Главная » Здоровье и красота » Все регионы
Ученые назвали основной психологический фактор, не позволяющий терять вес
Правильное питание и спорт важны для потери веса, но, что более важно, это то, чем занят мозг. Ученые США определили главным препятствием для потери веса, связанный с психологическим.
Научные эксперты Храм университета, под эгидой Центра исследования ожирения сообщают, что неумолимое желание перекусить или поесть блюда может быть главной причиной, которая не дает похудеть. Люди едят, смотря, как радостных и грустных эмоций, но часто просто на машине, отмечают исследователи.
«Исследования показывают, что многие люди не могут преодолеть свою привычку всегда что-то сказать, из-за чего и не могут сбросить вес», - сказал эксперт исследования, доктор Edi Гилберт.
Ученый сказал, что с такой любовью для вкуса и текстуры продуктов, которые вы должны бороться. Чтобы сделать это, вы должны настроить психологический аспект, связанный с пищей. Доктор Гилберт считает, что важно воспитывать привычку связывать положительные эмоции с различных мероприятий и встреч с людьми, а не с поглощением продуктов. Эксперт отметил, что «часто, этого достаточно, чтобы успешно похудеть».
Источник: MedikForum
( подробнее )Активный образ жизни и умеренность в калориях способны замедлить старение мозга
При активном образе жизни и умеренном питании улучшается работа глиальные клетки мозга, которые усиливают его нервных связей. Он помогает замедлить старение мозга, пишет health info, ссылаясь на “Medicare”.
Российские ученые, представляющие федеральный университет Балтийского моря (ФУ) имени Иммануила Канта, пришел к выводу, что под влиянием активного образа жизни и умеренного потребления калорий может быть процесс старения мозга. Исследователи пришли к выводу об этом, изучая работу глиальных клеток мозга.
Ученые ВЫПИЛ обнаружили, что глиальные клетки могут влиять на передачу сигналов от нейронов, что напрямую влияет на когнитивные функции мозга. Авторы исследования попросили, если глиальные клетки, способствуют сохранению молодости мозга.
В лабораторных условиях, они провели эксперименты с мышами. Группы животных существовало в условия активной жизни, постоянно носился среди раковин в большое пространство. Другой группой, вынужденной жить в условиях ежедневных калорий. Другая группа мышей была свидетелем его режим жизни и питания не корректировались.
В результате, было обнаружено, что в обеих группах пожилых людей мыши смогли лучше сохранить когнитивные функции в сравнении с контрольной группой. Этот эффект, были связаны с улучшением работы глиальных клеток, высвобождающих аденозинтрифосфат – вещество, обеспечивая энергию мозга, нейронов и синапсов.
Исследователи обнаружили, что: «Здоровый образ жизни и умеренное количество калорий, потребляемых способны замедлить старение головного мозга из-за влияния глиальные клетки, от качества соединений между нейронами, которые обеспечивают поддержание когнитивных функций мозга, состояние памяти, интеллекта и речи, которая ухудшается с возрастом».
Источник: MedikForum
( подробнее )5 простых способов, чтобы помочь уменьшить стресс рабочего дня
Чувствует, что детские сады на работу, да так, что взорвется? У вас есть 5 способов легко и быстро, чтобы уменьшить напряжение.
Составьте список
Простой, но эффективный. Составьте список и идти по нему, не отвлекаясь и не загружая голову«, что мне остается делать?». Таким образом, вы получите представление приоритетов и четкое понимание ситуации. Работает даже тогда, когда вы уже очень устал, нервная или физически.
Сменить обстановку, сделать перерыв
Совершите прогулку за пределами офиса, в перерыв, чтобы подышать воздухом и отключиться от работы, забот. Даже пять минут, проведенных на открытом воздухе, могут помочь. Наслаждайтесь природой, небо, зеленый, дышите спокойно и помнить, что жизнь есть и за пределами офиса.
Посмотрите на милых животных
Например, если вам нужен повод, верно? Но это реальный факт, просмотра изображений щенков и котят, за несколько минут может снять стресс и помочь сбалансировать свои эмоции. Нет, речь идет о минутах. Нет, это не повод, чтобы идти в неправильную часов, и не стоит ссылаться на эту статью в споре с руководством.
