Главная » Здоровье и красота » Все регионы
Семена льна против старения, рака и ожирения
Лен (лат. линум usitatissimum) - это травянистое растение, широко используется в текстильной и пищевой промышленности. В последние годы, льна и семя льна получили большой известности и славы, так как он был обнаружен, что питательные вещества, содержащиеся в них широко используются (в косметических и лечебных целях).
Семена льна богаты жирными кислотами омега-3, антиоксидантов и других важных веществ, которые станут отличным пищевая добавка для улучшения здоровья.
Льняное рекомендуется включать в различные диеты, целью которых является борьба с лишним весом.
Но есть и другие причины, почему вы должны обратить внимание на этот продукт и включить его в свой ежедневный рацион.
1. Борьбе с лишним весом
Растительные волокна, содержащиеся в льняном семени, делают этот продукт отличным союзником в борьбе с лишним весом, и, естественно и без вреда для здоровья.
Эти питательные вещества улучшают пищеварение, дают ощущение сытости и тем самым спасти нас от переедания, тем самым предотвращая чрезмерное потребление калорий.
2. Уровень холестерина контроль
Большое количество растворимой клетчатки препятствует отложению холестерина на стенках артерий и способствует его выведению из организма.
Это потому, что волокна как бы "прилипают" к вредных липидов и предотвратить их попадание в кровоток.
3. Борьба с воспалительными процессами
Многие эксперты считают, что причиной большого количества хронических заболеваний, является отсутствие должного контроля за воспалительных процессов в организме.
Льняное семя содержит вещество под названием линоленовую кислоту, которая обладает мощным противовоспалительным действием.
Ежедневное потребление льняного семени может стать ключевым фактором в профилактике и лечении таких заболеваний, как гастрит, тендинит, язвенный колит, артрит, артроз.
4. Инструмент антиканцерогенное
Льняное семя содержит 27 соединений с анти-канцерогенными свойствами, поэтому этот продукт будет очень полезен для профилактики и лечения рака.
Одним из основных компонентов является лигнин, обладает антиоксидантным действием, превосходящим по своей силе даже витамин Е.
Благодаря этому семена льна защищают наши клетки от разрушения и снижает риск малигнизации (особенно груди).
5. Гормональный баланс
Многие диетологи согласны, что этот продукт является одним из лучших для женщин в климактерическом периоде и тем, кто страдает гормональными сбоями в организме.
Потому что льняное семя содержит фитоэстрогены, которые помогают восстановить гормональный баланс.
Регулярное употребление повышает плодовитость и помогает организму справиться с различными симптомами в результате уменьшения эстрогена.
6. Хорошее пищеварение
Волокна, Растворимые и нерастворимые, очень полезно решить такие проблемы пищеварения, как изжога, гастрит или запор.
Благодаря высокой способности поглощения семени льна помогает уменьшить желудочной кислоты и препятствует образованию язвы.
Кроме того, это естественная смазка и мягким слабительным свойствами, которые способствуют выведению отходов из организма и не влиять таким образом на кислотно-щелочной баланс микрофлоры кишечника.
7. Энергии
Несмотря на то, что в льняном семени очень мало калорий, он имеет высокую энергетическую ценность, что может быть хорошей идеей, чтобы использовать его для улучшения выносливости и физической и умственной работоспособности.
Потребление льняного семени стимулирует потребление калорий, дает вам энергию во время тренировок и другой физической активности.
8. Защита от сердечно-сосудистых заболеваний
Благодаря высокому содержанию антиоксидантов и жирных кислот омега-3 Льняное семя становится просто отличным природным средством, которое может помочь предотвратить образование тромбов и предотвратить жесткость артерий.
Эти свойства будет иметь свой эффект при условии, что человек будет придерживаться правильного питания и здорового образа жизни.
9. Никаких признаков преждевременного старения
Витамины и антиоксиданты, содержащиеся в льняном семени, служат для смягчения процесса преждевременного старения, которое, в свою очередь, происходит под действием свободных радикалов.
