Этот недорогой сок самый полезный для кишечника

По словам британского диетолога Сиана Бейкер, для восстановления кишечника наиболее полезен сок сельдерея. Эксперт утверждает, что его применение увеличивает содержание полезных бактерий в микрофлоре кишечника, сказал, что Здоровье инфо со ссылкой на medikforum.ru.

"Ежедневное употребление 500 мл сока сельдерея коррелирует с уменьшением воспалительных процессов в кишечнике и повышенной микрофлоры кишечника от токсинов", - сказал Сиан Бейкер.

Диетолог отмечает, что сок сельдерея можно охарактеризовать как наиболее полезного "топлива для кишечной флоры". Кроме того, сельдерей это богатый источник клетчатки, которая стимулирует пищеварение. В соке сельдерея содержится много магния и марганца – эти питательные вещества очень важны для здорового и активного пищеварительные процессы в организме. Марганец стимулирует выработку организмом важных ферментов, которые улучшают расщепление пищи, а магний способствует активному расходованию калорий пищи в процессе производства энергии.

"Таким образом, использование сельдерей и сок сельдерея будут наиболее полезны для пациентов, которые нуждаются в нормализации веса, и для диабетиков и пожилых людей", - говорит эксперт.

Кроме того, он отметил, что в отличие от соков других овощей и фруктов сок сельдерея имеет очень низкую калорийность. Кроме того, сельдерей полезен как средство для профилактики нервных расстройств и истощения.

Кроме того, ученые выяснили, что сельдерей содержит химическое вещество (3-н-butylphthalide), при которых расширяются кровеносные сосуды, снижая артериальное давление. Антиоксидантные вещества, содержащиеся в сельдерее, которые дают эффект расслабления эндотелиальных подкладка на поверхности кровеносных сосудов, что помогает улучшить состояние всей сердечно-сосудистой системы.

Источник: MedikForum

5 основных признаков психоза

Это расстройство чрезвычайно важно узнать. Своевременное лечение поможет вам избежать дальнейших проблем, таких как депрессия и шизофрения, пишет health info, ссылаясь на «Форумах».

Нарушения речи. Один из наиболее распространенных симптомов психоза - нарушение или дезорганизации речи. Человек с обострением психотических расстройств постоянно меняются темы разговора, и на ходу, иногда не может связать мысли между собой, теряет слова, он выпадает из речи целые фразы.

Тревожность и паника. При обострении психоза, человек начинает слышать голоса и ощущать угрозу, хотя на самом деле этого не происходит. Это значительно повышает уровень тревоги, а иногда вызывает панику состояния.

Нарушения сна. В момент острого психоза нормальный сон уже безвозвратно потеряна. Ночью человек может долго ворочаться из стороны в сторону, а днем, наоборот, проводят часы в olivo состоянии. Иногда психоз сопровождается бессонницей, и иногда безудержной сонливости, которая полностью отличается от обычного поведения этого человека.

Депрессия. С развитием психоза может прийти классическая депрессия. Его симптомы хорошо известны, и в этом случае важно обратиться за помощью к профессионалам.

Галлюцинации. Человек начинает видеть и слышать вещи, которые не существуют в реальности. В некоторых случаях, он также чувствует прикосновение со стороны людей или предметов, которых не существует.

Источник: MedikForum

Потребление более двух яиц в день повышает риск смерти

Специалисты Северо-Западного университета в Медицинской школы имени Фейнберга в Чикаго провели исследование, ответ на волнующий многих вопрос: сколько яиц можно употреблять в день, чтобы без риска нанести вред здоровью? Ученые отметили, что потребление более двух яиц в день повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой, и вместе со смертью, пишет health info со ссылкой на «Medium».

«Люди, которые три или четыре яйца в день, имеют более высокую вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от различных причин по сравнению с теми, кто ест яйца меньше», - цитирует исследователя CNN.

Чтобы доказать пользу данные аналитической работе, информация была изучена., с шести научных проектов, которые на протяжении 17 лет Мониторинг данной информации показал, что среднестатистический американец ежедневно потреблять 200-300 мг холестерина. Ученые выяснили: люди, которые регулярно 300 мг потребляют холестерина, риск развития заболеваний сердца и сосудов вырос на 3,2%, риск смерти - на 4,4%. У тех, в чьем рационе количество еды подорожали яйца, эти риски возрастают еще больше.