Еда для счастья
Есть продукты, улучшить свой имидж на фоне настроение, и пересмотр ежедневного питания может достаточно быстро для того, чтобы помочь вам. Ищите продукты с высоким содержанием омега-3 жиров. Да, жирным лососем для вас. Ешьте больше витамина c (цитрусовые). Включите питание, богатое микроэлементами, орехи, яйца, капуста, шпинат, фасоль, чечевицу и нут (турецкий горох).
Представьте себе дерево
Глубокое дыхание и хорошие перерывы помогают освежить голову и снять напряжение. Так, когда он уже устал от всего этого, найдите уединенное место (даже в туалет, за неимением другой) и попробуйте выполнить это простое упражнение.
Поставьте ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела, голову держите ровно, смотрите прямо перед собой. Закройте глаза и сделайте полный глубокий вдох, одновременно поднимая ладони вверх вдоль тела на высоту плеч. Затем разведите ладони в стороны, более вытянут, а после поднимите вверх. Опуская руки, медленно выдохнуть. Повторите три раза.
Источник: Шаг к Здоровью
( подробнее )5 эфирных масел для похудения
Какие эфирные масла могут помочь вам избавиться от лишних килограммов?
Сауна с маслом грейпфрута
Масло грейпфрута улучшает обмен веществ, устраняет растяжки и способствует снижению веса. Может быть использован в сауну, где летучие вещества эфирного масла проникать в клетки кожи через воздух, а также через дыхательные пути, начав процесс похудения. Очень важно, чтобы томмазо был натуральный, без содержания синтетических добавок.
Ванна с маслом розмарина
Еще одним прекрасным средством для похудения является эфирное масло розмарина, которое тонизирует кожу, улучшает обмен веществ и выводит токсины. С помощью него можно сделать ванну, которая соединяет процесс ухода за кожей, релаксации с потерей веса и общее исцеление. Получить заметный результат, поможет натуральный концентрат для ванны.
Ванна с маслом лаванды
Помогает бороться с лишним весом и эфирное масло лаванды, которое оказывает успокаивающее действие. И это является незаменимым помощником в трудные времена нервное напряжение, которые провоцируют «срывы» и неконтролируемого поглощения пищи. Быстро и предотвратить эти действия ванна с маслом лаванды (например, с использованием натурального жидкого концентрата для ванной комнаты, что быстро снять напряжение и привести нервную систему в нормальное русло.
Душ с маслом цитрусовых
Кроме того, для помочь организму сбросить вес можно и во время приема душа, используя средства с содержанием набор эфирных масел. В этом вам поможет пена для душа, который включает в себя эфирные масла цитрусовых, бергамота, розы, орхидеи и другие растения.
Ароматерапия с эфирным маслом кипариса
Вдыхание ароматов эфирного масла кипариса помогает обуздать аппетит в любой ситуации. Для этого следует только взять с собой бутылку масла и открыть в моменты, когда рука тянется к очередному торт или торт для праздника или корпоративных мероприятий. Это томмазо притупляет вкусовые рецепторы и центр в мозге, отвечающий за аппетит. Всего несколько вдохов через нос ароматов, эфирное масло кипариса, чтобы помочь справиться с сильным желанием съесть запрещенные продукты.
Эти 5 эфирных масел и технология их использования будет настоящей находкой для тех, кто хочет похудеть легко, быстро и на длительное время.
Для материалов: sunny7.ua
( подробнее )Простые правила шикарные волосы: советы богословия
Трихолог и косметолог Татьяна Мельничук заявил о 22 простых советов, после которых каждая девушка сможет превратить ваши волосы, пишет health info со ссылкой на Beauty Hub.
1. Как шкуры животных, таким образом, "line", а мы – весной и осенью. От сезонного выпадения волос нет никакого спасения. Не Паникуйте! Минус 60 волос в день при средней плотности – это нормально.
2. Тугой хвост и наращивания волосы могут редеть на 30%. Под sebaceous железы у нас мышца, приподнимающая волос. Под ней – стволовые клетки, это будущие волосяные фолликулы. Жесткие узкие манжеты вес или бисер волос держать эти мышцы в постоянном гипертонусе. В том числе зона страдает со стволовыми клетками. "Парк волос" обновляется конечно, но не в составе, которые построят до. Без искусственных нитей, сделайте перерыв на 3-4 месяца, чтобы вернуть старый плотности.
Это правило действует для ресниц. Ресниц, удаление ждут строительства. Ресницы восстанавливаются быстрее и легче, чем волосы. Уже через 2-3 месяца вы получите обновленную богат край.