Среди важных витаминов входят: витамины группы в, включая фолиевую кислоту; витамин С; витамин Е.
10. Борьба с задержкой жидкости в организме
Из-за значительного количества минералов и пищевых волокон семян льна стимулирует деятельность почек и способствует выведению лишней жидкости и натрия.
Мочегонное имеет анти-воспалительных эффекты ткани и предотвращает новое накопление воды.
Эти свойства видны при потреблении в день (перед основными приемами пищи или во время еды).
Для облегчения процесса пищеварения лучше всего употреблять в пищу льняное семя в землю. Вы можете добавлять его в салаты, супы, коктейли и многие другие блюда.
Источник: шаг к здоровью
( подробнее )Избыточный вес после 60 возраст мозга
Имеющих большое количество лишнего веса пожилых людей мозг на 10 лет старше, чем их сверстники с нормальным весом. К такому выводу пришли исследователи из Майами, пишет Здоровье инфо со ссылкой на “Magicforum”.
Американские ученые выяснили, чем грозит человеку набрать вес после 60 лет. Оказывается, это намного ускоряет процесс старения мозга. Исследователи провели МРТ-сканирование мозга более 1200 человек и выяснили, что если индекс массы тела у людей старше 60 больше, чем 25 очков, а его талия больше 92 см, мозг на 10 лет старше, чем у сверстников с нормальной массой тела. В частности, пенсионеры с лишним весом очень быстро, тем тоньше кора - верхний слой мозга, который содержит нервные клетки, очень важно для восприятия, языка, памяти и сознания.
Авторы исследования из Университета Майами напомнить вам, что истончение коры головного мозга, связанные с развитием слабоумия. Выводы исследования опираются на данные ученых о том, что ожирение влияет на серое вещество в мозге, и чем раньше человек начинает терять вес, тем лучше.
Обратите внимание, что кора довольно тонкий - его толщина составляет всего несколько миллиметров, но с возрастом она становится тоньше. Традиционно, этот процесс должен развиваться со скоростью 0.9 мм за одно десятилетие. И теперь доказано, что ожирение после 60 значительно ускоряет истончение коркового слоя. Однако, это исследование было наблюдательным и, на его основании невозможно сделать однозначный вывод о том, что ожирение приводит к истончению коры головного мозга.
Источник: MedikForum
( подробнее )Эксперимент показал, что растительная диета способна обработать заболевание Crohn
Во время эксперимента транспортировки пациента на растительную диету он может исцелять болезни Крона, который входит в группу воспалительных заболеваний кишечника, пишет health info, ссылаясь на “Форумах”.
Успех исследования проводилась с группой гастроэнтерологов США и великобритании. Пациент медицины было 25 лет, некурящий человек, который в течение года проходил лечение болезни Крона, что он страдал несколько лет. Увы, после терапии пациента, который не достиг стадии ремиссии. На второй год лечения, она решила соблюдать пост 40 дней и исключил из своего рациона все продукты животного происхождения, а также полуфабрикатов и фаст-фуда.
По мнению ученых, прежде чем перейти на новое питание человек ест, как типичный американец, – каждый день он ел мясо, молоко, мучные изделия, полуфабрикаты и немного фруктов и овощей. Во время поста стал питаться строго растительной пищи - фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых. В результате такой овощной диеты способствовал и тот факт, что слизистая оболочка желудочно-кишечного восстановлен, и пациент с болезнью Крона, перестал принимать лекарства. С этого момента прошло 2 года - ремиссия заболевания в течение.
Ученые считают, что этот эксперимент дает надежду для других людей, страдающих от тяжелой болезни. Во время нормальной обработки половины пациентов в течение 10 лет после постановки диагноза необходимо хирургическое вмешательство.
Болезнь Крона является хроническим заболеванием, трудно вылечить. Его значительные симптомы диарея, боль в животе, ректальное кровотечение, хроническая усталость, потеря веса. Тем не менее, только 10% пациентов могут достичь долгосрочной ремиссии через его предложение лекарственной терапии.