Ученые отмечают, что 300 мг холестерина содержится в трех яйцах (в желтке). Таким образом, использование более двух яиц в день смертельная привычка для человека.

В то же время, не все представители науки готовы согласиться с выводом данного исследования. Со стороны критики уже прозвучало мнение о том, что связь довольно низкая и, кроме того, требует дополнительного подтверждения.

Источник: MedikForum

Названы продукты, которые защищают весной от авитаминоза

Весна, лето, шоколад, орехи и сухофрукты устраняют неприятные симптомы авитаминоза, из-за которых организм становится слабым, медленно и подвержены депрессии, пишет health info, ссылаясь на «Medicare».

Диетолог Алина сайта, и порекомендовала обязательно включить в рацион весной шоколад, орехи и сухофрукты.

В частности, по словам специалиста, потребление шоколада черного ореха реакции на стресс, которые обостряются в этот период года из-за влияния нестабильной плохих погодных условий, атмосферных колебаний. Согласно Алина хильт, черный шоколад богат антиоксидантами, которые помогают не только укрепить здоровье и защитить организм от разрушительного действия авитаминоза, но и сохраняют молодость.

«Половина плитки черного шоколада содержит треть дневной нормы железа, стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, а также более четверти магния, полезно для скелета, и около 50% суточной потребности в меди и марганца», - сказал сайт.

Что касается орехов, весной, они незаменимы в качестве источника полезных жиров и микроэлементов. Aline хильт добавил, что различные виды орехов отличаются содержанием различных питательных веществ, поэтому употреблять их следует чередуя.

Говоря о сухофрукты, диетолог, полагая, что их потребление поддерживает иммунитет, поддерживает здоровую функцию внутренних органов, улучшает пищеварение и повышает настроение. В то же время, следует помнить, что сухофрукты калории свежих фруктов, употреблять их в больших количествах не требуется. Впрочем, так же, как шоколад и орехи.

Источник: MedikForum

7 продуктов, которые могут увеличить уровень токсинов в мозге

По мнению экспертов из Медицинской школы Бостонского университета, использование определенных продуктов способен спровоцировать увеличение концентрации токсичных компонентов в организме, включая мозг. Научные эксперты предупреждают, что накопление нежелательных веществ в головном мозге, способствует разрушительным для его нейроны в процессе, и в конечном итоге может привести к развитию слабоумия, пишет Здоровье инфо со ссылкой на "Magicforum".

Сладкие газированные напитки. Бостонские ученые утверждают, что ежедневное употребление соды может увеличить риск инсульта и возникновения слабоумия у людей в три раза. Данные МРТ-сканирования в сочетании с когнитивными результаты тестов показали, что люди, которые выпивают более двух банок газировки в неделю, симптомы ускоренного старения мозга из-за накопленных токсинов.

Пиво. Три бокала пива в неделю может привести к перегрузке нервной системы, что приводит к торможению мозговой активности. По данным ученых, употребление этого напитка уменьшает количество веществ, отвечающих за защиту клеток головного мозга - все в настоящем вине в пиве нитритов.

Сыр и сосиски. Этих продуктов в рационе должно быть как можно меньше. По мнению экспертов, не в меру активного использования плавленого сыра и копченостей стимулирует печень вырабатывать жиры, которые могут быть токсичными для мозга.

Белый хлеб, рис и дешевые макароны. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что употребление этих продуктов вызывает резкий подъем инсулина в крови, который, как говорят ученые, "отправляет токсины прямо в мозг". Излишне говорить, что их присутствие в меню должно быть строго контролируется?

Источник: MedikForum

В человеческом мозге найден центр вкуса

Исследователи обнаружили в области человеческого мозга, отвечающие за вкусовые ощущения. Центр вкуса помогает нам обнаружить сладкого, соленого, кислого и Горького, говорит, что Здоровье инфо со ссылкой на "Magicforum".

Группа ученых из США и Японии обнаружили вкус зоной в коре головного мозга. Как говорится в статье, опубликованной в издании Nature коммуникаций, чтобы найти вкус помог технологию функциональной магнитно-резонансной томографии, совместно с методом статистического анализа.