3. Стресс – одна из главных причин аномального выпадения волос. Волосы реагируют на адреналин. Через 2-3 месяца после стрессовой ситуации незапланированные "Link подождать". Хочешь красивые локоны, избегать эмоциональных бурь! Если это возможно, конечно.
4. Решение исключить из пищи белка приводит к ломкости и поры. Волосы на 80% состоит из белка: креатинина, фибробласты, воронка-это белковые клетки. Для их нормального построения белков и аминокислот, необходимых – "камни" и "раствор", из которого состоит волос.
5. Массаж шеи – отличное средство для борьбы с выпадением волос. Не удивляйтесь, если трихолог назначит вам как средства терапии. Спазм шейных сосудов может быть вполне причиной патологических "линьки". Хорошее кровообращение кожи – залог бесперебойного и достаточного питания волосяных фолликулов. Бегом в Душ Шарко!
6. С кем вы волосы сон – неважно. В отличие от того, сколько вы спите! Чем дольше сон, тем больше блеска в волосах. Чем меньше сна, тем слабее ваши пряди.
7. Лучшие прически для сна с хорошей длины – свободная коса-колосок. Отсутствие напряжения означает отсутствие спазма кровеносных сосудов. Эта прическа поможет сформировать новых фолликулов и не сон тех, кто рядом.мешают
8. Не бойтесь расчесывать! Если это естественная фаза выпадения волос (и это длится 5-6 недель), многие делают ошибку и редко пытаются использовать расческу, чтобы волосы упали как можно меньше. Тот факт, что ее устаревшего, почти мертвый волос, может долго держать в яме. И это теперь новые здоровые волосы. Активов, обновить "парк" волос!
9. 50 % кожного сала на поверхности всего тела производится именно кожу головы! Пилинг этой области хотя бы раз в неделю – полезный и необходимый ритуал. Но используйте правильные пленки. Соли-скрабы – это вообще табу. Вы не только кожу царапают, но тянуть воду из эпидермиса. Для головы лучшим вариантом будет химический пилинг на основе гликолевой кислоты кожи – это легко растворяет кожное сало-пробка. В технологические линии можете подобрать скраб для вашего типа кожи: салициловая кислота, глиняный или гликолевый.
10. Как вы сами определить стиль головы без кожи розовый? Задайте себе вопрос: как часто мыть волосы?* каждый день – жирный тип.* 1 раз в 5-7 дней – сухой тип.* 1 раз в 2-3 дня – комбинированный тип (абсолютная норма).
11. Жирные корни и сухие кончики – жалобы примерно 60% девушек, принявших участие trial. Почему это так? Вину за неправильный шампунь. Средняя девочка, не учитывая проблем кожи головы, шампунь не берет для кожи и для волос (обычно в супермаркете): для VLAN, наклеил секущихся волос, гладкость дал. Это Самуи содержит избыток силиконов, масла и условия вещества для выпрямления удилища. Его рН, как правило, более высокий уровень рН кожи головы, так что он не в состоянии качественно очистить от кожного сала, пыли и роговых чешуек. Корни становятся толще, но ствол по-прежнему не хватает влаги. Отлично подобранный шампунь быстро решить эту проблему.
12. Все, что вы требуете от шампуня, является высокое качество очистки. Он именно для этого был разработан. Сульфаты и парабены – два основных очищающий компонент в шампуне. Они освобождают кожу от жира. Но сульфаты и парабены являются различного качества: дешевые продукты нефтепереработки (как в масс-маркет) или дорого в производстве экстрактов из растительных экстрактов, например, из кокосового. Стоимость этих продуктов находит свое отражение в цене. Прописная истина: за качество надо платить.
13. Жирной кожи головы pH 7.0-7.2, ваш шампунь очищает слабокислый с рН 3,2-3,5. Если кожа головы сухая – ее pH 2,3, очистить и довести кислотность будет в норме шампунь с кислотностью 6.0 (такой рН у детские шампуни "без слез", и еще в оболочки глаза, так что они не "пасутся eyes").
14. Волосы мыть по мере необходимости, даже если это необходимо два раза в день. Возле каждого волосяного фолликула расположена сальная железа, которая производит кожное сало. Кто-то будет только один, кто два, а кто-то шесть! Это генетика.
15. Если кожа головы требует частого мытья, купите два шампуня глубокоочищающий и нейтрально. И перейти ее. рН будет нейтральным) всегда в 5.0 -5,5 (на бутылке обычно есть пометка "для ежедневного мытья". Затем эпидермис кожи головы не слишком сухой и не компенсирует недостаток влаги кожного сала.