Источник: MedikForum
( подробнее )Ночные походы в туалет могут указывать на проблемы с сердцем, диабет и другие болезни
Британские врачи заявили, что если в ночное время походы в туалет учащаются, то это может свидетельствовать о развитии опасных заболеваний.
Треть людей в возрасте старше 30 лет, просыпается от ночного сна, испытывая желание пойти на маленькую страдания. С возрастом, количество этих людей увеличивается. Об этом в публикации The Sun рассказал британский исследователь, профессор урологии Филип Ван Carrera.
Обычно человеческий организм должен выдерживать без пробуждений ночью, скопление урины в мочевом пузыре. Те люди, которые встают ночью в туалет, тело обычно производит повышенное количество мочи – это явление, известное как полиурия.
«Полиурия может возникать не только чрезмерное количество выпитой жидкости. Повышение активности, в которой образуется моча может быть симптомом чего-то более серьезного - диабет 2 типа, инфекции мочевого пузыря, камни в почках, почечная недостаточность, проблемы с сердцем», - рассказали ученые.
При частых, с отпроситься в туалет, они рекомендуют обязательно проверить здоровье в больнице.
Ночью мочеиспускание или ночное может быть следствием полиурии. В этом случае ночные походы в туалет-это видимый признак скрытых заболеваний.
В свою очередь, ночные пробуждения для посещения туалета могут быть причиной нарушения ночного сна, которые имеют широкое влияние на физическое и психическое здоровье, в частности, способствовать увеличению тревога, депрессия, психоз.
Источник: MedikForum
( подробнее )6 привычек, которые повреждают почки
Проблемы с почками негативно сказаться на организме: они ведут к отекам, гипертонии, патологическая усталость. Между тем, многие из нас вредит почкам, как их собственные действия, говорит, что Здоровье инфо со ссылкой на “Magicforum”.
Врачи говорят нам, какие привычки мы должны прощаться, чтобы не угробить почки.
Неактивность. При недостатке физической активности и, в частности, при длительном сидении на стуле, циркуляция крови в нижней части тела ослабевает, что грозит длительными процессами. Таким образом, возникает замкнутый круг: из-за отсутствия активного кровообращения, функции почек становится все более вялой, что снижает качество фильтрации крови, а это в свою очередь еще больше ухудшает состояние пара на.
Отсутствие сна. Данные ряда исследований, проведенных в разных странах, показывают, что риск возникновения и развития почечной недостаточности увеличивается у тех, кто тратить не менее 7 часов.
Переохлаждения. Этот фактор является главной причиной пиелонефрита, острого воспаления. Его симптомы включают лихорадку, боль в пояснице, болезненное мочеиспускание. Врачи отмечают, что особенно остро проблема переохлаждения становится в сезон летних отпусков.
Привычка переносить позывы в туалет. Ученые настоятельно рекомендуют незамедлительно реагировать на призывы организму очиститься от вредных веществ и излишней жидкости, и не откладывайте поход в туалет в естественных побуждений.
Постоянные диеты и пытается похудеть. Эксперты объясняют: почки окружены защитной жировой капсулой. При сильной потери веса этот жировой слой уменьшается, что снижает степень защиты почек.
Недостаточный питьевой воды. Чай, кофе, соки... все это жидкости, но они не могут заменить обычную питьевую воду. Только вода усиливает очистительную функцию почек в организме, в то время как другие напитки накладывает дополнительную нагрузку на них.
Источник: MedikForum
( подробнее )Ученые назвали основной психологический фактор, не позволяющий терять вес
Правильное питание и спорт важны для потери веса, но, что более важно, это то, чем занят мозг. Ученые США определили главным препятствием для потери веса, связанный с психологическим.
Научные эксперты Храм университета, под эгидой Центра исследования ожирения сообщают, что неумолимое желание перекусить или поесть блюда может быть главной причиной, которая не дает похудеть. Люди едят, смотря, как радостных и грустных эмоций, но часто просто на машине, отмечают исследователи.