В лаборатории добровольцам в ходе эксперимента был представлен на дегустации ряда жидкостей с определенным вкусом. Между тем, ученые наблюдали за реакциями, возникающими в мозге участников. Таким образом, полученные данные удалось выявить и четко размежевать участки находятся в островковой доли и крышечки мозга, ответственные за различные виды вкуса. Исследователи отмечают сложность "вкусовом центре" человеческого мозга в сравнении с теми же сайте в животных.

Также в статье исследователей, обозначил важность определения вкуса, так как он помогает отличить опасные продукты питания. В то время как вкусовые ощущения являются естественной системы вознаграждения мозга, что положительно влияет на процессы обучения. Отвечает за определенный раздел вкус мозг работает с помощью вкусовых луковиц на языке, то территории фракции островок используя корреляцию активности, чтобы выявить интенсивность вкуса.

Стоит сказать, что в дополнение к традиционно принятым перечень ароматов, некоторые эксперты также подчеркнули умами присущ высокобелковых продуктов, ярким примером этого является глутамат натрия используется в качестве пищевой добавки.

Источник: MedikForum

Вода подавляет голод и помогает худеть

Отсутствие воды-это одна из самых больших ошибок, которые делают только люди, которые хотят, чтобы похудеть. Эксперты утверждают, что вода эффективно подавляет голодные спазмы, и помогает избавиться от лишнего веса, пишет health info, ссылаясь на «Форумах».

Существует большое разнообразие диет, простых и сложных, рассчитанных на группы крови, набор питательных веществ, люди разного веса и различной природы. Тем не менее, ни одна из этих диет действительно не работает, если вы не пьете достаточно воды, как полагают ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско. По их словам, любая диета, направленная на снижение избыточного веса, не имеет смысла, если не принимать во внимание использование воды.

Например, находятся в крайнем диет люди имеют высокий уровень соли, и более высокий устаревшие. Высокий уровень соли-это проблема, особенно для диеты при высоком уровне мяса. Отсутствие воды в сочетании с питанием на основе мяса приводит к образованию камней в почках. Наш организм сигнализирует ощущение жажды, что нуждается в воде. Иногда эту жажду мы принимаем за голод, который приводит к перееданию. На самом деле, нам нужно только пить больше.

Конечно, само по себе, только вода не поможет вам похудеть. Тем не менее, она является неотъемлемой частью режима здорового питания, который обеспечивает полный набор необходимых микроэлементов. Вода ускоряет метаболизм жиров, снижает чувство голода, увеличивает в целом степень удовлетворенности человека от его состояния здоровья. Провел в 2016 году с участием 18 000 человек среднего и старшего возраста исследования показали, что потребляете достаточное количество воды, люди получали меньше калорий.

Источник: MedikForum

Качественный сон помогает бороться с лишним весом

Испанские эксперты из Европейского медицинского института ожирения (IMEO) в Мадриде заявили, что здоровый сон помогает против многих нарушений в организме. В том числе, вы заметили, полноценный сон способствует предотвращению нарушений в обмене веществ и служит эффективным средством профилактики увеличения веса и ожирения, пишет health info со ссылкой на «Medium».

Эксперт IMEO после правильного питания Рубен Браво отметил, что в последние годы борьба с лишним весом имеет активность в основном на диету и физическую. Сегодня ученые получают все больше доказательств того, что качественный, полноценный сон имеет не менее весомое значение для физической подготовки, чем эти два фактора.

Другой эксперт-диетолог Sanya он поет, пояснил, что во время фазы медленного сна регулирует метаболизм глюкозы. Согласно ему негативные изменения в этом процессе не поет может возникнуть, когда человек спит достаточно. Следствием нарушений обмена веществ вес будет энергетический дисбаланс, при котором в организме синтез гормона голода грелина активируется и падает синтез важен для регуляции энергетического метаболизма гормона лептина. Все это приводит к сбою в механизмах аппетита. Чем меньше спокойного сна у человека – тем больше она хочет. В свою очередь, здоровый сон помогает эффективно бороться с развитием этого расстройства.

Ученые отмечают, что неполноценный сон в детстве способствует тому, что уже в зрелом возрасте у человека увеличивается риск не только набрать вес, но и развития ожирения, диабета. Согласно рекомендациям IMEO, качество сна будет через определенный период времени у новорожденных детей с 14 до 17 часов, дети до 5 лет – от 10 до 13 часов, у детей от 5 лет до подросткового возраста – по 9-11 часов, у взрослых в течение 7-9 часов.