16. Кондиционер и масла, значения в корни волос, не увлажняет сухую кожу. Надо смочить "скальп"? Примените линейками в теологии Honda. В них вы найдете увлажняющие сыворотки и лосьоны на основе гиалуроновой кислоты. Ваши текстуры и составы легко проникают в кожу, не эксклюзивном носить пленку и не провоцируя повышение сальности.
17. Внимание! Тип кожи головы в течение жизни может измениться! Сегодня вы будете мыть свои волосы каждый день, а их четыре (или шесть) сальные железы работают на полную мощность и завтра они переезжают в другую страну, где климат, состав, кислотность воды, а также изменение рациона держать темп высокий кожного сала. И так как вы моете волосы каждые три дня! Или беременность, и эстроген пришел увеличивается. И вы счастливая обладательница нормального типа кожи головы. Pick-up шампунь, ориентируясь только на текущее состояние волос. Не через силу привычки.
18. После бассейна и порталы вымойте волосы с шампунем! Используйте нейтральный рН 5.0-5.5. Он очищает кожу от солей, работы, чем с потом во время тренировки, будет кислотность голова в норму после хлора из бассейна.
19. Здоровый объем и платиновый блонд – задача Transponder, но вполне реально. Несмотря на то, что отбеливание разрушает kutikul?ren слой и волосы не только выпадать, но и ломаться в стержне, с помощью интенсивного домашнего ухода и красоты с помощью этой процедуры можно успешно бороться. Задача номер один для окрашенных блондинок – увлажнение. Обязательный ритуал: Кондиционер, маска, масло, ежедневно - спрей-сыворотка для гидратации в течение дня. И "тяжелая артиллерия" в виде курса красоты увлажнение помогает не только сохранить длину и толщину, а также блонд сделать по-настоящему роскошно.
20. Не лишним будет напомнить, что бальзамы, маски и масла наносятся только на штанги и наконечники.
21. Кератиновое-ламинирование не лечит волосы. В своем составе тяжелые силиконы, которые называются "прачечные" просто запечатывает кутикулу на определенное время, например на два месяца. Два месяца спустя силикон оставляет волосы с чешуйками кутикулярного слоя, и вы заметите, что состояние локонов гораздо хуже стало, чем до ламинирования. Альтернатива горячее ламинирование – процедура с коктейлем из гиалуроновой кислотой, пептидами, керамидами и минералами. Эта увлажняющая смесь внедряется в волосы с помощью специальной ультразвуковой гаджет, кутикулу не разрушая. Такая процедура работает на перспективу, а не только за два месяца.
22. Бокал хорошего Красного вина вечером способен немного стимулировать рост волос. Красное вино содержит растительные эстрогены, и стимулирует наши фибробласты к здоровому делению. И фибробласты образу коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Здоровая, увлажненная кожа головы – здоровые волосы. Если, конечно, они были только из стекла.
Источник: bhub.com.ua
( подробнее )Помогает при ожирении таблеток и диет просто не существует
Авторитетные испанские ученые заявили, что в мире нет таких таблеток и диет, которые бы могли избавить человека от имеющегося ожирения. Только тотальная смена имиджа – большинство не может помочь Silva.
Один из основателей Испанского общества хирургии ожирения и метаболических нарушений (SECO) Хуан Пужоль Успеха поделился в прессе мнение о том, почему борьба с лишним весом в современном мире так мало эффективными, и люди с избыточным весом становится все больше. В том числе и ученых идея о том, что на данный момент он просто не может, эти препараты и диет, избыточным весом смогли выиграть там выразил. По крайней мере, все попытки борьбы с ожирением не носить его с вашей помощью еще больших результатов, - отметил эксперт.
По словам испанских специалистов, сегодня одним из самых эффективных способов борьбы с ожирением хирургическое вмешательство.
Пужоль отметил, что в борьбе с ожирением основная проблема не сбросить килограммы как таковые, а способность оставаться в стройной форме с здоровым весом. Именно в связи с этим различные таблетки для похудения и диеты просто и результаты.
«Нет диета, который показал бы свою эффективность в борьбе с лишним весом до конца жизни, не препараты для лечения ожирения. Единственным действительно надежным методом является полная смена старого на новый образ жизни, при систематическом соблюдении здоровых привычек. Большинство из них не удастся это сделать», - пояснил врач.