«Исследования показывают, что многие люди не могут преодолеть свою привычку всегда что-то сказать, из-за чего и не могут сбросить вес», - сказал эксперт исследования, доктор Edi Гилберт.
Ученый сказал, что с такой любовью для вкуса и текстуры продуктов, которые вы должны бороться. Чтобы сделать это, вы должны настроить психологический аспект, связанный с пищей. Доктор Гилберт считает, что важно воспитывать привычку связывать положительные эмоции с различных мероприятий и встреч с людьми, а не с поглощением продуктов. Эксперт отметил, что «часто, этого достаточно, чтобы успешно похудеть».
Источник: MedikForum
( подробнее )Активный образ жизни и умеренность в калориях способны замедлить старение мозга
При активном образе жизни и умеренном питании улучшается работа глиальные клетки мозга, которые усиливают его нервных связей. Он помогает замедлить старение мозга, пишет health info, ссылаясь на “Medicare”.
Российские ученые, представляющие федеральный университет Балтийского моря (ФУ) имени Иммануила Канта, пришел к выводу, что под влиянием активного образа жизни и умеренного потребления калорий может быть процесс старения мозга. Исследователи пришли к выводу об этом, изучая работу глиальных клеток мозга.
Ученые ВЫПИЛ обнаружили, что глиальные клетки могут влиять на передачу сигналов от нейронов, что напрямую влияет на когнитивные функции мозга. Авторы исследования попросили, если глиальные клетки, способствуют сохранению молодости мозга.
В лабораторных условиях, они провели эксперименты с мышами. Группы животных существовало в условия активной жизни, постоянно носился среди раковин в большое пространство. Другой группой, вынужденной жить в условиях ежедневных калорий. Другая группа мышей была свидетелем его режим жизни и питания не корректировались.
В результате, было обнаружено, что в обеих группах пожилых людей мыши смогли лучше сохранить когнитивные функции в сравнении с контрольной группой. Этот эффект, были связаны с улучшением работы глиальных клеток, высвобождающих аденозинтрифосфат – вещество, обеспечивая энергию мозга, нейронов и синапсов.
Исследователи обнаружили, что: «Здоровый образ жизни и умеренное количество калорий, потребляемых способны замедлить старение головного мозга из-за влияния глиальные клетки, от качества соединений между нейронами, которые обеспечивают поддержание когнитивных функций мозга, состояние памяти, интеллекта и речи, которая ухудшается с возрастом».
Источник: MedikForum
( подробнее )5 простых способов, чтобы помочь уменьшить стресс рабочего дня
Чувствует, что детские сады на работу, да так, что взорвется? У вас есть 5 способов легко и быстро, чтобы уменьшить напряжение.
Составьте список
Простой, но эффективный. Составьте список и идти по нему, не отвлекаясь и не загружая голову«, что мне остается делать?». Таким образом, вы получите представление приоритетов и четкое понимание ситуации. Работает даже тогда, когда вы уже очень устал, нервная или физически.
Сменить обстановку, сделать перерыв
Совершите прогулку за пределами офиса, в перерыв, чтобы подышать воздухом и отключиться от работы, забот. Даже пять минут, проведенных на открытом воздухе, могут помочь. Наслаждайтесь природой, небо, зеленый, дышите спокойно и помнить, что жизнь есть и за пределами офиса.
Посмотрите на милых животных
Например, если вам нужен повод, верно? Но это реальный факт, просмотра изображений щенков и котят, за несколько минут может снять стресс и помочь сбалансировать свои эмоции. Нет, речь идет о минутах. Нет, это не повод, чтобы идти в неправильную часов, и не стоит ссылаться на эту статью в споре с руководством.
