижая его бесполезно деятельности, в связи с чем развивается воспаление и усугубляет старение, пишет health info, ссылаясь на «Форумах».

Ученые из Гарвардского университета пришли к выводу, что низкокалорийная диета дает эффект продления жизни за счет влияния на иммунную систему. Такая диета удовлетворяет сверхактивность врожденной иммунной системы организма, что часто начинается освещает с возрастом.

Ученые констатировали, что ограничение калорий положительно влияет на продолжительность жизни, помогая защитить организм от возникновения хронических воспалительных процессов. По мнению экспертов, развитие воспалений различной повышает вечером я врожденная иммунная система. С возрастом проявления дисбаланса все более частыми, что увеличивает риск возникновения воспалительных процессов. Низкокалорийная диета способствует тому, что нормализуются механизмы регуляции иммунной системы, и вероятность воспаления, соответственно, уменьшается.

«Низкокалорийная диета снижает активность регуляторного белка p38, который запускает определенные механизмы, которые поддерживают оптимальный уровень иммунного ответа», - заявили исследователи после экспериментов с червями (C. elegans).

Эксперты убеждены, что их регулярность будет полезным в области терапии хронических заболеваний, активации к старению и подход до конца жизни. Ученые отмечают, что уменьшение хронического воспаления-это один из главных рычагов, долговечности.

Источник: MedikForum

( подробнее )

5 советов по укреплению пищеварительной системы

Благодаря этой системе пища превращается в энергию, необходимую для жизни. Специалисты из Германии были, как говорится, защитить желудок и кишечник от заболеваний, пишет health info со ссылкой на «Medium».

Скажите «нет» вредным привычкам. Курение удваивает риск возникновения изжоги и чрезмерное потребление алкоголя провоцирует кровотечение в желудочно-кишечном тракте. Чтобы бы лучше полностью отказаться от этих вредных привычек, и если вам не удается с помощью силы воли, для помощи специалистов.

Регулярное Движение. При физических нагрузках есть много преимуществ для здоровья, в том числе и улучшить здоровье кишечника. Исследования показали, что регулярные физические упражнения снижает количество воспалительных компонентов в нашем организме и повышает качество пищеварения.

Меньше Стресса. Если вы постоянно сталкиваетесь с высоким уровнем стресса, то это неизбежно затрагивает функциональность желудочно-кишечного тракта. В частности, при хроническом стрессе часто такие нарушения проявляются, как запор или понос. Попробуйте, медитация и другие методы релаксации, такие как йога и глубокое дыхание.

Больше Воды. Обезвоживание является распространенной причиной проблем с пищеварительной системой. Специалисты предлагают выпивать от полутора до двух литров воды ежедневно. Если вы живете в районах с жарким климатом, потребление воды должно быть еще больше.

Больше Волокон. Ряд исследований показал, что связь между насыщенными клетчаткой диете и снижением риска развития пищеварительных расстройств, таких как язвы, изжоги и геморроя, богатый. Добавьте веществами в рацион продукты, богатые клетчаткой, такие как крупы, а также овощи и фрукты. (

Источник: MedikForum

( подробнее )

Растительные продукты для профилактики ожирения

Некоторые продукты растительного происхождения могут быть использованы для предохранения от ожирения. По мнению экспертов из Швеции, которые снижают аппетит и ускоряет обмен веществ, сообщает health info со ссылкой на medikforum.ru.

Пажитника. Это все еще экзотический для многих россиян, растение используется в качестве специи не первый век в странах Европы и Азии. С помощью пажитника можно снизить суточную калорийность, потому что этот продукт эффективно контролирует аппетит. Со временем, употребление пажитника помогает уменьшить вес.

Кайенский перец. Если вам нравится пряный, этот растительный продукт для вас. В нем значительное количество компонент под названием капсаицин, который ускоряет метаболизм, то есть процесс сжигания лишних калорий. Поэтому кайенский перец может рассматриваться в качестве средства профилактики ожирения.