Затрудняет борьбу с ожирением и тот факт, что у него нет определенной, единой причины. Пюжоль выделил несколько факторов, которые идут в ширину: малоподвижный образ жизни, гиподинамия, питание, а также генетическая предрасположенность.
Источник: MedikForum
( подробнее )6 признаки инсульта, в которых он должен действовать немедленно
Врачи имеют несколько часов, чтобы спасти человека. Симптомы инсульта должен знать каждый, для того, чтобы распознать болезнь.
Инсульт-это нарушение кровообращение мозга. Когда кровь не поступает к клеткам (из-за сгустка крови или разрыва сосуда), они погибают. В связи с этим, человек теряет способность двигаться, говорить, видеть, дышать.
Инсульт — вторая (после ишемической болезни сердца) причина смертности в России. Пятая часть пациентов после инсульта является тяжелой инвалидности. Но многих последствий можно избежать, если все время вызывать врача. Первые 3-6 часов после инсульта-это «терапевтическое окно» — время, что медицинская помощь является наиболее эффективной.
Иногда человек не сразу замечает, что с ним что-то не так, или думать, что заболевание пройдет само. Из-за этого теряется драгоценное время. Именно поэтому важно знать, как выглядит инсульт и что делать. Основные признаки инсульта
1. Внезапно и сильно начинает болеть голова.
2. Человек теряет сознание.
3. Нарушается равновесие, походка становится не понравится.
4. Немеет часть тела, с одной стороны, например, половины лица.
5. Есть проблемы с речью, трудно произносить слова.
6. Потерял зрение на один глаз или оба. Как точно понять, что это гонка
Попросите человека выполнить несколько простых шагов: Улыбка. Если человек не может не улыбаться, или улыбаться будет косо (и раньше такого не было), звуковой сигнал. Говорить. Попросите человека повторить простое предложение или рассказать стихотворение. После инсульта нарушается артикуляция, речь не живет ни. Вытащить язык. Если человек не может это сделать, если язык не уклоняется в одну сторону " или " кажется скособоченным, это инсульт. Поднимать равномерно обе руки. С тех пор люди не могут одинаково хорошо управлять обеими руками. Поднять руки вперед и закрыть глаза. Если рука невольно падает, это признак инсульта. Писать SMS. Исследователи из больницы Генри Форда заметили, что пациенты, которые не имеют другие признаки инсульта, не могут печатать последовательное сообщение: они пишут бессмысленный набор слов, не заметить.
Если человек не сталкивается с по крайней мере одной из задач, этого достаточно, чтобы действовать немедленно. Что делать, если человека инсульт
Для начала, вызовите скорую помощь. Опишите, почему вы подозреваете инсульт: резко началась головная боль, человек потерял сознание или равновесие. Расскажите нам, что не может сделать пациент не может улыбаться, не может поднять обе руки, не произношу слово. Когда как можно быстрее нужна помощь профессионалов.
После вызова скорой помощи, поместить человека на его подушке, и подъем должен начинаться с лезвия. Обеспечить доступ свежего воздуха: откройте окно или дверь в помещении, расстегните тесную одежду.
Не позволяйте воды и пищи, потому что функция органов могут быть нарушены, человеку будет трудно глотать.
Если есть возможность измерить артериальное давление. С увеличением дайте человеку лекарство для снижения давления, которые он обычно принимает. Если такой таблетки нет, не давайте ничего.
Источник: lifehacker.ru
( подробнее )Хирурги назвали самые опасные операции
Оказывается, «банальная» операция на аппендицит гораздо опаснее, чем многие думают. Кстати о операции, лечащий врачи назвали самые сложные те, что будут в желудочно-кишечном тракте, сообщает health info.
Хирурги сообщили о тех операциях, с которыми многие риски для здоровья, связанные. В список самых небезопасных и принес их удаления аппендицита, хотя эта процедура не очень привычно, простой и обычной.
«Проведение подобной операции не редко заканчивается осложнениями и даже летальными исходами. Эта категория включает разрез брюшной стенки, удаление части кишечника – в этом случае выход из строя всей жизнедеятельности организма может», врачи объяснили свой выбор.
В целом, медицины представил студентам, которые совершают операции, которые связаны с болезнями ЖКТ, которые являются небезопасными. Такие, например, они называли резекция тонкой кишки, удаления спаек брюшной полости и лечение язвенной болезни.
По мнению экспертов, самая большая опасность этой болезни заключается в том, что человек нужно при их обострении часто в дополнительной помощи.