Еда для счастья
Есть продукты, улучшить свой имидж на фоне настроение, и пересмотр ежедневного питания может достаточно быстро для того, чтобы помочь вам. Ищите продукты с высоким содержанием омега-3 жиров. Да, жирным лососем для вас. Ешьте больше витамина c (цитрусовые). Включите питание, богатое микроэлементами, орехи, яйца, капуста, шпинат, фасоль, чечевицу и нут (турецкий горох).
Представьте себе дерево
Глубокое дыхание и хорошие перерывы помогают освежить голову и снять напряжение. Так, когда он уже устал от всего этого, найдите уединенное место (даже в туалет, за неимением другой) и попробуйте выполнить это простое упражнение.
Поставьте ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела, голову держите ровно, смотрите прямо перед собой. Закройте глаза и сделайте полный глубокий вдох, одновременно поднимая ладони вверх вдоль тела на высоту плеч. Затем разведите ладони в стороны, более вытянут, а после поднимите вверх. Опуская руки, медленно выдохнуть. Повторите три раза.
Источник: Шаг к Здоровью
( подробнее )5 эфирных масел для похудения
Какие эфирные масла могут помочь вам избавиться от лишних килограммов?
Сауна с маслом грейпфрута
Масло грейпфрута улучшает обмен веществ, устраняет растяжки и способствует снижению веса. Может быть использован в сауну, где летучие вещества эфирного масла проникать в клетки кожи через воздух, а также через дыхательные пути, начав процесс похудения. Очень важно, чтобы томмазо был натуральный, без содержания синтетических добавок.
Ванна с маслом розмарина
Еще одним прекрасным средством для похудения является эфирное масло розмарина, которое тонизирует кожу, улучшает обмен веществ и выводит токсины. С помощью него можно сделать ванну, которая соединяет процесс ухода за кожей, релаксации с потерей веса и общее исцеление. Получить заметный результат, поможет натуральный концентрат для ванны.
Ванна с маслом лаванды
Помогает бороться с лишним весом и эфирное масло лаванды, которое оказывает успокаивающее действие. И это является незаменимым помощником в трудные времена нервное напряжение, которые провоцируют «срывы» и неконтролируемого поглощения пищи. Быстро и предотвратить эти действия ванна с маслом лаванды (например, с использованием натурального жидкого концентрата для ванной комнаты, что быстро снять напряжение и привести нервную систему в нормальное русло.
Душ с маслом цитрусовых
Кроме того, для помочь организму сбросить вес можно и во время приема душа, используя средства с содержанием набор эфирных масел. В этом вам поможет пена для душа, который включает в себя эфирные масла цитрусовых, бергамота, розы, орхидеи и другие растения.
Ароматерапия с эфирным маслом кипариса
Вдыхание ароматов эфирного масла кипариса помогает обуздать аппетит в любой ситуации. Для этого следует только взять с собой бутылку масла и открыть в моменты, когда рука тянется к очередному торт или торт для праздника или корпоративных мероприятий. Это томмазо притупляет вкусовые рецепторы и центр в мозге, отвечающий за аппетит. Всего несколько вдохов через нос ароматов, эфирное масло кипариса, чтобы помочь справиться с сильным желанием съесть запрещенные продукты.
Эти 5 эфирных масел и технология их использования будет настоящей находкой для тех, кто хочет похудеть легко, быстро и на длительное время.
Для материалов: sunny7.ua
( подробнее )Простые правила шикарные волосы: советы богословия
Трихолог и косметолог Татьяна Мельничук заявил о 22 простых советов, после которых каждая девушка сможет превратить ваши волосы, пишет health info со ссылкой на Beauty Hub.
1. Как шкуры животных, таким образом, "line", а мы – весной и осенью. От сезонного выпадения волос нет никакого спасения. Не Паникуйте! Минус 60 волос в день при средней плотности – это нормально.
2. Тугой хвост и наращивания волосы могут редеть на 30%. Под sebaceous железы у нас мышца, приподнимающая волос. Под ней – стволовые клетки, это будущие волосяные фолликулы. Жесткие узкие манжеты вес или бисер волос держать эти мышцы в постоянном гипертонусе. В том числе зона страдает со стволовыми клетками. "Парк волос" обновляется конечно, но не в составе, которые построят до. Без искусственных нитей, сделайте перерыв на 3-4 месяца, чтобы вернуть старый плотности.