Источник: MedikForum

Что такое лазерная липосакция: показания, преимущества и особенности процедуры

Лазерная липосакция – единственный метод для удаления подкожного жира. Она не имеет аналогов, так как все другие медицинские процедуры, и спорт, и диеты, предназначенные для похудения. Его мгновенный эффект в сочетании с общим терапевтическим воздействием на организм.

Липосакция с помощью лазера показана людям, имеющим отложений жировой ткани в специфических областях. Ее можно проводить на всех проблемных участках тела, включая подбородок, живот, бедра, ягодицы, заднюю поверхность плеча. Обычно процедура не занимает более 2-3 часов, после чего пациент может вернуться к повседневной рутине. Как происходит липосакция лазерная

Процедура делится на несколько этапов: Консультативный – изучение состояния здоровья, истории болезни, направления анализа. Эксплуатации – введение специального раствора, воздействие лазером и удаление жира. Центр реабилитации – как правило, длится до 3 дней, после которых организм восстанавливается.

Операция проходит без особых осложнений, поскольку он требует выполнения небольших проколов. Через них вводятся канюли, диаметр которых составляет всего 0,2 мм С помощью оптоволоконного зонда подается энергия лазера для расщепления. После этого, он подключен к вакуум-отсосы, удаляющие превращается в гель ткани. В течение четырех недель, пациент должен носить компрессионное белье, обрабатывать места проколов лекарства, рекомендованные врачом. Преимущества применения лазера

Лазерная липосакция отличается от обычной рядом преимуществ: местная анестезия применяется практически во всех случаях; чудеса не вызывают образования гематом, отеков; равномерное удаление жира исключает появление дряблой кожи; кровеносные сосуды, нервы и другие ткани не затрагиваются; производство коллагена позволяет добиться коррекции фигуры; процедура проводится на всех частях человеческого тела.

Найти хорошую медицинской организации, для удаления жира, этот метод не легко. Многие врачи не следуют из практики, так как прямое чтение обязательной процедуре назначения не. Профессиональная лазерная липосакция в Киеве, включенных в перечень услуг клиники Gold laser. Среди его специалисты-хирурги высшей категории. Они будут заботиться каждого пациента на предмет возможных противопоказаний, профессионально выполнять операции, помогают в течение фазы восстановления.

10 причин, почему спорт помогает при лечении рака

Многие онкологи не рекомендуют своим пациентам во время и после лечения рака забыть о физических нагрузках. И вот 10 причин следовать этой рекомендации, пишет health info со ссылкой на «Medium».

1. Снижает усталость. Упражнение помогает повысить уровень энергии, как мало людей, которые проходят лечение от рака.

2. Мышцы поддерживают силы. Хорошо подобранные и безопасные для пациента физической активности, мышечной силы нужно иметь. Это также очень важный показатель для людей, которые к телу интенсивного лечения.

3. Снижает уровень стресса. Тренировки при лечении рака помогают бороться с такими распространенными у пациентов онкологи психических расстройств, как депрессия, тревога и страхи.

4. Предотвратить Отеки. Специально подобранная лечебная гимнастика в решении проблем как лимфедемы и отеков.

5. Уровень боли снижается. Нечего сказать, как важно бороться во время лечения от рака с болью. Безопасное и комфортное передвижение является эффективным средством для уменьшения боли.

6. Предотвратить прибавку веса. Некоторые гормональные препараты, которые приводят при лечении рака, к увеличению веса. Физические нагрузки могут значительно объем снижения избыточного веса.

7. Бороться с заблуждением. Также одним из характерных симптомов при лечении рака. Тренировки производят мгновенный и долгосрочный эффект амортизации в замешательство.

8. Уменьшает потерю минеральной плотности костной ткани. Исследования показывают, что постоянные физические нагрузки при лечении рака плотность положительно влияет на минеральный костей, стимуляции костей и делает их крепкими.

9. На повышение выживаемости. Несколько научных исследований подтвердили способность, регулярные физические нагрузки укрепляют силы больного до такого уровня, чтобы справиться с таким образом, он имеет лечение и выжить.

10.Помочь спортсменам сохранить форму. Через лечение рака профессиональный спортсмен не должен отказываться от тренировок. Физиотерапевт поможет вам разработать специальный режим, который позволит в будущем быстрее вернуть прежнюю форму.

Источник: MedikForum