«Нападение может произойти в выходные или во время отпуска ведущего специалиста. В результате операции выполнить менее квалифицированный персонал, и это довольно рискованно», - пояснил хирург.
Источник: supreme2.ru
( подробнее )Названы 5 привычек питания, которые может довести до болезней
Один из самых опасных – это на компьютере. Эта привычка, по словам врачей, связанные с развитием рака.
Эксперты назвали пищевые привычки, характерные для многих современных людей, несмотря на то, что с собой несут вреда для вашего здоровья.
Есть перед компьютером. Современные люди проводят свой компьютер или глядя в экран гаджета очень много времени. Таможня не находится с монитора является одним из наиболее типичных в эти дни. Между тем, врачи предупреждают, что такая пища может способствовать возникновению нарушений в работе организма вплоть до развития рака.
По словам специалистов, процесс жевания перед монитором оказывается неуправляемым. В результате пища в желудке сдаться плохо. Кроме того, человек, еда, и, например, работая в это время на клавиатуре, незаметно съедает тысячи на ней живые бактерии, включая возбудителей опасных инфекций, провоцирующих воспаление. Все это может вести к развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта, образование опухолей.
Есть хлеб с колбасой и сыром. Хлеб с колбасой – простой в приготовлении перекуса, многие люди пользуются. Но бутерброд представляет собой сочетание простых углеводов и жиров, которое вызывает резкое увеличение уровня глюкозы в крови. Но простые углеводы сахара не держать на одном уровне, и содержание глюкозы чувство голода снижается, потом снова. Таким образом, механизм переедания образуется приводит к ожирению. Кроме того, содержащиеся в колбасе натрий задерживает жидкость, вызывая отеки и увеличение нагрузки на сердце.
Есть на ходу и стоя. Взять домой, вечно, не успевший, пища современного человека часто в спешке, на бегу. Этот тип может быть очень опасно. Если вы едите на ходу, движение пищи из пищевода в желудок меняется – он становится быстрее, которые против здорового пищеварения. Еда на ходу, плохое влияние на сокращения желудка, но и увеличивает риск ожирения. Исследования показали, что прием пищи стоя, не обеспечивает насыщения, как и питание в положении сидя. По оценкам японских специалистов, частные перекусывать на ходу кратно риск развития сахарного диабета второго типа увеличится.
Есть холодная. Низкая температура тормозит биохимические процессы. Постоянное употребление холодной пищи или плохо отапливаемых желудке пищи замедляет и ухудшает пищеварение, что чревато развитием заболеваний пищеварительного тракта.
Есть вне дома. Исследования показывают, что питание вне дома может помочь уменьшить загрязнение организма фталаты – химические вещества, которые вызывают отрицательные изменения в организме. В частности, с воздействием фталатов связывают развитие астмы, гиперактивности синдром (СДВГ), рак молочной железы, ожирение, сахарный диабет 2 типа, нарушения в органах, нервной и репродуктивной системы, бесплодие. По имеющимся данным, в организме людей, которые часто едят вне дома, содержание фталатов на 35% превосходит уровень у тех, кто себя из дома.
Источник: MedikForum
( подробнее )Темный шоколад может защитить от депрессии
Есть темный шоколад полезен для психики. Ученые выяснили: его мужчины менее склонны к депрессии.
Группа ученых из Великобритании и Канады провели исследование, показывает эффективность темного шоколада в качестве средства против депрессии. О своей работе пишет The Daily Mail.
В рамках исследования более 13 тысяч человек вопросники, отвечая на вопросы об употреблении различных сладостей пошли. Также волонтеры от вредных привычек были протестированы на наличие. Кроме того, аспекты их были психо-эмоциональное состояние.
В результате было установлено, что люди, которые часто ели темный шоколад, были менее склонны к появлению депрессивных состояний по сравнению с любителями, молочный или белый шоколад.
Эксперты отмечают, что темный шоколад содержит ряд психоактивные вещества, в том числе двух формах анандамида - вещества, которые имеют болеутоляющие и успокаивающие действие. Кроме того, в темный шоколад антиоксиданты борьбу с воспалением, как один из маркеров депрессии.присутствуют
Эксперты и тот факт, что темный шоколад улучшает кровообращение. Его использование повышает оксид азота, и эта молекула отвечает за активацию кровотока в тканях. Улучшение мозгового кровообращения также способствует защите от развития психических расстройств.
Источник: MedikForum
( подробнее )