Это правило действует для ресниц. Ресниц, удаление ждут строительства. Ресницы восстанавливаются быстрее и легче, чем волосы. Уже через 2-3 месяца вы получите обновленную богат край.
3. Стресс – одна из главных причин аномального выпадения волос. Волосы реагируют на адреналин. Через 2-3 месяца после стрессовой ситуации незапланированные "Link подождать". Хочешь красивые локоны, избегать эмоциональных бурь! Если это возможно, конечно.
4. Решение исключить из пищи белка приводит к ломкости и поры. Волосы на 80% состоит из белка: креатинина, фибробласты, воронка-это белковые клетки. Для их нормального построения белков и аминокислот, необходимых – "камни" и "раствор", из которого состоит волос.
5. Массаж шеи – отличное средство для борьбы с выпадением волос. Не удивляйтесь, если трихолог назначит вам как средства терапии. Спазм шейных сосудов может быть вполне причиной патологических "линьки". Хорошее кровообращение кожи – залог бесперебойного и достаточного питания волосяных фолликулов. Бегом в Душ Шарко!
6. С кем вы волосы сон – неважно. В отличие от того, сколько вы спите! Чем дольше сон, тем больше блеска в волосах. Чем меньше сна, тем слабее ваши пряди.
7. Лучшие прически для сна с хорошей длины – свободная коса-колосок. Отсутствие напряжения означает отсутствие спазма кровеносных сосудов. Эта прическа поможет сформировать новых фолликулов и не сон тех, кто рядом.мешают
8. Не бойтесь расчесывать! Если это естественная фаза выпадения волос (и это длится 5-6 недель), многие делают ошибку и редко пытаются использовать расческу, чтобы волосы упали как можно меньше. Тот факт, что ее устаревшего, почти мертвый волос, может долго держать в яме. И это теперь новые здоровые волосы. Активов, обновить "парк" волос!
9. 50 % кожного сала на поверхности всего тела производится именно кожу головы! Пилинг этой области хотя бы раз в неделю – полезный и необходимый ритуал. Но используйте правильные пленки. Соли-скрабы – это вообще табу. Вы не только кожу царапают, но тянуть воду из эпидермиса. Для головы лучшим вариантом будет химический пилинг на основе гликолевой кислоты кожи – это легко растворяет кожное сало-пробка. В технологические линии можете подобрать скраб для вашего типа кожи: салициловая кислота, глиняный или гликолевый.
10. Как вы сами определить стиль головы без кожи розовый? Задайте себе вопрос: как часто мыть волосы?* каждый день – жирный тип.* 1 раз в 5-7 дней – сухой тип.* 1 раз в 2-3 дня – комбинированный тип (абсолютная норма).
11. Жирные корни и сухие кончики – жалобы примерно 60% девушек, принявших участие trial. Почему это так? Вину за неправильный шампунь. Средняя девочка, не учитывая проблем кожи головы, шампунь не берет для кожи и для волос (обычно в супермаркете): для VLAN, наклеил секущихся волос, гладкость дал. Это Самуи содержит избыток силиконов, масла и условия вещества для выпрямления удилища. Его рН, как правило, более высокий уровень рН кожи головы, так что он не в состоянии качественно очистить от кожного сала, пыли и роговых чешуек. Корни становятся толще, но ствол по-прежнему не хватает влаги. Отлично подобранный шампунь быстро решить эту проблему.
12. Все, что вы требуете от шампуня, является высокое качество очистки. Он именно для этого был разработан. Сульфаты и парабены – два основных очищающий компонент в шампуне. Они освобождают кожу от жира. Но сульфаты и парабены являются различного качества: дешевые продукты нефтепереработки (как в масс-маркет) или дорого в производстве экстрактов из растительных экстрактов, например, из кокосового. Стоимость этих продуктов находит свое отражение в цене. Прописная истина: за качество надо платить.