Имбирь. Как компонент здоровой диеты имбирь является очень эффективным, поскольку он помогает снизить лишний вес. Но не стоит забывать о том, помимо правильного питания, тренировок и физических упражнений.

Орегано. Этот растительный продукт содержит компонент под названием круиз. Исследования показали, что поддерживает снижение лишнего веса и обеспечивает защиту против ожирения.

Источник: MedikForum

( подробнее )

7 причин, по которым волосы не растут

Желание длинных и красивых волос часто остается только мечтать. Некоторые люди просто не есть такая возможность, почему они страдают, почему волосы на голове не просто растут, пишет health info, ссылаясь на «Форумах».

Причина № 1: нехватка железа

Дефицит такого важного для красоты и здоровья волос компонентов, таких как железо, часто становится проблемой. Анемия является одной из наиболее распространенных причин, по которым волосы не растут. Если уровень гемоглобина в крови ниже нормы, необходимо включать в свой рацион больше мяса, особенно печень, морепродукты, бобовые, листовые овощи темно-зеленого.

Причина № 2: антибиотики

Антибиотики негативно сказываются на состоянии микрофлоры кишечника, а это влияет на рост волос. В этом случае, в организм попадают токсины, которые вместе с кровотоком проникать в фолликулы волос и производят там разрушения. Поэтому не удивительно, что вас не растут волосы, если вы принимаете антибиотики или только завершили лечение. Чтобы решить эту проблему, необходимо также принимать качество пробиотики для восстановления кишечной флоры.

Причина № 3: отсутствие сна

Многие мечтают дожить до выходных, чтобы хороший ночной сон. Спешим вас разочаровать: такой подход не поможет найти силы и энергию, ни вы, ни ваши волосы. Ученые доказали, что спать в выходные дни не полезно для здоровья. Делать это нужно каждый день, потому что гормон мелатонин, это очень влияет на то, как растут волосы. Он вырабатывается только в полной темноте и во время сна. Так что, обязательно спать не менее восьми часов в день, чтобы решить проблемы с ростом волос.

Причина № 4: неправильное питание

В условиях питании волосы не растут. Из-за того, что вы едите, может произойти ослабление волос, потеря. Таким образом, необходимо обратить внимание на свой рацион и программу питания. Не нужно придерживаться сильных ограничений и диет, но и исключить вредные продукты обязательно. Помните, также, о главных составляющих меню человека, которые не растут волосы, орехи, рыба, яйца, молоко (другими словами, белок), оливковое масло (жирные кислоты полезны).

Причина № 5: генетика

Возможно, вы удивитесь – но каждый человек имеет определенную максимальную длину, которая передается по наследству. Большинство женщин могут расти волосы на 40-70 см, может быть, вы один из них? Интересно, что некоторые исследователи утверждают, что более привлекательным длину волос 30-40 см, что немного ниже плеч.

Причина № 6: проблемы с эндокринной системой

Если у вас есть заболевания эндокринной системы или у вас проблемы, поэтому не удивительно, что волосы не растут. Вы должны убедиться, что нет заболевания щитовидной железы или проблемы с половых гормонов. Известный факт – при большом количестве тестостерона у женщин, могут быть трудности в передних областях и роста волос на верхней части головы, вплоть до выпадения волос и облысения.

Причина № 7: частые стрижки

Считается, что кончики волос необходимо подравнивать хотя бы раз в месяц. Но этот подход приводит к печальному эффекту. Это не помогает волосам расти. На самом деле, в среднем растут 1-2 см в месяц, а если три кота каждые 30 дней, та же длина и снимает.

Источник: MedikForum Загрузка... var s = document.createElement("script"), f = function(){ document.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(s); }; s.type = "text/javascript"; s.async = true; s.src = 'https://news.gnezdo.ru/show/18368/block_a.js'; if (window.opera == "[object Opera]") { document.addEventListener("DOMContentLoaded", f); } else { f(); }

( подробнее )