13. Жирной кожи головы pH 7.0-7.2, ваш шампунь очищает слабокислый с рН 3,2-3,5. Если кожа головы сухая – ее pH 2,3, очистить и довести кислотность будет в норме шампунь с кислотностью 6.0 (такой рН у детские шампуни "без слез", и еще в оболочки глаза, так что они не "пасутся eyes").
14. Волосы мыть по мере необходимости, даже если это необходимо два раза в день. Возле каждого волосяного фолликула расположена сальная железа, которая производит кожное сало. Кто-то будет только один, кто два, а кто-то шесть! Это генетика.
15. Если кожа головы требует частого мытья, купите два шампуня глубокоочищающий и нейтрально. И перейти ее. рН будет нейтральным) всегда в 5.0 -5,5 (на бутылке обычно есть пометка "для ежедневного мытья". Затем эпидермис кожи головы не слишком сухой и не компенсирует недостаток влаги кожного сала.
16. Кондиционер и масла, значения в корни волос, не увлажняет сухую кожу. Надо смочить "скальп"? Примените линейками в теологии Honda. В них вы найдете увлажняющие сыворотки и лосьоны на основе гиалуроновой кислоты. Ваши текстуры и составы легко проникают в кожу, не эксклюзивном носить пленку и не провоцируя повышение сальности.
17. Внимание! Тип кожи головы в течение жизни может измениться! Сегодня вы будете мыть свои волосы каждый день, а их четыре (или шесть) сальные железы работают на полную мощность и завтра они переезжают в другую страну, где климат, состав, кислотность воды, а также изменение рациона держать темп высокий кожного сала. И так как вы моете волосы каждые три дня! Или беременность, и эстроген пришел увеличивается. И вы счастливая обладательница нормального типа кожи головы. Pick-up шампунь, ориентируясь только на текущее состояние волос. Не через силу привычки.
18. После бассейна и порталы вымойте волосы с шампунем! Используйте нейтральный рН 5.0-5.5. Он очищает кожу от солей, работы, чем с потом во время тренировки, будет кислотность голова в норму после хлора из бассейна.
19. Здоровый объем и платиновый блонд – задача Transponder, но вполне реально. Несмотря на то, что отбеливание разрушает kutikul?ren слой и волосы не только выпадать, но и ломаться в стержне, с помощью интенсивного домашнего ухода и красоты с помощью этой процедуры можно успешно бороться. Задача номер один для окрашенных блондинок – увлажнение. Обязательный ритуал: Кондиционер, маска, масло, ежедневно - спрей-сыворотка для гидратации в течение дня. И "тяжелая артиллерия" в виде курса красоты увлажнение помогает не только сохранить длину и толщину, а также блонд сделать по-настоящему роскошно.
20. Не лишним будет напомнить, что бальзамы, маски и масла наносятся только на штанги и наконечники.
21. Кератиновое-ламинирование не лечит волосы. В своем составе тяжелые силиконы, которые называются "прачечные" просто запечатывает кутикулу на определенное время, например на два месяца. Два месяца спустя силикон оставляет волосы с чешуйками кутикулярного слоя, и вы заметите, что состояние локонов гораздо хуже стало, чем до ламинирования. Альтернатива горячее ламинирование – процедура с коктейлем из гиалуроновой кислотой, пептидами, керамидами и минералами. Эта увлажняющая смесь внедряется в волосы с помощью специальной ультразвуковой гаджет, кутикулу не разрушая. Такая процедура работает на перспективу, а не только за два месяца.
22. Бокал хорошего Красного вина вечером способен немного стимулировать рост волос. Красное вино содержит растительные эстрогены, и стимулирует наши фибробласты к здоровому делению. И фибробласты образу коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Здоровая, увлажненная кожа головы – здоровые волосы. Если, конечно, они были только из стекла.
Источник: bhub.com.ua
( подробнее )